Une entrecôte de 400g oui, 4 patates de 100g non.

Tu trollais pas ?    
 
Depuis ce printemps je fais 12h avec de la Cuoco entre 68 et 70%et rafcalc
Rien de dingue donc mais ça fonctionne très bien et les erreurs sur la levure passent mieux.
Je reprendrai 24h quand j’aurai de nouveau 20 à la maison  
Là je vais tourner l’automne avec mes 5kg de farine bon marché

indépendamment de ça, 400g ça vous suffit pour un repas? pour être rassasié perso j'ai besoin de 600-800g

What ?  
C’est donné pour 2 portions ces 400g.
205kcal/100g, ça fait 820kcal les 400g.  
Tu en manges 2, ça fait 1640kcal…  
A part si t’es  , je vois pas comment tu t’en enfiles 2 par repas.

 
 
 
je bois 3/4litres de coca par j depuis 25 ans, première chose que j’ingère au réveil. Mais je vais arrêter ça cet hiver, la caféine est une vraie dépendance.
 
(pepsi zero sucre plus précisément)

What ?
C’est donné pour 2 portions ces 400g.
205kcal/100g, ça fait 820kcal les 400g.
Tu en manges 2, ça fait 1640kcal…
A part si t’es  , je vois pas comment tu t’en enfiles 2 par repas.

 
mais l'entrecote tu la bouffe avec qqe chose?

Non, tu parles de 400g je te réponds pour 400g...
Après dans un repas tu peux avoir un apéro, une entrée, un plat principal, du fromage, un dessert, etc.
Que tu ne sois pas rassasié après une Sobédo ça ne me choque pas, c'est de l'industriel ultra transformé, ça ne rassasie pas. Mais tu as quand même assez en calories.