Reprise du message précédent :

 
Faux, on a eu un prof de physio qu inous a un peu parlé du fonctionnement du rein, mais j'ai trouvé une réponse ici :
http://fr.answers.yahoo.com/questi [...] 153AAFnzlJ
Et il faut se méfier du sens de "diurétique".
Un principe diurétique c'est celui qui, pour schématiser, mis dans 1L d'eau que tu avales, va t'en faire pisser 500mL alors que sans ce principe actif tu aurais pissé 400 mL.
Le café hydrate autant que l'eau, il n'est pas assez concentré en caféine. S'il fait pisser c'est simplement que notre organisme considère qu'il a eu un apport hydrique suffisant et que cette eau est en trop.
 
L'alcool par contre est diurétique et même déshydratant : tu bois 1L de bière, tu perds >1L d'eau. Et bobo la tête.
 
 

 
   
 
Bon sinon sur les conseils de ce bon Mac, rendez-vous chez l'ostéopathe demain à 17h. (En +, ma mutuelle rembourse une partie, c'est la fête!!   )

 
Celui dans le foie il est à dispo de l'organisme. Le cerveau n'a pas de réserves, il puise dans le glucose plasmatique (taux de 0.8 à 1.2 g/l pour la norme).

 
tu as deja debouché des chiottes ? tu connais l'effet ventouse ?

par contre le café, les effets nefaste c'est quoi en gros ?? je suis a plus d'un litre par jour ....

Càd? Elle est pas de moi, elle apparait dans divers bouquins de physio, et partout sur le net.    
Sinon ouais, faut que la somme fasse 100%
Un HFRien sait lire une courbe dans un clignement d'oeil  

 
entre blanc et un peu jaune ...mais c'est pas ça que je cherchais comme réponse

Glucose    
Et à mon avis se bourrer de sucre c'est pas l'idéal, c'est un coup à faire une hypoglycémie réactive derrière. J'en fais presque à chaque fois que je vais prendre mon repas du midi à la boulangerie : un sandwich en sauce, un coca, une tartelette au citron, et bien à 16h/17h je me mets à transpirer avec grosse sensation de faiblesse, derrière si j'avale pas quelque chose ça ne va pas...

 
dit plutôt que tu voulais re fourguer un blanchiment  

 
Oui dsl pour l'inexactide des termes    
 
Euh mais c'est normal de ressentir un hypo avec le repas que tu decris, il n'y a que des sucres rapides.
sucres rapides = gros pic de glycemie, secretion d'insuline et hypoglycemie reactive.
 
Il ne faut pas se "bourrer" de sucres mais manger normalement des sucres lents qui n'entraineront pas ca.
Et privilegier des aliments qui ne restent pas longtmpes dans l'estomac

je sais tjrs aiguiller les gens meme les plus réticents a allez chez les docs
 
hihi je touche un %

Certains d'entre vous on eu l'occasion de test les dernières Nike Flyknit Lunar 2 en magasin Nike?

 
En espérant que je ne tombe pas sur un charlatan

 
L'hypoglycémie réactive n'est pas non plus automatique, c'est sans doute pathologique. Mon message est là pour signaler que de toute façon on ne joue pas sur son taux de glucose dans le sang en choisissant ce que l'on mange, l'organisme régule ce taux.
 
 

il est fort ce prostaff !!!!! ( mais j irais jms chez lui quand il sera kiné )  
trop peur de me faire toucher sexuellement

 
non mais elle est tres bien! faut juste comprendre que la courbe de lipides commence à 0, mais pas celle du sucre

 
Ah bin si quand même! C'est directement dépendant de l'indice glycémique de ce que tu avales
 
edit: chez certains ca aura des effets pire que sur d'autres, c'est sur.

WTF, une overdose au café peut entrainer une rhabdomyolise ... il doit falloir en ingerer du café ....

 
Un ostéopathe qui après t'avoir manipulé t'ordonnera de rester une semaine au repos sans activité sportive.
 
