Reprise du message précédent :

Dehors, t'es pas dans la team des gros toi

Quelqu'un a testé les médicaments "bruleurs de graisse" ?  
Ca peut-etre une bonne aide en complément d'un régime et du sport, nan ?

Je viens d'investir 8€ dans un wok a auchan.  
 
Mine de rien, faire a bouffer sans matières grasse est limite agréable

8€ le wok ²

N'y pense meme pas.

 
Ouaip.

Cay dangereux?

Les substituts forment des caillots de sang

Pour perdre du poid (sauf si on a une maladie qui fait qu'on est gros) il faut éviter de prendre ce genre de médicaments, qui en + ne doivent pas êtres très bons pour la santé en effet...

 
j'ai aps de wok mais je ne mets pas de matière grasse pour faire la cuisine

Moi non plus et franchement j'aime bien.

8 euros, je demande une tofo du bouzin

Ben ouaip, la dernière que je suis passé dans le rayon vaisselle & couverts, ça approchait plus les 40€  

 
Ok. Explique moi juste comment une photo va te permettre de juger de la qualité du truc.
 
Sans compter qu'a 8€, s'il casse dans 6mois je m'en rachète un que je suis encore gagnant

 
Aller fake...

Juste que je l'imagine en plastique, et ça doit être relou à chauffer, si le récipient fond également
 
Enfin bon, sta life, c'est tes thunes toussa

 
 
http://www.sanignacio.es/fr/serie.php?serie=7
 
Maintenant si vous voulez une photo du ticket de caisse a coté du wok et du journal d'aujourd'hui sur fond de topic hfr, attendez que je recharge les piles  

Une photo d'un plat réussi avec ce wok nous suffira amplement

J'ai fait un reste de pates avec des petits pois, des tomates, quelques champignons et un peu d'ail et quelques herbes.  
 
C'était pas mauvais et pas gras

il y a 10 mois, j'etais a 45 d'IMC environ.
aujourd'hui a 19,5

en gros, passage de 124 Kilo a 84k

Bravo. Quelle a été ta méthode ?

pendant les premiers mois, j'ai compté les calories de ce que je mangeais, avec ca, je me suis établie des menus type

Et tout les jours ou je n ai rien de particulier (90%), je me tiens a ces menus

en gros, j ai remplacé la bouffe des jours ou l'on a pas envi de cuisiner,.. et ou l on appel allopizza ou McDo

a ca, j ai rajouté pas mal de sport (6h/semaine)
et une tres grande conviction que mon obésité est une maladie qui me suivra jusqu a la mort.... et que comme beaucoup de maladie, je vais devoir la surveiller tout les jours/semaines/mois

Z_cool

 
gg un pote est passé de 115kg pour 1m90 a 95kg en deux mois....
 
La solution

IMC?

Attention, avec cette solution, suivant les personne, ca peut etre le contraire

carrement

je suis entre 18,3 et 18,7, comment je fais?
 
44/45 kg

90 kg pour 1,73 m soit un IMC de 30,1.  
 
Pendant longtemps j'ai oscillé entre 70 et 80 kg, mon poids le plus bas a été 67kg, que je considère comme mon poids idéal (IMC=22,4). Mais je me suis laissé allé pour cause de déception sentimentale, et 6 ans plus tard je pesais 98 kg (+31 ), mon maximum (IMC=32,7). 7 ans se sont écoulés depuis, et j'ai perdu 8 kg. J'aimerais en perdre encore une vingtaine.
 
Je fais un peu d'activité physique (jogging), je fais un peu attention à ce que je mange, mais j'ai surtout modifé la répartition au cours de la journée : au petit déjeuner je fais presque un vrai repas (jambon, fromage, oeufs... pas les trois à la fois tous les jours quand même ), et au dîner je mange moins qu'au petit déjeuner : soupe, yaourt, fruit... Je suis parti du constat simple qu'après le petit déj' je vais bosser, alors qu'après le dîner je me mets devant la télé ou l'ordinateur, puis je vais me coucher : dépense calorique 0. Ca marche pas trop mal donc je vais continuer, mais c'est à chacun de trouver ce qui lui convient...
 
Je n'ai jamais fait de régime au sens de "régime amaigrissant sur une période donnée" et je n'en ferai jamais, je sais trop ce que ça donne chez les autres : une reprise partielle ou totale des kilos perdus dès l'arrêt. Il faudra que je fasse attention toute ma vie, que je lutte contre la tentation. Grâce à certains reportages et à certaines infos glanées ici et là, je me suis en effet rendu compte que la nourriture agissait sur moi comme une drogue. Je vois qu'aucun de vous n'a utilisé le mot : suis-je le seul dans ce cas?
 
Je crois que je vais me mettre au sport de manière plus intensive et régulière; ça fait déjà pas mal de temps que je dis ça, mais la volonté n'est pas une chose facile à trouver...

NE jamais dire (ici !) que la nourriture est une drogue, grand fou

Ben ouais, c'est bizarre de présenter une rupture comme un moyen pour maigrir.

Bon, je vais bouffer.

Ah merde, désolé, je savais pas. Je ne sais pas pourquoi je pose toujours les questions qui dérangent, il doit y avoir du Gaston Lagaffe en moi.

Et pourtant, c'est bien le cas

Rah mais vous voulez la mort des gens de ce topic ?  

 
Ta température corporelle tombe en chute libre? Tu n'utilise aucun muscles ( j'sais pas, diaphragme, coeur toussa quoi )?  
 
Jusque là je pensais qu'il n'y avait que les morts qui avait une dépense calorique de 0, maintenant j'veux bien ton astuce hein    

Pas du tout, mais c'est pas la peine de se mentir, hein

 
Tu as déjà eu une crise de manque a cause de la bouffe?  

Tout les matins, j'ai envie de manger

 
1.83 pour 95 soit 28 et des poussières    
 
Je tiens d'ailleurs à remercier TEFAL de faire des balances électroniques de maÿrde   . Elle me retirait quasi 10 kg cette p..e   . Du coup investissement dans du costaud pour ne plus me faire avoir   .  
 

 
http://www.boulanger.fr/terraillon [...] 129152.htm
 
garantie 20 ans    
 
Enfin je l'ai senti venir un peu à cause des vêtements et là dernièrement je me suis vu sur les photos prises à la plage cet été   .
 
Régime alimentaire en cours, on verra...
 
Je me suis renseigné pour l'électrostimulation (style sportelec, le truc des fainéants ou de ceux qui ont pas le temps) mais a priori c'est pas ça.

Ca peut etre pas mal si tu es déjà sportif à la base, juste pour entretenir... Mais on a pas rien sans rien .