Reprise du message précédent :

Oh, vraiment ?

 
Je crois  

 
Merci ToonNette.J'avais lu le témoignage de z-cool.;.  
 
1)Quelles sont exactement les questions posées par les psys pour ce type d'intervention svp?
 
2)Je suppose que pour montrer sa motivation il faut préalablement maigrir sans opération de 10 kilos non?
 
3) Je savais que l'alcool pouvait donner mal à la tête mais pas le sucre..
 
edit:quand je tape ton pseudo dans le filtre hfr me refuse l'accès(pas de réponse..)

 
Ok merci j'avais dû faire une erreur de frappe dans le pseudo

 
Pour le psy, ça doit dépendre des parcours je pense. La mienne, par exemple, au milieu de l'entretien, me dit  "bon faudra qu'on se revoit pour parler de vos compulsions !". J'ai bloqué un instant parce que justement, je n'avais pas de compulsions. Je ne grignotais pas, je ne me m'enfilais pas 2 tablettes de chocolat par jour, je ne me relevais pas la nuit pour manger (c'était une de ses questions ça, j'étais choqué : "vous vous relevez la nuit pour manger ?" je l'ai regardé comme ça oO ).
Le but de l'entretien psy, c'est de détecter ce qui pourrait être source de problèmes par la suite (un grignoteur, même avec un estomac tronqué, continuera à passer la journée à grignoter.), et entamer un suivi pour aider à corriger ou soigner le problème. Je ne pense pas qu'il y ait de bonnes ou de mauvaises réponses aux questions, parce que cela ne sert à rien de mentir. Dire la vérité peut repousser l'opération de quelques mois le temps de commencer un vrai suivi psy, mais mentir ne servira à rien. Ce n'est pas une opération, quelle qu'elle soit, qui changera la source du problème (si ce problème est d'origine psychologique évidement). Si le psy détecte chez le patient une dépression, il commencera par faire soigner la dépression avant de passer au côté physique. Et pour être honnête, je ne me souviens plus vraiment des questions qu'elle m'a posé
 
Pour le fait de perdre du poids avant l'opération, on ne me l'a pas demandé. Je n'ai pas eu le régime yaourt avant l'opération non plus. Mais j'ai fais un parcours avec une clinique privée, pas dans un C.H.U. où le parcours est beaucoup plus long. (1er rendez vous fin septembre, opération le 1er décembre)

Perso je ne me lève pas la nuit pour dormir mais avant de dormir j'ai besoin d'un peu de sucre:donc là c'est psycho...

Oui mais c'est pas ça qui est gênant et qui peut poser problème, et si le psy dit que si, y'a un très gros souci.
Je finis pas de repas sans sucre : c'est psychologique, mais c'est pas grave. Faut aussi voir et rester lucide

Le problème des opérations c'est qu'avec ou sans faudra fournir le même travail après : changer de rythme de vie et d'alimentation.

 
Le ou la psy pourrait creuser pour savoir pourquoi tu as besoin de ce truc sucré avant de dormir par exemple.  
 
Mais le but d'une opération, c'est quand même de diminuer drastiquement l'apport en sucre, voire de l'éliminer complètement. Pour moi, mon apport "principal" en sucre se fait au petit déjeuner (tartine de pain avec 1/2 cuillère de confiture) et parfois, un ou deux carré de chocolat en guise de dessert (et encore, ça, c'est quand j'achète une tablette..).  
 
 
 
Depuis l'opération, je ne prends quasiment plus de dessert. De toute façon, je mange trop peu pour faire plat+dessert, et la diététicienne a été ferme là dessus : les protéines et les légumes sont le plus important. Et dans mon protocole post opératoire, les crèmes desserts/desserts et autres n'ont été réintroduit que 3 ou 4 mois après l'opération. Et ça m'a bien aidé à me "désintoxiquer" du sucre au départ. Avant l'opération, j'avais toujours des laitages sucrés dans mon frigo (crème dessert, yaourt aux fruits, mousse chocolat etc), depuis... J'ai dû en racheter 3 ou 4 fois, et seulement parce que j'ai trouvé quelque chose qui me faisait vraiment envie (et en général j'en jette la moitié du pot parce que je ne peux pas en manger un en entier, trop sucré, impression de gras souvent etc.) Et surtout... ça ne me manque pas.
 

 
Ben oui, l'opération n'est qu'un gros coup de pouce, ce n'est pas un "miracle". Moi, elle m'a beaucoup aidé pour "résister" à ce qui me tentait avant l'opération (genre le coca ou l'orangina, j'y suis devenu tout à fait indifférente. Mieux, j'ai trempé mes lèvres dans de l'orangina il y a un mois, j'ai carrément trouvé ça dégueulasse.)
 
