Reprise du message précédent :

 
 
Remarque typique en me voyant :  
 
"Tu fais du rugby ? 80 kilos c'est ça ? tu dois bien envoyer !"
 
Moi : "Je fais 100 ... et pas de sport"

Idem, ca m'a étonné que les résultats soient aussi bons sans LE régime ou tu manges rien :|

Ouais, c'est vrai que si t'as une carrure de balèze à la base
Le coup des tablettes, j'y suis pas tout à fait, j'en suis plutot (niveau carrure) à Ricardo Antonio Chavira (1 ou 2kg en trop, mais nikel vu la carrure). Puis les femmes, ca dépend d'elle, certaines cherchent ca à fond, mais la plupart prennent ca comme "un plus", quoi ...

Ca se défend. Mais dans ce cas, on peut étendre ce raisonnement au tabac, par exemple. Que penses-tu des lois anti-tabac qui sévissent un peu partout ?
 
Edit : eh ! Ben-be, j'ai cliqué sur les femmes nues de ta signature, c'est de la publicité mensongère !    

 
bien fait pour leur gueule   , tout est a base de volonté  

 
C'est clair, tous les gros du topic n'ont aucune volonté    

 
ui , mais on prefere minimiser l'impacte de la volonté en introduisant des criteres externe  

Ca donne envie de faire un régime

les épinards  

Moi, je vais faire une tarte tomates/parmesan.  
Pas sur que ca me fasse beaucoup maigrir, mais il faut manger la pate avant la date limite...

moua j'ai pas faim alors je mange pas, vais faire des abdos a la place

Merci pour l'idée ! Mais trop tard, la tarte est déjà au four.  
Mais je retiens l'idée pour une autre fois (d'ailleur, ayant fini le parmesan, je vais pas en racheter, je vais attendre d'être maigre    )

Tout à fait. Fumer une cigarette, manger une frite ou boire un litre d'eau n'a jamais tué personne. Par contre consommer l'un de ces trois précités à outrance dans le temps et/ou en un minimum de temps peut avoir comme résultat de terribles conséquences et au pire la mort.
On ne peut que prévenir les gens sur les dangers encourus pour une consommation journalière à long terme. La décision appartiendra toujours à celui qui décide de suivre ou de passer outre les recommendations et préventions.
 
Tu peux même élargir l'exemple aux concessionnaires de voitures et dire qu'ils sont responsables des accidents. Ce qui est faux, ils ne peuvent être responsables du comportement du consommateur une fois au volant car une voiture en elle-même n'a jamais tué personne. Donc pour en revenir aux fast-food, ils ne peuvent être responsables de la quantité ingurgité par le client. Devrait-on rendre responsable les couteliers parce que les gens se coupent en utilisant un couteau de cuisine ou autre. Devrait-on rendre responsable les vendeurs de médicaments parce que certaines personnes se retrouvent à l'hôpital pour surdosage ou mauvais dosage. Bien sûr que non.
 
Je vais laisser de côté la question sur les lois anti-tabac car c'est hors sujet. Je répondrai seulement ceci, je suis pour afin de faire respecter le droit d'autrui c'est-à-dire celui du non-fumeur.

 
ah tiens ca c'est nouveau  

 
 
c'est un peu enorme ce qu'ils mettent pour les depenses!  900 calories pour 11 kilometres a pied en 2h (oui je marche je ne cours pas), mais bon ca tient pas compte du type de marche que tu fais, je doute que quand je fais 20 kilometres en montagne avec 600m de dénivelé j depense autant que 20 kilometres a plat

J'adore les tomates, les épinards et les oeufs.  
Mais la quantité me fait peur : j'aurais faim après ça. Il me faudrait 3 parts, donc 321 kalories...

+1 pour les épinards

Ceci dit, il y a un rapport entre les femmes nues et le programme qui affiche les courbes...

 
Pareil pour moi vraiment, c'est les os et la carrure ca, je l'expliquais dans mon premier post sur ce topic.
 
