Reprise du message précédent :
Les nuggets seuls ou le poulet pané ça passerait bien, mais la pizza

entre du poulet pané kfc ou une vraie pizza... je crois pas que la pizza soit si mauvaise.

peste, choléra, toussa.
Le poulet pané, y a le mode de cuisson, et la qualité de l'huile...
La pizza : même chose, avec en plus de la pâte

Non mais de toute façon on est d'accord hein, c'est des écarts. Que ça soit du poulet, du nutella ou d'autres trucs interdits c'est du pareil au même : c'est naz pour le régime Dukan.
 
Mais bon je vais me reprendre en mains là. Mine de rien, si je n'avais pas fait les écarts, quel poid je ferais maintenant... Enfin bon, le principal c'est de savoir qu'on fait de la merde et de tout faire pour corriger ça. Dommage que je m'en sois aperçu qu'au bout d'un mois.  

oui enfin la ça ressemble plus a des crises de boulimie qu'a a des écarts hein
Bon courage pour la suite.

demain et mardi c'est les journées des liste BDE dans mon école.
en gros ça signifie plein plein plein (plein!) de bouffe gratos, et pas vraiment dukan compliant....
 
ca va etre dur...
 
 

j'fais tapette avec mes écarts de un carré de chocolat et mon verre de rosé

ce soir 2 steak + 1 oeuf avec une petite salade avec un bout de pain
pas de dessert par contre
 
Un truc à corriger ?
 
Le sel je supprime?  

Garde le sel, vire le pain
Moi je vous fais grâce de mes écarts de la semaine, sinon je vais devoir ouvrir un blog
Promis dès demain je me reprends en main

salade sans pain

Vous craignez, bande de faibles. Reprenez-vous putain  
 
Moi, je flotte presque dans mon taille 29.  

 
Mais si j'ai envie de retrouver mon poids de forme, paradoxalement, ça me ferait bien chier de rentrer dans un 36, voire même un 38...  
Déjà là je suis limite de reperdre un bonnet, et je trouve que les nanas qui font ces tailles (et l'époque où c'était le cas pour moi), ben c'est pas trop ce qui me plait quoi. Trop filiforme.

Petit bilan après 3 semaines de pseudo conso.
 
Je dis pseudo conso car je ne suis pas à la lettre les recommandation du Doc.
Pendant ces 3 semaines de conso, je n'ai mangé que 2 fois des féculents. Une fois des pâtes et une fois des pommes de terre à l'eau.
J'ai fait quelques repas de gala qui se composaient généralement d'une pizza ou alors d'un peu de frites (1/3 frite, 2/3 de légumes verts)
Rien de bien méchant en somme. Bon, je me suis un peu lâché sur les dessert. J'ai fait une tarte au fraise la semaine dernière… popopo, mortel. 500 gr de farine, 250 gr de beurre, 250 gr de sucre   et ca , c'était que la pâte  
 
Là où je ne suis pas le doc, c'est sur les fruits. Il préconise un fruit par jour alors que moi, j'en suis à trois (2 pommes et 1 orange).
Je force sur les fruit pour casser ma dépendance aux biscuits gerblé. Pour l'instant, ca marche pas  
 
M'enfin, après 3 semaines, je n'ai pas repris 1 gramme , mais j'ai rien perdu Je suis toujours scotché à 85,3kg

 
Le pain est à éliminer pendant la phase d'attaque et période de croisiere, c'est tout.

J'comprend pas ... t'en es a la phase de consolidation et t'as pas atteint le poids que tu voulais ? y'a un problème alors  

J'ai bien atteint le poid désiré, mais en conso, la plupart des gens perdent un ou 2 kilos alors que moi, rien. Je suis déçu

Fallait pas faire de la pseudo conso

Si je suis serieux je continue à perdre facilement.
 
J'ai fait un peu "attention" depuis 2 semaines (entre guillemets hein, pcque ca empeche pas les soirées alcoolisées, qqes restos/mcdo/kebab par semaine, ouais en fait ca veut dire ne pas manger de connerie chez soi), paumé 2.5k en 2 semaines...

Fallait pas entrer en conso tout court
 
Et savez-vous où trouver des fromages light ? Je ne suis tombé que sur l'espèce de camembert Bridelight 5% qui me permet de tenir psychologiquement, mais c'est pas encore ça.

Re salut à tous    
 
Voilà j'ai trouvé une soluce pour manger uniquement des PP sans rien d'autre ... Mon snack qui propose des assiétes avec steak tartare + salade ça tombe donc très bien    
Par contre en seulement 3 jours je ressent déjà de la fatigue musculaire ainsi qu'une impression de bouche sec pourtant je bois plus de 3L d'eau /jour ...
 
J'espère que de votre côté tout se passe bien  

Euh... depuis quand la salade c'est de la pp?

+1
PP c'est bidoche, bidoche, poisson, oeufs, et re-bidoche.

depuis jamais ... a croire que certains lisent jamais les 1er posts  

Que je ne me trompe il y a des protéines dans la viande et les oeuf  après je ne sais pas si elles sont vraiment pur mais il y en a ...
je n'ai jamais dit que la salade était composé de protéines non mais les mecs qui chipotent sur le fait que j'ai mis "uniquement" par erreur non mais  

Je l'ai lu le 1er post    

 
Et moi, est-ce que j'ai dit quelque part que la viande et les oeufs c'était pas des proteines?
 
Et excuse moi mais utiliser "uniquement" dans une phrase ou non, peut en changer totalement le sens. (tu as aussi utilisé "et rien d'autres" )
Voila maintenant c'est dit.
Tu t'es trompé, on a rebondit.
 
Affaire classée.
Retour à Dudu.

Oui je me suis trompé mais chipoter pour 2 feuilles de salades c'est à en rire enfin bref
comme tu l'as dit affaire classé  

in before "'c'est bizarre je perds pas beaucoup de poids"

Je mange du pain en ce moment    

Veinard !  

Oh mais ça n'a pas toujours été le cas  

 
Moi hier le copain a eu la mauvaise idée de me laisser seule avec une demi-baguette et d'en ramener une entière encore en rentrant.
Du bon boulanger près de chez nous. Tradition, le pain fariné. Et Tradition aux graines.    
 
Et j'ai pas croisé de gitane, si on m'a jeté un sort ça doit plutôt être celui de gonfler rapidos.  

Pour tout ceux et celle qui sont préssés, qui pleure de ne pas avoir eu le temps de faire leur galette/pain dukan, se retrouvant affamée au taff, ca y est ils l'ont fait    
 

 
   
 
bon ce soir faut que je passe à monoprix trouver ces galettes
 
http://www.regimedukan.com/fr/320- [...] oprix.html

On en avait déjà parlé des galettes monop, mais elles était apparemment introuvables
Ils se sont décidés à les mettre en rayon ?

a l'origine j'ai découvert ca ce week end (à st jean de luz   ) chez la belle soeur qui avait une pile de magazine féminin, dans un numéro qui datait de mai 2010. donc j'imagine que ce soit etre trouvable. je vais tenter de passer ce soir à celui de république je vous dirais ca  

Tu peux nous envoyer le lien de la liste des magasins ?

Ca pourrait m'intéresser ça pour le petit déj. Merci pour l'info.

Merci m'dame

 
punaise, yen a au monop de chez moi (aulnay)  
 
dommage que je sois en conso et que j'aime pas les truc au son    

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Je serais curieuse de connaître le prix.