Reprise du message précédent :
 Putain de régime!!! :
je vous ai dit que j'ai perdu presque 4 kg en 3 jours  
je viens en plus de perdre 3 points sur mon permis de conduire et 90 euros sur mon compte en banque!
comme quoi, le régime Dukan, ça marche    
 

Rien a voir avec le régime et ça t'apprendra à faire le kéké avec ta golf GTI et tes sabots !

moi, j'parle pas aux Parigots, que c'est  tous des prétentieux

>yaourt aromatisé aux fruits 1 à 2 /jour max. Vous avez des exemples ?
Sinon le taillefine 0% (à la fraise par exemple)  est considéré comme vrais fruits, c'est juste ?
 
Bref dukan est pas fait pour moi, j'ai besoin de féculant à midi. aujourd'hui (jeudi) j'ai voulu testé une journée PP : Ce matin j'ai pris 2 tranches de jambon de dinde et 2 yaourts 0% au fruits (mouais tiens pas super le ventre). A midi j'ai pris 2 steaks de boeuf et 1 steack haché de boeuf à 5%. Ben mon ventre a fait de drôle de gargouillis, j'étais pas bien et j'ai même eu la chia... j'ai pris juste 1 tranche de pain de mie complet... ben ça allait tout de suite mieux.
 
Je vais soit me tenir à la phase 3 sans le jour PP, soit plutôt faire la chrono nutrition ! Bien plus facile à suivre, on peut quasiment manger de tout, seulement il le faut au bon moment de la journée. Gras le matin, lourd le midi, sucré l'après-midi, léger le soir. Au moins il permet des féculants à midi et même des sucres (compote, ou même confiture l'après-midi !). De toute façon j'ai que 5kg à perdre (de 63 à 58kg pour 1m70)
 
Kibis : contente toi de coca zéro ou (comme moi de pepsi max) pour ta beuverie !

Le moment le plus dur est le sevrage, effectivement. Ca peut durer de 1 jour à 1 mois selon les personnes...

de retour du louchebem resultat je valide totalement meme si des viandes plus grasses dans l'assiette rotisserie (qui est à volontée pour 20 roros). je virais le gras si besoin). un des rares restos ou on peut faire PP

résultat 2 assiettes et je suis bien calée  

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Et moi un nacho guacamole

Rends moi ma frite

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this

 
ce qui m'arrive on dirait que mon corps refuse de me faire perdre plus

Je me doute que ton smiley veut dire quelque chose, mais je n'en comprend pas la signification.
Cependant, c'est cool pour toi probablement.

Palier

Ca existe ?    
 
Je prends aussi des WW au choco (1.2 % de MG)  

Vous avez demandé direct sans accompagnement ? Ou vous avez réussi à supporter la vision des patates (raaah patates ) sans y toucher ?

Patates sautées à la pouale avec une persillade et un peu d'ail finement ciselé  

 
http://www.telemarket.fr/dynv6/pro [...] 25-g.shtml

Et pour le jour ou tu auras atteins ton poids de forme, j'aurais une bonne adresse de resto corse par chez nous

Sinon pesée de ce matin : stagnation toujours (je finis PP ce soir), mais ça fait 3 jours que je suis plus ou moins constipée malgré les galettes et le liquide (hier j'ai fait gaffe, j'ai bu beaucoup d'eau et café+tisane).  
 
Tout ça malgré zéro écart, j'ai même résisté au fondant au chocolat fait pour le copain hier soir.  
C'est vraiment tropinjuste.

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J'admire lal0utre qui n'a (presque) pas craqué sur les frites maison alors qu'elle était entourée que de ca

Et cat qui a sacrifié courageusement sa purée

Faites un forum parallèle pour vos KiGreluches...

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blanc de poulet en tranche c'est bien degueu qd meme... Je prefere infiniment du jambon blanc niveau gustatif.

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Faut enlever la couenne.  

 
Alors là !!!    
 
Cat, tu es une héroïne, ma grande !  

La loutre, c'est quoi déjà la recette de ton gâteau quotidien au chocolat ?

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Merci !  
 

J'ai mangé du riz sans sauce ce midi, j'ai l'impressio d'avoir fait un ecart, je vais me punir je crois  

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N'empêche Dukan, c'est quand même parfait pour les obsessionnelles dont je fais partie.  
De la même façon que j'écoute le même morceau de musique en boucle pendant des jours, je suis capable de manger pendant des jours et des jours le même plat au détail près, genre pendant 10 jours, steack haché avec oignons rouges tous les soirs, les 10 jours suivants, omelette à la ciboulette, les 15 jours d'après, poulet à l'estragon, etc.  
En ce moment, par exemple, je m'enquille des yaourts natures auxquels je rajoute précisément 5 gouttes d'arôme banane et 25 gouttes d'hermestas et,  je pousse la maniaquerie à m'auto-féliciter à chaque fois, à voix haute, de ma formidable trouvaille gustative.    
 
/c'était vraiment très intéressant.  

Bah t'es juste une TOCquée...

Je compatis, je suis pareille
Quand j'ai trouvé un truc que j'aime vraiment ça vire à la mono-alimentation

Hé les greluches (ou les autres)
ya quelque chose à faire pour ça:

?

 
T'as perdu beaucoup de poids ?

 
dernièrement 6kg, ya quelques années plus (mais pas énorme non plus, je saurais pas te dire combien).
 

C'est en cours après 2ans d'arret, mais j'ai jamais pris des bras

 
Un nichon qui te pousse sur le bras, c'est pratique et festif.