Reprise du message précédent :

 
Malheureusement, je ne serai jamais sauvé.
Je sais pertinemment qu'il faudra que je fasse attention à ce que je mange toute ma vie.  
Depuis quelques temps, je lutte pas mal pour ne pas regrossir car j'ai du arrêter le sport après différentes blessures. Spa facile mais je tiens.
 

courage, je te souhaite de réussir et que la force soit avec toi

Z_cool, ne te décourage pas J'ai fait le même parcours et finalement ça à porté ses fruits

En fait, je mange plutôt bien et équilibré à table. Sauf peut-être sur ma gourmandise de fromages. Le vrai problème c'est le soir après dîner. J'ai pris progressivement l'habitude de grignoter des cochonneries. J'adore le chocolat noir par exemple. Ou une glace en été. En soi, c'est rien. Je ne m’empiffre pas. Mais à la longue....

Donc aucun intérêt à prendre des substituts si le soucis n'est pas le repas en lui même mais les grignotages...
 
J'ai même envie de dire qu'en prenant des substitus tu va être plus tenter de grignoter car tu auras probablement plus faim et tu te sentiras plus frustrés.
 
Et quoi qu'il en soit ça ne résoudra pas ton problème de grignotage donc au final...
 
Si t'es repas sont équilibrés (enfin c'est subjectif) il suffit que le soir tu arrêtes de bouffer devant la TV donc : soit c'est de la gourmandise et tu trouves un moyen de ne plus être tenté (achète plus de glace et de saloperies qui vont te tenter), si c'est de la faim essaye de mieux manger le soir ou de décaler ton dessert etc...
 
Enfin les bases on les connais, moins de glucides doucement sur l'huile et les MG, pas de grignotage intempestifs et ça descend tout seul  

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Pareil. Exactement pareil (sauf que régime début 2011). Par contre, je ne vais pas dire que ceux qui ont repris ont regrossi car ils ne suivaient pas ce qui est écrit dans le livre. Dès mes 15 kg perdus, je n'ai plus lu une seule ligne du livre de Dukan (je n'ai même pas fait la Phase 3 et 4)
Par contre, entre l'alimentation d'avant et celle d'après, il y a une énorme différence. 'fin c'est encore en progression (c'est à dire qu'entre la fin du régime où j'avais encore beaucoup de pulsions - que je compensais toujours - et maintenant, il y a encore une différence (des changements dans ma vie ont rendu cette progression facile).  
 
Et malheureusement, des gens qui perdent et qui reprennent leur alimentation d'avant dès le poids voulu atteint, il y en a.    
Or une alimentation qui nous a fait grossir ne risque pas de nous faire du bien
 
Hier, j'ai vu des photos de moi à +18kg par rapport à maintenant (pour 1m60 donc c'est pas mal ) et OMG.

J'ai eu mon deuxième RDV chez la nutritionniste.
 
après avoir analysé une semaine de ma consommation, elle m'a donné quelque truc, elle a notamment expliquer qu'un repas comme j'en fait maintenant, après opération, je passerais pas "l'entrée".
Elle me demande donc d'etaller mes repas dans la journée, manger moins au repas, mais faire des semi collation entre.
 
Bref, dans l'objectif de l'OP, je trouve cela très bien.
 
mon dossier sera envoyé d'ici 3-4 mois a l'assurance pour la prise en charge.
 
Me reste a trouver un psychologue pour évaluation.  
pas facile a trouver ca...

On m'avait demandé un psychiatre moi, qui avait envoyé son consentement 3 mois après l'opération

lol
 
 
bon, par contre aces ses connerie a bien manger la nutritionniste m'a déjà pratiquement fait perdre 3-4 kilo(1,5 mois).
 
A ce rythme je serais trop bas ....

Un collègue vient de rapporter des sucrerie d’Amérique du Sud. je vient de goûter un truc a base de cacahuète, caramel mou, chocolat.
 
en le mangeant, je me dit que ça doit être "chargé".
 
après coup: 600Kcal les 60grammes    
 
Je savait même pas que ça pouvait exister un truc comme ca.
c'est quoi? 2 big Mac ?

