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Auteur | Sujet : [Topic d'Intérêt Public] Surpoids & Obésité > Infos/Questions/Conseils |
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Maiar | Reprise du message précédent : Euh la bouteille par jour, c'est pas un problème d'alcoolisme, plutôt ? Message cité 1 fois Message édité par Maiar le 11-05-2022 à 18:53:17 |
Publicité | Posté le 11-05-2022 à 18:08:06 |
pingu balboa Vieux pseudal nul :( | Bordel c'est clair Même 2 à 3 par WE aujourd'hui --------------- [TU]Les imprimantes 3D VORON (avec logs des HFRiens, voir FP) |
Htan "Celui qui croit constamment r | Ça me parait énorme oui le "2-3 par WE" --------------- Si vous êtes fan de padel, venez sur mon forum : parlonspadel.ovh/phpBB3/ |
onina |
+1, c'est beaucoup si c'est pour une personne.
Je crois que s'il arrive à se passer complètement d'alcool en semaine sans que ça ne lui manque vraiment, on est pas vraiment dans l'addiction pure. Mais ça reste une consommation énorme. Message édité par onina le 11-05-2022 à 19:04:34 |
mikekine | Ce matin, j'ai franchi les 14kg ! --------------- Topic Blindtest |
Astravia 1, 2, 3, nous irons au bois... |
--------------- I sting like a bee. |
lilidurhone | Et voilà -4kg en 4 mois ça ne paraît pas énorme mais c'est déjà mieux |
Gwrach |
Édit : félicitations Lili ! Message cité 1 fois Message édité par Gwrach le 16-05-2022 à 19:22:48 |
lilidurhone |
Publicité | Posté le 16-05-2022 à 19:46:32 |
Z_cool HFR profile rating:⭐⭐⭐⭐ | Longtemps que je suis pas passé sur le topic 4/12/2006 -> 121.5kg cette opération est sans doute la meilleur chose qui me soit arrivé dans ma vie
Message cité 1 fois Message édité par Z_cool le 27-05-2022 à 23:13:17 --------------- #mais-chut |
mikekine |
--------------- Topic Blindtest |
Z_cool HFR profile rating:⭐⭐⭐⭐ |
mikekine |
Z_cool HFR profile rating:⭐⭐⭐⭐ |
pingu balboa Vieux pseudal nul :( | Bon ici j'ai commencé ma bascule vers une alimentation cétogène depuis 8 jours, en suivant des menus proposés dans ce livre : https://www.amazon.fr/gp/product/B0199NP0OY
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pingu balboa Vieux pseudal nul :( | C'est pas un régime Message édité par pingu balboa le 30-05-2022 à 12:23:27 --------------- [TU]Les imprimantes 3D VORON (avec logs des HFRiens, voir FP) |
Vini Vini - Le vrai |
--------------- « Quand tu vois la gueule des voitures sur le parking, tu comprends vite qui gagne bien sa vie et qui la sponsorise » ©duck |
multimmy ich bin ein quatarien |
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enybas |
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pingu balboa Vieux pseudal nul :( | Petit retour après environ un mois de cétogène (avec une pause de 4 jours cause weekend prolongé où j'ai eu forcément des écarts). J'ai perdu plus de 5 kg (106.9 > 101.4), j'ai quasiment jamais faim entre les repas, et j'ai pas de pulsion en voyant un gateau ou un chocolat, sans doute car je n'ai pas de pic / baisse d'insuline. Je suis plus trop de menus définis, y'a plus d'improvisation, mais en mangeant pour ainsi dire 0 glucides (enfin c'est jamais 0 parce qu'il y en a dans beaucoup de choses, mais ça doit pas dépasser 50g/j quoi).
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pingu balboa Vieux pseudal nul :( | Freestyle optimum neo, tu peux tester glycémie et cétonémie selon la bandelette utilisée. Les bandelettes de cétonémie coûtent une couille (40 balles les 10 je crois) mais ça passe dans les achats de la pharmacie de Madame Balboa --------------- [TU]Les imprimantes 3D VORON (avec logs des HFRiens, voir FP) |
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A mon avis tu devrais comptabiliser ta nourriture et démarrer à 20grammes de glucides par jour. Une fois bien en cetose tu augmentes petit à petit jusqu'à trouver le seuil où tu restes en cetose. |
pingu balboa Vieux pseudal nul :( | Je comptabilise pas effectivement, mais je pense être vraiment bas vu que je fais attention de ne manger que des choses très très faibles en glucides. Aucun fruit, pas de pain, deux cuillères à soupe de muesli kéto le matin dans un fromage blanc, aux repas pas la trace d'un féculent, quelques amandes au gouter ou du chocolat 85-100%... --------------- [TU]Les imprimantes 3D VORON (avec logs des HFRiens, voir FP) |
multimmy ich bin ein quatarien | Le bullet proof c'est le petit dej parfait
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pingu balboa Vieux pseudal nul :( | Oui c'est pareil, je fais moi même : 2 cuillère à soupe d'huile de coco et 2 de ghee/beurre clarifié (j'ai fait du ghee hier pour la première fois d'ailleurs). Ca parait dégueu comme ça mais ça va en fait, et ça coupe l'appétit pour la matinée --------------- [TU]Les imprimantes 3D VORON (avec logs des HFRiens, voir FP) |
multimmy ich bin ein quatarien |
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pingu balboa Vieux pseudal nul :( | Faut que j'essaye un truc MCT d'ailleurs, ça pourrait m'aider à passer en cétose vu mon foie paresseux --------------- [TU]Les imprimantes 3D VORON (avec logs des HFRiens, voir FP) |
multimmy ich bin ein quatarien | Oui ça aide pas mal en effet. Mais c'est cher, donc l'huile de coco est une bonne alternative. |
Gwrach | Merci pour les réponses ! |
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Gwrach |
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pingu balboa Vieux pseudal nul :( |
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David7578 | Bon courage si on a des remontées gastrique avec le bulletproof coffee... |
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