Reprise du message précédent :

Ok    

 
Je ferme plus facilement ma ceinture c'est sur, mais j'ai toujours droit au remarque désagréable des collègues :'Ah mais t'es baraqué dis donc'...
 

 
 
Moi j'en ai pris normal, c'est assez bien parce que ça affine le bas du corps, enfin c'est ce que je ressens. Mais après j'ai l'impression que ça dépense pas vraiment

 
C'est un travail de longue haleine, je dirais un an au minimum. Et vaut mieux être baraqué que gros.

Popopo
 
Comme dis dans le 1er post, c'est pas un topic design ici

 
Bah, ca auras tenu 19 pages sans partir en mange que des blanc d'oeuf / des pruneau / Met toi a la diete / j'ai deux kilo a perdre
 
Sinon, du blanc de poulet ou de dinde avec du riz ou du blé, des petits pois et deux trois autres légumes ( carottes, poivrons ) pour la couleur, si j'arrive a faire ca sans foutre d'huile ou de beurre, vous pensez que c'est bien ou pas?

 
Ben c'est un peu lié, si tu fais du sport et que tu reviens à une alimentation correcte, ton design devient meilleur, tout en perdant du poids. Mais au début (et pendant une certaine période), donc à court terme, la perte de graisse est inférieure à la prise de muscle    
Sur le long terme, oui là le surpoids est éliminé !
 
edit : une personne en surpoids désire mincir pour plusieurs raisons en général, dont celle de retrouver la ligne...sans parler d'abdals à la plage.

En général, salade composée aux repas, et rarement un bout de fromage le midi ou un bout de viande

 
avec la promo qui font aux quick de marseille j'aurais du mal a maigrir : il suffit de donner un ticket de bus, ou de montrer sa carte perso de transport pout avoir le meme hamburger du menu choisi gratos

Manger compulsivement cai le mal J'arrive pas à ne pas le faire Je suis un gros flemmard et l'idée de me bouger le cul pour faire 45 minutes de sport me désespère. Desfois je me dis qu'on est condamné à la morphologie qu'on a.....

Se dire qu'on est condamné, c'est la facilité, rien de plus, un peu de courage, que diantre.

Le pire c'est que j'ai vraiment envie au fond de moi de perdre environ 20 Kgs mais je sais pas, chaque fois j'échoue

On croirait lire de la confession de loser type SJP, fais gaffe, t'es sur le mauvais coton, tu files la mauvaise pente

Ben pour le reste de ma vie ca va Mais je crois que mon poids et le seul point noir de mes  objectifs à atteindre

Bon allez ce soir, piscine.
J'ai aucune motivation.
C'est impressionnant.

Piscine dans 1/2h pour moi Mais je sais pertinemment qu'au bout de 50m je serai dead M'enfin cay mieux que de pas nager

La piscine j'aurais la motivation s'il n'y avait pas autant de tonnes de bidoche étrangère gargotant dans cette mare    
 
Moi non plus, je n'avais pas la motivation pour s'y mettre sérieusement. Et là je sais pas, moral d'acier. J'applique ce que je savais de tout temps, avant je le savais, mais j'avais pas envie de l'appliquer. Le déclic, un jour je saurais pourquoi je l'ai eu.

tain la piscine ça me déprime
 
il y a que des vieilles bariques avec des maillots à fleurs, elles me regardent toutes de travers (je sais pas pk) et le pire, elles nagent 3 fois plus longtemps que moi !!!!

Ca va, je peux tenir un peu à la piscine.
Par contre, lentement.

Bof, ou je vais, les dindes nageuses sont surtout la pour faire chier en s'installant au bout de la piscine et à papoter avec leur copines

Le pire c'est que je sais tout ce qu'il faut faire de bon pour perdre mon poids et qu'en 6-7 mois ca peut être joué. Mais ca me semble trop long peut etre

Je te comprend.
Tain en plus j'ai l'estomac qui me fait super mal... bonheur

Il faudrait monter une espèce de topic communautaire un peu comme le topic régime avec un compte rendu quotidien et sincère de ce qu'on a mangé et des efforts fournis et où on pourrait se serrer les coudes et se motiver pou tous les gros qui veulent perdre du poids. En gros On se renseigne sur le topic régime pour prendre une méthode d'amincissement (la combinaison repas equilirés+sport étant la clé) et on applique et on vient se "confesser" sur ce topic. Puis avec genre un diagramme d'évolution du poids et des tours de taille/hanche hebdo pour chacun pour bien montrer l'évolution. Parce que je pense que l'évolution et la motivation sont la clé de l'amincissement....

Le collegue qui vient te dire ça, tu lui reponds: "ta femme n'a pas l'air de se plaindre".
 
 
Ca n'a aucun rapport, mais ça a généralement le mérite d'eloigner la conversation de ta silhouette. Si si...

Carrément classe

 
Elles ne te regardent pas de travers, elles te desirent  

74 kg pour 1m70, c'est à dire 25,6 de résultat, léger surpoid . C'est la Suède ça .

ici en ce moment, aller a la piscine peut se reveler intimidant parce que c'est la reprise de l'entrainement pour les swim team et waterpolo team. Leurs piscines (reservées) jouxtent la grande piscine "publique" reservée au reste des etudiants. Et quand tu rentres, baaam, double ration: d'un coté tu vois une vingtaine de gars taillés dans le granite (1m90 minimum, sculptés façon Michelangelo) et de l'autre coté, dans la piscine ou t'es sensé nager, se sont amassées une meute de jeunes (et jolies) filles, qui ne sont evidemment pas la (que) pour faire des longueurs. Bref, comme un tas de mayonnaise entre les tranches d'un sandwich vegetarien allégé, tu fais rapidement tache.

oui mais tu es modo sur blabla

je sais, je me suis rasé la poitrine avec un pochoir, de telle façon a laisser visible, en une trainée de poils luisants, la phrase: 667@blablaHFR, forever
 
Mais ça prend pas, elles preferent les joueurs de waterpolo...
 
 
Je vais tous les ban, tiens...

Nomalement tu te fais tatower ton navatar c'est suffisant  

Bon, j'ai fait 2 jours avec quelques excès pour voir si mon corps acceptent une alimentation un peu plus riche !
 
Verdict demain

Attends pas le lendemain mais au moins le surlendemain pour un jour d'excès.

Ouais, enfin je le verrai rapidement

j'ai été courir un peu hier soir, ptête 5 min de plus que la dernière fois, mais je vais m'en tenir à cette distance pour encore au moins une semaine ^^
 
du coup après j'avais plus trop faim, carotte rapé, vinaigre balsamique et pain (sans la mie)
 
par contre ce matin... comment j'ai la dalle !!!
 
j'attends juste la jolie petite nouvelle du bureau pour aller prendre un café/jus de fruit ^^

Pourtant on te siflle à la fenêtre

tient le waterpolo, s't'une idée de sport co qui épargnerait mes p'tites  articulations ça

"237 raisons de faire l'amour"
http://www.liberation.fr/actualite [...] p?rss=true
 
 
 

Ben the_rainmaker nous a sorti une stat peu élogieuse à propos du brûlage de calories pour une heure de sexe, l'autre jour

 
attends une dizaine d'années, on aura inventé le miroir avec retouche photoshop temps réel et le problème disparaîtra de lui même  

 
 
oui je me rappelle, comme quoi personne est d'accord