Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
1097 connectés 

 


 

 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  1373  1374  1375  ..  8641  8642  8643  8644  8645  8646
Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°33888250
jpegfr
Posté le 07-04-2013 à 20:41:01  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

klougist a écrit :


 [:gnel42] Attention pavé incoming (et tu m'as volé mon effet de surprise  :p )  [:gnel42]


 
 
Bravo pour ton CR détaillé, inspirant, et qui relates bien tes différents moments dans la course.
 
UN Record à la clé, que demander de plus . Bravo à toi.
Bon a quand les 2h45 maintenant et pourquoi pas le sub 2h40 :D


---------------
100% des gagnants ont joué
mood
Publicité
Posté le 07-04-2013 à 20:41:01  profilanswer
 

n°33888295
jpegfr
Posté le 07-04-2013 à 20:44:42  profilanswer
 

hardt a écrit :

Petit CR de mon premier marathon de Paris. Objectif sub4h en espérant 3h55.
 
Ben autant le dire tout de suite: c'est raté!  
 
Pourtant ça avait pas mal commencé (de tête 57mn au 10, 1h58 au semi et 2h50 au 30km). Mais alors boum, le mur vers 33/34 km.
 
J'ose autant vous dire que les derniers kilomètres ont été biennnn longs. Résultat: 4h17.
 
A la fois je suis un peu déçu, j'y croyais vraiment, mais d'un autre côté je suis tellement content d'en avoir fini et d'avoir franchi ce cap!
 
Maintenant va falloir bosser ces 7 fameux derniers kilomètres (j'attends d'ailleurs de voir combien j'ai mis pour les faire, pour l'instant aucun résultat en ligne).


 
tu es finisher et c'est deja Super :D
Le mur au moins tu l'auras connu dès ton 1er marathon ca t'éviteras les surprises au prochain :o


---------------
100% des gagnants ont joué
n°33888381
jpegfr
Posté le 07-04-2013 à 20:51:55  profilanswer
 

sonia a écrit :


 
Merci ;)  
 
 
Y'a Sénard le 1er mai :o


 
le Marathon de feu Prostaff :D


---------------
100% des gagnants ont joué
n°33888842
Angelus
Posté le 07-04-2013 à 21:22:45  profilanswer
 

Ne me donnez pas de Kudos sur strava je le merite pas  [:cerveau cry]


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°33888896
_kev_
Posté le 07-04-2013 à 21:26:10  profilanswer
 

Dommage Angellus :s ! Et franchement ça reste un temps plus que correct !
 
Mais félicitation à tous en tout cas ! Finir un marathon c'est déja énorme :jap:

Message cité 1 fois
Message édité par _kev_ le 07-04-2013 à 21:26:49
n°33888985
Profil sup​primé
Posté le 07-04-2013 à 21:31:25  answer
 

_kev_ a écrit :

Dommage Angellus :s ! Et franchement ça reste un temps plus que correct !
 
Mais félicitation à tous en tout cas ! Finir un marathon c'est déja énorme :jap:


 
Oui d'ailleurs ça se sent comment un marathonien en fin de journée là ? Physiquement je veux dire.

n°33889054
Profil sup​primé
Posté le 07-04-2013 à 21:34:34  answer
 

ils se demandent ou leurs jambes ( enfin leurs poteaux je suppose )  sont parties :D


Message édité par Profil supprimé le 07-04-2013 à 21:37:43
n°33889130
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 07-04-2013 à 21:37:52  profilanswer
 

Bon bon bon...
I'm a finisher!  [:clooney4]

 

Par contre j'ai mangé un mur en pleine gueule :/
Je suis plutôt bien parti jusqu'au semi et j'ai commencé à ralentir un tout petit peu pour vraiment avoir du mal à partir de 35km dans le bois de boulogne qui m'a paru extrêmement long :cry:
J'ai pas mal marché dans le bois, donc de ce côté c'est un peu fail mais le résultat final est là! Pile dans l'objectif :p

 

5km: 28'09

 

10km: 55'23

 

15km: 1'22'33

 

20km: 1h48'44

 

Semi: 1h54'35

 

25km: 2h14'59

 

30km:2h41'57

 

35km:3h11'31

 

Finish: 3h58'57

 


Un CR un plus détaillé à venir :jap:

 

(j'avais mal au ventre mais j'ai pas fait de soniade :o )
Sinon super ambiance, par contre je voulais courir avec un pote mais on s'est pas retrouvé au départ...Mais in fine ça reste quand même un super gros défi personnel et je suis content d'avoir fait ça seul avec moi même :jap: )

