Reprise du message précédent :

 
C'est également ce que j'avais pensé. Peut être aussi un peu de mépris, non ?

Tu veux dire une sorte de jugement du style "
 
 Tsss, aucune volontés ces gros, c'est pourtant facile de se prendre en main" ?

Hmm plutôt du genre "j'ai réussi, et toi visiblement pas trop la volonté de faire quoique ce soit", limite de croire l'autre personne "faible".

C'est psychologique, un ancien gros en a forcement plus ou moins bavé pour retrouver un poids idéal, et lorsqu'il voit une autre personne prendre le chemin que lui a pris bien avant, sa bonne conscience voudrait pouvoir lui crier - STOP, avant qu'il ne soit trop tard - et éviter les à côté subits auparavant par l'ancien gros (regards, comportement alimentaire, difficulté du régime etc.).
 
Comme il y a l'impossibilité d'accoster la personne en face pour lui en parler, on intériorise la chose. Normal.
 
 

Comme les anciens fumeurs finalement

Alors que dire du gros qui fume...

Tant qu'on cumule pas ex fumeur et ancien gros..

Hey, arrêtez de parler de mon cas
 
En deux ans, j'ai perdu 65 Kg. Depuis un an, j'ai stabilisé. Là, j'ai commencé à arrêter de fumer et je n'ai repris finalement qu'un kilo avec l'arrêt de la clope (l'arrêt de la clope implique une moins forte consommation de calories et entraine aussi la consommation de quelques sucreries mais qu'on peut facilement éviter).
 
Franchement, avec un peu de volonté, c'est possible. Autant pour le poids ça commence à bien stabiliser, autant pour la clope va falloir confirmer dans le temps mais ça reste possible

Félicitations    
 
Par contre, régime, suivi..? (pardon si tu l'as dit au cours du topic, jsuis loin d'avoir fait toutes les pages..)
Si c'est pas indiscret

Comment ça suivi ? Tu veux dire quelle est l'évolution après la stabilisation ?

Non je veux dire.. Quelle "méthode" as-tu utilisée pour perdre ce poids sur ce laps de temps ?

Bah j'ai compté les calories (la base), j'ai bouffé pas mal de protéines (pour couper la faim ... fromage blanc power : environ 500g par jour !), j'ai pas enlevé les graisses pour autant (en privilégiant les poissons gras et les oeufs), j'ai bougé (trajet boulot/maison à pied) et après les premiers 40premiers kilos, j'ai repris une activité sportive. Bon, après, dans le détail, j'avoue que c'est un peu plus compliqué et je pense que ça demanderait un bouquin, mais globalement, c'est la méthode que j'ai suivi pour passer de 130 à 63 (donc, un peu plus de la moitié de perdu). Et pour les mauvaises langues qui disent que ça tiendra pas, ils ont peut etre raison, mais ça fait un an que je stabilise à +/- 65Kg.

Oui je vois tout à fait.
 
En tout cas, j'espère que ça ira pour la suite, mais si ça fait déjà un an.. C'est en bonne voie je suppose
 
Et encore bravo.

 
Et toi aussi tu as des pensées malsaines en voyant un grow s'empiffrer ?    

le fromage blanc sans sucre je pourrais pas. Bravo

 
 
J'ai eu mais je n'ai plus ... quand tu stabilises, au fur et à mesure, tu t'accordes des écarts et cela te fait relativiser aussi sur l'impact d'avaler un truc très sucré/mauvais d'un point de vue nutrition ... donc, ça demande du temps, mais il y a un an, j'étais un véritable despote de la nutrition envers les autres

 
J'ai pas dit que je le prenais sans sucre ! Mais 200 grammes de fromage blanc + cannelle + pomme, c'est pas mauvais ! Ou avec une cuillère de miel : ça a plus de vitamines que le sucre et a un index glycémique bien plus bas ...

 
Hermesetas liquide pour remplacer le sucre.  

Non mais vire moi ça et prends des produits naturels    !
 
Une cuillère de miel va pas te faire prendre 10 Kg, les qualités nutritionnelles sont bien meilleures sans oublier le plus important ... le gout ! Et pour les gourmands, une cuillère de crème de marrons peut pas faire de mal non plus !

Le goût de l'hermesetas n'est pas mauvais.
Et bon "tel chose ne va pas te faire prendre 10 kg" ça me fait rappeler ma grand mère qui me dit que cette grosse plâtrée de frite ne va pas me rendre énorme
Après, j'aurais ton raisonnement une fois mon poids stabilisé mais en attendant, je veux perdre pas me stabiliser

Y'a une différence entre prendre une platrée de frites qui est bourrée de graisses et de sucres (car au final, ça reste __aussi__ du sucre) et prendre une demi cuillère à café de miel dans 250g de fromage blanc pour juste donner un bon gout à la chose ...
 
