Reprise du message précédent :

Moi j'ai pas eu besoin de rentrer ma cb. Mais je sais plus quel menu j'ai utilisé. Peut être en allant dans "mon compte"
 

J'hésite entre trouver ça abusé et vouloir faire pareil ;-)
 

Séance d'AS5 mardi : 4x1000m r=2'
https://www.strava.com/activities/511856708
La séance est bien passé, mais douleur au pied gauche en fin de séance la douleur est encore présente quand je m'appuie sur la pointe du pied.... J'ai peur que ça soit une fracture de fatigue sur le metatarse
je laisse quelques jours de repos et j'aviserai dimanche pour voir si je fais mon 5km comme prévu
Fais chier quand même, la saison va recommencer et j'ai pas mis un dossard depuis octobre

Idem    
Comparé a ceux qui font de fausses activités, ou du velo taggué en running...  
Bien qu'au final stravistix fait tres bien le job  

Ça repond pas à ma question

Sur le site, si je mets ma CB, j ai l impression que c est pour payer directement ?

Sur l appli dans le choix j ai bien l option utiliser un code mais ça marche pas

merci à vous, c'est activé

J'ai une ampoule de ouf sous le pied :s
 
Grosse cloque, je ne pouvais plus marcher hier soir. J'ai percé, j'ai désinfecté à l'alcool à 90° (ouille ouille ouille)
J'ai mis un compeed cette nuit.
Ce matin, grosse cloque sous le compeed, je ne pouvais plus marcher.
J'ai retiré le compeed. J'ai désinfecté. J'ai mis un sparadrap normal.
Ca piiiiiique :s
 
Ca semble compliqué de courir un semi demain :s

Il ne fallait pas retirer le compeed

Et t'es pas obligé de désinfecter à l'alcool, normal que ça pique

Bizarre la deuxième cloque. Tu as percé trop petit ? Ne pas hésiter à faire de gros trous, dans mon expérience
Et à quoi sert le compeed nocturne ?

 
Je peux en remettre un autre, mais il y avait pas mal de liquide lorsque je l'ai retiré. Pas d'infection, mais du liquide quoi...
 

 
Non j'avais bien percé, t'inquiète (pas juste un petit trou d'aiguille).
 
Au final, le plus simple, c'est de laisser à l'air libre non? (bon pas évident quand on travaille )

A la même chose que le compeed diurne  

Perso quand j'en met un, je le met et je l'oublie jusqu'à ce qu'il tombe tout seul, au prix que ça coûte..  

Sinon, belle ampoule pour moi derrière le pied aussi j'ai testé les noosa tri pieds nus, c'était pas l'idée du siècle.

Du coup je sais pas trop quoi faire, persévérer ou mettre des chaussettes  

Pour la nuit je m'efforce de laisser le pied dehors, mais c'est pas évident non plus (vaut mieux mettre des draps auxquels on ne tient pas plus que ça).

Justement non

Idéal : ne pas percer (mais tu peux aussi percer) nettoyer, mettre un pansement, attendre 5 jours.

Le pire : percer et laisser à l'air. La t'es sur que tu va mettre 3 plombe à cicatriser (ça va continuellement frotter).

Le compeed est la pour protéger et former une barrière pour que ta peau cicatrise OKLM

Ah mince j'ai toujours fait le pire

 
https://www.strava.com/activities/265393308

Mais la partie du compeed située sur l'ampoule devient toute blanche et forme une cloque chez moi, et ce n'est pas la première fois. Et glhf pour marcher dessus ensuite...

Ça te fait mal avec le compeed ?
Dans l'absolu c'est pas grave si c'est blanc

T'as du bien avoir mal quand tu l'as enlevé

Sinon brûle la au briquet  

L'acool à 90 c'est pas à utiliser pour désinfecter des plaies. C'est même à éviter. C'est uniquement fait pour désinfecter le matériel.
si tu as juste percé, c'est pas étonnant que ça se re-remplisse. Les dernières fois que j'en ai eu, si j'avais besoin de percer parce que trop douloureux, j'enlevais aussi la peau histoire que le compeed puisse être en contact avec la peau à réparer.
Si j'ai de nouveau des problèmes, j'essayerai peut-être la technique : seringue avec de l'éosine (il me semble que c'est de l'éosine qui était recommandé), aspirer le liquide de l'ampoule, réinjecter avec l'éosine et réaspirer.