 

Et là je marche en canard et je peux pas monter les escaliers [:guarana2:1]

 

J'ai super mal au genou, me faudrait peut-être des semelles  [:digiamb:1]

 

J'ai réussi à voir ma copine 4 fois sur tout le parcours, et ça quand même, c'est super motivant :love:

 

Par contre j'ai pas vu redface qui devait venir me supporter :o

Message cité 1 fois
Message édité par speedboyz30 le 07-04-2013 à 21:43:53
n°33889380
captain re​dface
Posté le 07-04-2013 à 21:48:53  profilanswer
 

Bah c'est con parceque je t'ai vu au rond point de Dauphine  :D mais tu es passé du mauvais côté de la route :o

 

Par contre après impossible de rejoindre la sortie des athlètes à l'autre bout de Foch :o

 

Edit: d'ailleurs j'ai poireauté un moment puisque je voulais voir les 1ers, la prochaine fois tu seras gentil de pas passer 2h40 après :o


Message édité par captain redface le 07-04-2013 à 21:50:45
n°33889446
sonia
Contre-pied.
Posté le 07-04-2013 à 21:52:06  profilanswer
 

Hey Ho la "soniade" tu sais ce qu'elle te dit ?! :o
Bravo speedboyz et bonne récupe alors :)


Message édité par sonia le 07-04-2013 à 21:52:34
mood
Publicité
Posté le 07-04-2013 à 21:52:06  profilanswer
 

n°33889456
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 07-04-2013 à 21:52:38  profilanswer
 

captain redface a écrit :

Bah c'est con parceque je t'ai vu au rond point de Dauphine  :D mais tu es passé du mauvais côté de la route :o

 

Par contre après impossible de rejoindre la sortie des athlètes à l'autre bout de Foch :o

 

Edit: d'ailleurs j'ai poireauté un moment puisque je voulais voir les 1ers, la prochaine fois tu seras gentil de pas passer 2h40 après :o

 

Ah ouais ? [:clooney11]  [:guarana2:1]

 

Putain mais c'est ouf t'as réussi à me voir dans tout ce monde  [:wark0]  [:wark0]  [:wark0]

Message cité 1 fois
Message édité par speedboyz30 le 07-04-2013 à 21:53:25
n°33889467
Parinou
Lyonnais de Paris
Posté le 07-04-2013 à 21:53:06  profilanswer
 

Bravo à tous les marathoniens.  
Je vous envie (presque).

n°33889478
sonia
Contre-pied.
Posté le 07-04-2013 à 21:53:59  profilanswer
 

jpegfr a écrit :


 
le Marathon de feu Prostaff :D


 
Il l'avait passé finalement son marathon en 3 heures ou pas ? Je lisais son blog mais il a stoppé depuis pas mal de temps.

n°33889671
captain re​dface
Posté le 07-04-2013 à 22:04:09  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :

 

Ah ouais ? [:clooney11]  [:guarana2:1]

 

Putain mais c'est ouf t'as réussi à me voir dans tout ce monde  [:wark0]  [:wark0]  [:wark0]

 


Tu étais le seul avec les lunettes  :D

 

Et la même tête qu'à Warwick :o

 

Edit: sans les lunettes je t'aurais loupé par contre je pense  :whistle:


Message édité par captain redface le 07-04-2013 à 22:05:04
n°33890070
benmoikoi
Posté le 07-04-2013 à 22:30:03  profilanswer
 

Bon petit CR arpès un aprem de repos :)
 
Rappel: objectif <3h40 (plan de course prévu: 5'/km jusqu'au 30 puis on avise :D)
 
Avant le départ
Réveil 5h50, mal dormi mais la motivation est là: ça va être la guerre! Gatosport, toilettes (sonia ;) ) et go! Métro et j'arrive 40mn avant le départ dans mon sas 3h45. Je suis content, il n'y a encore personne et je peux me mettre dans les rangs de devant.
 
0-10km
C'est le départ, je suis concentré, je ne laisse pas l'euphorie me déborder mais l'émotion est là. 10 semaines de sacrifices se concrétisent!
Très vite je déchante: au 3e km, je commence à avoir le pied gauche engourdi. Ca empire et je finis par ne plus le sentir du tout! Rapide raisonnement: mon collant est trop serré en bas. Je n'ai pas respecté la règle n°1: on n'essaie rien le jour J!!! (entrainement en salle en short, j'ai eu peur d'avoir froid :S )
 
Résultat je m'arrête après le 5e, déchire le bas du collant et refait mes lacets moins serrés. Je repars, stressé à l'idée que cette conn$ù** puisse me faire rater la course.  
 
