Reprise du message précédent :

C'est surtout que 5 ans après, j'ai ce genre de "sursaut émotionnel" qui me fait peur    
 
Fumeur un jour, fumeur toujours

On ne redevient jamais non fumeur

Tu choisis une table "Ex-fumeur" au resto alors ?

 
Bah non, les restos sont non fumeurs donc toutes les tables sont non fumeur

 
Et les térrasses   ?

 
J'aime manger au sec / au chaud

Mon père fête ses 10 ans d'arrêt de la clope demain, ça va faire pas loin d'un an pile que mon oncle est mort d'un cancer des poumons et c'est le début du ramadan aujourd'hui.
 
Toutes les conditions sont réunis pour declarer sollennement : j'arrête de fumer bordel
 
Mes félicitations aux ex-fumeurs et en espérant que lire leurs témoignages sera motivant.

Bonne chance !
La première journée ça se passe super bien, tu seras surpris de constater à quel point c'est facile.
 
Ne te réjouis pas trop vite, attends la troisième journée pour commencer à comprendre ce que tu fais. Ensuite tu sauras contre quoi tu luttes

Moi, ce qui ma motivé au début, c'est la thune.
Et puis au bout de quelques jours, tu constates que ne plus puer de la gueule c'est pas mal non plus.
Pouvoir sentir ses doigts et sentir le savon (ou autre si relation sexuelle il y a eu juste avant   )
 
Bref, c'est que du bon, ca vaut vraiment le coup.

Attention aussi, au bout de quelques jours au réactions du style :
 
"Et puis fuck, un paquet c'est que 5€, jmen prend juste un"
"Fuck de toute facon faut bien crever d'un truc etc.."

 
Quoi ? Surpris ?

"Je n'ai pas fumé depuis 1 mois, 5 jours* et 1 heure, épargnant ainsi 1'051.52 cigarettes et 310.20 €."
 
* bref, 5 semaines.
 
 
Et le pire, c'est que je kiffe A MORT. Et que ça me parait super facile pour le moment. Je dois prendre une gomme tous les deux jours. Très contente.

 
Féloches !

Tout part en vrille, j'hésite à acheter un paquet ce soir en rentrant tellement j'ai envie.
 
Je sais qu'il faut pas, que c'est pas bien, que une seule et tout retombe, mais j'ai envie. J'en ai ral le cul.
 
/ma.vie.

c'est nul si tu craques

 
Je sais Je vois déjà le truc venir, ma deception, le fait de reprendre pour 1semaine comme un con, puis re-arrété comme un con.
 
Mais là je suis très enervé, et même si la colère est redescendu j'ai l'impression qu'il me faut une clope pour me satisfaire.

 
Tu craques pas et puis c'est tout. C'est non négociable    
T'es encore sous substituts ou pas?

Tu as vraiment besoin de drogue pour supporter les moments difficiles de la vie, ou c'est ton cerveau en phase de désintoxication qui te joue un mauvais tour ?

 
Une clope ne règlera pas ton problème, ça te donnera simplement le sentiment d'être faible et nul, et d'avoir à nouveau une montage à gravir, alors que t'es déjà sur le chemin du sommet. En plus c'est dégueulasse
 
Tiens le coup, ou au pire va taper dans un sac de boxe ou défoule-toi autrement, mais vraiment, fumer, ça sera tout sauf une solution à ton problème.

non j'ai arrété les patchs ya un bon moi déjà tout allais bien, mais là j'en ai RLC du boulot, des collègues qui sont tous plus con les uns que les autres. Jme fais engueuler par un pauvre type, alors qu'au finale c'est pas le faute, mais celle de mon chef, et forcement d'après mon chef c'est dla mienne.  
 
Bref.

Tiens bon. Ne te laisse pas influencer par des abrutis.

Sinon 75 jours pour ma part. Pas d'envie de fumer à proprement parler. Mais des soucis/modifications physiques qui s'accumulent: prise de poids, problème digestif, sensation ponctuelle de gène dans la gorge et étouffement (surtout au coucher), et consommation d'alcool en hausse (problème secondaire mais il va falloir s'en occuper d'ici peu)

 
Mais ça me soulagerais  

 
Soit tu es fort, soit tu es faible. Choisis ton camp

 
Parfaitement, et pour oublier que tu es faible, tu te mettras à boire, tes collègues se moqueront de toi, tu ne te raseras plus le matin avant d'aller travailler, tu arriveras en titubant, tu seras renvoyé, ta famille aura honte de toi et se détournera, tu passeras Noël tout seul, et un jour on te retrouvera sur un trottoir, mort de froid, de faim et de honte, baignant dans la flaque de ta propre urine gelée, on te mettra dans une fosse commune et personne ne saura que tu es mort.
 
Ne fume pas cette cigarette.

Le destin à voulu que le bar en dessous de chez moi ne soit pas ouvert.
 
Une gomme et rulez.

