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Auteur Sujet :

[Topic Unique] Régime du Dr. Dukan, notre sauveur \o/ Les gros viendez

n°23257162
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 09-07-2010 à 21:16:38  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Les gros sympas, c'est plus ce que c'était :o


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Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
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Posté le 09-07-2010 à 21:16:38  profilanswer
 

n°23257193
Iryngael
Awesome, ain't it ?
Posté le 09-07-2010 à 21:17:55  profilanswer
 

Les gros accumulent la haine au fur et à mesure des spoliations et des rejets. Et finissent par devenir des gros enculés, mais maigres :o Enfin moi j'ai de sérieux problèmes psychologiques aussi, donc je peux pas généraliser :o


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/!\ Le point de rendez-vous des amateurs de vieux matos informatique c'est ici !/!\
n°23257213
v10ware
Posté le 09-07-2010 à 21:18:43  profilanswer
 

Ce matin, une amie que je n'avais pas revue depuis avant mon régime : "Han, ce que t'as maigri ! Je t'ai pas reconnu de dos !"
 
Et ouais, bébé [:monsieurorange:2]

n°23257217
JacenX
Light Years Ahead
Posté le 09-07-2010 à 21:19:00  profilanswer
 

Iryngael a écrit :


Mais je ne suis pas gentil [:cosmoschtroumpf] Enfin, je fais genre je le suis pour compenser mon physique et essayer tant bien que mal de pootray, mais j'ai jamais été un vrai choupi. Et l'essentiel c'est que les gens le croient et me disent "Oh mais arrête de faire le méchant ca te ressemble pas [:atsuko]"
[:cerveau du chaos]


 [:seagal_aroused]


---------------
Light Years Away.
n°23257237
JacenX
Light Years Ahead
Posté le 09-07-2010 à 21:20:25  profilanswer
 

Iryngael a écrit :

Les gros accumulent la haine au fur et à mesure des spoliations et des rejets. Et finissent par devenir des gros enculés, mais maigres :o Enfin moi j'ai de sérieux problèmes psychologiques aussi, donc je peux pas généraliser :o


faudra faire une kimous dukanienne pour rire de tout ça


---------------
Light Years Away.
n°23257253
Iryngael
Awesome, ain't it ?
Posté le 09-07-2010 à 21:21:43  profilanswer
 

Waiiii avec une repas a base de poulet grillé, de fromage blanc, d'hermesetas liquide et de glace dukan [:uruki]
[:zaipetruredfadeiping]

Message cité 1 fois
Message édité par Iryngael le 09-07-2010 à 21:23:00

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n°23257311
noria
Posté le 09-07-2010 à 21:24:45  profilanswer
 

Iryngael a écrit :

Les gros accumulent la haine au fur et à mesure des spoliations et des rejets. Et finissent par devenir des gros enculés, mais maigres :o Enfin moi j'ai de sérieux problèmes psychologiques aussi, donc je peux pas généraliser :o


Je comprends :pt1cable:

n°23257314
Chewielewo​okie
Posté le 09-07-2010 à 21:24:57  profilanswer
 

noria a écrit :

Oups, pas lu la dernière phrase.  
Ah oui, as-tu respecté la journée hebdo pp ?


 
J'ai stoppé la phase de croisière lundi, donc une seule journée de PP
On verra dans un ou deux mois, mais je stresse un peu pour le mois d'août où je suis en vacances avec des potes + séjour chez la mamma

n°23257322
JacenX
Light Years Ahead
Posté le 09-07-2010 à 21:25:31  profilanswer
 

Iryngael a écrit :

Waiiii avec une repas a base de poulet grillé, de fromage blanc, d'hermesetas liquide et de glace dukan [:uruki]
[:zaipetruredfadeiping]


viande saignante et dudutella plutôt non?


