Reprise du message précédent :
Sinon pour changer de bouffe.  
Je me suis fait la cheville cet été et j'ai une fissure au ménisque (pas de reconnaissance d'opération), ça m'a tout saoulé (docs/kiné) et j'ai dit f... a tout le monde, j'ai toujours mal et rien aide du coup je suis retournée au sport
J'ai fait 30' escalier et 15' marche sur pente à 15% à 6km/h. J'ai toujours mal mais au moins je me sens mieux

Oui bon c'est pas non plus le frère de Niku qui lui a "piqué" sa mof.
La mayinès a pris avec un autre gars, faut avancer  

Le problème c’est aussi que je n’ai pas de frigo…
Et un bon pain (complet, seigle, etc) ça ne fait pas l’unanimité ici ?
 
La nourriture en poudre, je ne suis pas super fan. Manger est aussi un plaisir et la nourriture en poudre ne remplit pas ce rôle pour moi.

Un sac isotherme suffit.

Clairement, en y ajoutant un ou deux blocs de froid

Jambes actuellement  
 

J’ai taillé ma haie    
Blessure à l’épaule revenue directe et trapèzes douloureux  

2ème séance legs de la semaine  
 
Plus qu’à anaboliser jusqu’à 18h  
 
 

 
Tu troll ?    
 
A quel moment ta salade froide va chopper le ecoli en 4 ou 6H à T° ambiante?    
 
Le pain c'est exclusivement un truc de gros    

Oui c'est largement possible d'exploser ses macros en quelques heures seulement.

Je ne vois vraiment pas  

Dysmorphophobie

C'est fait
Je confirme que c'est pas agréable Mais je suis content de l'avoir fait.
Niveau douleur ça ressemble un peu à celle d'un hématome qui serait gigantesque. Rien d'insupportable même avec les produits qui commencent à ne plus faire effet (dernier Kétoprofène ce matin)

Visite post-op mardi et retrait des pansements si tout va bien

Maintenant y'a 2 nuits quasi blanches à rattraper (pas possible de dormir sur le coté au début + passage d'infirmière toutes les 4h)

Bon courage  

 
Top! Félicitations et courage pour la cicatrisation

Bon courage Wade  
 
Début de séance à froid  
On est deux donc pas de honte  
Éclairage de la salle aide bien aussi  
 

Ma douleur à l’intérieur du pied niveau voûte plantaire ne disparaît pas or je pars en stage intensif pádel dimanche prochain, en Espagne    ==> rdv pris chez l’osteo jeudi pour espérer un miracle.
 
Il y a des Strasbourgeois(e)s par ici ?
Qui seront au rhenus ce soir ?
Si oui, vous pourrez découvrir IRL le body karaté.
C’est notre section qui a été choisie parmi tant pour animer le match de ligue 1 handball féminin, à guichet fermé !
Ça a pulse côté cardio pour préparer cet événement !

 
Photo + lumière favorable  
 
si un jour tu passes à calais je te ferai un strip
 
Et je m’entraîne depuis bientôt 3 ans dont 2 ans comme un acharné pour ce maigre résultat  
 
Et je suis insultant avec personne si tu savais ce que j’avais traversé jamais je me permettrais de faire ça à quelqu’un  là fami

Tu découvres qu’il trolle ?    
 
Vas y Niku, GG  

 
Je suis à calais htan  

médecine alternative    
padel    
body karaté    
 
tout ça en seul post
 
il manque juste la PM et je pouvais valider mon bingo.

J’ai une douleur à la voûte plantaire aussi tiens.
Elle dure depuis 4 mois, j’ai réussi à faire un marathon sans trop de douleurs mais j’ai morflé à froid.
La mort dans l’âme je me suis fait faire des semelles orthopédiques par un podologue, je me vois pas faire 12h non stop dans un mois avec ce pied
150 balles pour des semelles bordel.

