Reprise du message précédent :
Les gros sympas, c'est plus ce que c'était

Les gros accumulent la haine au fur et à mesure des spoliations et des rejets. Et finissent par devenir des gros enculés, mais maigres Enfin moi j'ai de sérieux problèmes psychologiques aussi, donc je peux pas généraliser

Ce matin, une amie que je n'avais pas revue depuis avant mon régime : "Han, ce que t'as maigri ! Je t'ai pas reconnu de dos !"
 
Et ouais, bébé

faudra faire une kimous dukanienne pour rire de tout ça

Waiiii avec une repas a base de poulet grillé, de fromage blanc, d'hermesetas liquide et de glace dukan

Je comprends

 
J'ai stoppé la phase de croisière lundi, donc une seule journée de PP
On verra dans un ou deux mois, mais je stresse un peu pour le mois d'août où je suis en vacances avec des potes + séjour chez la mamma

viande saignante et dudutella plutôt non?

Garde une photo de toi grosse pas loin, et tu la regardes avant chaque écart

C'est la 2è fois que je fais Dukan; la première fois, je n'avais pas respecté la journée pp + son et j'ai tout repris en 2 ans. Donc, il me semble qu'elle est vraiment essentielle pour se faire plaisir toute la semaine et réguler lors de cette journée. Donc, fais-toi plaisir, tu le mérites.

qqchose sonne faux, saurez vous dire quoi?  

Plaisir ?

 
Bah euh... sur ces photos, c'est pas super flagrant-flagrant quand même    
 
Fake.  

c paske t une ex grosse pleine de haine comme iryngael que tu te permets de dire tout haut ce qu on pense tout bas?

Pour ?

Faudrait que la seconde tof soit en pied moi je l'ai toujours dit

Demain, départ vacances Roussillon puis Espagne.
Argh ! Goûter de vraies pêches, abricots, pastèques... les pieds dans l"eau
Que du PLAISIR !!!

VERBOTEN §

 
Y'a sûrement un peu de ça, oui  

parce que je m'aime tj autant (et qu'on revient dans les before/after )  
 
http://img9.imageshack.us/img9/5783/fatb.jpg
 
http://img641.imageshack.us/img641/4104/juil.jpg

Est-il dangereux d'interrompre le régime (départ en vacances pour 15 jours ) et de le reprendre ensuite sans pour autant créer une accoutumance et donc ne plus réussir à maigrir ?
Dr Dukan : Non, ce n’est pas dangereux, mon conseil, partez en vacances avec le régime de consolidation, c’est un régime que vous pouvez suivre n’importe où sans vous sentir ni faire sentir aux autres que vous surveillez votre poids mais qui vous permet de ne pas reculer. L’objectif n’est pas de maigrir en vacances car les vacances ne sont pas faites pour cela mais tout abandonner brusquement peut créer un appel d’air et une reprise de poids par effet de contraste. Dans le régime de « consolidation de vacances intercurrentes », vous avez droit aux protéines et légumes, à deux fruits par jour, à deux tranches de pain complet, à 40 grammes de fromage, à deux portions de pâtes, à deux repas de gala sans faire de jeudi de protéines pures si le voyage ne dure que 15 jours.
MAIS dès le retour, retour au régime bien fait et d’autant bien fait que vous vous serez aérée et que vous serez prête à repartir du bon pied.
Bon voyage.

Dunkan => Ca fait des têtes ovales

Dukan bordayl
Dukan

 
j'ai longtemps cru que c'etait dunkan, je sais pas pourquoi

Parce qu'il est immortel

, pas mal la ref

Qu'il est con

 
Fin de la phase d'attaque, et j'ai repris 200grammes entre hier et aujourd'hui... c'est grave ?

 
zaldarf va debarquer en disant qu'il aime pas la connerie, attention.
 
et pour repondre, 200g sur une pesée c'est insignifiant, si t'as une peche a poser tu va les perdre les 200g.

79.9, la barrière symbolique des 80 est passée...

Zaldarf, c'est comme pete doherty...  
 
Ouais, mais la question qui transpire derrière c'est : y a t il une "règle" dans la pesée ? Tous les deux jours, tous les jours, toutes les semaines..?
 

 
bravo    
 
pour feter ça, une omelette nature  

 
perso, tous les matins, apres pti dej et apres pipi.
 
et faut pas prendre pour absolue la pesée du jour surtout. tu peux avoir bien perdu hier, mais que la pesée d'aujourd'hui soit mauvaise simplement car ya 2-3 facteurs qui t'alourdissent, donc ça ne veut rien dire, vois sur 3 jours comment ça bouge.

corrigé

 
j'prefere apres, pour avoir une valeur plus haute

Ca y est les 75kg sont passés    
 
74.6 ce matin, soit -8.5 en 9 semaines, je suis plutôt content
 
Demain soir, pizza, bière chips pour fêter ça et la finale

 
en plus ouais.
 
j'me pese toujours deux ou trois fois chez moi vu que ma balance donne des resultats differents a chaque fois.

J'ai adapté une recette pour qu'elle soit Dukan et Monsieur a adoré donc je vous la donne pour l'ajouter à vos recettes Dukan.
 
C'est un espèce de millefeuilles omelette/FB pimenté.
 
Donc pour 1 personne (plat unique)
3 œufs
4 càs de FB 0%
aneth, persil, ciboulette, piment d'espelette, poivre et sel.
 
Chaque œuf = une mini omelette.
Mélanger la moitié des herbes+piment+ sel/poivre au FB et l'autre moitié aux oeufs battus en omelette.
 
Faire revenir un tiers de la préparation d'œuf (si possible dans une petite poêle, c'est plus pratique). Retourner l'omelette pour qu'elle soit bien cuite des 2 côtés et que ça fasse une espèce de galette d'oeufs.
La disposer dans une assiette.
Etaler la moitié du FB assaisonné sur cette mini omelette
Faire une seconde omelette avec le deuxième tiers de la préparation d'œuf
Etaler l'autre moitié du FB
Faire une troisième omelette avec le dernier tiers des œufs.
Placer cette dernière omelette sur le dessus.
 
Pour les herbes + piment, je ne peux pas vous donner un dosage car j'ai mis au pif. J'en ai mis pas mal.
 
Voilà.