Les notions entre parenthèse c'est l'équivalent SUBJECTIF roooh  
AKA "de la merde"

Bonjour à tous,
 
Pour changer des discussions sur les grolles, j'ai une question concernant Racescreen.
J'envisage de l'utiliser pour la première fois en course lors des 20km de Bruxelles dimanche. Je l'ai essayé lors de ma sortie de ce dimanche. Les infos affichées me semblent correspondre à ce que j'attends, mais je n'ai pas oser essayer la correction de lap (fictive car j'ai pas couru sur un tracé mesuré de toutes façons) car j'étais sur un entrainement et je ne savais pas si ça allait passer à l'étape suivante de l'entraînement si je lapais... Bref, si j'ai bien compris, je peux laper aux bornes officielles et ce n'est pas grave si je ne le fais pas à tous les km, c'est bien ça?
Autre question, sur le site des 20km, ils indiquent que le parcours est de 20k100. Je dois donc indiquer 20100 dans les paramètres et mon objectif en secondes, c'est correct?
 
D'autres conseils pour son utilisation?
 
D'autres participants aux 20km dimanche? Dans l'idéal, je vise 1h20, mais j'ai été moins sérieux dans la prépa que précédemment, donc on verra...
 
Merci!
 
   
 
Nicolas

Bonjour à tous,
 
Pour changer des discussions sur les grolles, j'ai une question concernant Racescreen.
J'envisage de l'utiliser pour la première fois en course lors des 20km de Bruxelles dimanche. Je l'ai essayé lors de ma sortie de ce dimanche. Les infos affichées me semblent correspondre à ce que j'attends, mais je n'ai pas oser essayer la correction de lap (fictive car j'ai pas couru sur un tracé mesuré de toutes façons) car j'étais sur un entrainement et je ne savais pas si ça allait passer à l'étape suivante de l'entraînement si je lapais... Bref, si j'ai bien compris, je peux laper aux bornes officielles et ce n'est pas grave si je ne le fais pas à tous les km, c'est bien ça?
Autre question, sur le site des 20km, ils indiquent que le parcours est de 20k100. Je dois donc indiquer 20100 dans les paramètres et mon objectif en secondes, c'est correct?
 
D'autres conseils pour son utilisation?
 
D'autres participants aux 20km dimanche? Dans l'idéal, je vise 1h20, mais j'ai été moins sérieux dans la prépa que précédemment, donc on verra...
 
Merci!
 
   
 
Nicolas

Je propose donc:
- Stack (AKA "feeling proche du sol" ): l'épaisseur de la semelle  
- Dureté mousse (AKA "ça tape/c'est moelleux" ): différents niveau de dureté de la mousse, impact au niveau de la performance  
- Drop (AKA "sensation nus pieds/maximaliste/foulée naturelle" ): différence entre l'épaisseur de la semelle à l'avant et l'épaisseur à l'arrière
- Plaques carbone (AKA "j'ai bien progressé" ): rigidité extrême de la semelle (pas de pliure au niveau des orteils).
- Semelle externe (AKA "ça glisse ou ça glisse pas" ): caoutchouc ou direct sur la mousse, taille crampons, etc. Plus y a de caoutchouc plus c'est lourd.
- Tige (AKA "fit" ): On dit aussi "chaussant" mais le vrai mot c'est tige . Plus ou moins large, plus ou moins proche du pied.

Surtout les 100 et les 190 en fait.
Je regrette que les semelles soient un peu larges, ils auraient pu les faire plus étroites et gagner quelques dizaines de grammes sur le poids, mais on s'habitue (j'ai pas encore sorti le couteau à pain )

Asics Novablast, une bonne chaussure pour tout faire.

Il a dit sous les 100€ elles sont pas a plus de 200 elles?

Blague à part, c'est juste que les histoires de "feeling/ressenti" en parlant de chaussures ça n'apporte pratiquement rien à la communauté, c'est beaucoup trop subjectif.  
Heureusement on a du vocabulaire commun qui permet d'échanger entre pratiquants pour trouver chaussure à notre pied, parce que c'est clair que le changement de version c'est toujours super risqué pour un coureur (c'est notamment pour ça que mes chaussures D4 à 12 oros étaient géniales, plus de 3 ans sans changement de modèle).
 
