Reprise du message précédent :
Une fracture c'est jamais anodin, quelque soit l'endroit touché

 
Mais ce n'est pas ce qu'on dit à la télé hein. On ne dit pas "oh un orteil potentiellement cassé n'allez pas aux urgences"
 
En effet on entend beaucoup "n'allez pas aux urgences pour un petit bobo"= un rhume, une toux qui est apparu la veille ou ce genre de choses là. Et au pire on appelle le 15 et ils disent s'il faut aller aux urgences ou pas.
 
Mais bon, tu as un passif aussi

Oui les urgences c'est chiant, et l'hôpital se casse la gueule.. mais quand il en va de ta santé et que c'est la seule carte à jouer, je crois qu'il faut pas trop réfléchir de cette manière.

ah bon tu trouves ??
 
Rdv ce soir avec un orthopédiste de ma clinique. Rapide, je suis content

Y'a pas de topic maux de dos à part un de 2021 qui est mort et n'a pas dépassé une page
 
Des techniques miraculeuses pour virer un dos à moitié coincé ? C'est assez gênant

Ça dépend du mal de dos.

Difficile à décrire, bas des dorsales ou lombaires, juste à gauche. Une douleur subite suite à un mouvement puis maintenant douleur qui irradie un peu plus large et difficile de bouger

En fait toi, les urgences , quand tu y vas c’est pour rien, et quand tu as vraiment quelque chose tu n’y vas pas

Doliprane dans un premier temps et un bain chaud si tu peux. Puis go médecin si ça ne s'arrange pas.

Sinon, plus tard quand ça sera passé, il faut faire des sports doux pour muscler le dos comme la marche, la natation, du gainage.

Ca s'améliore petit à petit, en restant pas inerte je trouve que ça coince moins. Je note pour le bain chaud je savais pas
Je marche pas trop mal pourtant mais sinon oui je suis sédentaire type ingé IT full remote

pour les lombaires ma technique c'est de tout de suite me tordre dans l'autre sens et de beaucoup bouger
 
pour les dorsales (haut du dos, entre omoplate et milieu de la colonne), j'ai rien trouvé de miraculeux et j'en chie x fois par an....

la clé est aussi les abdos, pour limiter les pincements ensuite

Ah bah moi je suis resté bloqué 2mn allongé sur mon parquet
J'aimerais bien comprendre ce qu'il s'est passé quand même ! Et pourquoi que d'un côté ?

c'est pareil pour plein de monde que d'un côté. Si tu fais une radio (enfin ou autre imagerie), souvent tu vois que c'est parce que t'as un pincement entre deux disques...

la douleur aigue, si je ne me trompe pas, vient du pincement d'un nerf

Ca m'arrive jamais ces trucs, assez surpris (et assez douloureux )

Ah! Ca explique pourquoi je cri comme un animal dès que ça pince

t'as eu de la chance jusqu'ici alors (je sais pas quel âge tu as ceci dit)

je suis de 87, une fois ou deux le dos un peu en miette à moitié bloqué mais là c'était bien douloureux

et en vrai ça me motive à faire du sport un peu

oui ben si tu veux pas que ça arrive trop souvent va falloir reprendre du sport (et  faire des séances de kiné, moi si j'avais le temps je ferais deux séances par semaine pour répondre aux besoins, au final je fais deux fois par mois plutôt, depuis des années....)