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Light Years Away.
n°23257441
Iryngael
Awesome, ain't it ?
Posté le 09-07-2010 à 21:30:23  profilanswer
 

Chewielewookie a écrit :


 
J'ai stoppé la phase de croisière lundi, donc une seule journée de PP
On verra dans un ou deux mois, mais je stresse un peu pour le mois d'août où je suis en vacances avec des potes + séjour chez la mamma


Garde une photo de toi grosse pas loin, et tu la regardes avant chaque écart [:hellypse]


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Posté le 09-07-2010 à 21:30:23  profilanswer
 

n°23257457
noria
Posté le 09-07-2010 à 21:31:09  profilanswer
 

Chewielewookie a écrit :


 
J'ai stoppé la phase de croisière lundi, donc une seule journée de PP
On verra dans un ou deux mois, mais je stresse un peu pour le mois d'août où je suis en vacances avec des potes + séjour chez la mamma


C'est la 2è fois que je fais Dukan; la première fois, je n'avais pas respecté la journée pp + son et j'ai tout repris en 2 ans. Donc, il me semble qu'elle est vraiment essentielle pour se faire plaisir toute la semaine et réguler lors de cette journée. Donc, fais-toi plaisir, tu le mérites.

n°23257520
JacenX
Light Years Ahead
Posté le 09-07-2010 à 21:34:07  profilanswer
 

noria a écrit :


C'est la 2è fois que je fais Dukan; la première fois, je n'avais pas respecté la journée pp + son et j'ai tout repris en 2 ans. Donc, il me semble qu'elle est vraiment essentielle pour se faire plaisir toute la semaine et réguler lors de cette journée. Donc, fais-toi plaisir, tu le mérites.


qqchose sonne faux, saurez vous dire quoi?  [:be my baby]


---------------
Light Years Away.
n°23257535
Iryngael
Awesome, ain't it ?
Posté le 09-07-2010 à 21:34:33  profilanswer
 
n°23257579
sonia
Contre-pied.
Posté le 09-07-2010 à 21:36:21  profilanswer
 

Chewielewookie a écrit :

Bon alors pas de moqueries  :(  
 
Ca date de juin 2009, je devais faire QUE 85kg  :sweat:  J'ai très peu de photos de l'époque  
 
http://nsa14.casimages.com/img/201 [...] 907499.jpg
 
Après : il y a un mois, un mois et demi, avec encore 60 bons kg (et pas de remarques douteuses du fait qu'il y a une miche devant moi  :kaola: )
 
http://nsa15.casimages.com/img/201 [...] 908962.jpg
 
Faudrait que j'en prenne une maintenant et entière parce que la différence est pas si visible je trouve  :pfff:


 
Bah euh... sur ces photos, c'est pas super flagrant-flagrant quand même  :o  
 
Fake.  :o

n°23257593
sonia
Contre-pied.
Posté le 09-07-2010 à 21:36:49  profilanswer
 

Iryngael a écrit :

Les gros accumulent la haine au fur et à mesure des spoliations et des rejets. Et finissent par devenir des gros enculés, mais maigres :o Enfin moi j'ai de sérieux problèmes psychologiques aussi, donc je peux pas généraliser :o


 
:lol:  
 
 

n°23257625
JacenX
Light Years Ahead
Posté le 09-07-2010 à 21:38:33  profilanswer
 

sonia a écrit :


 
Bah euh... sur ces photos, c'est pas super flagrant-flagrant quand même  :o  
 
Fake.  :o


c paske t une ex grosse pleine de haine comme iryngael que tu te permets de dire tout haut ce qu on pense tout bas? :o


---------------
Light Years Away.
n°23257704
noria
Posté le 09-07-2010 à 21:42:58  profilanswer
 

JacenX a écrit :


qqchose sonne faux, saurez vous dire quoi?  [:be my baby]


Pour ?

n°23257727
Iryngael
Awesome, ain't it ?
Posté le 09-07-2010 à 21:44:12  profilanswer
 

sonia a écrit :


 
Bah euh... sur ces photos, c'est pas super flagrant-flagrant quand même  :o  
 
Fake.  :o


Faudrait que la seconde tof soit en pied moi je l'ai toujours dit


---------------
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n°23257850
JacenX
Light Years Ahead
Posté le 09-07-2010 à 21:48:54  profilanswer
 

Iryngael a écrit :


Faudrait que la seconde tof soit en pied moi je l'ai toujours dit


 [:eraser17]


---------------
Light Years Away.
n°23258088
noria
Posté le 09-07-2010 à 22:03:37  profilanswer
 

Demain, départ vacances Roussillon puis Espagne.
Argh ! Goûter de vraies pêches, abricots, pastèques... les pieds dans l"eau
Que du PLAISIR !!!

