Reprise du message précédent :
j'ai commander mon suunto la bas, tiens, sa c'était bien passé, là j'attends pour le sav  

bah disons que l'expédition tout ça, très rapide ok.

quelques mails pour diverses infos, ok aussi.

mais là quand je vois que la pile dans la boite n'est même pas compatible car taille différente, faut m'expliquer comment c'est possible si tout est neuf...

et l'écran vert/violet/bleu au soleil c'est limite aussi

Arg, pas de chance...
Je n'ai jamais commandé sur ce site, mais je pensais que c'était un site de référence. En tous cas, il est très "connu".

Après c'est sûr que ça me fait chier cette histoire mais j'vais pas cracher sur eux 24/24 j'ai envoyé un mail pour l'histoire de la pile, on verra quelle excuse ils pourront trouver  
 
J'espère au moins qu'ils me paieront les frais de retour...

 
merci merci maintenant reste à évaluer de combien mes 12-13 kilos de trop me pénalisent, mon objectif étant le marathon en moins de 4h d'ici...longtemps.

5 secondes au km par kg environ il parait -> 5*12*42 = 2520 secondes = 42 minutes !
Conclusion -> Perd tes 12 kg pour un marathon
Mais, un conseil, ne fais pas un marathon avec un gros surpoids, tes genoux et chevilles prendraient trop cher. Fais au moins 2 semi pour voir le ressenti.

 
je sais bien, j'étais à 105 ya 1 an, la je suis à 85, je vais dabord finir de perdre tout, et je cours tout le temps sur chemin, c'est fort mou par rapport au bitume.
 
 

oh putain, t'as tout gagné ..
j'ai hâte aussi de voir la réaction du site; plombe les bien, si avec 2000 balles on a plus rien ..
 
sinon, ne t'arrêtes pas à ta première impression, il faut longtemps pour, non pas comprendre les fonctions, mais pour comprendre comment en tirer parti./
le mien me dit que je suis surentrainé ! je crache dessus, normal; puis je regarde des plans, et là tout le monde dit d'alterner scéance dure puis douce (trés..), pour assimiler les gains des efforts précédents.. mes sorties sont toutes fortes.
 
perso, après ma course du 28, un peu de repos, qqs tests vma et 10km, et c tout l'entrainement qui va changer./  

Moi aussi je cours tout le temps sur chemin, et j'ai fait un 10km sur route, déjà ça se sent avec 73 kg. Alors un marathon je dois dire que j'appréhende plus ça plus que le simple fait de courir. Il me faut des godasses à coussin d'air

Et bravo pour tes 20kg de perdus

 je sais pas si les runnings sont équipées avec  la techno des bulles d'air, je crois pas d'ailleurs; de bonnes runnings sa na rien avoir avec des nike air    c'est de la vrai daube

avant de racheter quelque chose j'attends leur réponse  
 
en tout cas ils ne m'ont toujours pas répondu

Moi non plus, et ce depuis lundi ...

je ne veux pas créer de polémique autour de ce site mais:
quand j'ai envoyé des mails pour avoir des infos sur les produits j'ai eu une réponse le lendemain  
et là ça traine  
je vais appeler tout à l'heure si je n'ai pas de réponses...
 
edit: j'ai fait une photo avec mon tel, qualité pas top mais suffisant pour voir la gueule de l'écran:

 
ça ne m'a pas sauté aux yeux tout de suite car sans reflet du soleil ça ne se voit pas...
 
en même temps c'est mon 1er polar c'est peut etre normal, dites le moi  
c'est peut etre la version cameleon

en même temps vu la tête de lepape actuel,

j'aurai pas commandé !    
 
bien sûr je compatis  

 
Ah ouai c'est super strange ça ...
Je remarque aussi une flèche qui indique d'appuyer sur le bouton rouge pour démarrer; cette flèche, elle est bien imprimée sur un petit film plastique qui est sur l'écran pour protéger ce dernier non ?? Viendrait pas de ce film ces couleurs psychédéliques ??
Enfin je dis ça, je dis rien...

Ah tiens, quand on y réfléchit

j'ai remis le film pour la renvoyer justement  
 
sans film ça se voit encore plus  
 
     

Vachement bizarre ces couleurs, j'ai jamais rencontré ça.

sans film:

bon, comme j'ai pas eu de réponse par mail, j'ai appelé directement.
 
ils attendent mon colis

va falloir que j'appelle je pense aussi, tiens en parlant, d'eux j'ai reçu le catalogue run in & outdoor 2009    
 
apparament pour le sav c'est sav@lepape.com pour info

oui, quand j'ai appelé, la personne m'a mis en contact avec le SAV pour voir s'ils pouvaient réparer mon problème  
Le mec avait l'air septique puis je lui ai envoyé la photo par mail.
 
par contre ils insistent pas mal pour faire un échange plutot qu'un remboursement  
peut etre que l'erreur vient de polar et que le site n'est pas responsable, je le conçois très bien mais j'ai un peu peur de reprendre "un risque"

Bonsoir tout le monde ,
 
je donne un peu de mes nouvelles :
donc dernièrement, après avoir fait pas mal de course à allure tranquille, j'ai fait un test grandeur nature
ça a donné 65 min pour 10,5 km à une fc évaluée à 180.
Ça commence à devenir honnête, après 5 ans de CAP c'est pas trop tôt
 
sinon, me suis fait une petite sortie mardi, un circuit que je fais maintenant depuis quelques mois,
et peu de temps après avoir commencer, me suis fait doubler (et pas qu'un peu ) par un club d'athlétisme.
 
trentaine de personnes de tout âges , trois coaches ... l'un d'entre eux m'a proposé de faire la séance avec eux pour voir
 
ça a été du 30/30 sur sentiers en foret, super sympa au final
me reste plus qu'à régler ma blessure qui est encore revenue à cette occasion
certificat d'aptitude et go !
 
edit : d'ailleurs je reposte pour l'historique de ma blessure :
1 an de course à pieds sans problème particulier, puis un jour douleur qui vient petit à petit en courant
le lendemain grosse douleur à l'arrière de la cuisse guauche. Je me rappelle encore, elle faisait vraiment mal en marchant et en descendant les escaliers.
Par contre en courant ou en montant les escaliers, ça allait mieux.
La méthode que j'ai tenté jusqu'à maintenant : le repos, parfois jusqu'à 8 mois sans CAP.
Au final la blessure réapparait régulièrement depuis 4 ans. Des idées ?