 
Viens nous dire bonjour à la Route du vin  

C'est le petit jésus qui t'a puni, après t'avoir lu ici avec tes intentions de troll!  

 
La zone blanche c'est normal..    
 
Le fait que ca reste sensible aussi...

j'ai validé ma CB puis saisi le code de RH, et quand je regarde dans mon compte il me met que le prochain renouvellement c'est le 11 mai... donc il m'a bien pris un mois avec ma CB puis un mois gratos avec le code... c'est bien ce que je pensais

 
J'ai bien fait 15km sur mon dernier semi avec une méga ampoule, chochotte !
 

 
Comme Chou, je me charcutais en coupant avec une paire de ciseaux    
Et je confirme : bien que ça ne faisait plus mal, ça a mis des plombe à cicatriser.

Personnellement je n'avais pas rentré de code CB, car a la fin il m'indiquait un message me disant "attention vous n'avez pas de moyen de paiement renseigné, votre premium ne pourra pas etre renouvelé"
 
Enfin quand je vois le peu que ca apporte le premium...

ben moi j'ai fermé l'onglet direct... quand on m'offre qqch (même pour essayer) je déteste que l'on me demande ma CB !
(cela me rappel un démarchage par tel pour une complémentaire santé )
 
 
 
sinon, pour féter mes futurs 100km depuis le début (et donc en 2016 ) je vais me chercher un petit 10km à courir ce w-e afin de me faire un "niveau zero" que je pourrais resortir pour comparer mes améliorations !

Les ampoules sous le pied, compeed ou non, c'est toujours compliqué de courir ensuite
C'est désagrable, parfois le pansement bouge et la "colle" fusionne avec la chaussette... En général j'attend 2/3 jours avant de re-courir dessus.
 
En ce moment, j'essai de faire 3 séances semaine. Pas forcement de spécifique, plutôt 2 EF et 1 en EA ou seuil.
Cette semaine je vais surement en faire sauté une séance, celle de ce soir. Est ce que ma sortie vélo dimanche matin peut se suppléer a une séance EF dans ce cas la ?
Demain pas possible, donc soit je saute une seance en me disant que la sortie vélo compensera, soit je cumule vélo le matin et run en fin d'aprem, mais j'ai peur que ça fasse beaucoup

J'ai finalement fait comme vous m'avez dit, 2 semaines d'EF avant de reprendre le fractionné.
 
Donc 3x8' ce midi. J'ai énormément perdu par rapport à il y a quelques semaines sans raison évidente, mais bon je repars d'une page blanche, on va essayer de progresser maintenant.

+1

 
 
comment tu fais ça ?

N'empêche grâce à Running Heroes j'ai pu acheter mon maillot du XV de france 20% moins reuch

En taille XS? Ca moule tes pec?

en taille xs oui, ça moule mes abdos kro

j'ai un peu de mal à trouver des deals qui m'intéressent. Peut-etre celui sur Running Warehouse à -20%  

c'est le premier pour moi je crois

question bête comme ça. Je reviens d'aller chercher quelques gels pour dimanche, et le vendeur poussait vraiment le Gatosport. C'est vraiment intéressant, nutritionnellement? C'est pas que du market et de l'intéressement sur les ventes?

Qu'est-ce que vous avez fait pour avoir subitement des ampoules ?  
(Oui j'ai du retard)

who is this rocket in position one  
c'te D+; c'te distance et cette allure
 

 
Un mec qui fait du ski ...

T'es sûr ? Il me semblait que c'était juste le compte strava de Clark Kent?