Mais il est clair que les comportements du genre : "ça va pas te tuer", à la longue, ça fait chier quand on est en plein dans l'effort ...

Le " allez c'est pas ceci , celà qui va te tuer" c'est le piège a éviter !!!! Je suis désormais rôdé et incorruptible, mais les tentations sont nombreuses et le parcours semé d'embuches !!!   Ma copine me trouve même trop intégriste et sévère avec moi même, alors que j'ai vraiment pas l'impression de me priver

 
Sûr, j'ai pris un exemple extrême mais dans ma tête en ce moment, c'est pareil  

Mon copain ne me propose rien, ne me fait pas de réflexion: il comprends. C'est un ange
Ma famille par contre... Au tout début, ma grand mère me proposait un truc tous les 5 minutes quand j'allais dîner chez elle
- aller, tu peux manger un peu de frites"
- "tiens, bois un peu de kir, tu ne vas pas grossir"
- "tu ne veux pas un morceau de gâteau?"
- "et de la mayonnaise?"
C'est très usant. Là, elle voit les résultats elle se calme. Mais maintenant c'est au tour de ma mère : "Tu n'en a pas marre?  Faut te faire plaisir le WE, tu peux boire un coup quand même" alors que je me fais plaisir (dessert Dukan tout ça)

Dans une semaine ça fera 1 an que j'ai commencé mon "réquilibrage alimentaire" , je n'emploie pas le mot régime , car je n'estime pas être au régime , mais manger correctement.
 
C'est vraiment maintenant devenu ma façon naturelle de manger , pour rien au monde je n' échangerais ma pomme de 10 h avec les charcuteries d'avant.  
 
Alors quand les gens me disent "maintenant ça suffit, faut arréter hein !!" ça me fait rire. Arréter quoi ? De manger équilibré ? Naaaaaaannnn !
 
Je me sens super bien dans ma tête, super bien dans mon corps ... et le jeu en valait bien la chandelle !!

De 130Kg à 65? Putain, gros bravo.  

@s0d4 tu mesures cb si c'est pas indiscret ?

hmmm ... 1m90 environ.

63 kilos pour 1m90 tu dois pas être bien gros

Bah c'était le but aussi, non ? Faut voir qu'entre temps, je suis devenu bien plus actif, beaucoup plus sportif et la silouette globale a changé énormément. Après, il faut voir que j'ai pris aussi un peu de marge car je prévoyais de prendre des kilos avec l'arrêt du tabac mais en fait, j'ai repris qu'un kilo :-/

wai m'enfin là tu as un IMC de 18 càd tu entres dans la maigreur

Je trouve aussi, mais s'il a peu de muscles, ça doit être bien pour lui.

Pour lutter contre les idées reçues , mon menu de midi,  
 
 
 

 
La base de la crème de Whisky et de la sauce moutarde c'est du Yahourt Nature.
 
Rognon de veau, c'est pas calorique.
 
Les fruits et légumes , j'en parle pas.
 
Le tout cuit à la plancha , encore moins , bref , y a bon    
 
Comme quoi on peut manger équilibré et se faire plaisir !

c'est tout ?  
franchement je pourrais pas...

Moi nan plus ... avant !

Déjà y a eu le petit dèj + la collation de 10h (fruit) que je mangeais pas avant ... dans mon "ancienne vie"  

Y a quand même 300 grammes de rognons de veau, des champis, des légumes , du pain en féculent , la brochette de fruits. Objectivement, je suis largement rassasié !

Tu as / vas manger quoi toi ?

je sais pas, en voyant les photos, je me dis que j'aurai encore faim... mais tu as raison, si y'a eu petit déj avant, je peux comprendre.
 
ce midi, c'était sandwich boeuf à la mexicaine, salade de fruit et canette d'ice tea.  
 
 

pas assez de légumes en regard à la viande

Y avait une salade verte aussi, et sur la brochette , on voit pas trop , mais un morceaux sur 2 c'est un champignon !
 
Bref, moi ça m' a rassasié et c'est équilibré

combien ça t'a coûté ?

C'était pas au resto, c"était chez moi ! ( je suis boucher)

Est-ce l'IMC (masse corporelle) ou l'IMG (masse graisseuse) qui est le plus révélateur?