Faut arrêter avec cette rhétorique

Ah mais j’ai des semelles orthopédiques pour le sport depuis 15 ans je dirai, sans je n’imagine même pas …  
Je ne vois pas pourquoi tu dis « la mort dans l’âme », c’est important de prendre soin de son corps.
 
A chaud au sport ça va, à froid laisse tomber, le matin idem.

L'osteo je ne lutte même plus. Je me suis blessé en tombant ? Je vais d'abord chez l'ostéo ! T'as pas envie de voir un médecin pour faire des examens plutôt ??

J'avoue que j'ai été moyen convaincu par le podologue quand j'avais été. Ce sont des semelles pour les baskets ? T'as pas été orienté vers les kinés aussi ?

+1

 
oui comme si c'etait facile pour moi ou d'autres    
 
moi j'estime que j'ai un physique minable comparé au temps que je consacre à essayer de l'améliorer
 
à vélo c'était encore pire, fait 15H de vélo à la semaine pour finir derriere des unijambistes à l'etape du tour ca remet en perspective pas mal de choses

Vraiment à tout hasard ... Tu ne serais pas passé sur des chaussures à lame carbone y'a quelques mois ?

J'ai un pote qui s'est retrouvé avec des problèmes de voûte plantaire peu de temps après être passé sur ce type de chaussures. D'après son podologue, les effets de la plaque ne seraient pas anodins.

C’est une douleur que je connais (et je ne suis pas tombée) qui vient de mon aponévrosite plantaire chronique = qui revient par crise.  

 
Parce que j’essaie d’éviter les médecins dans la mesure du possible avec du renfo et du repos mais là ça passe pas…
 

 
J’ai eu des séances de kine, elle m’a montré les exercices à faire donc je suis autonome maintenant.
 
En réalité je devrai faire une coupure mais je ne veux pas.

HTAN, il y a une salle de padel qui a ouvert à calais, tu me donnerais un cours pour débutant ?

 
Non pas de carbones, je cours pas assez vite

gars lent, tu as des accompagnateurs sur ton 100 km
 
j'avais fait l'asistance pour mon père, il m'avait dit que ca l'avait bcp aidé pour la fin de la partie nocturne

Ok mais bon niku tu sais bien que tu ne peux pas te comparer aux premiers mondiaux dans n'importe quel domaine. Perso dans tout ce que je fais je sais que je ne serai jamais au top mondial que ce soit sportivement, artistiquement, scientifiquement.
Par contre, je me démerde un peu sur tous ces points et je progresse c'est ça l'important.
Ok je suis très moyen en muscu en m' entraînant 5 fois par semaine, mais je fais aussi ça, et ça, etc. Donc je me fiche de la comparaison sur les perfs.

L'acceptation du corps c'est une autre question

 
 
pour le souvenir à vélo, j'étais en perdition vraiment, en larme, j'en pouvais plus j'étais vraiment dégouté de ce que j'avais fait, et quand c'est comme ca, t'as plein de pensées qui viennent se greffer et tout...
 
C'etait vers le sommet du col de la colombiere (l'arrivée etait en bas du col de l'autre coté)  
 
Un mec vient à ma hauteur et pose sa main dans mon dos et m'encourage en me disant qu'il restait qu'un ou deux kilometres et qu'on peut les terminer ensemble car il a vu mon maillot digestscience en rapport avec crohn et cie... Je lui dit que c'est sympa, on roule quelques centaines de metres ensemble et je lui dit de partir et au moment ou il me dépasse je m'apercois qu'il a qu'une jambe et une sorte de prothese métallique de l'autre coté. Ce jour là j'ai compris pas mal de chose en rapport à ce que tu dis sur les performances

En gros tu penses que c'est plus difficile pour toi que pour les autres ?

 
 
ben tu t'exprimes mal la fami
 
c'est ce qu'on comprend
 
fait une photo à la salle avec l'angle et la lumiere tu peux etre bg je te garantie