 

 
Comme dit précédemment, c'est pas de fumer une clope qui rendra tes collègues moins cons/chiants...

Wouha... la phrase super convainquante    

 
Dans la vie, il y a deux categories de personnes, ceux qui ont un pistolet chargé, et ceux qui creusent...

Salut,
 
Je débarque sur ce topic. Je pense que le sujet a certainement déjà été abordé (ou pas), mais que pensez-vous de la cigarette électronique ?
Marche/Marche pas ? Goût nicotine à 0% idem qu'une clope ? Sensation de "tirage" identique ? Modèles à recommander en particulier ?
 
Pour le contexte : J'ai arrêté la clope pendant 12 ans du jour au lendemain pour un mec, vraiment petite fumeuse à l'époque donc aucun problème.
Là j'ai repris depuis plus d'un an, et de quelques clopes par jour, j'arrive maintenant à griller largement plus de la moitié d'un paquet par jour. Et en soirée ou le we, j'en parle même pas    
 
Mon but n'est pas d'arrêter pour le moment, mais au moins de diminuer la conso en alternant avec une e-cigarette sur 2 par exemple. C'est pas par peur des effets secondaires à long terme ou autre que je souhaite réduire mais simplement parce que ma peau commence à très mal supporter la nicotine à grosse dose à priori  et j'ai pas envie que ça s'envenime  
 
Et autre question subsidiaire : Les goûts des liquides style "fruits en tout genre", ça donne quoi comme effet ? C'est pas un peu comme un narguilé en fait ?  

Il y a un topic pour la e-cig
 
Sinon oui c'est plutôt pas mal, moi je l'ai prise après 2mois d'arrêt, pour compenser les patchs, c'était des liquide e-cig avec 0% de nicotine, donc juste pour le geste et la fumer, mais bon, dans le fond ça te fait reprendre le geste de la clope etc... Donc c'est pas hyper sain au fond
 
Par contre c'est carrément moins bon qu'un narguilé
 
Sur le topic ile te conseillerons pour une e-cig avec un bon rapport qualité prix. souvent une eGo par exemple. Perso j'avais pris 4 fiolle avec, noisette je l'ai jetté c'était très dégeux, fruits rouge et menthe les meilleurs j'ai vraiment aimé, et Peche c'est bof bof, voir très bof.
 
Sinon le faite d'arrété "progressivement" n'est pas une bonne idée, c'est foireux sur le long terme, donc tu ferais mieux d'arrété nette maintenant, surtout que tu ne re-fume que depuis un an.

Ça dépend pour quoi.

Non

Non. il ne faut pas tirer de la même manière, mais doucement et en continu (1-2 sec.), ce n'est pas une taffe.

Perso, ça m'a aidé à ralentir, mais pas en en fumant une sur deux, plus en repoussant la 1ere clope du matin, au fur et à mesure, jusqu'à arriver à celle d'après manger (arrivé là, j'ai totalement arrêté)

 
Ça a un gout chimique plutôt dégeu. Mais moins dégeu que celui d'une vrai cigarette.

 
Okok merci. J'ai trouvé ledit topic. J'avais juste fait un tour ds le récap des gros topics mais j'avais pas trouvé.
Désolé pour le HS du coup.
 
Merci déjà pour les 2 réponses des forumeurs  

 
Non, si tu veux esperer ressentir un truc pas loin de la vraie clope il faut un dosage de 12 mg de nicotine mini. C'est la nicotine qui te donne le "hit" dans une clope, le petit picotement dans la gorge qui fait qu'une cigarette est "bonne" (j'ai mis des guillemets hein   )

Faut être motivé pour les terrasses... Perso je les fréquente plus du tout, ça pue la clope de partout, ça me donne la gerbe

8e jour sans clope !  

Et ça m'a l'air moins difficile que la fois précédente... tout va trop bien, c'est louche...

 
Ah p'tèt à Paris alors, parce qu'en province non. Evidemment, si t'es à côté d'un fumeur, tu vas te prendre la fumée dans la poire, mais ça c'est le lot de tous les non-fumants ( ).

Ben non suis en province, mais l'été on est envahi de parisien qui squatte nos terrasses en fumant...
 
De toute façon, rien que croiser un mec qui grille sa clope sur le trottoir me donne envie de gerber... Et pourtant j'ai fumé pendant 17 ans...

Pour l'instant croiser quelqu'un qui fume ou reste à coté de lui, ça me dérange pas plus que ça.

 
Champix fini depuis 2 semaines.
Aucun souci à l'arrêt du traitement, aucun manque, et j'ai retrouvé mon sommeil de parpaing.
 
Ca fait grosso merdo 4 mois que j'ai arrêté la clope, et 15 jours que j'ai arrêté le champix.  
Ce traitement m'a été vraiment d'une grande aide car ces 4 premiers mois se sont vraiment passés en douceur.
 

Cool ! Y a plus qu'à continuer, t'as fait le plus dur.