Finalement, ça passe petit à petit et au 10e tout est redevenu normal. Temps de passage 10k: 50'39 (1mn de perdu pour cette histoire de collant)
 
10-20km
La je me dis, la frayeur est passée, en plus ça m'a fait passer le temps je n'ai pas vu les 10 premiers km passer. Je me sens bien mais je m'interdis d'accélérer pour rattraper la mn de perdue. On passe dans Vincennes, je trouve un "lièvre". Je mets ma playlist "easy", j'apprécie la course, jusque là tout va bien. Temps de passage 20k: 1h40mn23s
 
20-30km
Je commence à avoir les mollets un peu dur, mais tout va encore à peu près. Je passe à la playlist "medium", certaines chansons me boostent bien.  
Au 25e, première alerte avec des douleurs au genou gauche qui vont durer 5 bonnes minutes. J'ai un peu peur, mais je me souviens de mon 20k où j'ai eu la même chose qui était finalement passée. Je me dis que ça va passer, je pense à ma soeur, à ma copine... Ca passe :) temps 30k: 2h31mn48s (j'ai quand même ralenti un peu..)
 
30-arrivée
L'arrivée au 30e me fait du bien, jusque là j'ai passé les obstacles et géré ma course comme prévu. J'ai ~2mn de retard sur le planning, mais bon je me sens bien c'est le plus important.
Du coup je me dis je peux le faire, je passe sur la playlist "War" et je booste un peu. Le meilleur moment de la course, un bon sentiment de puissance jusqu'au 34e km.
Mon pote m'attendait au 33e et m'accompagne jusqu'au 40e. Les km 36, 37 et 38 sont longs mais je serre les dents. J'ai l'impression d'accélérer, mais je maintiens à peine les 5'/km..
Après 38, c'est vraiment dur. Mes mollets sont en bois et mon genou gauche me fait souffrir. Je double beaucoup de gens fatigués, en étant parfois obligé de ralentir ou zigzaguer puis relancer.  
Au 39, je marche un peu pour prendre un gel, comme tous les 10km. Sauf que là je sens que les crampes sont toutes proches, je repars illico. Et je finis dans la douleur, mais sans lacher, avec 3h34 à la clé!  
 
Bilan
Une superbe expérience! Vraiment très heureux, même si j'ai horriblement mal au genou...
 
Merci pour les conseils, bravo à tout les coureurs. Klougist:  :sol:  Enorme respect quel chrono!
Sonia j'ai suivi ton histoire je compatis, c'est vraiment triste et ça aurait pu arriver à tout le monde. Je te souhaite de tout coeur que la prochaine fois ne sois pas aussi injuste!
 
A+

n°33890201
klougist
Posté le 07-04-2013 à 22:38:44  profilanswer
 

benmoikoi a écrit :

Bon petit CR arpès un aprem de repos :)


Félicitations, objectif plus que rempli! Et oui ne rien essayer le jour J c'est la règle n°1  :jap:  
 

benmoikoi a écrit :

Mon pote m'attendait au 33e et m'accompagne jusqu'au 40e. Les km 36, 37 et 38 sont longs mais je serre les dents. J'ai l'impression d'accélérer, mais je maintiens à peine les 5'/km..
A+


Je disais exactement pareil dans mon CR  :D  On produit tellement d'effort (y compris psychologique) pour garder la même vitesse qu'on a l'impression d'accélérer... mais en fait non!

n°33890248
benmoikoi
Posté le 07-04-2013 à 22:41:47  profilanswer
 

J'ai vu oui :D
 
C'est là qu'on voit qu'on se bat contre soi-même: deux performances de niveau très distincts (même si je suis fier de moi hein), mais des sensations comparables!

n°33890359
blackofi
Posté le 07-04-2013 à 22:49:33  profilanswer
 

Bravo à tous ! Angelus y compris !  
 
benmoikoi c'est à peu prêt le marathon que j'aimerais faire, tout à 5' , mais sans musique  :D  
 
En plus des vôtres, j'ai suivi la course d'un collègue, plus de chrono après le 35eme kilomètre (il a mis quasiment 45min entre les 30 et 35), je suppose qu'il n'a pas terminé...
Je savais qu'il ne s'était pas suffisamment entrainé mais cette barrière des 30-35k, ça a l'air d'être quelque chose  :sweat:  
 
ps: J'ai aussi rejoins HFR sur Strava (Benoit)

n°33890955
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 07-04-2013 à 23:33:12  profilanswer
 

