Reprise du message précédent :

 
Ouais, l'sifflard c'est pas trop mon truc
 
 

 
C'est surtout ca ouais
 
Ca et le tintement des glacons dans le verre de coca  

Ils tintent pareil dans un verre d'eau, les glaçons  
(je pose un drapeau, en fait )

Tu la fais toi meme la piscine, ca te ferais suer quelques tartiflettes

Tenez les amis :
http://www.radio-canada.ca/nouvell [...] iaux.shtml
 
Sur ce, j'me casse, vous risquez de me faire grossir

Déjà passé.

Merde

Je vais acheter une Wii pour maigrir

Tu rigoles, mais je pense que sur certains jeux (boxe par exemple) ca peut fonctionner.

Wééé, et wii fit qui sortira en 2008
(http://e3nin.nintendo.com/wii_fit.html)

Drapal
26 ans, 1m83, environ 100 kgs, IMC de 29.86.
 
Je fais du foot (2 entrainements de 2h par semaine, plus un match le weekend).
Pendant un long moment mon alimentation du midi était composée uniquement de sandwiches/mcdo/kebab (manque de temps), depuis peu je m'efforce de rentrer chez moi pour me préparer à manger et pour que ce soit plus équilibré.
J'ai tout de même du mal à perdre Je souhaiterais me rapprocher des 85 kgs que j'ai du avoir un jour...

 
Rien que pour ça je dis chapeau.
700 kcal/jour c'est vraiment rien du tout je crois que pas mal ici deviendraient dingue (ou encore plus aigris qu'il ne le sont déjà   )
 
Quand on voit que normalement un mec tourne autour des 2500 kcal/jour et une fille autour de 2000kcal/jour, c'est assez drastique comme régime.

J'ai perdu 1 kg entre hier et aujourd'hui    
 
Normal ?

25 ans, 1,80m, 70kg: IMC= 22
J'espère que je ne dépasserai jamais 25.
 
L'IMC est-il un aussi bon indicateur que cela?
J'ai des amis qui font environ ma taille et pèsent +80 kg mais c'est que du muscle. Leurs IMC est d'environ 25 d'après calcul, peut-on vraiment considérer ce cas comme du surpoids?

 
T'es allé faire caca?

 
Premier post, juste sous le tableau

Oups, je n'avais pas tout lu!
Merci.

Comme tous les jours
 
Mais si tu insinues que c'est la cause d'une telle perte, je me recycle

 
Tu sais, certains jours...  

81/(1.84*1.84)= 22.01
 
Je fais pas mal de natation et quand j'ai le temps je vais courir. Je fais pas assez d'abdos et de pompes mais bon..

Premier craquage ce soir, à la sortie des Simpson.
C'est écrasé par la défaite, honteux mais incontrôlable comme un junkie en manque que je suis allé me prendre un Golden Menu - frite-coca + royal cheese & Chicken Wings  
Après être rentré d'un pas pesant mais déterminé, je déballe le fruit de mon pêché sur la table basse.
Comme d'habitude, je m'assois sur le canapé face à la télé, et je m'empare d'un tabouret pour le placer juste devant, entre mes jambes.
J'y déplace mon kg de burgers, mais la surface du tabouret n'est pas tout à fait plate. Normalement, j'ai une petite planche 30*30cm à mettre par dessus. Impossible de mettre la main dessus.
La seule chose que je trouve à proximité est... est la balance que je me suis acheté la semaine dernière pour suivre au jour le jour, l'évolution de mon poids.

Dur de s'y résoudre, mais tel fut mon destin : C'est avec désolation que j'ai engouffré mes burgers, les uns après les autres, accoudé sur ma balance... L'aiguille de poids s'agitant de gauche à droite à chacun de mes gestes

Dieu existe. Et c'est le dernier des salauds.

edit : ortho

 
C'est dimanche jour du péché

Han putain  

Bah, s'pas bien grave, c'est comme la clope en fait. Si tu arrete et ne peut pas en fumer une de temps en temps ou etre avec des fumeurs, tu ne pense plus qu'a ca et ca fini par te pourrir encore plus la vie que quand tu était dépendant

T'inquiet floppy, tu ne viens pas de ruiner ta vie, tu t'es fait un petit plaisir, de ceux qui t'aident a tenir justement. Tel le patch pour le fumeur, la méthadone pour l'héroïnomane ou les films pornos pour le nerdz, tu t'es accordé un ptit soutient.

Maintenant tu peut en profiter, de la sensation de satiété jusqu'a la ptite somnolence pour arrivé au caca de macdo bien ferme et rebondir pour te prouver que tu peut suivre ton régime sans pour autant laisser les légumes vapeurs diriger totalement ta vie et devenir un de ces mecs qui peut bouffer équilibrer sans pour autant s'empecher de se lacher de temps en temps, ou tu peut déprimer et non seulement te sentir comme une grosse merde sans volontée mais en plus perdre l'effet que peut avoir ce mac do sur ton moral.