Je propose donc:
- Stack (AKA "feeling proche du sol" ): l'épaisseur de la semelle  
- Dureté mousse (AKA "ça tape/c'est moelleux/dynamisme" ): différents niveau de dureté de la mousse, impact au niveau de la performance  
- Drop (AKA "sensation nus pieds/maximaliste/foulée naturelle" ): différence entre l'épaisseur de la semelle à l'avant et l'épaisseur à l'arrière
- Plaques carbone (AKA "j'ai bien progressé" ): rigidité extrême de la semelle (pas de pliure au niveau des orteils).
- Semelle externe (AKA "ça glisse ou ça glisse pas" ): caoutchouc ou direct sur la mousse, taille crampons, etc. Plus y a de caoutchouc plus c'est lourd.
- Tige (AKA "fit" ): On dit aussi "chaussant" mais le vrai mot c'est tige . Plus ou moins large, plus ou moins proche du pied, largeur de la "toe box", renforts au niveau du talon (heel cup), forme de la chaussure au niveau du tendon d'Achille...
 
"Je cherche un modèle drop 4, mousse dure, chaussant pas trop serré, le moins de stack possible"
Ca c'est des notions OBJECTIVES, c'est ca qu'on veut    
En plus avec une phrase comme ça la communauté peut aider.
 
Et non pas "je cherche un modèle qui tape pas trop, avec lequel on a un bon feeling proche du sol, amorti "vivant" et globalement un bon fit"    

D'ailleurs ça va mieux tes problème de tendon d'Achille ? Me semble que Yohan Durant dit Yodu avait plus ou moins la même chose que toi il devait couper l'arrière mais il s'est fait opérer  

faudrait faire une base Hfr des pompes, profil utilisation

Ça peut être intéressant comme projet

 
Merci de te préoccuper de mon sort    
Il y a Mo Farah aussi qui avait le même problème que moi, il y a une vidéo sur YT où il en parle, c'est de lui que vient le couteau à pain    
 
Mes mésaventures de tendons ça va ça vient, j'ai l'impression qu'il me sera toujours impossible de m'en débarrasser définitivement.  
J'ai identifié que les douleurs étaient exclusivement causées par des problèmes de chaussant, qui peuvent être:
- chaussures trop petites  
- tige trop serrée, surtout sur la moitié arrière du pied
- lacets trop serrés (ça fait reculer le pied dans la chaussure)
- forme de la chaussure au niveau du talon: heel cup rigide et/ou le synthétique qui monte haut au niveau du tendon c'est des no go pour moi
 
Pas facile de trouver des pompes qui remplissent tous ces critères, c'est pour ça que j'ai eu pas mal de 'racers' il y a quelques années (mais le problème des racers c'est que la tige est ultra collée aux pieds donc c'est pas parfait non plus)
Comme j'avais de plus en plus de mal à trouver des pompes qui m'allaient je me suis dit que la plupart des no go que j'avais identifié étaient vendus comme des 'features' justifiant des prix plus élevés chez les fabriquants. Donc je me suis mis en quête des chaussures les plus basiques que j'ai pu trouver, d'où les D4 à 12 euros avec lesquelles je n'ai plus eu mal quasi du jour au lendemain (comme j'ai tjrs un gros stock de chaussures pas trop usées chez moi j'essaie de les faire tourner petit à petit, c'est pour ça que je continue à avoir un peu mal de temps en temps s'il y a un modèle un peu moins adapté dans le lot)
 
Le problème principal étant les évolutions (ou disparition) des modèles chez les fabriquants, et les modifications de la tige qui les accompagnent systématiquement, hélas.  
 
Là normalement j'ai suffisamment de stock de D4 12 oros pour aller jusqu'au marathon début août, mais ensuite je suis grave dans la merde  

Novablast dispo ici à moins de 100 euros
 
https://www.otrium.fr/product/novab [...] roid%20app

Blague à part, c'est juste que les histoires de "feeling/ressenti" en parlant de chaussures ça n'apporte pratiquement rien à la communauté, c'est beaucoup trop subjectif.  
Heureusement on a du vocabulaire commun qui permet d'échanger entre pratiquants pour trouver chaussure à notre pied, parce que c'est clair que le changement de version c'est toujours super risqué pour un coureur (c'est notamment pour ça que mes chaussures D4 à 12 oros étaient géniales, plus de 3 ans sans changement de modèle).
 
