Reprise du message précédent :
Je serais curieuse de connaître le prix.

quasi 5 euros, c'est vraiment pour dépanner  

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Clair !

je me suis toujours dis que je bosserais jamais dans la restauration (fille de restaurateur), mais franchement la je suis sure qu'il y aurait quelque chose à faire  

Bon,je mange pas le fournil non plus et je perdrais bien plus vite si j'en mangeais pas mais faut savoir se faire plaiz' un peu dans ce monde de frustrations    
 
J'ai mangé un pain au son sur le W.E (les carrefour bio) et une tranche de pain de mie grillée pour faire mes mouillettes d'hier soir.
 

 
Lancez vous ! Vous allez l'appeler comment votre resto ? "Chez les Greluches" ?  

Bon, sinon clairement facile en phase PL de manger ailleurs que chez soi :
 
- samedi soir $$ : carpaccio de crevettes avec salade (y'avait juste quelques morceaux de noix et pignons de pin) + noix de st jacques au paprika avec une julienne de courgette en accompagnement au lieu du riz, demandé à ce qu'il n'y ait pas de sauce dessus ni trop de beurre + café non sucré.
Par contre tentations : un verre de vin rouge (ça encore ça passe), le pain (ça ça va j'ai pas craqué), les desserts (pas résisté à un peu de crème brulée )
 
- dimanche soir $ : rumsteack à point sans sauce avec haricots verts en accompagnement à la place des frites + coca zéro + café sans sucre. (genre de plat qu'on trouve assez facilement, et d'accompagnement qu'on peut facilement demander à la place des féculents)
 
 
En phase PP, tout ce que je vois c'est les steack house, plâteaux de fruits de mer, moules marinière, les sashimis.
 
Des idées pour un picnic ? La dernière fois j'avais prévu des oeufs cuits dur et du rôti de veau (mais le rôti no way, strop le bazar à nettoyer après l'avoir fait), et j'avais finalement craqué vu que certains avaient apporté du gâteau au chocolat, du rosé, des club sandwichs and co...  
Tout ce que j'entrevois comme possibilité, c'est de passer en PL en cas de picnic, et se faire une salade composée genre laitue/oeuf dur/thon ou poulet  ?
 
Autre souci : le retour des apéritifs dinatoires. Là je câle carrément.    

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Ah je viens de voir que sur l'un des sites conseillés en 1ère page il y a des recettes apéritives :
http://www.objectif-minceur.fr/ind [...] croisiere/
 
- mini quiches au thon
- madeleines de saumon à la tomate
- crackers aux herbes aromatiques
- nuggets de fromage
 
Voilà des recettes que je me vois bien réaliser pour un apéro
 
Par contre pas de micro ondes, c'est pénible pour certains trucs (pain dukan par exemple).
Faudrait aussi que j'achète des moules en silicone.

-0.7, aller aller on se rapproche encore (étonnant que j'ai perdu vu la semaine bourrées d'écarts)

11kg de perdu depuis début mars, je revois mon zizi      

Et la, c'est le drame, tu te dis qu'après ta dernière folie au nutella, t'aurais du laver plus attentivement.

sachant que le bouquin m'endort, et que la fonction recherche N'EST PAS mon amie, pourriez vous me donner vos retours d'expérience concernant un ch'ti craquage alcool ( enfin en l'occurrence vin blanc) en phase pp ou pl:
je vais bientôt aller à Cancale bouffer des huîtres:  
pas de pain: ok
pas de beurre: ok
mais de l'eau ou autre breuvage que du vin blanc: ah bah non alors  
ça se paye cher? ( en kilos repris, hein, pas le prix de la bouteille )
merki  

Non.

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Qui dort, dîne.

