★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Konovalov

Amiral

Reprise du message précédent :

TZDZ a écrit :

J'ai bien compris mais je ne pense pas que le quantitatif soit particulièrement à rechercher dans ce contexte précis. Voire qu'il peut être contreproductif.

Vers quel outil se tourner alors pour mesurer le gras ? La balance à impédencemètre a pas l’air en odeur de sainteté sur le FP [:matfou:1]

Message cité 2 fois

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Pain is temporary. Quitting lasts forever.

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simius_computus

oh Gary boy

Konovalov a écrit :

Vers quel outil se tourner alors pour mesurer le gras ? La balance à impédencemètre a pas l’air en odeur de sainteté sur le FP [:matfou:1]

bah si t'as du gras sur les photos, t'es gras, et plus y en a plus tu l'es

de rien

Message cité 1 fois
Message édité par simius_computus le 02-02-2025 à 17:08:46

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IWH --- Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde)

TZDZ

Konovalov a écrit :

Vers quel outil se tourner alors pour mesurer le gras ? La balance à impédencemètre a pas l’air en odeur de sainteté sur le FP [:matfou:1]

Le tour de taille suffit

Message cité 1 fois

Konovalov

Amiral

simius_computus a écrit :

bah si t'as du gras sur les photos, t'es gras, et plus y en a plus tu l'es
de rien

TZDZ a écrit :

Le tour de taille suffit

Ok, mais ça ne me dira pas où je m’arrête…

Message cité 1 fois

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Pain is temporary. Quitting lasts forever.

TZDZ

Bah là mesure d'un pli ou je ne sais quoi d'autre non plus.

Message cité 1 fois

Gauteng

Konovalov a écrit :

Merci pour les retours [:moonblood2:3]
Des utilisateurs d’adipomètre ici ? Ca me parait intéressant comme outil pour mesurer objectivement le gras du bide [:canaille]

Si tu appuies plus ou moins ça change la mesure. Il faut "appuyer pareil", ou en trouver un qui ne soit pas premier prix. Et tu vas devoir demander à ta femme / copine pour mesurer le dos, ou utiliser des formules avec mois de mesures.

La valeur exacte ou s'en fout, ça va te donner une tendance. A toi de voir si ça vaut le coup.

Message cité 1 fois

simius_computus

oh Gary boy

Konovalov a écrit :

Ok, mais ça ne me dira pas où je m’arrête…

Vise les 15, t'auras de la force pour pousser et construire du muscle, sans non plus traîner trop de gras

Message cité 3 fois

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IWH --- Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde)

Konovalov

Amiral

TZDZ a écrit :

Bah là mesure d'un pli ou je ne sais quoi d'autre non plus.

Sauf si on peut comparer sa mesure à des valeurs absolues, comme l’IMC par exemple

Gauteng a écrit :

Ah, ok. Je voyais ça plus précis et moins contraignant :jap:

simius_computus a écrit :

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/357367

Vise les 15, t'auras de la force pour pousser et construire du muscle, sans non plus traîner trop de gras

Super, merci :jap:

Message cité 1 fois

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Pain is temporary. Quitting lasts forever.

TZDZ

Konovalov a écrit :

Sauf si on peut comparer sa mesure à des valeurs absolues, comme l’IMC par exemple

Justement tu ne peux pas.
À cause du manque de fiabilité mais aussi de tes facteurs à toi. Je te rassure tu vas pas descendre à 8% comme ça. Donc qu'est-ce que ça change de savoir que t'es à 10 ou 11 ? Rien.

Message édité par TZDZ le 02-02-2025 à 18:13:50

DjullClint

Sharak !

simius_computus a écrit :

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/357367

Vise les 15, t'auras de la force pour pousser et construire du muscle, sans non plus traîner trop de gras

Et apparemment c'est a partir de 15 et en dessous qu'on perd les pwals [:tekways]

Message cité 1 fois

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simius_computus

oh Gary boy

DjullClint a écrit :

Et apparemment c'est a partir de 15 et en dessous qu'on perd les pwals [:tekways]

wé et c'est toupourri, gardez vos oilps de bûcheron bordel !

