Reprise du message précédent :

 
 
 
C'est pas grave.
 
Reprend ton sevrage comme si de rien ne s'était passé, cette culpabilisation fait partie aussi de l'addiction.
 
En quelque sorte ça t'empêche de te reprendre en main sous prétexte que -le mal est déjà fait donc pourquoi ne pas en profiter encore un peu-.
 
Allez courage.
 

 

 
Ne te culpabilise pas, tu peux evidemment y arriver. Tu vaux mieux que ca, ne laisse pas la cigarette décider pour toi
 
Par contre n'oublie pas que tu es vulnérable et que tu le seras pendant un bon moment, ne te mets pas en position difficile en laissant du tabac chez toi.

Merci
 
Ya plus de tabac chez moi
 
Je reprend normalement
 
Pour les situations difficiles, je ne sais pas trop quoi penser, ça ne peu être que de ma faute, j'ai très peu de fumeurs dans mon entourage.

 
Est ce conscient ?  
 
Si oui, évite de te mettre en position difficile pendant un moment (trainer a la pause clope avec les fumeurs, après le repas, etc)
 
Si non, c'est plus embetant, ca veut dire que tu n'as pas encore totalement accepté l'idée que fumer n'est pas un plaisir, mais un empoisonnement lent. Faut vraiment que tu sois convaincu que le tabac ne t'apporte rien et ne peut rien pour toi au quotidien, si ce n'est l'assurance de raccourcir ta vie drastiquement.
 
Bref tu n'as aucune crainte a avoir, tu peux arrêter définitivement dès aujourd'hui et te libérer de tout ca : tout ce que tu as a faire ,c'est de ne pas fumer

Je suis conscient de tout ça, vraiment je suis sincère, ça ne me fait pas plaisir quand je fume.
 
Quand j'imagine l'avenir, je ne me vois pas fumer à 26/30ans quand je serais posé, encore moins avec mes enfants, et encore moins au bout de table familliale à 80ans en train de cracher du sang devant mes petits enfants...
 
J'ai juste du mal à me decrocher des automatismes de vouloir en sortir une. Après manger, entre des EP d'une serie, après un évènement "positif" ou "négatif", prendre un peu de temps pour faire un bilan etc...
 
C'est pas tellement les clopes des pause de 10h30, 16h30, 18h(sortie du taff) qui me manque.

Alors tu es sur la bonne voie : tout ce qu'il te reste a faire c'est de te jurer solennellemnt que plus jamais tu ne fumeras, et de t'y tenir
 
Et tu verras que dès les premiers jours, les premieres envies vaincues, tu te sentiras fier de toi. Et il y aura de quoi !

         
Tu n'as plus envie  
 
       

 
Je les avaient déjà un peu vaincus après 5jours, c'était sous controle, jusqu'à l'engeulade
 
Bref je repars de zéro ^^

ma devise lors mon sevrage était "ce qui ne te tue pas, te rend plus fort !"
en gros si aujourd'hui résister à une envie de clope est très dure, demain elle le sera un peu moins et ainsi de suite jusqu'à ce que ca devienne un vague souvenir.
 

Ya un truc que je constate et que je trouve marrant, j'ai été gros fumeur pendant 15 ans, j'ai arrêté en début février, mais honnêtement je ne sais pas le jour précis, suis-je le seul ? Sur ce topic j'en ai l'impression

Ceci dit j'ai arrêté après 3mois de champix et à la fin je suis resté 2/3 semaine à 1 ou 2 clopes par jour et le passage à 0 a finalement pas été si révolutionnaire.

 
Dépensés ailleurs

J'ai encore rêvé que je fumais
 
Une gitane

 
Pareil avant hier, mais plein de clopes, et je m'en voulais à fond mais putain c'était hyper bon de tirer dessus, j'étais complètement dominé par mon addiction :x
 
L'horreur et le soulagement en me réveillant

Tout le monde à repris à fumer ou quoi
 
C'est mort

Moi ça fait 1 mois et 1 jour que j'ai arrêté mais je triche.

 
Pourquoi ?
 
Moi ça fait 2semaine pille, avec 1 craquage lors de la fin de première semaine.

 
On peut pas tricher. On fume ou pas

Perso ça va bien mieux cette semaine que la précédente
 
J'ai peur du passage 14 => 7    
 
Une petite centaine d'€ d'économisé, avec mon salaire d'étudiant de PD2POVRE je l'ai senti.
 

 
Pas repris ici, un peu plus de 4 mois et malgré les mauvaise nouvelles qui pleuvent pas encore repris pour le moment en tout cas  

 
En rêve ouais, comme mes camarades de lutte ( ) ci dessus, j'ai une recrudescence récente des rêves de clopes, c'est un genre de cauchemar assez pénible  

Je suis à la cigarette electronique, techniquement je fume pas, je "vapote".

Non
 
462 jours d'arrêt, mais aujourd'hui j'ai tellement insulté de gens qu'on m'a dit que je ferai mieux de me détendre et fumer un joint

T'as pas intérêt à reprendre, sinon y aura qui pour faire semblant de pleurer sur ma tombe, hein ?

tsss te fais pas désirer

 
- 48ième jour de champix
- 40ième jour sans clopes
- 500gr de pris
 
RAS, mes nuits sont toujours un peu agitées mais c'est léger. Aucun autre effet indésirable.
Le clope, je n'y pense pas, pas de manque. Quelques petits moments d'envies (soirées) mais faciles à gérer.
 
A suivre

3 ans que j'ai arrêté et tout à l'heure, grave envie de fumer
C'est chiant, j'ai l'impression qu'on n'est jamais débarrassé complètement de ce genre d'envies

Tu fumais depuis longtemps ?

PS : Parce que ça rassure pas

J'ai fumé pendant 16 ans, ça ne disparait pas d'un claquement de doigt

 
Ah ouais quand même
 
J'ai fumé pendant 3 ans et demi, j’espère que dans 3ans j'aurais pas envie de fumer

Je fumais beaucoup aussi, pas juste une ou deux clopes de temps en temps. J'ai fumé jusqu'à 3 paquets par jour

 
J'avais arrêté 2 ans ... l'envie était toujours la dans certaines situations. Et j'ai repris ...

Erf

Tu fumais beaucoup avant ? Pendant combien de temps ?

Ca fait un peu peur quand même vaut témoignage, j'ai pas envie de me battre pendant 5ans
6mois ok, mais pas 5ans

Nan mais la majorité du temps je n'ai pas envie de fumer, mais là, je ne sais pas, je venais de discuter avec un pote qui avait arrêté 6 ans et qui a repris (et avec qui je fumais avant)... Plus l'odeur des clopes des fumeurs et je me suis retrouvée à avoir envie d'une clope. Mais sinon je m'en passe très bien.

Dur il a repris après 6ans d’arrêt

Mais il fume moins. Avant il fumait jusqu'à 5 paquets par jour (oui, difficilement imaginable ) et maintenant il doit en fumer un ou deux paquets maxi.

100clopes /jours.
 
En imaginant qu'il dort de 00h00 à 7h30, il faisait des journées de 16h30.
 
soit 100/16.5.
 
Il fumais toutes les 10min ?

Salut à tous. Deuxième tentative d'arrêt pour moi.
 
30 heures sans clope et déjà des raclements de gorge et la tête qui tourne