Les mexicains sont plus obèses que les états-uniens tu as ton explication

par contre, c’était fichtrement bon

Comment peut-on faire un truc encore plus énergétique que de l'huile ou du beurre ?    
Tu as le nom de cette chose ? Ca m'intrigue.

pas facile a lire:  pé de moça cremoso

a voir sur google image, ca ressemble
mais en solidifié

au goût, un collègue a défini ça comme : 10 Snikers en 1

Il me semblait aussi que le max c'était 900 Kcal pour 100g, soit que des lipides pures

Bonsoir,

J'ai vu ce topik alors me voici  

Hier je suis allé voir le chirurgien pour une première visite. J'ai 30ans je fais 1m84 pour 149kgs. Je suis obèse morbide, pas de type androïde mais plutôt homogène sur tout le corps (ce qui l'a surpris quand il a vu mon poids en me pesant car il me voyait plutôt obèse "modéré" ).

Il m'a dit que j'étais un candidat potentiel pour une opération, la sleeve étant dans mon cas la plus adaptée (je grignote jamais, mais je suis carrément hyperphage).
Cela fait 13ans, soit presque la moitié de ma vie, que j'ai fait des régimes. A chaque fois je prenais plus que le départ.
Le tout premier régime c'était au lycée je faisais 95kgs je voulais descendre à 87 (mon poids de forme). J'y suis descendu, puis remonté à 105 et petit à petit...... de régimes en régimes.... me voilà à 149....

Je revois le chirurgien le 9 octobre, ce second rendez-vous va être le déclenchement des examens. Il m'a dit que ces examens j'en ai pour 8 à 9 mois et que pendant ce temps il me demande de prendre certaines habitudes: manger moins, moins + lentement, à table, pas sauter de repas et réduire fromage vin et pain.
Y a pas de quantité fixé, mais l'exercice est de commencer à prendre de nouvelles habitudes. Si je continue de grossir, il m'a dit qu'il ne m'opèrerait pas car cela signifie que je ne suis pas prêt à prendre de nouvelles habitudes et que donc l'opération servira à rien. Par contre si je stagne, perds 5kgs ou 10kgs pendant ces 8 mois en suivant ses ordres, il m'opère car ça prouvera ma volonté.

J'aime beaucoup son approche, et c'est quelqu'un de très sympa. Il exerce au CHU de ma ville, n'a donc aucun intérêt financier là dedans et parle dans mon intérêt personnel.

Je vous tiendrai au courant des suites si cela vous intéresse.  
 

ce qu'il te propose semble sage et être le protocole. c'est plus ou moins ce que je fais aussi.

Pour info, ma nutritionniste me fait manger moins au repas, mais me demande de combler avec un entre repas. et d’abandonner le double féculent le soir. En gros, elle m a demandé de déporter mon bout de pain du soir vers 16h.

je serai toi, j'essayerai aussi de voir un nutritionniste, il pourra t’orienter bien mieux que moi. ceux que je connais qui ont été opéré en France ont aussi du voir un psychologue

enfin bref, bon courage et bienvenu dans ta_vie_2.0

Merci.

J'ai déjà été suivi par des nutritionnistes, mais je me sens frustré et l'impression de faire régime tous les jours. J'ai compris que j'avais un souci quand en soirée un pote a dit "ouah je me suis pété le bide" et que d'autres ont validé. Perso j'avais encore faim et je prenais sur moi pour pas me resservir. Je rêve de pouvoir manger normalement sans avoir cette envie et cette faim qui me pousse à manger. J'adore manger et beaucoup manger. Quand je me restreint ça joue sur mon humeur comme l'arrêt de la clope. L'opération pour moi va m'aider à réduire cette frustration et cette sensation cognitive très forte.

Je précise que j'ai aucun trouble, suis pas dépressif etc... mais j'adore la bouffe grasse sauf que je mange 3 assiettes tellement j'adore, alors que les gens normaux prennent leur pied avec une seule assiette.
Sinon du point de vu des repas j'en fais 4 par jour.

En général c'est ça:
Petite dej: 1/2 baguette de pain frais et 1 grand café
Midi: 1 baguette avec saucisson, fromage, rillettes, viande, tarte etc....
Soir: repas un peu comme le midi
Soir avant dodo: repas un peu comme le midi.

Le tout accompagné de vin, bière, coca....
Bref, je surkiffe la bectance, au point que je suis prêt à troquer mon zob contre l'immunité au gras à vie, mais hélas c'est pas le cas et à force ça me ruine la santé  

Mais j'ai envie de changer radicalement car je me sens vraiment lourd, gras, fatigué. Sans opération je crains de refaire un n-ième régime qui m'apportera que frustration et se soldera par un échec + gain de poids.... Et j'ai un cholestérol presque 3 fois au dessus du seuil max, donc y a urgence.

