Reprise du message précédent :

je me demande si mon point de coté fulgurant ne vient pas de là justement
quand j accélère un tant sois peut, je dois avoir une foulée de merde. car pour que toutes les ceintures me remonte, ou alors je suis obligé de les mettre sur la taille et de serrer comme un con . là bin la géne de malade pour respirer  

ouais bin détrompe toi sa remonte sévère lol .si je serre pas comme un fan de l extreme  bondage  sur le niveau du nombril sa bouge de partout. je me demandais si il fallait pas justement un bidon bien rond tu mes la ceinture en dessous et hop sa remonte pas.
 
 
 
le soucis c est que je ne fais pas A/R .je me fais un circuit pour les fracs. donc si je cale une bouteille d eau bin je la récupérerais dans 3 jours  
 
 
ps: je remplace karlkox dans son absence je fais des super post geants !D

le travail à all10 se fait à all10 on se sent toujours bien sur la première fraction mais il faut rester à son all10 quand même

ouais bin heu ok ( mais je pense que ce matin là    était dans mes brooks )
 
ps: je pense que ma "vraie" all10 se situe dans les 4'20 4'25 ( et encore )

Ça me rappelle Tristan qui de mémoire avait le premier 1000 d'une série en 3'15  

 
 
 
 
 
Niveau point de coté, ça m'est arrivé lors de ma dernière sortie et je portais pas de bidon. A mon avis c'est à voir ailleurs. Le point commun que j'y vois, t'es parti comme un calu et moi aussi, c’est plus proche de la réalité je pense, on était bien cramé tous les deux  

Perso j'ai des "points de coté" quand je bois trop avant/pendant    
 
Pas top par ces chaleurs  

 
 
Y a quoi comme veste étanche potable de dispo ?
 
J'ai regardé Salomon, mais 100€ la veste merci    
 
J'en ai une D4, mais elle doit rester étanche environ 30 secondes  

si le point de coté est du a la vitesse, c est chiant car nivo cardio j avais l air bien sur la 2em  
 
en meme temps je pensais pas etre a 3'45 j avais pas look ma montre une seule fois. elle a bip et j ai look  et j ai dit    
 
j attaque la deuxième même allure du coup bin bon  600 plus tard ct la merde  je soutiens que c est la ceinture et pas mon cardio ( quoi???  chuuuut!!!!!! laissez moi avoir des rêves bourdel !!!)

 
J'avais également beaucoup bu environ une heure avant. Mac si c'était aussi ton cas, ma théorie tombe à la flotte !  

http://www.lemonde.fr/vous/article [...] _3238.html
 
Le troll du vendredi

 
Il n'y a rien à moins de 100€    
 
Enfin, Quechua faisait une veste de trail à 79€ l'année dernière mais le modèle n'est plus produit. 100€ c'est la fourchette basse des prix pour quelque chose d'étanche.  
 
Après il faut voir si tu as vraiment besoin d'imperméabilité...

 
Bah, si ca tient 1h sans que je sois trempé, c'est cool ^^
 
Sinon je continue à faire comme maintenant :
 - Casquette déperlante
 - Haut plus ou moins étanche, ou en tout cas qui n'est pas désagréable mouillé
 - Cerveau sur "off" je me dit que je ne suis pas mouillé (c'est le point le plus important   )
 
Mais je me dit que peut être il existe des trucs un minimum étanche, histoire de pas finir trempé jusqu'au slip  

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bin je bois tout le temps ( j ai mes gourde a porté de mains toutes la journée et je bois pendant la course.  
bon disons que c est l eau sa nous va pas pour courir vite

tu va dans une solderie et tu sors un vieux Kway des années 80    a 3 euros qui se roule en boule avec la vielle ceinture élastique

ça y est, on est tous foutus
parait que c'est contagieux en plus
 

mets pas de slip, juste le shorty
le plus agaçant avec la pluie drue c'est dans les chaussures. même avec les lacets xtenex, d'avoir les chaussettes détrempées et la chaussure pleine d'eau c'est relou et bien souvent synonyme d'ampoules.
il y a des chaussettes qui existent spécifiquement pour ce genre de conditions ? en aquarea ou un truc dans le genre ?
(précision : toutes les chaussettes spécial sport que j'ai testé pour l'instant j'ai pas aimé. j'en ai 5-6 qui dorment au fond de mon armoire. mais pour le cas en question je peux p-e faire un n-ieme test)

je voulais savoir si il existait une montre gps qui montre le chemin à prendre de bonne qualité àpaextremement chère s'pour ma madré (anniversaire) qui fait de la marche nordique  