n°23258217
Iryngael
Awesome, ain't it ?
Posté le 09-07-2010 à 22:09:27  profilanswer
 
n°23258263
sonia
Contre-pied.
Posté le 09-07-2010 à 22:11:59  profilanswer
 

JacenX a écrit :


c paske t une ex grosse pleine de haine comme iryngael que tu te permets de dire tout haut ce qu on pense tout bas? :o


 
Y'a sûrement un peu de ça, oui :D  

n°23258294
btbw03
Ailurophile plutôt qu'Humain
Posté le 09-07-2010 à 22:14:12  profilanswer
 

parce que je m'aime tj autant :o :D (et qu'on revient dans les before/after :D)  
 
http://img9.imageshack.us/img9/5783/fatb.jpg
 
http://img641.imageshack.us/img641/4104/juil.jpg

n°23258556
noria
Posté le 09-07-2010 à 22:26:37  profilanswer
 


Est-il dangereux d'interrompre le régime (départ en vacances pour 15 jours ) et de le reprendre ensuite sans pour autant créer une accoutumance et donc ne plus réussir à maigrir ?
Dr Dukan : Non, ce n’est pas dangereux, mon conseil, partez en vacances avec le régime de consolidation, c’est un régime que vous pouvez suivre n’importe où sans vous sentir ni faire sentir aux autres que vous surveillez votre poids mais qui vous permet de ne pas reculer. L’objectif n’est pas de maigrir en vacances car les vacances ne sont pas faites pour cela mais tout abandonner brusquement peut créer un appel d’air et une reprise de poids par effet de contraste. Dans le régime de « consolidation de vacances intercurrentes », vous avez droit aux protéines et légumes, à deux fruits par jour, à deux tranches de pain complet, à 40 grammes de fromage, à deux portions de pâtes, à deux repas de gala sans faire de jeudi de protéines pures si le voyage ne dure que 15 jours.
MAIS dès le retour, retour au régime bien fait et d’autant bien fait que vous vous serez aérée et que vous serez prête à repartir du bon pied.
Bon voyage.

n°23258872
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 09-07-2010 à 22:41:51  profilanswer
 

Dunkan => Ca fait des têtes ovales :o


---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°23258930
caudacien
Posté le 09-07-2010 à 22:44:42  profilanswer
 

Wendigo a écrit :

Dunkan => Ca fait des têtes ovales :o


Dukan bordayl :fou:
Dukan :fou:

n°23258978
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak 2
Posté le 09-07-2010 à 22:46:48  profilanswer
 

caudacien a écrit :


Dukan bordayl :fou:
Dukan :fou:


 
j'ai longtemps cru que c'etait dunkan, je sais pas pourquoi [:transparency]


---------------
C'est super ! Vous pouvez arrêter ?
n°23259048
Iryngael
Awesome, ain't it ?
Posté le 09-07-2010 à 22:50:02  profilanswer
 
n°23259130
btbw03
Ailurophile plutôt qu'Humain
Posté le 09-07-2010 à 22:53:55  profilanswer
 

:lol: :lol: , pas mal la ref :D

n°23259267
caudacien
Posté le 09-07-2010 à 23:04:20  profilanswer
 
n°23261573
angelorei
Posté le 10-07-2010 à 09:34:48  profilanswer
 

:cry:
 
Fin de la phase d'attaque, et j'ai repris 200grammes entre hier et aujourd'hui... c'est grave ? :cry:


---------------
La vengeance des 5 SHURI(ne)KEN ! Best post ever.
n°23261582
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak 2
Posté le 10-07-2010 à 09:38:08  profilanswer
 

angelorei a écrit :

:cry:
 
Fin de la phase d'attaque, et j'ai repris 200grammes entre hier et aujourd'hui... c'est grave ? :cry:


 
zaldarf va debarquer en disant qu'il aime pas la connerie, attention.
 
et pour repondre, 200g sur une pesée c'est insignifiant, si t'as une peche a poser tu va les perdre les 200g.


---------------
C'est super ! Vous pouvez arrêter ?
n°23261589
JacenX
Light Years Ahead
Posté le 10-07-2010 à 09:39:37  profilanswer
 

79.9, la barrière symbolique des 80 est passée... :o


---------------
Light Years Away.
n°23261593
angelorei
Posté le 10-07-2010 à 09:40:18  profilanswer
 

Zaldarf, c'est comme pete doherty...  :D
 
Ouais, mais la question qui transpire derrière c'est : y a t il une "règle" dans la pesée ? Tous les deux jours, tous les jours, toutes les semaines..?
 