Quand j'en faisais 180 on m'en donnais 130, quand j'en faisais 150 on m'en donnais 110, quand j'en faisais 120 (ya longtemps) on m'en donnait 90...
 
Du coup je me dis que si jarrive a 100 Kilos + muscle ce sera du tout bon

Putain 92.5 kg, je suis donc redevenu aussi gros qu'avant.

Yoyo spoted

ça fait 2 semaines maintenant que je fais gaffe à ce que je mange : fruits légumes viandes blanches, peu de sucre, très peu de gras, que je vais courir régulièrement (sauf ce week end, j'ai honte)
 
et bien je vois déjà le résultat sur mon profil devant la glace.
 
 
allez les gens, les fruits sont bons en ce moment il faut en profiter !

drap    
 
 

 
 
En 2 semaines tu vois le résultat dans la glace?! MOUAIS !

 
 
ben si  

en faisant extrement gaffe, et beaucoup de sport, on perd ~4-5kilo/mois, soit en 2 semaines 2kilos.....

a mon avis, c est plus psychologique.

Cela dit, c'est tout bon    , continu...

Bon, campagne d'amaigrissement massif menée en parallèle avec ma copine.
Ma ligne de conduite à respecter :
- plus de fast-food, kebab et autres restaurations rapides et caloriques
- reprendre des repas équilibrés et en quantité normale (ne plus se resservir)
- plus de grignotage entre les repas
- essayer de me bouger les fesses pour faire du sport ( ca peut aider )

Objectif : rentrer dans du 46 pour les pantalons et 56/58 pour les vestes

Poids de départ (à titre indicatif) : 121kg (oui j'ai pris 3kg par rapport à la dernière fois )

 
 
je parle pas de kilo, mais d'apparence, je suis clairement "dégonflé".
après le poid je m'en tape, c'est les apparences qui comptent  

ah, ok alors c est les muscles qui restent gonflé entre les efforts ... prudence en qqe jours c est plus la.

Vous avez prevus de faire ca combient de temps ?
 

cela dit, faut pas s'interdire les kebab, McDo,... mais y aler que dans les occasion speciale, genre vous etes en groupe, ils decident tous d y aller, ba faut suivre ....
mais les soirée TV peperre a 2.... ba la faut eviter les solution de simplicité genre pizza (livré ou non)

J'ai (elle je sais pas ) décidé de le faire jusqu'à ma mort Bon hors occasions spéciale comme tu le dis et encore, je prendrai les salades
De toutes façons j'ai bien compris que je suis handicapé à vie et donc que je devrai m'appliquer une rigueur permanente pour ne pas flirter avec les 150kgs Va falloir de la motivation les enfants, beaucoup de motivation...... Et en général je me fais jamais livrer de pizza ou autre, même quand on est à 2 C'est moi qui cuisine

faut peut etre revoir aussi la composition de tes recettes et les alléger.
 

C'est prévu, ca va de soi Parce que bon, ne pas commander une pizza mais faire un cassoulet à la place ça n'a pas d'intérêt

 
 
 
vive les épices !
j'utilise un max de piment doux, de cumin et d 'autres trucs pour donner pleins de gouts aux légumes.
ils en deviennent presques aussi bon qu'un truc gras et plein de sucre saturés !

Le curry

Mouai, ca sert a rien de trop te restreindre non plus.
 
tu n'aura pas toujours de salade sous la main, pas toujours envi de manger un salade quand les autres se goinfre 2 big mac, grande frites, double Coca.
 
et faut pas se leurrer, un Big mac, c est bon, enfin d'un point de vue Papilles gustatives....
depuis que j ai pris ma décision, j y suis retourné une fois :
-Je vous met le menu Maxi Best of Plus Extra Monsieur ?
-non juste le simple big mac, petite frite, coca light. Merci (et en pensés : Vade Retro Satanas d'empoisonneur/euse)