Reprise du message précédent :
http://reho.st/thumb/self/90347643 [...] 7c3504.jpg
 
 

Bonne année à tous ! Que les PR tombent !

 
too bad
 
Sinon GG pour la vitesse ET la régulance dans ta série :

 
Bonne année à tous !
PR ou pas PR, pas de blessures, pas de lacets défaits ou trop serrés et surtout plein de motivance pour continuer à courir !
 
Sur ce, il est l'heure de partir avec les clébards pour le premier run de l'année

Bonne année !  
 
 
(la reprise va être dure   )

 
C'est que j'ai eu la flemme de faire le km de plus je ne sais pas mais je me suis dit que ça risquait de me porter l'œil !
 
La vitesse oui par contre la régularité non vu que j'ai fais du progressif   le truc pas du tout prévu en fait  

Bonne année les coureurs!

Des milliers de kilomètres à parcourir!

Pas fait le calcul mais je pense que HFR a rejoint la Lune (somme des kilometres des membres strava) en 2015

Bonne année topic des coureurs !

bonne annee les gens

 
On va ouvrir un site de pari en ligne pour nos pronostics, le vainqueur aura droit à des stickers redFace

Marrant ces heatmaps, on voit bien où j'habite, et où se trouve mon coach
 

 

Bonne année tout le monde! Dur le réveil

Au passage, Strava a abandonné les CR "par année", ils avaient mis ça en place l'an passé

 
C'est exactement ça, merci Angelus !
 
Meilleurs vœux à tout le monde  

Bonne année à tous, avec des PR à la pelle et surtout pas de bobos.  
 
Je rentre de 40' EF tranquille pour éliminer les légers excès de la veille, ce fut fort agréable.

 
Merci !
Ca mériterait d'être en FP

 
+1

j ai couru jusqu a alger !!!! humm pas super fun comme destination mais au final c est pas plat chez moi je fais plus de 10000 de D+ sans avoir fait une seule sorties en montagne

Même pas un jour sur trois bouhhhhhhh

je te rappel que de octobre 2014 a quasi fin mars 2015 j ai pas couru

 
Je te rappelle que c'est une stat sur 2015 pas sur 2014  

Beyrouth    
 

et janvier fevrier mars 2015 tu les compte pas ?

 
Ils représentent quand même un 1/4 de ton année en kilométrage  

ouais je viens de verifier sur strava !!! j ai couru avec ma cheville en vrac en faite( je pensais avoir coupe ces mois la ) en faite j ai coupe au mois de mai ou j ai une sortie c etait en moto pour aller a nice 155kms  
http://www.strava.com/activities/301223496
 
merde je me rappel pas avoir couru janvier fevrier !!!!  

Bon je vais aller courir 5 km pour avoir une chance que le tee shirt Running Heroes ne tombe pas dans les bras d'un con qui n'aura couru qu'aujourd'hui dans tout le mois uniquement pour se donner bonne conscience !

C'est vrai que tu dois manquer de tee-shirts avec toutes les courses que tu fais

bonne année à tous !
 
Surtout santé à tous    
 
y a pas à dire la séance du 1er est la plus difficile à passer
jambes en carton  

quand je vois les allures des sorties post reveillon / repas du jour de noel / an, je me dis qu'on a pas mangé la même chose

Je suis à 6'10/km avec le même cardio qu'à 5'50/km avec des renvois tous les 200 metres et des gazs  apres 5/6 km

Pourtant, on est censé aller plus vite quand on met les gaz.

 
Bonne année Nono !
 
J'ai une résolution pour toi: être plus régulier ! Car quand je vois ta séance de ce matin  

C'est sur que quand on voit le 5k de cookie...

en mode défoncé de partout
mais tu as raison faut que je me discipline et m'entraine plus sérieusement    

En partie à la nage ou pas ?  
 
Bonne année à toutes et à tous au passage.  

Voilà pour 2015!

Tu concours dans la catégorie du trajet le plus court ?