Reprise du message précédent :

les Doc sont
enfin si j'étais une greluche
 
déjà que j'ai du mal à me séparer de mes 3/4 à la fin de l'hiver ...

 
Clair. Ca a surtout pas le même effet  
La power plate, ça muscle, ça n'affine pas vraiment. C'est bien en complément.

j'ai rien trouvé encore non plus

 
stepper ?

J'ai envie de bottes  
 
Maintenant faut que je trouve une solution pour une armoire trop petite

si tu n'as rien contre les docs :  

qui existe en mat ou vernis  

si tu n'as rien contre les docs :  

qui existe en mat ou vernis  

faudrait que je puisse tester n'empêche, parce que des crèmes j'en ai des tas et quasi aucune que je tolère dans ces conditions..
demain je dois aller au centre ville, j'irai demander chez Sephora ou en pharmacie sur la base de vos propositions, mais c'est rare qu'on puisse tester des crèmes..

C'est aussi le problème de ma copine  
Mais elle est en surpoids, et à environ 15kg à perdre. Je pense et j'espère pour elle (elle adorerait avoir des bottes) que le problème vient de là.

J'aurais plus tendance à dire que ça fait gonfler...
Non, mais à part perdre du poids, je ne vois pas de moyen d'affiner les mollets...
Sauf si c'est de la rétention de flotte, auquel cas s'y attaquer peu faire un effet modéré. Mais bon, c'est vraiment pas un endroit qu'on peut affiner beaucoup de toutes façons...

 
Moi, j'ai été très très déçue de la crème Elisabeth Arden. Je comprends pas l'engouement.  
Pour les peaux qui s'irritent, rougissent, Avène, c'est une marque sûre. Et le pot Nivéa, moins glamour, mais nikel aussi

hum, quand j'étais overmaigre, j'avais quand même des mollets non négligeables... c'est aussi une nature... hélas!

hum, donc pharma plutôt
le pot Nivea, j'en ai plus vu/eu depuis mon enfance chez mes grands parents  

Dans toutes les grandes surfaces

ça je me doute, mais j'ai pas regardé récemment faut croire
j'achète mes crèmes plutôt en parfumerie

J'ai une paire de bottes avec une petite partie élastique, qui s'adapte au mollet.

J'ai pas osé non plus, je pensais qu'elle voulait de la "jolie crème haut de gamme"
La Nivea c'est d'une efficacité furieuse pour pas mal de choses, c'est même ce que m'avait recommandé mon médecin pour soigner de méchantes erraflures/cicatrices au genou
 

Si elle est en surpoids c'est fort probable
Mais c'est aussi possible que ce soit "dans sa nature" : une copine relativement mince avait des mollets plus gros que ceux de son père Et c'était pas un petit gabarit, le papa !

 
http://www.ladydiet.com/dossiers_a [...] llets.html

le rêve  

 
A toi de voir mais Avène, c'est très bien. Mais c'est vrai que le packaging d'Elisabeth Arden, c'est joli dans une salle de bain

 
 
Sympa ! mais ca doit justement couter le prix de mon mollet
 

Tu as completement arrete la salle de sport ?

J'essaie en salle mais c chaud :|
 
Et là je suis en mode musclage de bras pour survivre a la prochaine pompe

si ça marche aussi contre les cicatrices, je signe de suite! parce que je suis avec une aderma qui marche un peu mais depuis deux mois, ça n'a pas réduit des masses quand même..

ouais enfin d'un autre côté, t'en achètes pas tous les jours non plus quoi

edit: ma paire actuelle (129€) a 5 ans

Ça a été nikel
Et crois-moi, je m'étais pas loupée
 
Edit : et puis au prix de la Nivea, tu risques pas grand chose à tester pendant quelques temps...

Ouais, c'est mignon tout ça ce sont des exercices qui musclent donc ça va faire prendre du volume, pas affiner

 
sur ebay tu peux les toucher a pas trop cher genre 70 euros les 20 trous sur les sites US vive la transaction $/€  

Oui pour l'instant, je ne me suis pas réabonnée. Je prends des séances avec un coach perso, le temps de me remettre de ce putain d'accouchement  

Mauvaise langue, y'a marqué que ça fait pas prendre
Pour des exercices d'affinements, ça aurait été ballot qu'ils te disent "attention, ça fait augmenter le volume"

 
sinon un stepper ne coute pas grand chose, ce n'est pas très encombrant et ça s'installe facilement  (genre devant la télé).
 
