Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
1928 connectés 

 
 

Sujet(s) à lire :
    - ★ Remise en forme ★
    - [Redface Triathlon Club] Il n'y a plus de saison :o
    - Topic de l'athlétisme
    - [TU] SportsDirect, TheHut, Zavvi... Habits Apacher From UK
    - [Topikunik] Montres / GPS / applications sportif / Quantified Self
 

Quelle est votre format de course préféré ?


 
1.6 %
      1 vote
1.  Piste
 
 
0.0 %
        0 vote
2.  Cross
 
 
4.8 %
   3 votes
3.  5k
 
 
11.1 %
 7 votes
4.  10k
 
 
39.7 %
 25 votes
5.  Semi
 
 
11.1 %
 7 votes
6.  Marathon
 
 
3.2 %
     2 votes
7.  Ultra-marathon
 
 
20.6 %
 13 votes
8.  Trail
 
 
7.9 %
 5 votes
9.  Ultra-trail
 
 
0.0 %
        0 vote
10.  Autre/aucun/obi-wan
 

Total : 67 votes (4 votes blancs)
Ce sondage est clos, vous ne pouvez plus voter
 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  3183  3184  3185  ..  10290  10291  10292  10293  10294  10295
Page Suivante
Page Précédente
Bas de page 
Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°37808426
Profil sup​primé
Posté le 14-04-2014 à 08:12:34  answer
 

Reprise du message précédent :

_kev_ a écrit :


 
J'ai l'impression d'avoir un peu beaucoup la poisse en fait :/, j'ai refait 3-4 sorties ou le genou m'a laissé tranquille et dimanche dernier, j'ai fait une mauvaise glissade avec une sorte de "grand-écart" qui m'a bien fait mal au niveau de l'adducteur, j'ai boitillé toute la semaine, là ça va un peu mieux, j'espère tester et valider tout ça cette semaine...  
Vivement que je puisse reprendre un rythme normal .. :sweat:


 
Ah merde  :sweat:  
 

_kev_ a écrit :


 
Vignass qui fait un semi en 1h35 tranquille  :sol:  
 
J'annonce sub3h20 au marathon, easy ;)
 


 
Ouf je ne pense pas honnêtement  :jap:

mood
Publicité
Posté le 14-04-2014 à 08:12:34  profilanswer
 

n°37808441
jpegfr
Posté le 14-04-2014 à 08:16:07  profilanswer
 

Bon je reviens poster un peu.
J'avoue que je ne préfère pas trop venir en ce moment du fait de ma non possibilité de courir... Ça m'engage de vous voir courir tous là. :o

 

Heureusement que j'ai la piscine et que je vais pouvoir recommencer le vélo cette semaine. Allez encore 2semaines d'arrêt je pense et ça devrait pouvoir redémarrer en douceur pour le moi de mai :)

 

Bravo a tous pour vos course dominicales
Vignass tu vas faire une très bonne perf pas de soucis.
Pour infos as tu réussi a caler ta vitesse marathon pour le coup 4'40? Pour faire 3h20?

Message cité 1 fois

---------------
100% des gagnants ont joué
n°37808477
Profil sup​primé
Posté le 14-04-2014 à 08:29:41  answer
 

jpegfr a écrit :


Vignass tu vas faire une très bonne perf pas de soucis.
Pour infos as tu réussi a caler ta vitesse marathon pour le coup 4'40? Pour faire 3h20?


 
J'ai fais les 15 premiers à 4'40 de moyenne ce qui est déjà plus élevé que ce que je vise (4'44). Faudrait qu'un expert en FC analyse ça pour voir ce qu'il en ressort  :o

Message cité 3 fois
n°37808482
the_blob
Posté le 14-04-2014 à 08:32:00  profilanswer
 


 
apeĺle  [:djekyl]  :o

n°37808483
papillonne​tte
Posté le 14-04-2014 à 08:32:08  profilanswer
 

_kev_ a écrit :


 
J'ai l'impression d'avoir un peu beaucoup la poisse en fait :/, j'ai refait 3-4 sorties ou le genou m'a laissé tranquille et dimanche dernier, j'ai fait une mauvaise glissade avec une sorte de "grand-écart" qui m'a bien fait mal au niveau de l'adducteur, j'ai boitillé toute la semaine, là ça va un peu mieux, j'espère tester et valider tout ça cette semaine...  
Vivement que je puisse reprendre un rythme normal .. :sweat:


Pas de bol.:/
J'espère que ça ira mieux rapidement.
 
