Reprise du message précédent :

 
C'est une année de césure?

 
t'as une vma de 13 aussi ?  

Bon après une semaine de pause, je vais me remettre à courir un peu. Par contre, petite question : Pour ceux qui courent régulièrement, vous courrez combien de fois par semaine ? Car habituellement, je cours trois fois mais là, pendant ma semaine de pause, j'ai remarqué j'avais moins mal au genoux gauche et au gros orteil du pied droit. Donc je me tate à réduire ma fréquence en fait.

 
les femmes et les enfants c'est le mal pour les régimes .

 
3 fois , si tu as mal réduit la vitesse et si tu fais de la route , fais du chemin , moi j'ai mal quand j'accélère la cadence et que je cours sur route sinon ras

Tu sais, ça dépend des gens, si je te dis que je fais entre 4 et 5 séances/sem, ça ne va rien t'apporter. Certains en font 2, d'autres 3, et d'autres 10.
Bref, on est tous différent, adapte le rythme à ce que ton organisme peut supporter et encaisser. En faire "trop" ne sert à rien du tout, bien au contraire.

Puis le nombre ne veut rien dire, ça dépend de l'intensité. Courir 30min/jour tous les jours est moins traumatisant que 3x/sem à raison de 2h/séance à fond...

 
Même en méforme j'ai au moins 16  

 
Ça ne veut pas dire que je la tiens sur 10 km hein    
 
D'ailleurs le 10 km demain se fera sans moi  

Avec 16 km/h de VMA, c'est impossible de sub40 sur 10k comme tu as fait

Vous avez vu la vente Oasics sur Privatesportshop ?

Oasics? C'est bon c'est bon!

Faites du fruiiiiitttts

 
Normal après avoir fait du sexe avec 3. Filles fait que je casse le catabolisme

le nb890, mon dieux qu'elles sont pas confortable   legeres, mais pas confortable.

 
Bizarre tu dois être le seul à penser cela !

 
lmon seul point de comparaison c'est les kayanos.
 
je testerais sur une sortie route pour voir.

C'est clair. Utilisé ce matin pour la 1ère fois, j'ai trouvé le chausson très agréable !  
J'en reprendrais sûrement une paire si il reste à 60€.

le magasin allemand c'est quoi le nom deja ?

 
Après vu ton poids actuel c'est pas les chaussures les plus adaptées et c'est clair que comparées aux Kayanos c'est pas du tout le même "genre".
 

 
C'est clair je me régale avec ! Et puis voilà en ce moment à moins de 60€ ça va finir par se trouver facilement !
 

 
Run21

 
Une vidéo d'encouragement : http://vimeo.com/82316652

 
 
 
 
 
merci    
 
dans 10kg ca ira mieux, je les ressortirais, a 44 euros ca vallait le coup je pense.
mais je vais quand meme les tester quand il fera beau quand meme pour voir ce que ca fait des chaussures legere.

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entre le topic pizza , ma blessure au mollet, la pluie de la mort depuis 1 semaine et vos post de seance !!! la depression me guette

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elles ont des courbatures    

Je les ai ressorties ce matin et c'est vraiment des pantoufles.
Par contre, j'ai un souci : mes adducteurs me font mal depuis tout à l'heure. Je crois que je vais oublier la sorte de demain. J'ai déjà eu ce genre de douleur quand je faisais du ski de fond et c'est franchement pas agréable

 
Une boutique à recommander pour les 890 en solde ? J'ai pas réussi à en chopper à la Redoute l'autre jour

Amazon

non mais je vais devoir les tester moi aussi ces shoes a force vous voir vous extasier dessus

 
  60€ effectivement c'est pas mal !

 
je ne m'extasie pas moi, j'ai pas le confort que j'ai dans mes chaussures a 1kg la paire  

car tes pieds son habitué a tes kayano monsieur !!!!
moi je pense que la prochaine paire elle viendra remplacer mes ravenna4 ( deja 400km) . donc ce sera une paire pour tout faire. EF et spécifique semi.
donc soit des nb pour tester ou des ravenna5 car brooks c est fait pour mes pieds de ricains

Pour ceux qui voudrait tester les Adios 2 pour 62€ :
http://www.wiggle.fr/chaussures-ad [...] os-2-ah13/

La chaussure Adizero Adios 2 est un modèle ultra léger pour courir plus vite. on ne peut refuser

pour les grand pieds faut prendre a la base des shoes qui pèse meme pas 160g pour avoir des 210gr

 
trabuco2 : Une chaussure qui, facilite une vitesse amplifiée, et l'adhérence en dehors des sentiers battus. te trompes pas de chaussure  

 
Je ne dois pas avoir le même amazon...
Vous auriez un lien ?

D'ailleurs, question shoes et pratique de la course à pieds.
 
Si tout se passe bien, bientôt j'aurais plus de facilité pour courir sur chemins que sur route    
 
Je parle de chemins stabilisés, empierrés, plats, avec flaques d'eau et parties herbeuses.
Je n'envisage pas encore les chemins en sous-bois, boueux et encombrés de ronces, troncs et sangliers...
 
Vous considérez courir dans ces chemins comme de la cap classique ou du trail ?
Je n'ai pas l'impression qu'il faille des chaussures spécifiques, mais je me trompe peut-être ?

http://www.21run.com/ru_fr/gel-kayano-20-329292.html
 
  ca va encore faire mal au cul cette histoire, je vais attendre le mois prochain je crois.

 
Heureusement que c'est pas le plein tarif