Je propose donc:
- Stack (AKA "feeling proche du sol" ): l'épaisseur de la semelle  
- Dureté mousse (AKA "ça tape/c'est moelleux/dynamisme" ): différents niveau de dureté de la mousse, impact au niveau de la performance  
- Drop (AKA "sensation nus pieds/maximaliste/foulée naturelle" ): différence entre l'épaisseur de la semelle à l'avant et l'épaisseur à l'arrière
- Plaques carbone (AKA "j'ai bien progressé" ): rigidité extrême de la semelle (pas de pliure au niveau des orteils).
- Semelle externe (AKA "ça glisse ou ça glisse pas" ): caoutchouc ou direct sur la mousse, taille crampons, etc. Plus y a de caoutchouc plus c'est lourd.
- Tige (AKA "fit" ): On dit aussi "chaussant" mais le vrai mot c'est tige . Plus ou moins large, plus ou moins proche du pied, largeur de la "toe box", renforts au niveau du talon (heel cup), forme de la chaussure au niveau du tendon d'Achille...
 
"Je cherche un modèle drop 4, mousse dure, chaussant pas trop serré, le moins de stack possible"
Ca c'est des notions OBJECTIVES, c'est ca qu'on veut    
En plus avec une phrase comme ça la communauté peut aider.
 
Et non pas "je cherche un modèle qui tape pas trop, avec lequel on a un bon feeling proche du sol, amorti "vivant" et globalement un bon fit"    

Dimanche c'est les 10km Adidas de Paris, il y aura des gens du topic ?

V3 par contre. Il y a la 4 maintenant

Concernant les chaussures et de manière beaucoup plus générale, je me demandais quelles étaient actuellement les références en matière de paires polyvalentes trouvables sous les 100e en promo
Valable en EF comme en fractionnés ou courses sans viser des perfs élite bien entendu

Les Pegasus me conviennent bien (j'ai eu les 37 et les 40) mais j'ai lu ici en cherchant un peu qu'elles étaient dépassées désormais

Je vois beaucoup revenir aussi les endorphin speed dans mes recherches...

Merci pour vos conseils !

Oui j'ai oublié de préciser que c'était la V3
A priori, elles seraient mieux que les V4

Et le coloris est plutôt sympa pour une paire de running

Dire qu’il suffit de courir en Brooks  

Ha bon ?

 
Nicolas aussi ici, et j'y serai.
on sera dans le même box, mais moi je vise plutôt un sub 1h40, tu seras loin devant moi    
pour ta question, je n'ai pas la moindre idée de ce dont tu parles, je vais laisser la place au pros  

Faut modifier la distance de la course dans l’appli via Connect Iq, demande à Narm il maîtrise bien l’application.

 
Yes j'y serai egalement

Bon courage pour les 20km
Soyez là tôt pour pouvoir vous poser à l'aise dans vos SAS (si c'est comme les éditions précédentes c'est mal foutu).  
Si le parcours est toujours le même, pas mal de petits pièges avec l'enchainement de petites montées

 
Ca, j'ai réussi à le faire, je me demande du coup s'il vaut mieux calculer la prédiction sur l'allure moyenne ou sur l'allure récente (et quelle durée mettre pour celle-ci).
 

C'est des grands box apparemment... J'espère que je galèrerai pas trop à me placer...

Ca, j'ai réussi à le faire, je me demande du coup s'il vaut mieux calculer la prédiction sur l'allure moyenne ou sur l'allure récente (et quelle durée mettre pour celle-ci).

2ème course commune après Gand

Apparemment, ils ont changé le départ pour faciliter la logistique justement, mais le parcours est quasi le même et tout le monde me parle de la chaussée de Tervuren vers le km18. C'est clairement pas le même type de profil que le Marseille-Cassis

les kinvara
 
sinon :
 
https://blog.therunningcollective.f [...] se-a-pied/

Et pour la rotation à 12 paires ?

J'ai aussi des NB1080 pour mes footings de grow et ça m'inquiète j'en vois plus à des prix abordables <90 balles  

Dis, taulier, tu veux bien faire un sondage sur le topic pour une cgp de t-shirt technique/debardeur Hfr/team boucher?
J’ai déjà une base d’intéressés, mais si on veut obtenir des bons prix, il faut élargir
 
Chaud pour un t-shirt/débardeur technique HFR/team boucher?
 
Oui
 
Non

 
Apparemment, ils ont changé le départ pour faciliter la logistique justement, mais le parcours est quasi le même et tout le monde me parle de la chaussée de Tervuren vers le km18. C'est clairement pas le même type de profil que le Marseille-Cassis