 
 
Merci kulamaker pour ces belles photos !!  :love:  :love:

Message cité 2 fois

---------------
www.papillonette.fr et sur facebook
n°37808516
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 14-04-2014 à 08:39:23  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

bien !  :D[:bien]
 
Elle se fout beaucoup de ta gueule ta femme quand même  [:on_the_corner:4]
 
T'es vieux à quel point ?


ouais ma femme elle aime bien taquiner se foutre de la gueule :o
dans environ 3 semaines j'aurais 37 ans (putain ça me fait toujours bizarre d'écrire mon âge [:ddr555])

papillonnette a écrit :


Pas de bol.:/
J'espère que ça ira mieux rapidement.
 
 
 
Merci kulamaker pour ces belles photos !!  :love:  :love:


:jap: c'était quand même sympa cette course, bucolique et bien jolie (quand t'as le temps d'admirer le paysage). Il y a des endroits sympa à Genève quand même...
 
Le record de la course a été battu par un jeune vétéran en 33'14''  :sweat:  
 
Prochaine course pour moi : le marathon de Genève (en relais hein  [:le guide:1] ). Je fais un relais de 9.2km (et j'aurai de nouveau pas de PR sur 10km :sweat: à moins que je courre 0.8km de plus après l'arrivée :o )

Message cité 1 fois

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°37808517
Parinou
Lyonnais de Paris
Posté le 14-04-2014 à 08:39:34  profilanswer
 


 
Ça me semble nickel, niveau FC.
Après à toi de dire si tu te voyais faire encore 27 bornes à cette allure....

Message cité 2 fois
n°37808531
Angelus
Posté le 14-04-2014 à 08:42:38  profilanswer
 

La palme du CR le plus imagé revient a Kula  [:implosion du tibia]


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37808533
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 14-04-2014 à 08:42:54  profilanswer
 

Parinou a écrit :


 
Ça me semble nickel, niveau FC.
Après à toi de dire si tu te voyais faire encore 27 bornes à cette allure....


Perso je pense qu'on peut rien extrapoler à partir d'un semi dans le cas où ce dernier se passe bien. Car si c'etait le cas, il n'y aurait pas de fail sur marathon. Nécessaire mais pas suffisant.
 
 10k/semi ou mieux 15k/semi ça marche assez bien... car dans le fond c'est un peu le même type d'effort, mais semi -> marathon je suis sceptique (comme la fosse, oui, je la fais avant que mac ne me quote :o )

Message cité 1 fois
Message édité par alvas le 14-04-2014 à 08:48:21
n°37808558
perrout
BBQs everyday
Posté le 14-04-2014 à 08:46:36  profilanswer
 

_kev_ a écrit :


J'ai l'impression d'avoir un peu beaucoup la poisse en fait :/, j'ai refait 3-4 sorties ou le genou m'a laissé tranquille et dimanche dernier, j'ai fait une mauvaise glissade avec une sorte de "grand-écart" qui m'a bien fait mal au niveau de l'adducteur, j'ai boitillé toute la semaine, là ça va un peu mieux, j'espère tester et valider tout ça cette semaine...  
Vivement que je puisse reprendre un rythme normal .. :sweat:


 [:scribe_royal] Effectivement, pas de bol ca  [:eraser18] Mentalement ca doit etre un coup dur. Mais essaie de laisser couler et de faire d'autres sports avec des mini objectifs pour te changer la tete. Courage!

Message cité 1 fois

---------------
I live on the frozen surface of a fireball where cities come together to hate each other in the name of sport.
mood
Publicité
Posté le 14-04-2014 à 08:46:36  profilanswer
 

n°37808559
Parinou
Lyonnais de Paris
Posté le 14-04-2014 à 08:46:40  profilanswer
 

alvas a écrit :


Perso je pense qu'on peut rien extrapoler à partir d'un semi dans le cas où ce dernier se passe bien. Car si c'etait le cas, il n'y aurait pas de fail sur marathon. Nécessaire mais pas suffisant.