De plus, au début, la sleeve enlève la sensation de faim (vu que la paroi de l'estomac qui produit la ghréline , l'hormone qui donne la sensation de faim, n'est plus là pour en fabriquer, la sensation de faim telle qu'on la connait disparait pendant des mois après l'opération). Et ne pas avoir faim, ça aide. Enfin, moi ça m'a aidé. Je ne sais pas ce que ça donne sur les gens qui grignotent, ou qui ont des pulsions, peut être que c'est différent.  
Et psychologiquement, se balader dans les rayons sucreries/gâteaux des supermarchés sans se sentir attiré par un paquet ou un autre, c'est plutôt sympa.  
 
Et quand tu fais la préparation pour l'opération, tout les spécialistes te le disent : il faut changer son alimentation et il faut bouger plus, sinon ça ne sert à rien.

Oui oui, j'dis juste que le cas de jupiter de manger du sucre avant de dormir, la psy peut chercher à comprendre pourquoi, peut lui donner des conseils pour changer (avec nutri) MAIS dans le fond, c'est pas CA qui pose problème, avant ou après opération.
 
Si après opération il se tape une clémentine avant dodo, voila quoi

 
La nutritionniste dirait qu'une clémentine est meilleure qu'une crème dessert.    
 
Mais ensuite oui, c'est sans doute un truc sur lequel il devra bosser en amont quoiqu'il arrive. Et puis, au final, on en revient toujours à "éliminer le maximum de sucre", comme dans un régime "normal.

 
Oui il faudra que je j'approfondisse cela.Par contre je ne prends aucun soda,ni bonbon
https://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_de_dumping
 
Certains parlent d'un symptôme de "dumping"..J'ai déjà entendu ce terme sur le plan fiscal mais, sur la santé, ça se manifeste comment concrètement?

 
Je ne sais pas, je n'en ai jamais eu. Certains en ont avec la sleeve, d'autres non. Le plus souvent, ce syndrome est associé au by-pass, après avoir ingéré des choses trop sucrée. En 15 mois, je n'ai eu que 3 ou 4 épisodes inconfortables après avoir mangé, et ce n'était pas du tout les symptômes décris pour un dumping, donc je ne peux pas te répondre.

Merci!
 Et concernant l'alcool dit "social",lors de rencontres amicales ou familiales, qu'en est-il?
 
Indépendamment e toute opération, il me semble que les gens posent moins de questions qu'il ya 30 ans sur "pourquoi tu ne bois pas"..
 
Le pic d'insuline "guette" de plus non?

 
Interdiction complète de l'alcool les 4 premiers mois après l'opération, l'estomac étant en pleine cicatrisation, il ne faut pas l'agresser. (valable aussi pour les trucs acides tels que les vinaigrettes, les agrumes, les piments...).
 
Ensuite, interdiction à vie de tout ce qui est gazeux. Que ce soit la bière, le champagne, le cidre, les sodas, les eaux gazeuses et les médicaments effervescents. Donc exit les cocktail à base de coca ou de limonade, les panachés (je crois que c'est LE truc qui m'a vraiment manqué cet été quand il y a fait très chaud : un panaché bien frais), le cidre avec les crêpes. Mon chirurgien "autorise" une demi coupe de champagne dans les grandes occasions, mais sinon c'est fini les bulles (bizarrement, le coca ne me manque absolument pas, alors que je pouvais en boire pas mal par période).
 
Et je ne comprends pas trop le sens profond de ta question. Les gens que tu fréquentes se rendent bien compte que tu perds du poids, et même si ils ne sont pas au courant de l'opération, si tu refuses de l'alcool pour prendre de l'eau ou du jus de fruits, il suffit de dire que ça fait partie de ton nouveau régime alimentaire et ça passe. Ou leur dire la vérité, personnellement, je trouve ça plus simple. Tout mes proches sont au courant, et personne ne s'offusque que je ne bois plus autant qu'eux (je prend quand même l'apéro, mais ce sont des doses réduites et sans bulle évidemment), et personne ne fait la tête si je ne goûte pas tous les plats qui me sont présentés.  
 
Mais de toute façon, une fois opéré, il y a un choix à faire lors des repas : soit boire, soit manger. Tu ne peux pas faire les deux en même temps (ou il faut attendre 30 minutes entre chaque étape). Et l'équipe qui te suis te conseillera toujours de boire en dehors des repas pour pouvoir absorber assez de nourriture pour faire fonctionner ton corps.

C'est aussi pour des trucs comme ça que ces opérations ne devraient être qu'en cas extrême alors qu'on voit une tendance à l'augmentation, ce qui n'est pas super bon

Je suis deg depuis 3 semaines j'ai arrêté de perdre pourtant je fait toujours aussi gaffe

Y'a toujours des paliers, c'st normal, faut pas se formaliser à ça, sinon t'as pas fini ^^

Autorise toi un ecart.