  Bien vu!  
mais.....tu pensais dire que celui qui dort ne mange pas et donc maîgrit
c'est tout le contraire!!!!
dans les temps jadis, les voyageurs ambulants avec un âne ou un cheval qui allaient de ferme en ferme proposer leur service, demandaient aux auberges: je peux mettre mon cheval dans votre écurie? et ils en profitaient pour dormir eux aussi!
les aubergistes disaient donc: qui dort (gratuit) DOIT dîner et donc payer!
22 euros
 

Une bière et un 2 verres de vin : à peine une stagnation rattrapée par 2 journées pp d'affilée
 
Dîtes, combien d'entre vous ont ressenti une fatigue mentale ou physique après avoir débuté ? Et après combien de temps ? Parce qu'en près de 2 semaines, avec un seul réel écart, j'ai encore l'impression d'être au taquet. Je vais aller courir pour voir si je tiens encore la route mais je trouve bizarre, malgré les privations, de ne pas flancher

Instructif

j'ai perdu 30kg en me mettant des grosses mines tous les week end quasiment pendant 1 an, ça te suffit comme témoignage

hé hé ça me suffit,merci

Le pain Dukan sans fromage blanc mais avec du lait ça le fait... Mais ça gonfle pas.  

 
J'étais SURE que qqn allait raconter d'où venait cette expression...  Tu crois ramasser avec ça ou quoi ?!    
 
Allez, qui se dévoue pour nous faire "Au temps pour moi" et "faire long feu/ne pas faire long feu" ?  
Ah ça, nous, les Dukaniens, on sait vraiment s'amuser !    

Bon et bien j'ai fini la phase d'attaque. Je suis descendu a 78kg contre 83 4 jours avant. Pour la phase de croisière je pense me faire 2 jours PP plus deux jours PL. Je peux faire ça ?  
Ce matin je me suis pesé, 79.2 Kg le week end alcoolisé ne m'a pas forcément fait du bien.. ( Il fallait qu'ils ouvrent un bar belge dans ma ville aussi.. ).  

Sauf qu'on ne part pas tous avec le même poids à perdre, les mêmes réactions aux aliments et aux écart alimentaires, qu'on a pas tous le même rythme de vie et la même activité physique.... et que tout le monde ne suit pas ce régime dans le but d'y être encore 3 ans après pour perdre du poids....
 
 

115 -> 87 en 1 an et demi là, je trouve ça pas trop mal perso (oui je faisais bcp de cardio aussi à l'époque, c'est vrai )

j'ai trouvé les galettes dukan monoprix à celui de belleville    
je testerais ca dans la semaine je vous ferais un retour    
 
la je reviens d'un resto viet : salade viet au boeuf saté, et marmitte de fruits de mer et viande avec choux chinois et champignons, totallement dukan et tellement bon  

 
la sauce saté, c'est pas fait avec des cacahuètes ?  

adresse du restau ?

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bon app'
 
pluzun, file l'adresse catwoman stp, c'est à Belleville ?

TINTIN 17, rue Louis Bonnet / 75011 Paris
 
ce midi j'ai totalement foirée pour cause de plan lose avec des collègues de taff
on devait se faire un resto japonais, j'en connais un ou je peux manger dukan compliant, en plus des ramens ils font pleins d'autres choses, resultat il était fermé, on va à un autre ou pareil j'aurais pu me débrouiller : fermé le mercredi.
 
résultat on est tombé sur un restal qui faisait uniquement des ramens, et 2 plats à bases de riz le seul ou il restait de la place vers la rue ste anne. résultat je me suis enfilée un énorme ramen au porc et des gyozas.
 
bon PP ce soir  

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thx adresse
 
Tin Tin ? Ils font ça ? J'avais pas fait gaffe, faut dire que ça fait longtemps, j'vais plutôt en face (Dong Huong)

On a le droit à combien de yaourt 0% par jour?
 
C'est pas trop gênant dans bouffer trop pour la santé car j'en suis à peu près à 7 par jour (yahourt + FB avec hermesetase)

Autant que tu veux et je vois pas où est le problème