Reprise du message précédent :
Attends celle là est pas mal non plus : http://www.strava.com/activities/218137596

 
Ben quoi ?

Après tout un marathon à 89% FCM, quoi de plus normal

J'ai mieux, 1h48 à cette fc

https://www.strava.com/activities/133814486

/nostalgie semi de Paris
2014=5'04/km et 184 fc
2015=4'04/km et 184 fc  

Il y en a qui pense faire le semi de Disney en septembre prochain ? Les inscriptions ouvrent le 16/02 si jamais..

Première édition, 69e  , mais ça peut être sympa, c'est dans le parc apparemment.
Perso je pense m'inscrire.

Attention départ 7h du matin pour terminer avant l'ouverture du parc ça pique ...

 
C'est quoi ta FCMax ?

Hummmmmmm

Décathlon LD@1100km

À 89€, ça vaut largement le coup, le mesh n a pas bougé d un poil, meilleur investissement

Sérieux a 89€ y a des gens qui prennent des pompes D4. Comprends pas moi
Je dis pas pour un short mais la soyons sérieux  

Sinon chez Mizuno pour 50/60€ (Rider ou Sayonara lors des nombreuses ventes privées ou soldes) on fait 1000+ km sans soucis  

@ 430km mes Sayonara ont le mesh qui fait un peu la gueule
c'est pas une chaussure de gros  

 
Ça fait cher 89€ pour un short

 
Surtout un D4

Non je pense que c'est départ et arrivé dans le parc et parcours dans la pampa autour de marne la vallée...
Enfin j'imagine pas le bordel si c'est dans le parc... Le tour doit faire 3/4km max !

tu ne serais pas un peu snob  
 
les bons (très) bons coureurs autour de moi ne jure plus que par D4 en trail (sauf ceux sous contrats )... bizarrement les seconds couteaux comme moi nous sommes en Brooks, Salomon, Adidas ou Saucony....  

 
arf j'ai loupé... un GROS stock de toute taille chez D4 soldé à 39€...
 
bon en même temps je suis loin de l'objectif des LD !

Un mec qui bash gratos sans savoir de quoi il parle c est un peu la norme sur HFR nan ????

Ça n'a rien a faire avec être snob ou pas. C'est un rapport qualité de chaussure/prix. J'ai jamais mis plus de 60€ dans une pompe et je prends que du drop 0 de marque en attendant le barfoot

Désolé de donner un avis. Ouf je comprends pourquoi les gens fuient le topic
Bon ben je vous laisse entre bonne gens

 
Moi ! Moi !  
J'attend que la course arrive en France depuis trop d'année pour la loupé.  

oui, j'aurais dû préciser    
Et au final, comme on ne sait pas si le minimalisme apporte quoi que ce soit en efficacité en course, et que cette transition demande quand même une certaine réflexion (est-ce-que morphologiquement c'est "faisable"?) et une bonne gestion (progressivité dans la durée, l'intensité...) qui va donc demander beaucoup de sacrifices (stop les plans d'entraînement/enchaînements de sortie difficiles...) pendant quelques mois, au final la transition est vraiment risquée pour un intérêt pas (encore?) démontré...
 

Ouais, voilà.
 

Sans parler de maximalisme, un bon drop c'est normalement une protection d'étirement du tendon d'achille quand on commence à fatiguer. Mais est-ce le cas...il faudrait peut-être pouvoir mesurer en temps réel la tension exercée sur le calcaneum avec et sans pompes...

 
faut se déguiser en princesse pour courir ?
 
 

Tu les as testées ?

Séance ce matin d'allure semi sous une pluie battante. J'ai fini avec les pieds trempés. Je crois que mes New Balance n'aiment pas trop la pluie. Ca devient vite de vraies éponges.
A tel point qu'à un moment j'ai failli bacher et renter au sec.
https://www.strava.com/activities/492272624

Sortie avec ciel qui s'est découvert vers midi, 11km à 4'50/km, avec de la zik dans les oreilles. C'te gag quand aux premiers rayons du soleil Riders on the storm a débuté. J'ai zappé    
J'ai eu du bol, il vient de recommencer à pleuvoir  

Bon sang, ce vent ! Impossible d'aller courir pour le moment... Deux arbres viennent de tomber aujourd'hui dans mon coin.

3h dont 2 sous la pluie ce matin .. rentré bien rincé !
34,7km au compteur, les jambes piquent

Oui c'est des sabots pour moi. Bon je passe a autre chose

C'est le topic météo, ici ?
 
Pour être dans le ton,  
ici il fait super beau !    
Par contre il fait sous les -30    

 

 
Oui !  
( photo du Princesse Half Marathon en Floride )

Bordel, qu'est ce qu'elles sont moches les kinvara mais qu'est-ce qu'elles sont top ma copine a dit qu'on dirait des godasses du lidl  

Tu peux la refiler à mkiman. Ta copine j'entends  

Tu vas à la sortie reconnaissance du semi de Paris demain du coup ?
J'hésite à venir

Oui, j'irai parce que j'ai besoin de faire des kilomètres encore. Et puis ça change de le faire en groupe plutôt que courir tout seul comme tous les dimanches.

Je serais bien venu, mais c'est un peu loin juste pour une sortie en fait.
 
Qui fera le semi de paris d'ailleurs?

Allez je vais essayer d'y être pour 10h, ça fera une bonne sortie à 5'15

Séance du jour : 10m dans le salon avec mes nouvelles kinvara, super confort!

 
Tu vas faire plaisir a eviltyler  

Bon, moi je pense pépégéter ... Rien que de penser à sortir j'ai le scrotum qui s'rétracte