Reprise du message précédent :
 
En hosto t'es pris en charge (après l'attente est longue)
 
En clinique ça va vite, mais faut avancer les frais si je dis pas de bétises la personne que je connais avait filer 3K.

+1  
surtout que les industriels, pour se donner bonne conscience ou endormir les gens, inscrivent souvent des trucs du style "+ 1 laitage + 1 pomme = repas équilibré " sur le carton du plat....  

Deux autres aliments totalement indispensables pour être en bonne santé  

ca sera en hosto public moi. Mais bon, c'est en Allemagne, c'est peut être différent

Bon RDV pris pour ma gaine histoire de remonter le ventre avant de penser à la chirurgie réparatrice.

C'est vrai que j'ai dû rêver ma perte de poids.
 
C'est sûr que ça ne donne pas la même sensation de ventre plein que des légumes pour le même nombre de kcal donc il est théoriquement plus simple de tenir un déficit de calories avec des aliments "sains". Mais ce n'est pas parce que quelque chose est industriel ou du fast-food que ça va t'empêcher de perdre du poids : le problème numéro un est la quantité. Tu peux aussi gagner des dizaines de kilos en bouffant uniquement des fruits et légumes si tu en abuses.

 
 
Mais c'est dégueulasse sur le plan gustatif.  
Et sinon, je suis d'accord avec Glufur  

des gens sur grenoble ici ?

Putain

En même temps il a pas tord.    
 
Tu peux perdre du poids en mangent ce type de plat.
 
Il ne faut pas "tomber dans la facilité" et  ne manger que ça, mais le midi quand t'es au boulot ça peu être une alternative, ce n'est pas parfait mais ça reste peut être mieux que de suivre les collègues chez mcdo, de prendre une formule sandwich à la boulangerie.
 
Maintenant les arguments c'est que caloriquement ces plats ne sont pas "contraignants" dans une optique de régime et c'est vrai.
 
 
Alors certes certains diront que c'est pas bon, d'autres que d'un point de vue purement nutritionnel il y a des lacunes (quoi que certains ont un apport P/L/G pas mal du tout), que la quantité est faible et peu rassasiante mais faut voir ça comme un dépannage pour certains cas et basta, pas croire (et personne ne le dit) que c'est un repas parfait.
 
 
Pour avoir manger ce genre de plat en période de régime  au boulot(j'en bouffais pas tout les midis hein) c'est une bonne alternative quand t'as la flemme de faire ta gamelle, c'est vrai que ça cale pas des masses (mais  vu que t'es au boulot bah tu peux pas ouvrir ton frigo et déconner   ).
 
Je suis le premier à dire qu'un régime c'est de mettre la main à la pâte, de cuisiner de ne pas chercher d'excuse (pas le temps blabla), mais y'a des fois ou on a vraiment la flemme ou pas le temps et ce faire ce genre de plat ça reste une alternative.

Moi même étant un gros mangeur, j'ai totalement abandonné ce genre de plat : la satieté éprouvé est bien faible comparé aux calories ingurgités (surtout qu'on fait péter le total de sel de la journée assez rapidement).
 
Un régime efficace passe par une sensation de ventre rempli à chaque repas.
 
Du coup j'hésite pas à m'envoyer un demi kilos de mes légumes préférés à midi (surgelés ou non d'ailleurs).
 
Et c'est beaucoup plus sain niveau vitamines/minéraux/fibres ...

 
Ah bon?

Bah oui, pourquoi tu ne pourrais pas?

C'est sur qu'il va falloir en bouffer des légumes pour le faire mais c'est parfaitement possible.
Avec les fruit ça va déjà plus vite vu la quantité de sucre.

Prendre du poids ok, pourquoi pas à la rigueur ...

Prendre des dizaines de kg, hum comment dire ...  

Si c'est pour justifier le fait de pas en consommer par contre c'est complètement débile  

Tu sais lire sérieusement?

Désolé j'ai du m'arrêter au fast-food qui ne fait pas prendre de poids. Au temps pour moi.
Après si tu veux rebondir sur les quantités, je t'invites à faire une cure à 2000 Kcal au Macdo et de tenir la journée avec et tu n'oubliera pas de faire un bilan de santé avant/après

 
Tu déforme totalement ses propos la  

Personne n'a prôné cela, je vois vraiment pas pourquoi tu t'emballes.  
 
Mais effectivement, prendre/perdre du poids, c'est une question de bilan entrées/sorties, qu'elles que soient les entrées en question.

ya des clubs de gros la bas ? je veux dire des trucs d'entraide et de motivation ?

 
J'ai oublié le "si" en début de phrase  

 
C'est surtout une question de qualités des nutriments en fait    

 
Euh non, pas du tout.
 
La qualité des nutriments jouera peut être sur la sensation de satiété, mais à kcal égales, pas (ou alors de façon très marginale) sur la perte/prise de poids.

Tout fait grossir. Rien ne fait grossir. (sur le topic REF, à un moment je crois bien qu'on voyait souvent cette phrase )

 
Donc pour toi, c'est kif-kif si tu manges l'équivalent de 20g de lipides dans les rillettes/patés/saucisson et dans un avocat/oeuf/maquereau?
 
Quel est donc l’intérêt de vouloir perdre du poids, si ce n'est pas pour être en meilleur santé?
 

Vendredi dure bien longtemps cette semaine

"Un petit macDo de temps en temps, ça fait pas de mal"  

Je pense, et je dis ça aussi par rapport a mon passé car ça m'aurait rendu service, que la nutrition devrait être enseignée a l'école. Pas une épreuve au bac comme le veut Duglan, mais simplement un cours comme l'éducation civique. C'est un souci majeur l'alimentation et je serai pas surpris que les maladies et morts liées a la mal bouffe deviennent le souci de santé numéro 1 dans les pays occidentaux...

 
Gros +1

J'en sais rien.
 
Y'a des ki mais c'est pas franchement le moyen rêvé pour maigrir

Je penses qu'elle voulait dire, basiquement, que 1g de G et de P= 4 KCal et que 1g de L = 9KCal, peu importe la source  

Justement non, c'est en brut. Ce n'est pas vraiment le cas en Kcal assimilées nettes, loin de là

 
Comment ça en brut?