Wait... Mais ton semi c'est dimanche  

 
Au mieux, il me remet en place et tout roule.
 
Au pire, il me dit qu'il faut juste du repos et... je l'écoute pas!!  

Et quid de prendre un gel ou deux sur semi? Certains disent que ça ne sert à rien, d'autres disent que c'est indispensable. Pour qqun qui court autour d'1h25 on va dire.
 
Stock de glycogène de base + petit dej + 2 gels => ça devrait éviter de taper dans le métabolisme "lipidique" en 1h25 ?

 
Ok, j'étais un peu sorti du contexte, à savoir les mintues/heures qui suivent la prise d'aliments. J'étais sur plus long terme.  
Mais là je regarde à "index glycémique", de toute façon au bout de 2h la norme a repris ses droits, donc je ne pige pas comment tu veux utiliser ce levier pour une course longue comme un marathon    

 
C'est toujours le même souci...
D'où le fait de faire sa propre expérience  

 
Ce qui ne m'est jamais arrivé car j'ai toujours mon Immodium sous le coude  

 
Non.
 
Il va te manipuler parce qu'il y a toujours quelques choses qui ne va pas et il va te dire de prendre du repos.

 
Ouais, se faire sa propre subjectivité et l'énoncer comme vérité sur les fofos pour foutre le bordel entre forumeurs    
 

 
C'est fou comme certains se plaisent à jouer les oiseaux de mauvais augure...  

 
Quand il y a des avis aussi opposés ca veut dire que la réponse depend de chacun
 
Perso je prend même un gel sur 10k (au 5eme) car je ressentais un "mur" au 7ème. [certains diront que c'est totalement inutile car le temp d'absorption serait trop long par rapport au temps de course restant mais bon..]. Je ne sais pas encore si c'est placebo ou non, j'essaierai de ne pas en prendre la prochaine fois.
Pour le semi je pars sur 2 gels voire 3. Et je pars pour 1h25 aussi, I hope.

 
ah non, tu vas chez l'osteo, il te trouvera toujours quelque chose, il a raison ....
 
ce qu'ils aiment bien en general c'est de dire qu'un truc du haut fait chier un truc du bas, dans le genre une epaule de travers qui te provoque des douleurs au genoux ou aux pieds  

 
Si tu n'es jamais allé chez l'ostéo et bien moi oui donc je te parle de ce que je connais.
 
Le mec se fait chier (c'est subjectif) à te remettre en place forcément qu'il te dis d'y aller doucement dans les jours qui viennent après tu écoute tu écoute pas et on sait déjà ce que tu va faire.

Ok, mes excuses....
 
J'imagine qu'il n'y a pas que mon genou qui déconne mais c'est le seul truc dont je me rends compte. (Je suis quasi sûr qu'il va me trouver quelque chose au niveau du dos vu mes postures).
 
Tout ce que je voulais dire, c'est que dans le meilleur des cas, mon souci au genou n'est pas un truc grave et nécéssite "juste" une remise en place.
 
De toute façon, je pense que je vais jouer carte sur table avec lui en expliquant pourquoi je viens et ce que je compte faire dimanche.

 
tout a fait , si il manipule les cervicales de sweating princess, il va lui dire d'y aller doucement sur la sodo en levrette afin d'eviter de redeplacer tout ca ...

 
Ma question portait sur le métabolisme lipidique. Potentiellement, qqun qui a bien bossé son EF + des entraînements à jeun, sera plus enclin à ne RIEN prendre pendant un semi?

 
"Plus on sait, plus on doute."  

 
J'avais mal au bas du dos, l'osthéo m'a fait enlever les dents de sagesse (douleur machoire -> mauvaise position du cou -> posture à chier)    
 
Et ca va mieux depuis  

 
+1...

Les Gatosport se conservent bien? J'ai bien envie d'acheter une boite pour dimanche et me servir de la même pour le PSG en mai.

ils disent de le mettre au congelo dans un sachet conservation.