155bpm de moyenne sur le marathon [:expatbis]  
Plutôt content :o
 
Bon par contre, c'est quoi ce bordel :o
Strava me donne 41.2km ( :o ) et garmin 42,86 :/
 
Sinon j'aime bien mes km à partir du 34ème kilomètre à 7'14 / 7'57 et 7'13  [:adodonicoco]


Message édité par speedboyz30 le 07-04-2013 à 23:55:57
n°33891477
karlkox
Posté le 08-04-2013 à 00:28:27  profilanswer
 

Séance solo du matin : 1h EF
 
http://www.izipik.com/images/201304/08/tbnlkrcjuu3ldu14ifr8ps-cap_07042013.jpg
 
1ère sortie après 6j d'arrêt complet et ça se voit direct avec une FC moyenne bien moisie !
Bizarre car, à part le dernier 1/4 d'heure où je soufflais bien, ça allais au niveau ressenti, avec une foulée pas trop dégeux et facile.
 
Sinon, bien sûr, bravo à tous les marathonien, qu'ils aient atteint ou non leur objectif ! C'est quand même pas évident de pronostiquer sur une longue distance.
Et klougist, toujours au top du top : entre le chrono et la gestion de l'allure, la course parfaite.  :sol:  
 
cookie_jr>avec tes chronos et avec ce qu'a fait klougist, si tu fais pas sub 2h40, je t'envoie ma carte "karlkox inside", version premium :o
 
sonia>prostaff a failé, il a fait ~3h11 de mémoire et dans d'atroces souffrances. Toi par contre, rien ne t'empêche de faire celui du Sénart, non ?


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°33891745
coockie_jr
All hail the Hypnotoad !
Posté le 08-04-2013 à 01:42:00  profilanswer
 

karlkox a écrit :

Séance solo du matin : 1h EF
 
http://www.izipik.com/images/20130 [...] 042013.jpg
 
1ère sortie après 6j d'arrêt complet et ça se voit direct avec une FC moyenne bien moisie !
Bizarre car, à part le dernier 1/4 d'heure où je soufflais bien, ça allais au niveau ressenti, avec une foulée pas trop dégeux et facile.
 
Sinon, bien sûr, bravo à tous les marathonien, qu'ils aient atteint ou non leur objectif ! C'est quand même pas évident de pronostiquer sur une longue distance.
Et klougist, toujours au top du top : entre le chrono et la gestion de l'allure, la course parfaite.  :sol:  
 
cookie_jr>avec tes chronos et avec ce qu'a fait klougist, si tu fais pas sub 2h40, je t'envoie ma carte "karlkox inside", version premium :o
 
sonia>prostaff a failé, il a fait ~3h11 de mémoire et dans d'atroces souffrances. Toi par contre, rien ne t'empêche de faire celui du Sénart, non ?


J'en ai peut etre le potentiel, mais il est hors de question que je parte sur cette allure, ce n'est que mon deuxième marathon et le premier etait il y a 1.5 ans :o
Je vais partr sur du 2h45 et je suis deja pas sur de tenir :o  
Bon 2h45 ca serait quand meme cool :D


---------------
** STRAVA || Photos flick r || Pooky's world trip **
n°33892072
Profil sup​primé
Posté le 08-04-2013 à 08:24:35  answer
 

Impressionnant il pulvérise son record sur marathon en courant avec des Boost !

 

http://www.malinmaligne.com/2013/0 [...] rgy-boost/

 
Spoiler :

[:raph0ux]

n°33892102
antiseptiq​ueincolore
Posté le 08-04-2013 à 08:33:17  profilanswer
 


 
Maintenant, vu la tronche du printemps, faut espérer qu'on gagne pas 20 degrés la semaine qui précède la course :/

n°33892160
Profil sup​primé
Posté le 08-04-2013 à 08:48:55  answer
 

antiseptiqueincolore a écrit :


 
Maintenant, vu la tronche du printemps, faut espérer qu'on gagne pas 20 degrés la semaine qui précède la course :/


 
Bon sur le 10k ça va pas trop me gêner. Par contre oui pour le semi et le marathon, s'il fait 25degres, vous allez douiller :/
 
edit: Envie d'aller courirrrrr !!  [:whine:3]  [:whine:2]  [:whine]


