Reprise du message précédent :
 
 
 
Cool les conseils, je n'y avais pas penser ...enfin faut que je reprenne l'habitude de manger bien le soir (vais faire un tour au Franprix me prendre quelque salades) mais ça a du sens ce que tu dis  

croque monsieur salade un menu diététique... J'en ai entendu des trucs, mais après ça, je pense comprendre pourquoi la France s'engraisse.
 
Des glucides complexe le soir avec le pain, le fromage bien gras pour la graisse, le jambon basse qualité rempli de plasma de porc. Moi je dis, parfaitement diététique.
 
...

Tain mais clair, un croque monsieur dietetique...
Bon dans le fond, c'est moins pire qu'une tartiflette, mais spa franchement diet quoi

C'est du parler vachement rustique, que tu utilises là
 
Mes bijoux de famille vont bien, merci

(pain de mie + bacon + gouda + tomate + herbes)*4

j'ai faim, merci  

Mange une pomme  

Pain de mie, beurre, fromage, jambon, fromage, pain de mie  

Bois un verre d'eau (ou un Coca Zero ).
 

 
EDIT : Sinon que clair, un croque monsieur le soir pour du diététique euh...
 
Le soir faut éviter tout ce qui est fromage, viande si possible, féculents, etc. L'idéal étant une bonne salade, un yaourt (0% ) & un fruit.

Non mais un croque savament dosé avec une salade verte c'est équilibré.

 
Ane effet  

Arrêtez, j'ai vraiment les crocs

 

 
Nan mais nan, un croque monsieur c'est PAS équilibré, y'a tout ce qui est de plus lourd calorifiquement la-dedans hein, viande, fromage & féculents. Surtout si on parle du repas du soir...
 
PS : Bois un verre d'eau qu'on t'a dit.

Fait comme moi, une bannane et du fromage blanc
 

Oui avec une salade verte et une pomme en dessert, je trouve ça assez complet, en tout cas, c'est un de mes plats passe partout favoris

 
Jsuis au taf

 
Bah tais toi.  
 
 
2 tranches de pains grillées (sans beure) avec du jambon et une tranche de fromage...

Ben c'est plus un croque monsieur

Bon ben un beurre sans graisse, alors

oue oue, pourquoi pas sans sel tant qu'on y est

Ouais fin même avec ou sans beurre ça reste archi calorique, dans les 250/300 KCal pour 100 grammes.
 
Nan parce que le fromage utilisé généralement c'est pas du Chavroux Light hein...

 
Moi si.

On fait du super faux sel, maintenant, tu sais
 

Hein §

J'ai fait un régime sans sel, à une époque, à cause de problèmes de rein.
 
Eh ben, y a des genres de substituts qui se trouvent en pharmacie. C'est pas la panacée, mais c'est mieux que rien, quand on a des blèmes d'hypertension notamment.

C'est sûr qu'à côté de mon beurre salé, avec cristaux de sel inside...  

Je ne rajoute jamais de sel dans ce que je prépare à part dans le pain que je fais.

moi je snack entre les repas (en tout je dois bouffer 4 a 5 fois par jour), mais j'ai le snack ultime pour mon régime alimentaire: beef jerky en quantités industrielles. Douze grammes de proteines par portion de 28g, 1g de lipides, 70 calories. De la bonne viande.
 
Faut dire que je me dois de bouffer pour arriver a mes fins. Bouffer equilibré, mais bouffer.

70 calories les 28g, soit dans les 230 par 100g. Pris en quantitié industrielle, ça doit commencer à faire pas mal

1h30 de muscu par jour + 1h/jour de vélo dans la vallée de Berkeley (ça grimpe), t'inquietes pas pour moi
Je dois etre a plus de 2500 calories/jour, donc c'est bueno. J'essaie juste de ne pas bouffer n'importe quelles calories (pas de fromage, pas de beurre, pas de pain...)

Bonjour,  
 
j'hesite a ouvrir un nouveau topic pour commencer a evaluer la question de santé publique commune suite a la lecture de cet article :
http://fr.news.yahoo.com/afp/20070 [...] 993ab.html
 
au meme titre que les fumeurs furent progressivement diabolisés, puis chassés (en attendant la prochaine phase : pourchasés !) ne serait il pas temps de s'attaquer très sérieusement à ce pbs (via des taxes sur les aliments les plus incriminés, la mal bouffe en général qui permettrait par exemple de subventionner les clubs de sport pour en faciliter l'accès).
Parmi autres solutions dans un premier temps : interdiction de vente de certains produits dans les restaurants, interdiction de précense de certains aliments dans les films, interdiction de publicité directe ou indirecte...
d'autres idées ?

Evidemment, dans ce cas... (en Californie )
Attention à ne pas arrêter le sport, grossière erreur