 
Je suis d'accord.  
Mais Vignass est parti à allure marathon, ou presque, sur les 15 premiers kilomètres, d'où ma question de savoir ses sensations après 15 kilomètres.

n°37808562
Profil sup​primé
Posté le 14-04-2014 à 08:46:58  answer
 

Parinou a écrit :


 
Ça me semble nickel, niveau FC.
Après à toi de dire si tu te voyais faire encore 27 bornes à cette allure....


 
À 4'40 non mais c'est pas mon objectif donc ça tombe bien  :D
 
Édit: en fait je sais pas ce que j'aurais tenu à cette allure déjà je me suis senti vraiment bien à partir du 5ième plus ou moins alors que j'avais les jambes pas top au départ

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 14-04-2014 à 08:48:12
n°37808575
Parinou
Lyonnais de Paris
Posté le 14-04-2014 à 08:48:20  profilanswer
 


 
Donc tu pars sur du 4'44 avec objectif moins de 3h30 ?

Message cité 1 fois
n°37808614
Profil sup​primé
Posté le 14-04-2014 à 08:54:41  answer
 

Parinou a écrit :


 
Donc tu pars sur du 4'44 avec objectif moins de 3h30 ?


 
L'objectif à toujours été moins de 3h30. Moins de 3h20 c'est utopiste surtout en partant à 4'44 il n'y a pas de marge. Mais dans l'idéal j'aimerais être au plus près des 3h20 dans la fourchette 3h20/3h30  :jap:

Message cité 2 fois
n°37808637
Sebwap
... . -... .-- .- .--.
Posté le 14-04-2014 à 08:57:40  profilanswer
 

D'accord avec cette stratégie pour un premier marathon.
<3h30 c'est aussi ce que je viserais, même si théoriquement le <3h15 est atteignable en bossant.

n°37808644
Angelus
Posté le 14-04-2014 à 08:58:18  profilanswer
 


on dirait la strategie d'un certain angelus pour son marathon il y a un an tout pile. je me souviens plus de son temps réalisé par contre :o

Message cité 2 fois
Message édité par Angelus le 14-04-2014 à 09:27:19

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37808650
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 14-04-2014 à 08:59:12  profilanswer
 


 
Tu estimes ta VMA à combien juste pour info?

Message cité 1 fois
n°37808711
Angelus
Posté le 14-04-2014 à 09:06:55  profilanswer
 

Il avait une VMA de 17,6 fin de l'année derniere si mes souvenirs ne me jouent pas des tours


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37808723
golfix
La lenteur est un art de vivre
Posté le 14-04-2014 à 09:07:57  profilanswer
 

kulamaker a écrit :

CR Course des ponts 2014
 
............
Je passe la ligne en 50'25'', j'oublie d'arrêter ma montre, c'est pas grave, mais elle me donne 9.8km et non 10. Pas de PR pour moi aujourd'hui alors que mon temps sur 10km est de 1h03'36'' http://media1.giphy.com/media/1hiVNxD34TpC0/giphy.gif
 
je me classe 144ème sur 193 senior, et je suis content :D Je suis vieux mais ça va, je me traine encore assez bien à mon goût :o  [:shay]  
 
Voilà voilà pour la pavé. Le reste de la journée ça a été relax, burger avec femme et amis, puis retrouvage d'enfants et pour finir rédaction de CR
le lien strava : http://www.strava.com/activities/129773131
 
 
J'ai lu tous les autres CR, bravo à tous pour vos courses. Ca a bien couru aujourd'hui ! Mac ton CR était épique !


 
Super CR, imagé comme il faut, avec un peu d'explications sur l'environnement, des faits de course, et un bon résultat.
Ca fait plaisir à lire.
 
Et si tu pouvais arrêter de dire que 37ans c'est vieux, ça enterrerait un peu moins vite les vrais vieux  :sweat:  
Ou alors, si c'est ta femme qui te le dit sans cesse, faut consulter   [:afrojojo]  

Message cité 1 fois

---------------
“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .
n°37808821
Profil sup​primé
Posté le 14-04-2014 à 09:19:35  answer
 

alvas a écrit :


 
Tu estimes ta VMA à combien juste pour info?


 
18 test en labo il y a 13 mois.