Ouai mais toujours peur de retomber dans l'adiction mais effectivement je devrais.

 
Merci.Et ces paliers sont le résultat de quels phénomènes "biologiques", si tant est qu'on puisse les expliquer?

 
 
Très compliqué.
Personne sait, à ma connaissance.
On va te parler que le corps à un moment s'économise, qu'il garde un peu, que certains processus biologiques ou hormonaux entrent en jeu, que le métabolisme se régule, que les adipocytes blabla...c'est vrai, mais alors pourquoi pas à 1 kilo de plus ou de moins, ou pourquoi si durablement, ou blabla.
 
Personne ne sait vraiment, on sait que se faire des ptits cheat day peuvent relancer la machine, ou pas, que le temps va finir par régulariser ça et recommencer à faire perdre.
 
Le corps peut pas "retenir" si y'a déficit calorique. Il peut le faire sur un tout petit peu de temps. Il peut pas sur un long terme. Les gens annonçant qu'ils ont arrêté de perdre depuis X mois ont en fait soit des soucis hormonaux (même pas 1% des cas) soit un souci médicamenteux (mais ça se sait forcément car les médecins prescrivent jamais sans prévenir), le mode famine balancé à tort et à travers est une vaste connerie.
 
Jveux dire, suffit de voir mon physique, si tous ces trucs étaient vrais, jferais pas ce poids là.
 
Une personne qui va stagner autant, c'est que sans se rendre compte elle n'aura pas réadapté ses besoin, consommera des trucs à côté sans se rendre compte par lassitude de tout checker, etc. Les raisons sont multiples

se soir j'ai pris un grand coup de motivation en revenant du taff pour marcher pendant 20 min et sur un chemin qui grimpe un peu histoire de suer un peu et de faire marcher le palpitant   mais je me suis bien caillé les miches    
 
vous avez des petits exercices à faire le matin typiquement histoire de suer un peu pour rentabiliser la douche matinale?  

Des abdos ou des pompes niv débutant (Appui sur les genoux).

Une série de 5 devrait suffire

Edit: Passe à Décathlon pour chopper un tapis de fitness suffisamment matelasser. (~15e)

Merci pour les conseils  

J'ai vu aussi des haltères pas très chères aussi à décathlon ça vaut aussi le coup d'en prendre?

La marche c'est extrêmement efficace pour élever sa dépense énergétique journalière, surtout si tu arrives à en faire une habitude quotidienne.
 
Tip pour ceux qui vont bosser en TEC : Le soir (le matin on est tous en retard, pas le temps pour ça ) descendez 3 arrêts de bus, 2 arrêts de métro ou 1 arrêt de RER plus tôt par exemple histoire de marcher un peu plus chaque jour. Enfin je dis ça si vous marchez peu dans la journée. Rien que d'incorporer 20/30 minutes de marche en plus par jour ça fait une différence.
 
Bon bien sur faut que niveau bouffe ça suive un minimum derrière.
 
Les haltères (réglables je suppose) c'est bien mais c'est pas forcément nécessaire pour se muscler, mais ça peut être pratique tout de même.
IMO le plus efficace et sans matos ça reste une barre fixe (ou un truc qui ressemble) et le sol : pompes, squats, tractions et là tu bosses quasiment tous les muscles importants. Si tu peux pas réaliser ces exos alors soit tu "simplifies" en élevant les mains aux pompes, en élevant les jambes en avant aux tractions, en te tenant à une corde/élastique au squat... ou bien les haltères pour développer/tirer.
 
Si par contre l'idée c'était juste de faire des biceps curls, ça sert à rien

La marche en plus en met pas trop aux abois les corps trop gros. Enfin en théorie. J'veux dire à part dans les cas extrêmes, ça va.
 
Le seul souci c'est que ça demande un peu de temps, mais en général c'est de toute façon la porte d'entrée pour revenir sur le chemin de l'imc

avec le boulot la semaine je marche déjà pas mal après le weekend j'essaye de marcher typiquement pour aller chercher le pain mais l’exercice chez soi peut être un bon complément je pense.

Plus que 20kg à perdre !       Déjà 38 de perdu ! Les deux dernières semaines, j'ai bossé avec un travail très physique (debout 8h par jours à soulever des trucs lourds et piétiner) et la différence entre avant ma perte de poids et maintenant a été phénoménale. Je me rappelle qu'à mon plus haut poids, j'avais bossé 4h dans les mêmes conditions. J'étais rentrée chez moi avec l'impression pure et simple qu'on avait prit un marteau pour me briser les chevilles avec.
 
