Reprise du message précédent :

Suicide a la maïzena et aux bonbons haribo ?

Voilà le bilan cardio.
On préconise même une EE tous les 10ans si la première est normale. J'hésite même à m'équiper pour en faire... bon en fait c'est pour acheter un vélo top en frais pro  

Sinon pour la photo je dirai un gateau avec des bonbons type oursins colorés.

Edit : grilled par dje33.

destruction de stups

 
T'es filles ont fait de la pâte à crêpe avec des oursons haribo dans un seau de peinture usagé.

Non en fait je sais ce que c'est: le nouvel excipient du nouveau ancien levothyrox.

Je rehost pour pouvoir voir

 
Arf!
 
Y'a quoi dedans?

Ha bah oui on a toute la palette de skénan/actiskénan

Ha non le orange me dis rien, je dirais grosse dose de skenan, genre 50mg ?

http://www.leparisien.fr/faits-div [...] 261566.php

 
Forcément quand on lit mésothérapie.
Heureusement il a l'interdiction d'exercer définitivement... la médecine... donc il pourra bosser comme mésothérapeute  

De ce que j'en vois tous les jours, auprès de gens diverses et variés, c'est justement principalement un problème de connaissances, notamment diététiques, avec des erreurs parfois majeures, et la sédentarité.
Chez moi (ne généralisons pas les généralistes   ) c'est 90% je dirais!!  

 
 
90% des gens en surpoids qui ne savent pas qu'il faut limiter le gras et le sucre et manger des légumes?
Jai une population de patients avec un niveau cognitif franchement assez limité mais meme les miens doivent savoir ca. Apres qu'ils ne l'appliquent pas, c'est autre chose.

Ben "fractionné" dans l'absolu ça veut simplement dire succession d'intervalles de temps à allures différentes. Footing/marche/footing, c'est du fractionné. Un fractionné qui marche très bien pour du travail de VO2max c'est le 30/30, mais tu peux aussi en faire à ta sauce : 30s d'allure un poil plus rapide que ton allure d'endurance, et 30s d'endurance. La succession de variations d'allures c'est bon pour le coeur, ça lui apprend à réagir aux accélérations et décélérations, sans latence, ça le muscle et le rend plus efficace quant au volume d'éjection systolique.  
Un petit échauffemnet pépère de 20 minutes, un retour au calme de 10/15 minutes, et t'as une séance béton pour bien progresser au début

 
 
suite:
 
la cloque s'est finalement transformée en croute brune et dure.
 
je dois attendre qu'elle tombe naturellement? (1/10 s'est déjà barré et j'aperçois de la peau rose et brillante en dessous)
 
Y a-t-il quelque chose à faire pour accélérer le processus et diminuer la cicatrice que ça pourrait laisser?
 
crème cicatrisante?
 
merci

 
Photo ?
 
@juan cristobal : Partant du principe qu'il est sédentaire et surement plus de 35 ans il faut faire un ECG et une épreuve d'effort pour être sur qu'il ne fera que transpirer pendant le sport.
Pour le épreuves d'effort avec échanges gazeux cela sert pour les athlètes de haut niveau. Tu t'en sers pour déterminer tes 2 seuils ventilatoires SV1 et SV2. Mais globalement le SV1 se situe à 55-60% de ta FCmax et SV2 à 85% de ta FCMax. En effet on admet que la relation VO2 et FC est linéaire grossièrement.
En revanche déterminer la FC max est intéressante. Par exemple avant hier j'étais retourné dans un ancien service pour voir quelques épreuves d'effort sans échanges gazeux. On avait eu un patient qui avait fait un Pmax à 290W (très bonne perf la moyenne étant à 200, 230W AB, 260 B, 290 TB et 320W et plus excellent). Sa FC max aurait du être à 180 si on se base sur la formule basique, il avait finalement 196/min. Idem pour un jeunot de 30ans, Pmax à 230W et FCmax à 170/min.
A partir de là tu peux leur donner leur cible d'entrainement qui est sur mesure.

Formule galette tomate salade oignon + boisson.
La meilleure.