 

Le problème c'est l'encombrement dans le bureau au bout de 15 jours  

Ben c'est à peu près aussi inefficace que de faire des abdos pour perdre du bide
Le principe est le même pour toutes les parties du corps, si on veut mincir d'un endroit donné, c'est alimentation kifait maigrir + éventuellement cardio qui feront perdre de partout, et avec un peu de bol, là où tu veux perdre
L'effet d'un exercice donné est tellement minime sur les graisses localisées qu'il vaut mieux partir du pricipe que ça va seulement remuscler / tonifier

 
Ouais, à voir ! Bon je pense qu'elle aura toujours des mollets mais qu'en perdant du poids, elle en aura moins et donc beaucoup plus de bottes lui iront. Parce qu'il manque pas grand chose pour qu'elle puisse les mettre.

euh ce stepper c un truc de feignasse moi je te parle de la machine de guerre

 
Ah, le machin où ça soulève des poids plus ou moins lourd ?
 
C'est de la tortureeeeeeeeee

Tu... tu veux dire que je peux arrêter les abdos ?
Punaise, moi qui avait commencé uniquement pour ça  
D'ailleurs il serait temps que je rebouge mon popotin et que je retourne, l'excuse qu'il fait 35° ne tiens plus trop depuis quelques semaines  
 
Edit : ah ben alors au fait, tant qu'on y est : et les exercices pour faire travailler les transversaux ou obliques ou je ne sais plus trop quel nom, ça sert à quelque chose ? parce que la pouffe coach de la wii elle me dit que ça va m'aider à affiner (ou gainer ou je ne sais plus trop quoi)
(et je sais que la wii-fit ne suffit pas, c'est pas grand chose, mais c'est mieux que de rester dans le canap' )(enfin je crois )
 

L'avenir vous le dira : moi aussi je ne pensais pas perdre de là et finalement après avoir perdu des kg les 2 côtés des bottes se touchaient par dessus la languette

Connais pas du tout.

Gros + 1 pour le spoiler !!!

Han la classe !  
Ca me tenterait bien parce que je pense qu'il n'y a que ça pour vraiment me forcer à me bouger mais bon ... j'ai l'impression que ça coute un bras au moins.
 

 
Bien sur que c'est mieux que de rester dans le canapé.
Je le sais, je fais que rester dans ce fichu canapé depuis deux mois environ

 
Oui et non.
Faire des exercice de gym/muscu, c'est toujours bon, parce que ça raffermit et gaine le corps. Il ne faut donc pas négliger les abdos, le dos, les hanches, les fesses et les cuisses. Ça permet d'avoir un joli maintien, et d'éviter dans une certaine mesure le mal de dos etc.
Il faut bien que tu gardes en tête que ça ne te feras pas maigrir de l'endroit que tu fais travailler, le gras est cramé sur des efforts modérés de longue durée. MAIS, un ventre musclé (à petite brioche égale) est plus ferme et se tient mieux qu'un ventre pas musclé du tout.
Par ailleurs, pour celles qui se pèsent et surveillent leur poids, au début ça va forcément faire augmenter le chiffre de la balance (ben ouais, le muxle, ça pèse lourd).
Par contre ça a un intérêt, parce que en prenant de la masse musculaire, tu augmentes ton métabolisme, ce qui fait qu'un baba au rhum de trop sera plus facilement "consommé" par ton organisme.
Donc continue, tout sport est bon à prendre, mais si tu veux maigrir en faisant un effort physique, il faudra passer par la case footing/natation/cardio quel qu'il soit, couplé avec une alimentation raisonnable

ah ben tu me rassures, j'ai une très très moche cicatrice qui date de ma chute au mois de mai... et une perspective de produit à tester, c'est toujours bien  

Bon ben ça va, ce que tu dis est exactement le "pourquoi je le fais" : pour m'entretenir en parallèle de mon régime
Je me suis mise au sport plus parce que je ne bougeais plus du tout depuis des années (boulot sédentaire et sédentaire à la maison) et je me trouvais toute ramolo et facilement fatiguée. L'idée est donc de devenir un peu plus tonique et en meilleure forme, pas vraiment de ne maigrir que par là (même si un petit coup de pouce ne fait pas de mal ).
Pour les cuisses, je suis bon, c'est même presque trop avec la wii-fit : 90% des exercices font travailler les cuisses... on fait toujours ça debout ou sur un pied et comme il faut garder l'équilibre toujours bien centré je contracte à mort
Et ce soir je commence la danse africaine