Reprise du message précédent :

Ha mais oui mais je parle à court / moyen terme... là toi tu parles sur la longue durée .

 
Oh non, 6 mois suffisent !

Pour peu que bobonne fasse des bons ptis plats type tartiflette, ou tagliatelles carbo avec 1 kilo de creme fraiche, et en profite un soir sur deux pour se taper un magnum, oui, ça va vite

 
Bingo ! Ou bout d'un an de mariage, je ne rentre dans plus rien du tout ! Mais c'est tellement booonnnn !

Tiens j'avais jamais vu ce topoc.

J'ai toujours été gros, c'est à la fois hereditaire et par gourmandise
Debut Mars j'ai été voir une nutritionniste, j'ai commencé son régime à 123kg (pour 1m83) et là j'ai déjà perdu 13kg

Le pire c'est qu'avec ce regime je mange plus qu'avant, c'est juste que j'ai réappri a manger équilibré et pas en dehors des repas, en evitant le sucre et les graisses

mon regime :

petit dejeuner : yaourt nature sans sucre + thé + un fruit et/ou un quart de baguette
midi : viande (en general un steak haché) + feculent ou legume, fromage allegé, fruit ou compote sans sucre ajouté, un quart de baguette
soir : comme le midi
Et beaucoup d'eau!

Et puis 45min/1h de natation 2 à 3 fois par semaine

 
Fais les choses pour toi pas pour les autres!

j'essaye de bien manger équilibré au boulot, mais c'est super dur avec cette foutue cantine : même quand on prend des légumes, ils brillent tellement il y a d'huile dedans...

Une pseudo solution : MLM (mange la moitié).

Bon, jsuis déjà à 7 Kg de perdus depuis début juillet
Faut accélerer la cadence ! Je devrai faire du sport mais je me demande si ça comtpe le VTC ou le vélo en appartement ...

Le problème c'est d'être dans un régime... enfin c'est bien tu dis toi même que tu as réappri à manger ce qui est une bonne chose.
 
Par contre le matin tu manges pas beaucoup finalement si ? je trouve que ça fait peu. A contrario le soir je manges beaucoup moins que le midi, tandis que toi tu manges beaucoup le soir ? En fait une question s'impose : depuis quand suis-tu ce nouveau style alimentaire ???

depuis debut mars

Ben le matin je sais aps, avant je dejeunais pas. Et mes repas c'etait genre une platée de pate sans rien, et c'est tout, aussi les traditionnels kebab/pizza

D'aileur c'est un truc que j'ai jamais compris ca : la metin quand je dejeune pas, je tiens jusqu'a midi sans avoir faim, quand je dejeune, a partir de 10h30 11h j'ai faim et ca gargouille

 
 
ça marche en points, je prends juste un plat et parfois un périphérique, et je reviens avec 2 ou 3 fruits mais je suis à chaque fois super lourd, du mal à digérer et tout    
 
font chier avec leur gras partout

Tu manges tout ?
 
Le concept de points, c'est en rapport à quoi ? Tu appliques une méthode type Weight Watchers ?

 
 
Comment fait-il :|

1/ Il mange pas
2/ il se fait vomir
3/ il dérègle son pèse personne
4/ il trolle
5/ Obiwan Kenobi

6/ il a la volonté et il est très déterminé .

7/ il a choppé la chiasse et se vide constament.

7/la réponse 6 est bidon

CAUDY §

7kilo en un mois c'est énorme.  
pis c'est des kilo qui revienennt facilement

J'ai des réponses nan?

Ca fait pas mal.
Mais si il en a beaucoup à perdre... faut bien y aller vite.
C'est à peu pres ce qui correspondrait à mon bonheur, 7 kilos puis stabiliser

-7 kg depuis juillet cai tout à fait possible.
 
La question est de savoir combien il va reprendre après.

 
 
A mon avis faudra attendre qu'il ait atteint une certaine stabilité, puis une petite hausse et là il pourra nous dire combien il a perdu au total... mais peut etre qu'il mangeait vraiment mal...

Conclusion, dans 6 mois : J'ai repris 20kg

Il faut tenir sur la longueur, cad tu vois si sur un an tu arrives à maintenir ton poid. 6 mois c'est un peu juste, on peut faciler évoluer +/- 5 à 10 kg en se relâchant ou en refaisant plus attention, sachant que cette échelle de grandeur peut encore s'agrandir si l'on devait perdre énormément de poid ou non...

 
Voila ! Et on fait ça à deux ! C'est plus motivant !
 

J'aimerai bien
 

Toutafaÿ
 

Me porte pas la poisse

Oui, j'étais à 106 Kg début juillet ...
 