 
 
https://imgur.com/a/MUTms

Tu avais arraché la peau au début ?
Sinon rien à faire si ce n'est les soins locaux biseptine et un peu de flammazine/vaseline.
La peau tombera toute seule plus tard.

Tu as pas gratté un peu sur une berge ?

 
Y'a gangrène la non ?  

 
Ne pas gratter la croûte, même si c'est giga tentant  
 
Ah lexomilou perso j'aurais dit de juste hydrater ; quel est l'interêt de flammazine / biseptine sur une croûte ?
 
HipiPeep Cherche gangrène sur google images  
Non, c'est la croûte qui est foncée c'est tout  
 
Je suis archi sédentaire, et j'avais commencé un programme de course à pieds plutôt bien (tellement sédentaire que incapable de courir plus de 30 secondes non stop   Pour info IMC 23 et quelques)
 
http://entrainement-sportif.fr/cou [...] nement.htm
 
C'est une sorte de fractionné.
 
Demain (mes collègues y sont depuis 17h) j'attaque 25 heures de poste premiers secours sur une rave party ; boom boom boom dans le crâne, pas de sommeil, les teufeurs cleans   (plus sérieusement j'ai hâte)  
Ca vend du rêve  

 
Pas trop. Un petit peu sur le côté. La tension quand je ferme la main accentue. Biseptine? Donc pas de crème cicatrisante ?

La Bretagne me manque

 
Quand je vois la gadoue du champ où est le poste de secours, je t'avoue que... Je sais même pas comment les ambus sont entrées sur le site.
Il paraît qu'on est une région où y'a vachement plus de festival qu'ailleurs.
 
Entre la fête du bruit de Landerneau et les vieilles charrues, c'est vrai que c'est pas mal.

 
A 40 balais me suis fêlé/cassé une côte en pogotant comme un âne avec un pote la moitié du week-end Une côte haute. Ca fait 1 mois que j'ai arrêté les pompes, la reprise va être compliquée
Vivement le Hellfest à Landerneau

Désinfection car on voit une zone de grattage sur le bord (en protocole urgences on avait toute plaie main c'est 14 jours sinon ). Flammazine/vaseline pour faire ramollir la croute.
Une rêve party han génial  
Moi je vais être médecin mobile dans une fête médiévale ce weekend. Cette année les armes sont interdites.   Moins de suture en principe. J'espère juste qu'on me collera pas des visites car circulation quasi impossible  

A Merville Franceville ?

 
Comment on hydrate une croûte ? Crème hydratante ? Je peux mettre de la biseptine sur la partie exposée sinon
 
Edit : flammazine alors. Sans ordonnance ?

 
Un corps gras type Vaseline/Flammazine

Je lisais sur les sites que c'était sur ordonnance flammazine

C'est le cas oui.

ca l'est
 
mais ialuset plus ne l'est pas

je vais chez le dermato lundi soir, ça peut attendre?

 
tout ça?

Cette tempête de merde qu'on va se taper bientôt:
 
http://www.bbc.com/news/health-41269196
 
 

 
Alléchant    
Curieux de voir le prix. Au minimum la somme de prix de tous les vaccins sur une vie. Avec un "ptit" rab pour l'innovation    
 
Mais tout l'aluminium dans ce produit oh làlà  

Et sinon pour les minces constitutionnels on fait comment pour prendre du poids quand on bouffe tout ce qui traîne et pas le plus sain mais qu'on prend pas un kg ? (No redface)
 
J'ai un ami qui m'avait fait programme sport/nut mais totalement incompatible avec le rythme médecin / papa de deux nourrissons donc si vous avez mieux suis preneur ! (10 kg cela m'irait deja, de muscles je précise )

 
Ton bilan sanguin est normal ? Cela serait balo que ce soit ta thyroïde.
 
Sinon déjà mesurer ta dépense énergétique journalière. Et augmenter progressivement les doses.
Il serait intéressant de connaitre ton poids/taille (mensurations pour Bitman   ) pour te déterminer déjà les apports protéines/glucides/lipides. Je pense qu'il faudra qu'on majore les lipides solution simple mais pas n'importe quel type de lipides.