Reprise du message précédent :
Hop : http://www.ikea.com/fr/fr/catalog/products/40167106
http://www.ikea.com/PIAimages/0102176_PE246727_S3.JPG  

rhaa il me faut ca   demain je passe au darty  

 
Merci  

Bon je suis passé chez G detou cet aprem avec ma copine pour des arômes, bilan j'ai pris:
-vanille
-cassis
-beurre
-caramel beurre salé
-noisette.
=26e
Vanille et cassis rien à dire très bon, beurre pas encore tester.
Caramel beurre salé j'en ai mit dans un yahourt j'ai pas accrocher, je testerais dans un flan.
Par contre noisette pour ceux qui l'utilisent vous en mettez combien?
J'ai mis 2 cuillère à café dans un flan (2oeuf, 200ml de lait) c'était HORRIBLE, ma copine à faillit gerber, super aigre.

la je teste le cake du matin chocolat-noisette, j'ai mis 2 cuillers à café d'arôme noisette aussi (et une grosse cuiller à soupe de cacao maigre) , on verra. Et j'en ai fait au pamplemousse.
 
Pour le moment, le cake qui remporte toutes les adhésions c'est :
- 6 cuillers à soupe de son d'avoine
- 2 de son de blé
- 1 paquet de levure chimique
- 3 oeufs, blancs battus en neige
- édulcorant (genre 1 à 2 cuillers à soupe, ça dépend un peu de l'arôme)
- arôme
 
Avec l'arôme coco c'est divin, ça fait comme des congolais mais en moins écoeurant.  
Avec un zeste de citron râpé, c'est super frais.  
J'ai aussi testé avec arôme orange et arôme mandarine, dans les deux cas c'est bon.
 
Pour accompagner un fromage blanc ou un yaourt le matin, un bon thé, et un oeuf si la matinée est longue c'est juste parfait.
 
Et sinon poulet au piment en cours ... hier c'était teriyaki

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c'est lequel ton gâteau choco ?
(je suis vraiment à la bourre sur la lesture du topic, sorry ...)

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ben ya de la maïzena, donc on ne peut en manger qu'un tiers par jour, c'est ça ?

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Faut y aller vraiment mollo sur les arômes, c'est très concentré.
J'ai testé le parfait glacé à  la vanille évoqué ci dessus, donc 6 cs de fromage frais, 2 oeufs... C'est limite écoeurant avec 1 cs d'arôme vanille.
 
1 petite cuiller à café devrait convenir dans ton flan.

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c'est un régime protéinique non ?

 
Ben l'autre flan test avec 2 cuiller à café d'extrait de vanille etait tres bon (limite j'en aurais rajouté).
Demain matin test galette beurre/noisette avec une demi cuillere à café de chacun pour 2 galettes

Avec des journées de pures protéines, à ton avis ?

Sinon, tu lis le premier post  

C'est ici le topic des gros ?  

 
Non c'est le topic de ceux qui ne le sont plus en se gavant d'oeufs

Les omelettes ca compte ?  

ça dépend  

Je sais pas, omelette au jambon, creme 0% avec petites herbes.  

jambon dégraissé découénné alors

A. VOLONTE 1111!1!
Edit: en effet jambon dd

Je te previens tout de suite, l'alcool y est proscrit    

 
Ouais fin a volonté de l'omelette, bonjour la gueule du foie et des artères après  

 
Ouais, ca craint.  

j'ai pas réussi a trouver de la crème 0%, juste de la 3%
 
Sinon ça va, j'pensais que t'allais parler d'omelette frite  

ca depend du nombre de jaune d'oeuf  

A la place de sirop, un yoghourt avec de l'édulcorant et des arômes, ou bien si vous avez le droit un yoghourt Weight Watchers vanille (leur goût et leur texture sont proches de la glace à la vanille )

ce week end je vais tenter un apéro dinatoire dukan, si vous avez de bonnes idées je suis preneuse.
(j'ai déja pensé aux roulés jambon/fromage allégé et saumon/fromage allégé, viande des grisons et j'en passe...)
 
je vais aussi me lancer dans l'experience d'un pain dukan au jambon et poivron.

On avait fait une pierrade quand Cougy était en PP/PL

 
Et y'a vraiment pas d'alternative four tradi pour les recettes au micro-ondes ?

Bon, sinon hier super séance hammam avec une amie, par contre craqué pour le cocktail citron/fleur d'oranger et un grain de raisin qui était au bout d'un pic de petits fruits décoratif, et le thé à la menthe (sucré ) qui étaient offerts... mais aussi pour une pitite pâtisserie orientale ().
 
Entre la sudation, les massages, le bain à remous... ça a limité les dégâts, et même le fait en soirée de me faire une salade endives/sauce yakitori/morceaux de roquefort (donc 2 produits juste tolérés, et normalement en moindre quantité concernant le roquefort ), tout ça ne m'a pas fait perdre, mais pas prendre non plus, ouf !
 
Faut vraiment que je me trouve des aliments plaisir avec Dukan, parce-que là ça donne l'impression que les seules choses comestibles sont hors régime, donc c'est plus facile de craquer.

Crevettes et truite fumée/citron
Et les gateaux spécial dukan, ça ne te convient pas ?

J'ai testé que la tarte au citron, que j'ai trouvé carrément infecte...
Et pour le reste, apparemment les trucs qui me tentent se font au micro ondes.
 
J'aime bien les crevettes, la truite fumée (sans citron), mais bon nan ça m'excite pas.

J'ai reçu mes arômes du site Meilleur du Chef. Je vous ferai un retour au fur et à mesure (noisettes grillées, crème brûlée, mûre).
J'ai testé "Beignet" dans la crêpe du matin (1cc), super bon !!

faudrait que j'achète ca un jour un appareil à pierrade    

le pain dukan je le fais au four tradi par exemple.
 
Pour les recettes faut que je regarde ca, le seul truc chiant : le paramètre temps : soirée le vendredi, et samedi je serais au vide dressing toute la journée et si mon homme fait la cuisine, faudra que j'appelle le centre anti poison (dixit lui meme)

La levure pour que ça lève (sans dec !) et éventuellement de la maizena

http://www.ptitchef.com/tags/recettes/pain-dukan
 
 

Pour revenir sur les glaces, j'ai fait de la glace à la vanille dukan hier et je trouve qu'elle tiens bien la comparaison, bon elle aurais surement eue une meilleur texture si j'avais eu une sorbetiere, mais j'en referais

Pour ceux qui ont un monoprix près de chez eux, ils peuvent vérifier si il y a des galettes de son,  
Celui de Poitiers n'était pas dans la liste qui devait en proposer, pourtant j'en ai trouvé aujourd'hui (normalement il ne devait y avoir que des boites de son d'avoine de 500g à 4€40)
 
J'ai acheté un paquet de galettes sucrées et un de salées (4€45 chacun   ), mais bon comme j'ai jamais eu le courage d'en faire maison, je ne sais pas quel doit être le goût... J'imagine que ce ne doit pas être aussi désagréable que d'avaler ma dose de son dans un verre d'eau  
J'en ai mangé une salée avec du fromage, des fines herbes et de la dinde, c'était pas mauvais