Reprise du message précédent :

 
  TU FAISAIT  

comme ça doit etre cool de commencer jeune, je regrette d'avoir seulement commencer la cap à quasi 29 ans moi, j'avais fait du foot entre 6 et 14 ans mais après pendant 15 ans un mode de vie assez sedentaire mis à part le ping pong et un peu de velo de temps en temps

Reprise pour moi
Après une dizaine de jours bien arrosés et la crève en prime
 
J'ai peur de remettre ma ceinture cardio

Moi c'est clairement mental. Je me surprotège de la souffrance mais finalement, en général je maintiens l'allure peu ou prou et j'arrive à relancer à la fin.
Mon abattement mental est vraiment passager j'ai l'impression, il faut donc que je parvienne à me mettre un coup de pied au cul au bon moment
 
Et c'est la même chose à l'entrainement sauf que là je fais moins l'effort de lutter  

 
merci
 
Je suis naze en grammaire
 
Déjà que j'ai mis du temps à comprendre les ' et " ici ...

 
Haha oui je faisais ça aussi avant
De bon souvenirs, même si j'étais vraiment nul de chez nul

Ils ont l'air de s'éclater à chaque fois

Tu m'étonnes que tu cours vite, j'ai commencé il y a même pas 3 ans moi à courir et faire du sport  

Après j'ai jamais eu un niveau de folie    j'ai eu un gros déclic apparu en un rien de temps sans raison fin 2012 et je cours la semaine seulement depuis un peu moins d' un an et demi  

Je regrette ma période faste 2000-2002  

C'est là-bas que j'ai acheté mon VTT
Et ce vendredi je crois qu'il y a un trail (bon enfant, 8-18-28km) , je me tâte à y aller sur le 8kms

 
J'ai jamais fait de 10k donc je peux pas répondre à tout.
Par contre, concernant la souffrance, moi je souffre tout le temps. Je me fous dans le rouge sur toutes mes courses et je me fais un devoir de surpasser la souffrance, je sais pas exactement ou je fixe la limite cela dit. Mais j'ai l'impression que ça fait partie du sport, en tout cas pour moi. Je sais pas si c'est complètement crétin ou pas, mais si je passe la ligne sans avoir souffert, j'ai immédiatement des regrets. J'y arrive qu'en course. A l'entrainement, impossible par contre.  
Je mentalisme beaucoup la course à pieds mais je me sens très limité par mon physique, je me trouve pas du tout adapté à ça et je suis même pas sportif, du coup, j'ai vraiment la sensation d'avoir développé un mental de guerrier (malheureusement uniquement sur la course à pieds) qui me permet de me faire sacrement mal et surmonter mes carences ... Tout en retirant une certaine satisfaction à l'avoir fait. Je cours donc jusqu'a souffrir puis je résiste.
 
Je crois pas avoir déjà vraiment souffert mentalement en revanche, mais j'ai fait que des courses à ma portée peut être. J'attend donc le marathon et le très fameux mur, pour voir si l'image que j'ai de moi même, est avéré ou complètement bidon
 
Je crois que la douleur que je redoute le plus, reste néanmoins la mal de ventre.

oups doublon

 
Rémy fait le 8 (selon le bon vouloir de la SNCB), moi je fais le 18

 
Bienvenue chez moi
 
Comme l'a dit Didier je serai sur le 8km normalement

Ha ba si je viens je vous tiens au courant histoire de rencontrer du monde HFR

Bon sinon, cooonntennnnnt

- être en petite forme mais se dire qu'il faut quand même se dégourdir les jambes et prévoir une sortie de 30mins <150bpm
- finalement tirer à 45mins car on est bien et qu'il fait bon
- courir en voyant la nuit tomber et se prendre la pluie pendant la moitié de la sortie
- finalement se sentir bien et tirer jusqu'à une sortie d'1h
- finalement se dire qu'il reste plus que 1.5kms pour faire 10kms et que de toute manière trempé pour trempé autant continuer
- avoir l'air d'un idiot à faire la tour du paté de maison pour terminer les 10kms
- terminer en étant à peine fatigué

avoir pris un kiff monumental  
bon au final la FC est moyennement maintenue, en plus il y a des faux plats un peu partout

MovesCount
Strava

Movescount me dit que j'ai été dans le dur pendant 38mins et dans le très dur durant 28mins mais en fait j'étais super à l'aise, j'aurais pu continuer encore facilement 30mins (sauf mes pieds qui commencaient à me dire d'arrêter)
Je ne comprends pas MC sur ce coup :s

c'est qui v*n*e*t l*z*c*m*u*

J'achète un [C]
 

Tu as référencé tes paramètres corporels? (FC etc...)
 
Paramètres -> Paramètres corporels  

perdu c'est les voyelles qu'on achete

 
C'est moi qui l'avait enlevé je crois bien quand j'avais fais le ménage vu que pas mal de personnes faisaient parti du groupe sans poster ici ou alors ils se sont manifestés qu'une fois enlevés du groupe "ah pas très sympa j'ai été enlevé du groupe Strava" "euh oui mais tékitoi ?"  

mais du coup, c'est qui?

ceux qui veulent mon Twitter pour suivre mon marathon.   peuvent me MP , si ma FC tombe à 0 , je lègue mon irasoir 6+ a bikou, ma ceinture cardio a renard , mon four à pizza a Mac  

 
Je ne sais pas de toutes façons il y est écris de se présenter ici donc pas de présentation pas de groupe Strava.

empaffé tu me file meme pas ta magellan pour le nouveau topic!!!

ça c'est sympa mon blobinounet
 

Et ta femme tu en fais quoi ?!  

Oui oui c'est fait, faut croire que je me sentais à l'aise mais que mon corps envoyait des signaux contraires  
edit: ça doit dépendre des zones de fréquence automatiquement sélectionnées par MC
60% 134-153
70% 154-172
> 173-192

 
ah oui , j'avais oublié    
et ma balance withings , je la lègue à vignasse pour ses problème des poids  

 
laisses tomber elle viens avec les mômes .....

#bythegps
 
   
 
Bon, j'ai essayé de dessiner en suivant les rues...
 
Je vous présente... le cockberg, tiré du Dolberg, nom du quartier où j'ai dessiner ce magnifique membre

 
Et j'ai même créé le segment correspondant
http://app.strava.com/activities/2 [...] 4894776995
 
Voili voilou, c'était la sortie à la con du jour, sous la pluie pour dessiner une bÿthe  

Joli ;o
 
La synchro Garmin / Strava fonctionne chez vous?

 
J'allais te répondre avant de me rendre compte que je ne m'en servais pas  

Non il faut passer par "Télécharger".

 
Non pour moi tout a l'heure ... J'ai du faire un upload manuel.  

 
Bien  

Mais vous faites comment l'upload manuel avec Garmin Express? Chez moi ça ne marche plus (avec ma 610) vu qu'aucun fichier n'est stocké en local.
 
VOus avez gardé Garmin Agent?

 
Pas chez moi

 
Chez moi il marche !

Question bête mais qu'apporte Garmin en plus de Strava ?

 
J'ai une 210 et j'accède au fichier direct dans la montre.