Message cité 1 fois
n°37808822
bikounou
Posté le 14-04-2014 à 09:19:51  profilanswer
 

maelr a écrit :

Dites moi messieurs dames,
 
Depuis quelques semaine je lurck en toute discrétion. J'avais un peu demandé des avis et on ma dis de bouffer de l'EF. Ce que j'ai fait bien entendu!  :bounce:  
Là j'en ai un peu marre je l'avoue! je cours entre 1h et 1h30 ça dépend et plus tot pas trop vite. :(  
Je cherche donc des conseils pour pouvoir m'améliorer un peu et diversifier mes sorties. Après j'ai 27 ans et je sais que je ne suis plus dans la fleur de l'age pour faire des prouesses mais quand même!


EF, variations d'allures à l'envie et sortie un peu plus longue, ça fait 3 séances sympa qui permettent de progresser tranquillement. De temps en temps quelques lignes droites (LD, on en a déjà parlé) à la fin d'une séance d'EF et ça permet de s'amuser.  :hello:

n°37808830
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 14-04-2014 à 09:20:20  profilanswer
 

Cool, viendez dans le pays du Léman/Lac d'Annecy !
 
 
hahaha, fou rire du dimanche pour le coup là. Quel tocard ce mec quand même...

cara45 a écrit :

CR des foulées d'Orléans
 
Course pour les enfants hospitalisés.   [:vhalairy]  
 
J'ai longtemps hésité entre le 5 et 10 km.... [:a-m13:1] Je sais que j'ai les capacités pour finir le 10 et je m'inscris. :)  
La semaine dernière, je me dis que ce serait bien de courir sans téléphone intelligent, sans musique pour voir....Et je fais péter la cb  
http://hfr-rehost.dev.syn.fr/previ [...] 259cb2.jpg
Modèle intéressant, pas trop cher et compatible avec ma ceinture cardio actuelle.
5 jours après, j'apprends qu'un modèle équivalent va sortir prochainement avec cardio intégré !!  [:domo-kun]

Intéressé par un CR sur la montre si possible :love: niveau programmation surtout (possibilité de programmer du fractionné par exemple) et aussi l'ergonomie et si l'écran répond bien avec les doigts moites...

cara45 a écrit :

Enfin la ligne droite et au bout l'arrivée!  Et les gens continuent d'applaudir  [:dr_doak] ....Je me décide à taper un sprint sur les 400 derniers mètres pour gratter encore quelques places dans le classement => FC max à 187
Je termine en 57'35. Avec 5 mois de CAP, pour une 3ème compétition, je trouve ça acceptable.  [:julm3]

Bravo !

cara45 a écrit :

Et j'aime pas les boucles, y'a largement de quoi faire un circuit à Orléans, merde.  :o  
 
On a récolté 4000 € pour les gosses.  [:kidou]  

Ouais, je crois que j'aime pas les boucles non plus (même si j'ai encore jamais fait de course sur plusieurs boucles)
Et bravo pour les enfants !!!

scrouch a écrit :

1ere course pour moi aussi ce matin, un 10 km label national a Valenciennes ou j'ai demarré beaucoup trop vite dans les 2 premiers km et en plus j'avais un énorme mal au bide (j'ai mangé du chili con carne hier, quel con je suis...)  
 
Je suis plutôt satisfait malgré tout, je termine en 49'20 (je visais sub50) et surtout je tire des enseignements de cette première expérience !
 
Bravo aux coureurs du jour y'a de belles perf' :)  
 

Joli chrono et objectif atteint !
 

Dolores a écrit :

Salut !  
Pour ceux qui courent avec un téléphone, vous le mettez où ? (En supposant que vous n'avez pas de poches :o)


Un conseil si tu le mets dans un brassard, ne rase pas trop les murs/poteaux  [:ujina:1]  


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°37808842
bikounou
Posté le 14-04-2014 à 09:21:53  profilanswer
 

mystiko a écrit :


Oui j'oublie la 210.  
C'est quoi l'équivalent de ma 410 chez polar?