Je privilégie la facilité d'évacuation de l'eau plutôt que de non pénétration ... Je suis de toute façon trempé jusqu'au slip après 45' été comme hiver

 
Si c'est juste pour te protéger contre les pluies d'orage tu vas finir trempé par ta propre sueur    
 
C'est mon point de vue, et ça n'engage que moi mais hormis des cas particuliers (sorties de plus d'1h en conditions dégueulasses type pluie, neige, vent - ça ferait presque rêver avec les températures actuelles) je me passe volontiers d'une couche imperméable. Et même quand il fait froid une simple épaisseur coupe-vent se révèle souvent suffisante.  

 
et bien ecoute, je dois dire que ma ceinture D4 avec le bidon, ca bouge pas trop de mon coté  

 
tu arrives à régler correctement les Xtenex?

On demande R-Jac  pour son CR j'espere que tout va bien pour lui

 
Bof, sur les 365 derniers jours j'ai grosso modo 300h de CAP/vélo/natation, dont de la course à pied presque deux jours sur trois, vu la libération d'endorphines liée à la pratique des sports d'endurance il me parait évident que cela affecte mon état mental    
 
Mais bon, vu l'activité du topic je ne suis surement pas le seul dans ce cas  

Bizzare qu'on ai pas encore de retour ...
 

Je l'avais prévenu pourtant  

Laurette j'attend ton CR des 200 d'hier  

 
Franchement, je pense qu'il y a socialement moins d'impact négatif à être accro au sport plutôt que : au sexe, à l'alcool, à la fumette, aux antidépresseurs, à la télé    ...  

 
J'ai un torticolis depuis 2 jours, autant dire que c'était technique, essayer de garder le coup le plus droit possible, toute la séance faite avec 2 foulards au tour du cou par 28/29°, j'ai arrêté avant la fin car ça commençait à être raide ...    
 
Osthéopathe ce matin à 08h00 qui m'a dit que c'était pas sérieux d'avoir tenté de courir , et qu'il fallait que j'attende au moins dimanche, et faire que de l'EF ...
 

ça va oui. au début j'ai fait quelques erreurs. en été, avec les fortes chaleurs actuelles je les ai détendu un peu, mon pieds doit un peu gonfler (*). l'erreur numéro un c'est vraiment de trop les serrer.
je suis devenu un fan de ces lacets, je les ai sur mes deux running et sur une paire de tennis (ça passe pas sur ma paire spéciale terre battue, oeillets trop petits)
 
* : mais pas que. j'observe une tendance depuis 4 ans, je prend progressivement une demi pointure tous les deux ans. j'ai des vieilles godasses pour me rendre compte. là sur ma paire de running en 44 je tape un peu de l'avant, un ongle qui commence à bleuir et frottement sur d'autres orteils entre autres. sur l'autre en 44,5 ça va nickel.  
 

alors je pense pas non
sociétalement p-e effectivement.

 
 
Oui ok, y a eu "gourance" dans le vocabulaire ... enfin on s'est compris, c'est le principal    

 
 
 
 
A moi les Kinvara!!  

Je pars demain dans le Vaucluse, j'essaierai de voir si il y a pas un gars qui titube dans le Ventoux. J'espère qu'il sera pas trop tard

Tu va où ?  

Pas loin de Bollène

http://daddythebeat.wordpress.com/ [...] -je-cours/
 
 

Ta D4 doit être déperlante, sinon tu peux la ramener ils te rembourseront.
En vrai étanche c'est difficile de pas monter en prix, surtout dans les gammes running très léger.  
En gros, compte une centaine d'euros si tu veux du bien imper (5000k), respirant (RET<12)(sinon tu seras trempé quand même...) et léger. Et encore 100€ tout rond t'auras pas beaucoup  le choix.
 
(le kway de Mac t'aidera pas + que ta veste d4. c'est un coupe vent...)

 
La D4, je viens de voir que c'est un truc pour le vent, pas la pluie      
 

Peut être bientôt des Tshirt avec électrode de cardio "intégrées" ... bye bye ceinture qui irrite
 
http://fr.akihabaranews.com/138295 [...] s-textiles
 

 
  Fractionnés: "Allez fais bip, allez fais bip, allez fais bip, …"

Salut les grows    
 
Je suis en break estival là