Tu l'as bouffé, a toi de voir.

Always look of the bright side toussa toussa.

Doc' Rain.

Edit: J'sais pas si j'suis bien clair en fait

Dans le mille
Nan mais c'est bien ce que je pense Après une bonne semaine d'efforts et ce petit craquage en règle, je tout motivé pour repartir du bon pied dès demain. *musique de Rocky Balboa*

Une guerre est composée de plusieurs batailles. Un partout, balle au centre. Mais je bien vais finir par l'enfoncer, ce putain de bide

Voilà. Et si vraiment tu venais a culpabiliser, va courir demain matin, histoire de te donner bonne conscience.

( Note: Courir au mac do pour un ptit dej ne va pas te dé-culpabiliser hein )

Edit: Eye of the tiger, la musique
Edit2: Sauf si tu parle du Ta. Ta Ta da. Ta da da. Ta da daaaaaaaaaaaaaa.
Edit3: Putain, je chante mieux sur un clavier qu'irl

Ta. Ta Ta da. Ta da da. Ta da daaaaaaaaaaaaaa
Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances  
[...]

Vais peut-être mettre les paroles complètes en 1er post, tiens

91.6 / (1.91*1.91) = 25,12
 
je suis donc en surpoids, mais si on enleve mon saiske on arrive à 17.32
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ok, bon un surpoids c'est cb de kg en trop plus sérieusement?

Faut voir...
 
Je connais des gens avec un IMC de 27 mais leurs corps font mouillés les filles. (muscles toussa)
 
Bref l'IMC cai bien mais à nuancer.

Je pense que ça serait bien d'éviter ce pavé sur l'IMC dans le 1er post pour éviter qu'on ne parle que de ça
 
Surtout que l'imc est un instrument de mesure totalement idiot...  d'ailleurs je cite le 1er post

Bref on peut faire 78/79 kg pour 1,80/81 m., et être totalement différent physiquement, voire être en surpoids au sens où certains vont avoir bcp de muscles et être sec car peu de graisses, et inversement d'autres auront bcp de graisses et peu de muscles...
 
C'est pourquoi c'est mieux, comme il a été dit, de prendre en compte le % de matière grasse dans le corps sinon ça ne veut rien dire... C'est comme si on disait que faire du 40 en pantalon c'est pas être gros alors que cela va dépendre totalement de la taille de la personne, de sa carrure (s'il est musclé ou non) bref l'IMC c'est mal et y'a plein d'autres choses à parler ici que de l'imc

Voui alors que moi j'ai un imc "normal" et bah heu voilà   ...

C'est pas "idiot", c'est juste qu'il faut effectivement savoir l'interpréter.
Mais je vais également rajouter un paragraphe sur les autres méthodes, oui.

Bah idiot n'est pas le mot que j'aurai du employer mais l'IMC est inadéquat, inopportun, pas judicieux, inaproprié etc.

C'est un "indice" (:D) c'est tout, il faut le combiner avec d'autres éléments, et encore que les autres élements peuvent à eux seuls bien mieux nous éclairer que l'imc (avec ou sans l'imc tout va bien quoi).

Bref l'IMC ne représente pas la réalité, il n'est pas un instrument juste ; au demeurant il peut nous éclairer si on a la chance de rentrer dans son "cadre" (cad si tu es très gros => tu auras un gros imc et tu sais que c'est du surpoids/obésité
si tu es très musclé => tu auras un gros imc et tu sais que c'est parce que tu es musclé
etc)

voilà  

edit : je voulais surtout dire qu'il ne fallait pas tourner le 1er post QUE sur ça, l'évoquer oui, mais y'a d'autres moyens quand meme .

Le tour de taille est une mesure très intéressante et indicative aussi.

c'est ce que je disais au dessus, ça dépend de ta morphologie... untel fait du 42 mais est très musclé ; un tel fait du 38 mais il est plus petit et très gras...

mirde, j'ai 26 d'imc !
 

il parait que le footing ça fait maigrir ?
pourtant j'ai couru pendant 6 mois, l'an dernier pendant le même période, un jour sur 2
au début c'était 20 minutes et puis vers la fin je tattais les 45/50 minutes.
après je me suis démotivé parce que... je voyais aucune différence sur mon corps.
 
dingue non ?

Tain salo, au moment ou je me suis decidé à courir

 
 
ben j'avais pas trop de tune, le midi sandwich au taff et le soir c'était des pates (pas bonne idée je sais)

2 Kg de moins en 3 jours