La petite rc3gps est pas mal je crois... Faut zieuter sur leboncoin si y'a pas quelques 610 ou ambitS ou R, ou RC3gps...

n°37808857
bikounou
Posté le 14-04-2014 à 09:23:08  profilanswer
 


ça va bien se passer, ne relâche pas trop, diminue juste le volume un peu cette semaine et beaucoup la suivante et tu arriveras au top le jour de la course!  :bounce:

Message cité 1 fois
n°37808861
Profil sup​primé
Posté le 14-04-2014 à 09:23:46  answer
 

Angelus a écrit :


on dirait les ponostiquers d'un certain angelus pour son marathon il y a un an tout pile. je me souviens plus de son temps réalisé par contre :o


 
C'est pas des pronostiques c'est une stratégie  [:tinostar]

n°37808869
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 14-04-2014 à 09:24:45  profilanswer
 

golfix a écrit :


 
Super CR, imagé comme il faut, avec un peu d'explications sur l'environnement, des faits de course, et un bon résultat.
Ca fait plaisir à lire.
 
Et si tu pouvais arrêter de dire que 37ans c'est vieux, ça enterrerait un peu moins vite les vrais vieux  :sweat:  
Ou alors, si c'est ta femme qui te le dit sans cesse, faut consulter   [:afrojojo]  


Merci
Ben quand je dit "vieux" c'est surtout pour répondre aux moins vieux qui disent qu'ils sont plus tout jeunes alors qu'ils ont 10 ans de moins que moi :o
Ma femme est plus âgée que moi  [:idee]


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°37808899
Angelus
Posté le 14-04-2014 à 09:27:31  profilanswer
 

Angelus a écrit :


on dirait la strategie d'un certain angelus pour son marathon il y a un an tout pile. je me souviens plus de son temps réalisé par contre :o


vrai  [:moundir]


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37808946
bikounou
Posté le 14-04-2014 à 09:33:25  profilanswer
 

lucas77 a écrit :


 
Merci pour le lien ^^ Je vais metre ça sur l'apple TV, et matter en grand écran.
 
Pour les NB 1400V2, je les utilisent exclusivement en compétition. J'ai du faire en tout 50km avec : Une séance de fractionné pour les tester, et les courses (Reveil musculaire la veille, échauffement et course comprise). J'ai pas envie de les user.  [:obsydiankenobi:3]  
Sur certaines séances, genre 1000 ou 2000, je devraient peut être les prendre. Je kiff, des chaussons de dynamisme. En EF, ça tape, alors que dés que tu passe a 15 ou 16 km/h  :love: .
 


Très bien sur marathon mais faut pas être trop lourd je pense. Bon, moi c'est les v1  :sol:

n°37808984
Angelus
Posté le 14-04-2014 à 09:36:50  profilanswer
 

lucas77 a écrit :


 
Les ST5 sont vraiment pour pronateur ? Ou un Supinateur pourrai les utiliser ? Elle me font envie aussi.


alors là...
J'ai des semelles taille "planche de surf kelly slater"©M@c qui corrigent ma foulée normalment. Je ne sais pas ce que je suis (supinateur, pronateur, ambidextre des pieds :o )
 
Bikou, tu sais repondre a la question?

Message cité 1 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37809076
bikounou
Posté le 14-04-2014 à 09:44:24  profilanswer
 

lucas77 a écrit :


 
Les ST5 sont vraiment pour pronateur ? Ou un Supinateur pourrai les utiliser ? Elle me font envie aussi.


c'est un contrôle de la pronation de fatigue, donc pas très important et donc bon pour tout le monde. Je ne suis pas pronateur et quand je courais avec, c'était très bien  :jap:

n°37809082
eclaireur
Posté le 14-04-2014 à 09:44:59  profilanswer
 

Personne ici a fait la Color Run ?  [:hish:2]

n°37809098
Angelus
Posté le 14-04-2014 à 09:46:02  profilanswer
 

on a tellement cassé les gars qui venaient parler de la color run que plus personne n'ose en parler :D

Message cité 2 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37809137
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 14-04-2014 à 09:49:22  profilanswer
 

hier j'ai vu un gars courir avec des tongs  :heink:  
les plus minimalistes que tu puisses imaginer avec genre 3mm de semelles.
Il avait l'air de bien savoir courir le gars (un bonne 50aine d'années) et avait les ongles peints.
 