Message édité par Profil supprimé le 08-04-2013 à 09:12:55
n°33892168
blackofi
Posté le 08-04-2013 à 08:51:17  profilanswer
 

C'est quoi la différence entre temps réel et temps officiel sur le site du marathon ?
Finalement mon collègue à l'air d'avoir été au bout: temps réel 5h05‚ temps officiel 5h59.

n°33892195
the_blob
Posté le 08-04-2013 à 08:56:11  profilanswer
 

antiseptiqueincolore a écrit :


 
Maintenant, vu la tronche du printemps, faut espérer qu'on gagne pas 20 degrés la semaine qui précède la course :/


 
tu crois pas si bien dire, ils annoncent >20 voir 25 dans le nord  :o

n°33892276
Deadlock
Feck off, cup !
Posté le 08-04-2013 à 09:10:17  profilanswer
 

the_blob a écrit :

tu crois pas si bien dire, ils annoncent >20 voir 25 dans le nord  :o


Oui mais c'est en partant de +10°C. Je crois que le conseil général a mis en place ce nouveau système d'indication des températures pour ne pas trop rebuter les éventuels touristes.
Système qu'on retrouve aussi sur les pèses-personne américains qui ont le "zéro" à 20kg ou pour les tests de QI des footballers qui débutent à 30 ... :o


---------------
"Les Doigts sont nos dieux!" - Année 100.000.667, 23ème, rebelle déiste.
n°33892382
picfig
Scoïste
Posté le 08-04-2013 à 09:24:17  profilanswer
 

blackofi a écrit :

C'est quoi la différence entre temps réel et temps officiel sur le site du marathon ?
Finalement mon collègue à l'air d'avoir été au bout: temps réel 5h05‚ temps officiel 5h59.


 
Temps officiel c'est le temps depuis le départ du 1er coureur.
Temps réel, c'est celui depuis le départ de ton collègue.
En gros, le temps officiel on s'en fout, il dépend du sas de départ.  :o

n°33892479
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 08-04-2013 à 09:35:41  profilanswer
 

54 minutes à franchir la ligne :sleep:


---------------
Nous sommes les escargots ! Craignez notre courroux !
n°33892546
blackofi
Posté le 08-04-2013 à 09:43:02  profilanswer
 

picfig a écrit :


 
Temps officiel c'est le temps depuis le départ du 1er coureur.
Temps réel, c'est celui depuis le départ de ton collègue.
En gros, le temps officiel on s'en fout, il dépend du sas de départ.  :o


 
Merci   :jap:

n°33892582
bikounou
Posté le 08-04-2013 à 09:47:28  profilanswer
 


Ah!! Man a réussi son défi!?!! Coool! Entre paranthèse, ses boosts lui avaient bien niqué les pieds avec une énorme ampoule, il a de la chance d'avoir pu être bien soigné...

n°33892930
perrout
BBQs everyday
Posté le 08-04-2013 à 10:21:59  profilanswer
 

Permettez moi de me joindre aux felicitations a tous les coureurs!
Klougist, c'est superbe  [:le rageux]  
Angelus, dommage. Tu auras quand meme ton kudo Strava car la perf reste belle! Avec les seances que tu te farcissais, j'avais bon espoir que tu remplisses ton objectif. Cependant, c'est ton 1er marathon, tu pourras revenir sur la distance avec plus d'experience! [:nozdormu]  


---------------
I live on the frozen surface of a fireball where cities come together to hate each other in the name of sport.
n°33893058
bikounou
Posté le 08-04-2013 à 10:32:42  profilanswer
 

Bon à part ça, cette semaine, avant dernière grosse semaine avant une baisse de charge :
114km dont 18.2km de trail
tout ça en 11h03' avec environ 2100m de D+/D-
avec un bon bloc VSD de 69km et 1844m de D+/D- en 7h19 et 4 sorties.
La dernière grosse semaine commence par un jour de repos, ouf!

n°33893102
sn@ke51
Posté le 08-04-2013 à 10:35:58  profilanswer
 

Félicitations à tous les marathoniens!
 