Une grosse déchuirure de l'ischio-jambier gauche ?
M'enfin depuis 4 ans c'est dingue si c'est musculaire !
Je dis ça pour le principe, mais t'as consulté un médecin du sport qui court ?

Et 180 pour du 10km/h ça me semble énorme ! Surtout après 5 ans de CAP...
Tu as déjà fais un test d'effort ?

foutage de gueule./ Pas la bonne pile dans le pack : c eux qui se sont faits plaisir en essayant le cardio,  
ou ils ont fait un seul pack avec plusieurs ..
déplorable en tous cas.
On a deux sav sur le feu dans ce topic, c pas une bonne pub pour ce site.

Je ne cours pas très vite, des conseils à me donner pour m'améliorer ? (dernièrement, je fais du tapis de course à 7km/h pdt 30 min)

Augmente la durée jusqu'à 1h, et quand tu tiens une heure en endurance, alternes des séances plus courtes et plus rapides avec des séances plus longues et lentes.
Le tapis c'est pas exactement comme l'extérieur, pas de vent, pas à faire attention aux cailloux, racines, ...

thaks

En parlant de tapis de course à pied,
je me demande si je vais pas m'en prendre un bas de gamme ou un d'occaz pour faire mes sorties de récupération (longue foulée, mais sortie trés courte)..
pour pas sortir pour pas grand chose;
 
qu'est ce que vous en pensez (foulées identiques à une sortie extérieure); des expériences à patager ?

Perso, je déteste ça, c'est à mon gout un ersatz de course
A moins de vivre en SIbérie, je ne vois pas bien l'intérêt d'un tapis

Avant d'investir, essaye d'aller tester en salle de sport
D'après ce que j'ai compris, on aime ou on aime pas (et je suis vraiment pas sûr que tu puisses obtenir une foulée identique par rapport à l'extérieur).

après qqs recherches, voici qqs modèles intéressants :
fourni avec Lara Croft
 
dernière technologie
 
 
 
-----------> Sérieux; déjà fait un test de foulée pour choisir mes tongs, et c'est vrai que  
                  c'est déstabilisant  
(j'avais tendance à courir en danseuse sur le bout des pieds, car la vitesse était trop faible)

marrant, hier au tel le mec a insisté pour m'en renvoyer un autre, j'ai clairement dit non.
 
et là il me renvoie un mail en précisant de mettre une adresse pour une nouvelle livraison  
 
je me disais que je pouvais prendre un suunto à la place mais là avec le forcing qu'ils font...

Attention aux achats sur internet :  
 
pas de vente forcée, car considérée comme vente par correspondance, et soumis à la loi, il y a un droit de retrait du consommateur de 7 jours à partir de la réception du produit.
 
--> là pour moi, Peter a de nouveau droit de retrait à partir de la réception du 2nd cardio, car pas de test possible du premier dans de bonnes conditions.

 suite a mon envoie par mail, j'ai eut la réponse je retourne mon suunto, il suffisait de les contacter a la bonne adresse   sav@lepape.com

en espérant que ça remplace ton cardio pour ton défi !
bon courage pour ton objectif

info@lepape ils ne répondent que s'il n'y a pas de problème si j'ai bien compris.
 
en fait c'est simple: y a des sous à dépenser on te répond, y a des sous à récupérer tu vas te faire foutre

 
A priori le plaisir de la CAP c'est d'être à l'extérieur, nan ?  
D'un point de vue physique pure (mais là c'est pas ma spé), à partir du moment où le tapis avance (et pas le sol quand on courre ou c'est pas bon signe   ) il n'y a pas la même résistance qu'un sol statique et donc pas le même effort à fournir... Si c'est comme entre un vélo (ou pire un VTT) et un cardio training, c'est pas le même sport, et sur du matos pas cher, à mon avis ça sert à rien. Tu peux aussi allonger la sortie en prolongeant par du VTT ou balade en marche rapide, ... ou avec jolies filles, histoire de pas être sorti "pour rien"

 
 
j'en avait acheté un autre le jour ou l'autre avait laché   , autrement j'ai était chercher mon dossard, sa fera sa de moins a faire demain soir  

nope pas consulté de médecin du sport, ni même rien du tout
de toutes façons, le RV est prix pour au moins le certificat
 
bha sinon pour le rythme cardiaque, c'est comme ça, c'est génétique mon pere c'est pareil  
système CV pourri, coeur qui monte vite et haut (le truc qui tue, 60 kg pour 1.75 m )
pour le test d'effort , non, mais je pense en faire un bientôt avec mon futur club athlé
 
merci

ton cardio doit avoir un pb 180 bpm pour 10 km/h c'est pas possible, soit tu est stressé quand tu cours, ou fortement amoureux  
 
 
(a 10 km/h je suis a 120 bpm pour 64/65 kg, 178 cm, 26 ans pour info, avec un passé de presque 6 mois de cap, mais ancien cycliste....)