 [:cerveau loli]

Message cité 1 fois

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°37809143
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 14-04-2014 à 09:49:55  profilanswer
 


 
Du coup tu vises 69% VMA sur ton Marathon? (4'50/km soit 12.4 km/h)

Message cité 3 fois
n°37809147
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 14-04-2014 à 09:50:35  profilanswer
 

Angelus a écrit :

on a tellement cassé les gars qui venaient parler de la color run que plus personne n'ose en parler :D


un mélange course de bobos et ambiance Holi ?
Mouais...


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°37809161
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 14-04-2014 à 09:51:30  profilanswer
 

_kev_ a écrit :


 
J'ai l'impression d'avoir un peu beaucoup la poisse en fait :/, j'ai refait 3-4 sorties ou le genou m'a laissé tranquille et dimanche dernier, j'ai fait une mauvaise glissade avec une sorte de "grand-écart" qui m'a bien fait mal au niveau de l'adducteur, j'ai boitillé toute la semaine, là ça va un peu mieux, j'espère tester et valider tout ça cette semaine...  
Vivement que je puisse reprendre un rythme normal .. :sweat:


Oh merde !
Fais un peu de vélo en attendant, ça peut être un bon palliatif, et ça te changera les idées.

Message cité 1 fois
n°37809164
eclaireur
Posté le 14-04-2014 à 09:52:38  profilanswer
 

Angelus a écrit :

on a tellement cassé les gars qui venaient parler de la color run que plus personne n'ose en parler :D


 
Il y a un peu de ça je pense  [:- mr white -]
 
EDIT : je précise juste que je l'ai pas faite et que je cherche personne pour m'accompagner dans la honte  :o


Message édité par eclaireur le 14-04-2014 à 09:53:07
n°37809189
Angelus
Posté le 14-04-2014 à 09:54:59  profilanswer
 

alvas a écrit :


 
Du coup tu vises 69% VMA sur ton Marathon? (4'50/km soit 12.4 km/h)


il avait une grosse coupure dans la prepa, a mon avis la VMA n'est plus toutafé correct.
Meme si il a de bon restes le gredin! :o


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37809190
bikounou
Posté le 14-04-2014 à 09:55:00  profilanswer
 


ça passe! C'est difficile d'extrapoler, tu ne seras pas dans la même situation physique dans 15j. Tu vas partir en 4'40/km et faire moins de 3h20  :sol:

Message cité 1 fois
n°37809226
bikounou
Posté le 14-04-2014 à 09:59:14  profilanswer
 

Angelus a écrit :


alors là...
J'ai des semelles taille "planche de surf kelly slater"©M@c qui corrigent ma foulée normalment. Je ne sais pas ce que je suis (supinateur, pronateur, ambidextre des pieds :o )
 
Bikou, tu sais repondre a la question?


on a été synchro ;)

n°37809232
bikounou
Posté le 14-04-2014 à 09:59:57  profilanswer
 

kulamaker a écrit :

hier j'ai vu un gars courir avec des tongs  :heink:  
les plus minimalistes que tu puisses imaginer avec genre 3mm de semelles.
Il avait l'air de bien savoir courir le gars (un bonne 50aine d'années) et avait les ongles peints.
 
 [:cerveau loli]


y'en avait au marathon de Paris aussi, au moins un que j'ai vu quoi.
 

alvas a écrit :


 
Du coup tu vises 69% VMA sur ton Marathon? (4'50/km soit 12.4 km/h)


nan, il vise 4'44/km  :o

Message cité 1 fois
Message édité par bikounou le 14-04-2014 à 10:01:09
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  3183  3184  3185  ..  10290  10291  10292  10293  10294  10295
Page Suivante
Page Précédente
Haut de page 

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
[TOPIKUNIK] Vous me faites chier avec vos TOPIKUNIK.[Guitare] pratique de l'instrument - on enchaine les GB!
[AudioCar] besoin de conseilsRetouche au pinceau sur mon pare-choc : des conseils paticuliers ?
Sondage Internet Haut débit[TOPIKUNIK] Sleon une édtue de l'Uvinertisé de Cmabrigde...
[Sondage] Vous vous souvenez de vos rêves ?[Topicafé] Le Véritable Espresso par l'Isométhode
Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svpLave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp
Plus de sujets relatifs à : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Forum MesDiscussions.Net, Version 2010.2
(c) 2000-2011 Doctissimo
Page générée en 0.075 secondes

Copyright © 1997-2025 Groupe LDLC (Signaler un contenu illicite / Données personnelles)