Tain' Klougist, ce chrono et cette régularité sur 42 bornes! :bounce:

n°33893238
aGaB
The prime time of your life
Posté le 08-04-2013 à 10:45:22  profilanswer
 

roller82foot a écrit :

Bon, la Forerunner 10 à 97€ neuve fdpin ( avec un truc à 7.5€ à commander gratos )
 
 
Ne pas craquer :o


Où ça ? Parce que ça peut m'intéresser :D

n°33893300
roller82fo​ot
Posté le 08-04-2013 à 10:49:59  profilanswer
 

aGaB a écrit :


Où ça ? Parce que ça peut m'intéresser :D


 
 
Wiggle avec le code promo 20-OFF


---------------
Mon Feed
n°33893450
Tyler
Posté le 08-04-2013 à 10:59:40  profilanswer
 

#MARATHONS PRINTEMPS 2013

 

Extraterrestres sub3h

  • Turborunner: 2h20 - Rotterdam (NL) (14 avril)
  • Klougist:sub2h57 - Milan (7 avril) [:yann39] 2h48'31"
  • coockie_jr: 2h45 - Boston (USA) (15 avril)


sub3h15

  • Coucouristedu33 : 3h10/3h14 - Marseille (24 Mars)  [:yann39] 3h09'12"


sub3h30

  • Angelus: 3h15/3h30 -  Freiburg (A) (7 avril)  [:judgedredd:2] 3h37'
  • JpegFr: 3h30 - Nantes (21 avril)
  • ChouAndy: 3h30 - Barcelone (17 Mars) [:judgedredd:2] 3h31'
  • antiseptiqueincolore 3h30 - Sénart (1er mai)


sub3h45

  • benmoikoi: 3h40 - Paris (7 avril)  [:yann39] 3h34'33"
  • Mucky Bear: 3h30/3h45 - Route du Louvre (12 Mai)
  • Tyler: 3h30/3h45 - Nantes (21 avril)
  • Runner normand: 3h30/3h45 - Paris (7 avril)  [:yann39] 3h42'
  • Faman: 3h30/3h45 - Paris (7 avril) [:yann39] 3h45 ?


sub4h

  • Hardt: 3h55 - Paris (07 avril)   [:judgedredd:2] 4h17'
  • speedboyz30: Finir (<4h si possible) - Paris (7 avril)  [:yann39] 3h58'57


sub4h30

  • Obelisque: 4h15/4h25 - Paris (7 avril) [:yann39] 4h22'44


Inconnu

  • Sonia: ??? - Paris (7 avril) [:judgedredd:2] DNS


Message édité par Tyler le 08-04-2013 à 11:08:27
n°33893534
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 08-04-2013 à 11:04:38  profilanswer
 

Plutôt DNS pour Sonia :(
 
Est-ce que je peux me permettre de me rajouter à la liste ? Ok j'ai couru juste avant tout le monde, mais je pense que ça peut quand même compter dans les marathons du printemps 2013
 
Barcelone 17/03, "objectif" 3h30, temps 3h31 :jap:


---------------
Nous sommes les escargots ! Craignez notre courroux !
n°33893593
Tyler
Posté le 08-04-2013 à 11:08:55  profilanswer
 

J'ai mis à jour :jap:

n°33893649
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 08-04-2013 à 11:12:34  profilanswer
 

Yeah merci  :sol:  
 
A propos, jusque-là tout le monde est finisher, bravo il y a du mental ici :sol:  
 
Sinon j'ai un copain qui a fait le MdP, c'était son 4 ou 5 ème marathon, il finit en 3h31. Gêné par sa cheville parce qu'il vaut mieux normalement (1h25 au semi).


---------------
Nous sommes les escargots ! Craignez notre courroux !
n°33893674
Profil sup​primé
Posté le 08-04-2013 à 11:14:13  answer
 

Bravo à tous :love:
Tant pis pour les objectifs qui passent pas, c'est une belle expérience quand même :o
Pour Sonia tu as Senart qui démarre le 1er Mai donc ça va encore, puis c'est un très beau marathon tu verras :jap:
 
J'ai un pote qui a passé 3h05 pour son premier marathon, avec deuxième semi plus rapide que le premier, il m'a choqué :o

mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  1373  1374  1375  ..  8641  8642  8643  8644  8645  8646

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
[TOPIKUNIK] Vous me faites chier avec vos TOPIKUNIK.[Guitare] pratique de l'instrument - united avec pancho!
[AudioCar] besoin de conseilsRetouche au pinceau sur mon pare-choc : des conseils paticuliers ?
Sondage Internet Haut débit[TOPIKUNIK] Sleon une édtue de l'Uvinertisé de Cmabrigde...
[Sondage] Vous vous souvenez de vos rêves ?Le Véritable Espresso par l'Isométhode
Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svpLave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp
Plus de sujets relatifs à : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée


Copyright © 1997-2018 Hardware.fr SARL (Signaler un contenu illicite / Données personnelles) / Groupe LDLC / Shop HFR