Là, la première semaine a été un peu difficile au niveau des pieds. Au bout de 8h, je commençais à vraiment en avoir marre mais par contre la deuxième semaine a été easy. Ça fait vraiment plaisir de voir les changements phénoménaux sur son corps (je peux vous dire qu'il doit vraiment me remercier d'avoir arrêter mes conneries).  
 
Je sens que j'ai vraiment fondu, chaque kilo perdu me donne l'impression de regagner de la légèreté. Seul point négatif (faut bien en trouver un) j'ai l'impression de fondre mais alors où ? Quand je me regarde dans le miroir, je constate bien les changements mais par contre niveau taille de fringue, ça bouge pas. (et non, ce n'est pas possible que ça se soit transformer en muscle).  
 
Maintenant mon objectif est de perdre 10kg d'ici mi-août. En théorie c'est possible. J'espère vraiment y arriver, mais sinon ce n'est pas très grave. L'important c'est de perdre même si ça me doit me prendre un peu plus de temps.

Tu n'as pas changé de taille après 38kg perdus?

Ah si, si. Quand même. Heureusement. J'ai perdu 5-6 tailles. (passé du 58 au 48) Mais là, ça fait 10kg que je perds sans perdre une taille. Donc j'ai un peu de mal à comprendre comment mon corps gère le truc. Bon en soit ce n'est pas grave, je suis juste intriguée.  

 
En marchant et en faisant de la natation?

Ma perte de poids ? Presque uniquement grâce à une bonne alimentation. Je fais un peu de musculation et une heure de marche par jour, c'est tout. Et encore je ne suis pas régulière. J'ai dû mal avec le sport pour l'instant.

Hier soir et ce midi j'étais invité et j'ai repris les mauvaises habitudes cet à dire deglutire comme 4

Chez les autres rien n'y fait je n'arrive pas à me raisonner et je descend jusqu'à explosion de ma pensse.

Ce sentiment de culpabilité apres

Faut se déshabituer du gout des bonnes choses, manger pour se faire du bien tel est notre addiction.

Maintenant, même une Orange ou Pomme me paraisse trop sucré parfois et un yaourt nature est aussi bon qu'une glace à la Vanille d'autrefois.

Comme quoi, tout est dans la tête.

Chez j'y arrive car j'ai éliminé toutes sources de tentation comme les sucreries et les sodas.

Mais le pire reste toujours chez les autres.

Effectivement tout est dans la tête.

bah... c'est bon les yaourts et les fruits.
On mange bcp de fruits ici. On partage un fruit du dragon a peu pres tous les soirs apres le diner. Plus les a-cotes et desserts. Et, nouveauté, les petits dejeunes. J'ai plus peur de me pointer au boulot avec un demi melon et une petite cuillere. J'aime bien J'aimerai qu'on garde cette habitude quand on rentrera (avec un equivalent local)

Toute une histoire sur chirurgie de l'obésité.
Importance du psychisme, le dumping souvent avec le bypass(car lié à l'insuline et ayant modifié le système hormonal))
http://zoom.francetv.fr/video/chir [...] e-de-poids
 
ICV=intégration du cycle de la vie(à creuser)
 
Présentation en 13 min
https://www.youtube.com/watch?v=NC5l1YImueg

Un post qui fait plaisir christell.
 
Bon courage pour la suite  

 
Tout dépends de ce que tu appelles "bonne chose". Perso, je ne me refuse rien. Si j'ai envie d'une pizza, bah go pour la pizza. Seulement le repas d'avant ou d'après c'est haricot vert.    Par contre, oui, il y a des trucs que j'ai banni mais sans que ça me manque vraiment. Les sodas. Je ne m'autorise que du coca zéro, plus de jus de fruit sauf exceptionnellement du jus de pomme mais je le prends en berlingot pour éviter d'en boire trop.  
 
En faite c'est surtout sur les quantités que je joue. La pizza par exemple, avant c'était une complète en un repas, maintenant, je ne peux plus. La moitié c'est déjà trop. Je me rends compte que mon estomac a dû vraiment s'adapter.
 
La dernière fois, j'ai acheté un gâteau à la praline/chocolat. Je l'ai mangé mais après grosse sensation que c'était trop. Trop sucré, trop gras, trop lourd. Alors qu'il rentrait dans mes macros easy mais mon corps a eu dû mal avec le trop plein de sucre d'un coup, je pense.  
 

 
Merci !    C'est sûr qu'il y a eu du chemin de parcouru depuis mon premier post sur REF. Et qui sait ? L'année prochaine à la même date, je pourrai peut être enfin faire l'avant/après.

Bon du coup, je retire ce que j'ai dis sur les tailles, je viens de passer une taille en dessous !