Au fait, il paraît qu'on t’examine aussi les dents. C'est quoi le rapport entre les dents et l'opération? Ils veulent vérifier que t'es capable de bien mâcher lentement la bouffe une fois opéré?

Quelques hypothèses au hasard : détecter les patient qui ont pu se faire vomir, vérifier si le patient a déjà une tendance au reflux gastro oesophagien, ...

C'est pour l'anesthésie, que l'on te pète pas les dents avec les tuyaux, c'est pour ça que dans leur logiciel ils renseignent l’état des dents sur une mâchoire

On peut abimer les dents lors d'une intubation ?  
(J'ai l'impression que ce n'est possible que dans le cas où les dents sont vraiment pourries non ?)

Edit : Pour la minute culturelle : "Traumatismes dentaires et intubation en Anesthésie Générale"
http://prevention.sham.fr/Risques- [...] e-Generale

si elles sont fragiles ou si celui qui intube est un boulet (genre quelqu'un qui débute )

euhhh j'ai entendu bien des expériences ou des dents pètent si

c'est bien ce que je dis, quand celui qui intube ne fait pas gaffe.

Faut y aller sacrément fort quand même, ou alos que le mec soit vraimpent super dur à intuber.

Rameur arrivé aujourd'hui   . C'est tout de même plus confortable que les vélos d'appart' \o/.

 
Tu as appris la géographie avec Cécile Duflot ?    
 

Je suis dans le même cas que toi, plus de sport depuis mi juillet .... Je n'ai rien repris sur la balance, du fait que je recommence à faire attention par rapport au moment où je faisais du sport et que je montais à 2400/2500 kCal minimum par jour ce qui était un vrai plaisir, par contre je suis de nouveau tout flasque et je me dégoute

 
 
Depuis deux semaines, je suis reparti sur un low-mid carb et je n'ai pas perdu 1 gramme  
J'ai quand même pas mal enchainé de footing depuis 1 mois et demi, mais maintenant qu'il fait froid, j'ai plus trop envie.    
 
Du coup, va falloir que je me motive pour faire du vélo elliptique et ça, ça me déprime vraiment.

 
Ah, oui cette putain d'orthodoxie géographique, pas envie de rentrer dans les détails avec ces questions de plaques, d'isthmes, etc.
Pour moi Amérique du Nord = US, Canada.
Amérique du Sud = Amérique centrale et amérique du sud.
Ouais techniquement, c'est "centrale". Après, c'est un pays où ça parle un espagnol local (plusieurs ?), avec des descendants des peuples indiens, grosso modo ouais, je mets le mexique dans la case sud (sans nier les particularismes mexicains, y a aussi des particularismes brésiliens, chiliens, argentins...).

 
http://www.acaloriecounter.com/blo [...] ing-weight
Si jamais ça te semble intéressant.
En provenance du topic "Remise en Forme"

Ca contredit un peu la théorie du low carb non?
 
Mythe n°1 : Calories IN et Calories OUT
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0
 

Comme personne (et encore heureux) n'affirme détenir la vérité absolue, expérimente, vois ce qui fonctionne pour toi, et puis c'est tout
 
Je donnais le lien pour info, moi je ne sais que je ne sais rien =)

Des news ?

Ca peut être utile de compter les calories pour savoir si on mange trop.
Après si tu les comptes, réduis, et que tu as toujours faim...Pas évident tout ça
Un truc qui marche c'est de bien dormir.

 
arf, ca, c'est un problème.
je suis plutôt du genre gros dormeur. je dirai qu'il me faut 10 heures par nuit mais, je suis un couche tard et comme je dois me lever pour aller au boulot, y'a un hic  
 
En gros, je suis tout le temps crever sauf le week end ! quoi que    

Rendez vous Jeudi pour un nouvel entretient avec l'equipe du Chirurgien,
 
La semaine ils avaient organisé une réunion d'information sur les différents type d'opperation.
 
Je commence a flipper,.. si l’assurance refuse de prendre en charge, je vais être comme un con.

Pas de raisons que la CPAM refuse, ils doivent se baser sur l'IMC  donc si ton médecin est OK ça devrais pas poser de problèmes.