Reprise du message précédent :

 
Je ne somatise pas vraiment non La meilleure preuve à cela, c'est la créature de 4 ans à mes côtés qui a le nez qui coule, tousse et m'a fait passer une nuit abominable qui fasse que je suis au bord de l'infanticide  

Coureurs types:

 
tu projetes tes angoisses sur lui, du coup il a choppé le rhume qu'il t'a refilé !!
j'ai echapé a tout cet hiver, rhume, gastro, grippe, ma femme et les momes m'ont rien laissé  

J'en peux plus des pates.....

Le plus dingue, c'est que j'ai échappé à tout également cet hiver.Et y'a quelques jours, je me disais, bon c'est bon, on est en avril, j'ai rien chopé jusque-là, c'est bon  
Bon allez, Ca va aller ca va aller ca va aller ca va aller

Pour toi Sonia

Excellent

ben le marathon est en deçà du semi mauvais entrainement naab

Ce modèle est donc vraiment axé récup/sorties courtes, ou on peut courir un semi avec sans se flinguer les articulations?

 
Coockie ?

C'est ça

 
Il t'a déjà donné rdv pour la semaine prochaine    
 
 
 
Le vrai coureur, celui pour lequel la CAP est un sport et pas un truc qu'on pratique une ou deux fois par semaine, quand il fait beau et approximativement    

Non mais l'article est sympa c'est caricatural forcément mais pas faux  

de retour de chez le toubib pour avoir mon certif. Tout va bien! Par contre j'espère que personne m'a refilé la crève dans la salle d'attente, parce que ça toussait sévère.
Je mange des pates à votre santé les parisiens, bon courage

La tension monte    
 
Pour moi les conditions météo devraient être bonnes: couvert avec peut-être un tout petit peu de pluie, 10-11°. Je pars ingurgiter mon 347e plat de pâtes de la semaine    
Bonne journée de repos à tous!

Hé les marathoniens de Paris vous avez peur qu'on vous trace et qu'on vienne chez vous vous cambrioler que vous donnez pas votre dossard pour qu'on vous suive  

Vaguement sexiste quand même...  

Je reviens de Running Expo où je suis allé faire un tour.
Pas mal de trucs, beaucoup de pub pour plein de courses que j'ai ramené pour cet automne. Maintenant, il faut des courses pour alcoolos (semi marathon de Beaune lors de la vente de vins de l'Hospice ou marathon du Beaujolais )
Sinon, j'ai acheté des gels Gu pour tester et du baume du Tigre (Sonia c'est pour toi et ton rhume).

Bon, la Forerunner 10 à 97€ neuve fdpin ( avec un truc à 7.5€ à commander gratos )
 
 
Ne pas craquer

Vous avez de la chance d'avoir une course demain
Profitez bien, amusez vous et prenez du plaisir sur chaque km de votre course
Je viendrais gueuler sur le bord de la route au bois de boulogne après ma sortie de reprise

Bon bah c'est le départ vers la capitale pour moi
Un brin nerveux quand même le garcon...
 
Bon courage à tous!!!
   
May the force be with you
 

 
Merci!!
Pour moi c'est facile de me reconnaitre, j'ai un short noir et une casquette  

Sympa :
http://www.rue89.com/rue89-sport/2 [...] ort-241175

Je pense qu'il faut essayer avant de se prononcer. Les 4.0 que j'ai sont plus durs et je peux faire 10km avec (mais faut avoir l'habitude...) La 5.0 doit etre plus souple alors je sais pas
 
T'aura peut etre plus d'infos la http://www.nike.com/fr/fr_fr/c/nike-free
 
Sinon 4e jour sans courir Je vais aller faire du velo  
 
Inscription sur Strava aussi  

Oui moi aussi je n'en peux plus. Vivement Lundi
A chaque fois que je vois un mec courir quand je suis en voiture je deviens dingue

Inscrit au semi marathon de Melbourne en Octobre
Je vais le faire avec une préparation plus qu'approximative mais ça va être cool

Euh ouai je pense aussi ouai  
Ca doit être baeau  

J'ai farfouillé un peu partout sur le net à la recherche de 10k pour la saison printemps/été. J'en ai trouvé 4 ou 5 pas loin de chez moi qui m'ont l'air sympa et plutot bien repartis dans le temps. Vais m'inscrire je pense. Ca me motivera  

Bon allez, départ en WE, madame attend  
Tfacon j'ai atteint mon quota de message pour la journée  

Les marathoniens :  
Rendez honneur à HFR  

bon sortie moitier EF moitié j'ai poussé un peu les tortues que j'avais sous le capot ( et voir si je pouvais courrir 2h aussi et il n'y a pas de raison que vous (ou sonia ) soyez les seuls a en chier demain):
 

 

 
je me demande si le semi sub 2h c'est faisaible pour octobre ? remarque d'ici là je devrais peser 90 au lieu de plus de 100

Belle sortie  

 
merci, le 201 BPM, c'est quand j'ai pensé aux adidas boost   , non, en fait je sais pas d'ou ca vient, surement un bug du cardio ou alors j'ai failli faire comme le gars de koh lanta.

Bon, j'ai un peu de fièvre (37.7). Et j'ai pris un doliprane en début d'après-midi. Donc à voir demain matin... En attendant, je me repose, je m'hydrate mais si la fièvre perdure... c'est mort  
 

Allez Sonia courage je suis certains que ça va aller et que demain tu va gambader comme une gazelle  

 
Merci Je suis assez fataliste là. Je suis en train de repasser dans ma tête tout mon hiver. A courir sous la pluie, dans la neige, le froid, le verglas.... Bon, allez, c'est qu'un marathon, au pire, y'en aura d'autres. Mais bon, je croise les doigts quand même.

Justement tu as enduré bien pire qu'un rhume et une petite fièvre !

Allllllleeeeeeezzzzzzzze bordel l'œil du tigre et le couteau entre les dents !

Quel appli te sort le camembert STP ?

runtastic

Tiens le coup sonia, faut être motivé et positif et ça passera bien  

Merci On verra demain matin au réveil. Si fièvre ou pas.

Après 42 km tu la sentira plus la fièvre