Après y'a sport et sport, si c'est pour forcer et faire de la merde bof bof
Mais déjà trouver des étirements et je sais pas quoi qui font bouger un peu le corps (sinon je fais canap & fauteuil avec le taf)

20 ans : tu te pètes la gueule tout schuss à ski à 2g dans chaque bras = un point à l'arcade
35 ans : tu éternues en mettant tes chaussettes = lombosciatique et deux disques en smashed burger.

je fais du sport d'entretien perso (aquagym, gym entretien stretch, j'ajoute cette année du postural, et je complète avec marche nordique, et un peu de course à pieds)
mais c'est pas que pour le dos, c'est aussi pour pas faire que grossir

 
   
 
La vieillesse est un naufrage  

ah ça moi j'ai refondu tout seul sans rien faire

moi j'ai la chance de partir d'un métabolisme injuste pour une grande majorité des gens
disons que c'est pour continuer à manger comme je veux (mais je suis rattrapée par mon destin avec une première analyse mauvaise de triglycérides - du coup, je vais pas voir ma docteur comme ça elle peut pas me mettre au régime)

Il est probablement là ton problème.
L'année du COVID j'ai eu une sciatique. Le médecin m'a dit que je ne bougeais pas assez (en effet je passais de mon lit à mon canapé) et que le peu de muscles du dos que j'avais avait fondus.
Depuis, je marche bien plus et mon dos va mieux
Actuellement tu ne peux pas marcher, c'est sûr. Mais quand ça ira mieux, essaie franchement ça fonctionne, le médecin avait raison

Pour info, j'ai vu un orthopédiste vendredi.
Je lui ai demandé si j'aurai dû aller aux urgences.
Il m'a dit "Non. Vous avez bien fait de ne pas y aller et de prendre rendez-vous pour radio et orthopédiste."
J'ai bien une fracture déplacée du 4ème orteil.
Il m'a dit de scotcher deux orteils ensemble, et d'éviter de trop marcher. Si je dois marcher, il m'a fait une ordonnance pour des chaussures spéciales. Mais comme je sens que ça doit coûter et d'après moi, à peine rembourser, je ne les achèterai pas.

Je ne mens pas. Et je ne vais pas contre ce que vous m'avez dit. Je vous écris juste ce que l'orthopédiste m'a dit.

EDIT : pis je ne suis jamais allé aux urgences pour rien de moi-même. Une fois sur les conseils du 15, une autre fois emmené de force par les pompiers. Mais oui, c'était pour rien, au final. A cause des urgences. Pas de moi.

 
Ce qui est pas mal du tout, c'est le STRECHING.
Il y a un exercice que je peux décrire qui est très bon pour relâcher les tensions.

Toujours bien un renforcement positif. Bonne nouvelle que ton problème semble enfin régler.

 
De mon côté le vélo a sauvé mon dos et un début de sciatique.
Peut être voir aussi du côté de la literie.
 
Ostéo à voir , je sais que ça ne fait pas consensus  

Missi
Ca fait encore bien bobo. Il a voulu me donner des antalgiques, mais bon, vais pas en prendre tous les jours, je préfère les réserver pour des moments plus graves.

 
Le corps humain c'est fait pour bouger un minimum, sinon ça s'ankylose
Sans tomber dans l'excès toutefois
Les gens qui sont toujours "cassés" dans mon entourage font soit jamais d'exercice, soit beaucoup trop

Ouais je me suis un peu encroûté, mais je marche quand même pas trop mal

 
 
Hello
Je rentre de chez le médecin  
Pour elle c’est sur je suis diabétique et m’a déjà prescrit tout un tas de chose pour le contrôler et rdv avec infirmière demain  
 
Je risque sûrement une hospitalisation pour contrôle sur plusieurs jours également afin d’avoir des doses au plus proche d’insuline pour moi
Apparement type 1 du coup donc traitement à vie …  
Un peu déboussolé pour le coup même si ma mère l’est je ne pensais pas l’avoir un jour…

Tu as quel âge ?

Je comprends le choc que ça peux faire.
Tu as refais une analyse de sang ? Je pense que tu es orienté vers un spécialiste ?

35 dans deux jours super l’anniversaire…
79kg 178cm

Demain avec l’infirmière la prise de sang

DT1 détecté à 35 ans (ton profile indique 1986 ), c'est tout de même peu probable (mais apparemment pas impossible d'après les interwebs).