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IWH --- Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde)

spetnaz

bon par contre si à 10 % tu vois toujours pas tes abdos, tu peux rager sur ta génétique.

lilidurhone

simius_computus a écrit :

et dans obèse y a bèse, et là pour moi ça fait bien + que 3 mois [:black_jack:4]

Bah écoute j'ai eu une entorse assez grave donc presque 3 mois d'arrêt de sport j'ai repris aujourd'hui avec du plaisir en plus

poutrella

Contributeur net

simius_computus a écrit :

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/357367

Vise les 15, t'auras de la force pour pousser et construire du muscle, sans non plus traîner trop de gras

Ca sort d'où celle nouvelle échelle broscience :??: [:tamahome:4]

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pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee

frandon

Citation personnelle associée

Poutre qui débunque [:frandon:4]

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Cdlt,

loulou79

Ca depend de chacun, moi je suis gros lard a 15% :heink: a 10 je suis bien, a 6 je suis shredded, et entre les deux on voit a peine les abdos [:cerveau grisemine]

Message cité 1 fois

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https://www.youtube.com/watch?v=DG-yeR_PNMQ

TZDZ

Et à 2% ?

loulou79

Je pourrais tenter si on me propose un role important

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https://www.youtube.com/watch?v=DG-yeR_PNMQ

giHefca

occupé à ne rien faire

Bordel a écrit :

Yep, j'ai répondu juste au-dessus :jap:

Tu la suis en vélo ou tu cours avec elle ?

Message cité 1 fois

ezzz

loulou79 a écrit :

Ca depend de chacun, moi je suis gros lard a 15% :heink: a 10 je suis bien, a 6 je suis shredded, et entre les deux on voit a peine les abdos [:cerveau grisemine]

Mesuré comment ??

Message cité 2 fois

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mon flick r - 23 - https://youtu.be/LAr6oAKieHk

wade

Mendiant de reconnaissance

ezzz a écrit :

Mesuré comment ??

tkt frr

Konovalov

Amiral

Punaise mais ça tourne ce matin [:bakk7] [:4lkaline:6]

Message cité 1 fois

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Pain is temporary. Quitting lasts forever.

Ali-Pacha

Konovalov a écrit :

Punaise mais ça tourne ce matin [:bakk7] [:4lkaline:6]

Fais toi une heure de Coco, tu verras ça passe bien [:gu m:5]

Ali

Message cité 1 fois

loulou79

ezzz a écrit :

Mesuré comment ??

Les machines relativement peu fiables qu'on trouvent dans les salles de Gym, meme si leurs chiffres restent globalement coherent et adequation avec la forme et le visu.

Message cité 1 fois

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https://www.youtube.com/watch?v=DG-yeR_PNMQ

Konovalov

Amiral

Ali-Pacha a écrit :

Fais toi une heure de Coco, tu verras ça passe bien [:gu m:5]

Ali

Nan, ce soir c'est 30' avec Bernie ou TdZ catC en Z1 [:faman:1]

Edit, traduc pour les non e-cyclistes : "Nan, ce soir c'est 30 minutes à tourner les jambes dans le vide ou participer à un évenement collectif de 20km à très faible intensité "

Message cité 1 fois
Message édité par Konovalov le 03-02-2025 à 13:31:31

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Pain is temporary. Quitting lasts forever.

Rhadamenthos

6EQUJ5

loulou79 a écrit :

Les machines relativement peu fiables qu'on trouvent dans les salles de Gym, meme si leurs chiffres restent globalement coherent et adequation avec la forme et le visu.

Oui elles sont cohérentes entre elles car elles sont basées sur la même technologie. Mais c'est la technologie elle même qui est peu fiable par design.

Dans les faits on sous estime souvent notre taux de MG.

Message cité 1 fois

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"Toutes choses sont dites déjà ; mais comme personne n'écoute, il faut toujours recommencer" - André Gide, Le Traité du Narcisse

TZDZ

TZDZ a écrit :

Y'a pas de vrai BF en fait. Enfin, on va être honnête dans le fond on s'en fout. Si l'objectif c'est la santé, l'IMC suffit pour ceux en doute, pour le physique y'a pas mal de photos en ligne qui montrent que des personnes qui ont l'air très sèches ont parfois 2, 3, 4% de BF de plus que d'autre qui font beaucoup moins sèches. Genre y'a des mecs à 11% de BF (mesure scan DEXA) qui donnent l'impression d'être à 7%. Étant un bon gros geek j'adore l'idée de la mesure objective mais en fait elle en sert pas à grand chose.

