Reprise du message précédent :

 
non il ne m'a pas fait courir, juste mis sur un truc rond et plat, j'ai pas bougé
 
pas besoin de semelles, j'ai un pied tout à fait "normal" comme il dit
donc universel

 
Il bosse pas à l'AFREP ce podo ? (il s'appelle comment ? )
 
(c'est lui qui m'a conseillé les Adizero pour les < 10 km, si on revient quelques pages en arriè

non ne disons rien sur le sport les gars !!!!!! car tant que y as des filles devant nous dans les course on devrait fermer nos gueules

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J'aimerais bien la faire cette séance mais je ne sais pas si j'ai un parcours de ce type là vers chez moi. Je vais prospecter !

Y'en avait 15 comme ça en tout

 
J'ai dans l'idée que la p'tite blonde ne ne restera pas longtemps seule à courir dans le noir    
 
Sérieux, je viens d'apprendre qu'une collègue court seule dans le noir dans un coin où même moi j' n'irais pas    
On essaie de la motiver pour trouver un autre circuit: "oui, mais ça fait pile 10 km !!!! j'ai mis 6 mois à trouver le parcours "    
On lui a proposé d'aller courir avec elle, mais étrangement, elle préfère pas, je crois qu'elle se sentirait moins en sécurité    
 

 
Dit -celui qui a commencé à se raser le front    
   

 
   c'est un troll hein  

 
oh oui   et dieu sait qu'il y en a devant moi    
 
bon cookie est en passe de faire son coming out , il doit pas en voir beaucoup devant lui  

 
des hommes  

Il y a tout de même un écart troll ou pas cela dit.

ca c est du cross bourdel !!!!

HOU LE TACLE A LA BASILE BOLI !!!!!!!

 
 
j'ai mis 6 mois a changer de parcours, et encore, j'aime y retourner, c'est sympa de connaitre un chemin par coeur.

petit 'foiré    
Ca commence a devenir tres tres tres clairsemé a certain endroits oui  

   ça ne sert pas à courir plus vite sur les courses de fond  

 
Perso, ça fait presque un an que je fais le parcours "du travail".
 
J'essaye de varier en le faisant à l'envers, en arrivant par l'autre bout, en allant plus loin etc... mais je commence à saturer  

 
tu vas pouvoir faire du velo du coup  

 
Tu génères ça avec quoi?

 
Perso ,j'ai pris conscience de l'ampleur des dégâts quand j'ai commencé à utiliser plus de savon que de shampoing pour me laver la tête  

j utilise que du savon moi
et j ai des cheveux
quand je les rase pas

Faut acheter une tondeuse Moser les amis

Je sens bien Antoine venir poster un "ah? moi je n'ai aucun probleme! "

hihi oui antoine aime les interventions de ce genre ais en meme temps si a 22 ans ta plus de cheveux sur la tete c est que sur ton passeport il se sont trompé de 10 ans sur la dates !!!

Chui dans la salle d'attente du médecin, il y avait une feuille et un bic qui m' attendaient    
 
Je dois remplir pleins de trucs sur moi, dont mes objectifs. Je sais pas quoi mettre!

22 ans ;o (Pantani, 1993)

 
Faire 365 courses en 2014.  

Non, quand même pas.  
 
 
Même à 90 ans dans ma famille ils ont toujours leurs cheveux donc c'est pas pour tout de suite à mon avis.

Vous connaissez des 5km sympa en région Parisienne ?
J'aimerais bien m'aligner sur un 5 vers Mars Avril

ouais mais lui il boit pas que du thé si tu vois ce que je veux dire

toi t arrivera pas a cette ages de toute facon, je t aurais pousse dans une crevasse du mmb

dites, 35 km 700 d+ j'y survi ou c'est vraiment vouloir peter plus haut que mon cul ?

C'est quoi t'as plus longue distance pour le moment ?  
 
 

 
vers les 23 km.
 
il y a un 15km et un 35km, j'aurais aimé un peu plus que 15, mais 35 je trouve ca un peu beaucoup pour moi pour l'instant.

Bin et tes 23 c'était sur du plat ?
Moi perso ça me semble beaucoup, surtout avec le D+

 
Un 5000 piste    
 

 
C'est roulant pour un traileur habitué mais pour toi ça va quand même représenter 4h30 de course bon poids donc faut être costaud !

 
Faut pas être licencié pour faire ça ?

 
pas plat, mais pas montagneux non plus.  
 
mais c'est plus sur que je m'aligne sur 15, au moins si l'envie me prend de me lacher, je pourrais.  
je viserais ce genre de distance vers la fin de l'année.

 
Si normalement !
 
Bientôt pour moi    
 
D'ailleurs je vais vous faire prendre la licence dans mon club  

 
Combien de D+ pour le 15 ?
Parce que 15k D+350m, y a moyen de se saigner quand même  

 
350-400 , oui  c'est dans la moyenne pour ce genre de distance parait il
 
edit : ah non en 2013 c'etait 200 d+   c'est plat quoi ....
le premier l'année derniere a mis 1h03 et la   derniere 2h42

 
pas que je sache, mp pour le nom  
/parano