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La vengeance des 5 SHURI(ne)KEN ! Best post ever.
n°23261594
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak 2
Posté le 10-07-2010 à 09:40:36  profilanswer
 

JacenX a écrit :

79.9, la barrière symbolique des 80 est passée... :o


 
bravo  [:cabri74]  
 
pour feter ça, une omelette nature  [:kukron:1]


---------------
C'est super ! Vous pouvez arrêter ?
n°23261599
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak 2
Posté le 10-07-2010 à 09:41:58  profilanswer
 

angelorei a écrit :

Zaldarf, c'est comme pete doherty...  :D
 
Ouais, mais la question qui transpire derrière c'est : y a t il une "règle" dans la pesée ? Tous les deux jours, tous les jours, toutes les semaines..?
 


 
perso, tous les matins, apres pti dej et apres pipi.
 
et faut pas prendre pour absolue la pesée du jour surtout. tu peux avoir bien perdu hier, mais que la pesée d'aujourd'hui soit mauvaise simplement car ya 2-3 facteurs qui t'alourdissent, donc ça ne veut rien dire, vois sur 3 jours comment ça bouge.


---------------
C'est super ! Vous pouvez arrêter ?
n°23261616
JacenX
Light Years Ahead
Posté le 10-07-2010 à 09:50:03  profilanswer
 

TheCreator a écrit :


 
perso, tous les matins, avant pti dej et apres pipi.
 
et faut pas prendre pour absolue la pesée du jour surtout. tu peux avoir bien perdu hier, mais que la pesée d'aujourd'hui soit mauvaise simplement car ya 2-3 facteurs qui t'alourdissent, donc ça ne veut rien dire, vois sur 3 jours comment ça bouge.


corrigé :o


---------------
Light Years Away.
n°23261621
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak 2
Posté le 10-07-2010 à 09:51:35  profilanswer
 


 
j'prefere apres, pour avoir une valeur plus haute :D


---------------
C'est super ! Vous pouvez arrêter ?
n°23261645
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 10-07-2010 à 10:01:17  profilanswer
 

Ca y est les 75kg sont passés  [:pere dodu]  
 
74.6 ce matin, soit -8.5 en 9 semaines, je suis plutôt content :D
 
Demain soir, pizza, bière chips pour fêter ça et la finale :lol:


---------------
More GG, more skill
n°23261825
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak 2
Posté le 10-07-2010 à 10:47:32  profilanswer
 

Zaldarf a écrit :


Surtout sur une balance précise à 1kg près :o


 
en plus ouais.
 
j'me pese toujours deux ou trois fois chez moi vu que ma balance donne des resultats differents a chaque fois.


---------------
C'est super ! Vous pouvez arrêter ?
n°23262589
papillonne​tte
Posté le 10-07-2010 à 13:18:44  profilanswer
 

J'ai adapté une recette pour qu'elle soit Dukan et Monsieur a adoré donc je vous la donne pour l'ajouter à vos recettes Dukan.
 
C'est un espèce de millefeuilles omelette/FB pimenté.
 
Donc pour 1 personne (plat unique)
3 œufs
4 càs de FB 0%
aneth, persil, ciboulette, piment d'espelette, poivre et sel.
 
Chaque œuf = une mini omelette.
Mélanger la moitié des herbes+piment+ sel/poivre au FB et l'autre moitié aux oeufs battus en omelette.
 
Faire revenir un tiers de la préparation d'œuf (si possible dans une petite poêle, c'est plus pratique). Retourner l'omelette pour qu'elle soit bien cuite des 2 côtés et que ça fasse une espèce de galette d'oeufs.
La disposer dans une assiette.
Etaler la moitié du FB assaisonné sur cette mini omelette
Faire une seconde omelette avec le deuxième tiers de la préparation d'œuf
Etaler l'autre moitié du FB
Faire une troisième omelette avec le dernier tiers des œufs.
Placer cette dernière omelette sur le dessus.
 
Pour les herbes + piment, je ne peux pas vous donner un dosage car j'ai mis au pif. J'en ai mis pas mal.
 
Voilà.  :jap:  
 

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