 
Me porte pas la poisse toi non plus
 
 
Je mangeais affreusement mal ... J'avais perdu le goût des légumes et des fruits ! Ces derniers temps, je crois que le seul truc vraiment gras c'est mon morceau de fromage du midi
 

Encufoiré
 
 
Il faut que je continue dans cette lancée car début Septembre je retourne vivre seul ... En espérant que je retombe pas dans les saloperies bourées de calories ...

C'est de la connerie de dire que c'est des kilos qui reviennent facilement. Si tu es bien motivé et que tu ne sors pas de ton regime ou alors que tu mange + et que tu fais du sport, tu prendra un peu de masse (normal, muscle) mais tu t'affinera et tu sera bien musclé. Ca depend vraiment de la volonté et du metabolisme je pense.

Tout comme Vini01 je suis a environ 7-8 Kilogrammes par mois (sauf que je pars de bien plus haut que lui) et en aucun cas je compte reprendre les kilos perdus.

Thordax :

1/ Il mange pas
2/ il se fait vomir
3/ il dérègle son pèse personne
4/ il trolle
5/ Obiwan Kenob

Pour moi c'est clairement 1+Volonté+ je pense, le metabolisme... Pour certains (Vini et moi apparement) il est possible de perdre 8 Kilos par mois, pour d'autre ce serait impossible.

Je bouffe en moyenne 600 kcal par jour. Avant c'etait 3500... Ca m'etonne pas que mon corps se sente vide et brule les graisses, il est plus habitué. Selon le lien que quelqu'un avait donné plus haut, Je pourrais bouffer 3000 kcal par jour et rester "normal" (cad ne plus maigrir, mais ne pas grossir, mais je serais donc quand meme obese hein si je faisais ca).

Il est clair que la bosse que j'avais au niveau de l'estomac diminue de beaucoup (confirmé car je mesure mes mensurations disons tous les mois), meme si moi je le vois pas, mon entourage le vois, donc mon estomac reduit beaucoup.

Des que ma masse m'empechera plus de faire du sport, je m'y remet et je pourrais ptet manger un tout petit peu plus pour compenser et faire du muscle.

Donc Vini, Thumbs up, et continue surtout, tu as mes encouragements.

Après, je connais pas le poids du sieur en question, mais perdre une telle quantité en si peu de temps, ça peut être risqué, non ?

J'ai oublié de préciser que je me prive pas Pendant 3 jours, flemme de faire a bouffer à cause de grosses journées, je prenais un plat préparé à 400 cal et aussi deux soirs de suite une connerie patissière, mais j'ai dit stop après et suis reparti sur une alimentation moins riche sans être frustré
 
Mais ce qui est le plus gratifiant, c'est lorsque les proches le voit, car on se regarde tous les matins dans notre glace sans faire trop attention, alors que les gens que l'on voit pas souvent, le remarquent

J'ai marqué quelques posts au dessus qu'initialement j'étais à 106 :s

 
Ca oui par contre, c'est possible    
 
Cependant n'etant pas medecin je ne me prononcerai pas.

 
 
+1 million.
 
Moi je me regarde et je ne me trouve pas changé... (jen suis presque a 25 Kilos perdu pourtant), mais quand les gens le remarquent eux, ca fait plaisir
 
Bon bien sur je vois bien que les mensurations diminuent fortemment, que je rentre dans des fringues bien plus petites etc, mais en me regardant dans la glace je vois pas le changement quoi.

Exactement. là j'ai perdu 13kg, bon je vois bien que je refais des trous a ma ceinture, que certaines fringues que je pouvaient pas mettre me vont maintenant. Mais au niveau silhouette je me rend pas vraiment compte non plus.
Par contre avec la piscine je sens que je gagne en endurance

edit : huhu, tout pareil que Seryhth!  

c'est ma technique. Je bouffe sans vraiment compter (meme si j'evite certaines merdes) et je fais beaucoup de sport. Et c'est tout bon.

je pense que ca dépend de ce que ca représente. Passer de 45 à 40 et passer de 106 à 100 ce n'est pas exactement pareil.
Perdre plus, plus vite, quand on a plus, ca me parrait plosible.

Une méthode pour remarquer le changement (autre que celui de virer tout mirroir chez toi) c'est de te prendre en photo à un instant T, puis quelques temps après tu te reprends en photo sous les memes angles (T+2 mois par exemple) et là tu t'en rendras compte. Ils font comme ça dans certains centres pour les enfants qui sont trop gros.

"Le site web demandé n'existe pas"
 
(peut être déjà dit, mais bon)

Oui l'hébergeur de Nofrag les a foutu à la porte mais tout rentrera dans l'ordre d'ici peut de temps.

19.1

j'ai beau bouffer ce que je veux je reste maig'

Dehors, t'es pas dans la team des gros toi