TZDZ a écrit :

J'ai une de ces patates en ce moment ça fait plaisir
Je refais un peu gaffe à la bouffe aussi, je me trouvais pas assez névrosé, je remets le couvert. Au figuré.

On parlait de fiabilité des balances impédance métriques. Visiblement je serais passé de 13.3%BF à 12.5%BF. En 3 jours. 0.9kg de gras envolé. Je pense que je vais monnayer ma méthode.

Hyper cohérent ouais

Message édité par TZDZ le 03-02-2025 à 13:46:56

loulou79

Rhadamenthos a écrit :

Oui elles sont cohérentes entre elles car elles sont basées sur la même technologie. Mais c'est la technologie elle même qui est peu fiable par design.

Dans les faits on sous estime souvent notre taux de MG.

Pas entre elles, ca suit l'evolution de ton physique, c'est dans ce sens la

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https://www.youtube.com/watch?v=DG-yeR_PNMQ

Ali-Pacha

Konovalov a écrit :

Nan, ce soir c'est 30' avec Bernie ou TdZ catC en Z1 [:faman:1]

Edit, traduc pour les non e-cyclistes : "Nan, ce soir c'est 30 minutes à tourner les jambes dans le vide ou participer à un évenement collectif de 20km à très faible intensité [:faman:1] "

Mon incapacité à faire de la (très) basse intensité est encore supérieure à celle de vraiment me rentrer dedans, je suis condamné au no man's land de la Z2.5 pour toute l'éternité [:jvc_hfr_0:1]

Ali

Bordel

Bordel !!!

giHefca a écrit :

Tu la suis en vélo ou tu cours avec elle ?

Je marche
Comme elle débute, ça va pas trop vite, et ça ne dure pas très longtemps.

Message édité par Bordel le 03-02-2025 à 16:54:59

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Photo

onina

Perso à chaque fois que je bouffe plein de kcal, je pète les scores ensuite en sport. C'est un peu déprimant en fait

Message cité 1 fois

xpi17

Normal, d'une part parce que vous êtes motivpour éliminer les excès que vous avez pris, et d'autre part, la glycémie est forte, ce qui entraîne de meilleures perfs !

Message cité 1 fois

Ali-Pacha

Réagir fortement au sucre et ne pas avoir le bide ravagé par une dose massive de Haribos....je ne savais pas qu'il y avait encore des jeunes sur HFR :heink:

Ali

Message cité 2 fois
Message édité par Ali-Pacha le 05-02-2025 à 20:48:54

frandon

Citation personnelle associée

Niku, tu as RQ ?
Fais savoir [:winning]

Message cité 1 fois

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Cdlt,

TZDZ

Ali-Pacha a écrit :

Réagir fortement au sucre et ne pas avoir le bide ravagé par une fosse massive de Haribos....je ne savais pas qu'il y avait encore des jeunes sur HFR :heink:

Ali

Perso l'idée de manger ce genre de merde me dégoûte plus qu'autre chose (le côté orthorexique) mais je ne comprends pas, qui a le bide "ravagé" avec ça ? Le sucre c'est vraiment le truc le plus simple à digérer non ? :??:

poutrella

Contributeur net

frandon a écrit :

Niku, tu as RQ ?
Fais savoir [:winning]

Il est unban demain ou dans els prochains jours il me semble [:-penta-]

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pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee

giHefca

occupé à ne rien faire

Chouette, le retour du troll qui prend le topic pour son blog [:christophe_bourbier:2]

Message cité 1 fois

spetnaz

giHefca a écrit :

Chouette, le retour du troll qui prend le topic pour son blog [:christophe_bourbier:2]

la fami [:b2g:2]

niku

viaggiando controvento

Spoiler :

Trap court
Delt post court
Le grand rond qui prend tout
La génétique de merde
Corps composé à 90% de tendon
Objectif focus le grand dorsal mais bon sans espoir

Photo le matin ajeun pour le suivi
Je reposterai cet été si pas ban pour voir si j’ai progressé mais bon peu d’espoir

Message cité 2 fois

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