Reprise du message précédent :
Perso je mange pas le matin donc quand j'allais au taf, je refusais 99% des croissants. J'allais avec les autres mais je ne prenais qu'un café.
Très rarement y avait un lourd pour me dire "ouarfouarf t'es au régime" je répondais que si je mangeais le matin je faisais une hypoglycémie à 11h.

Les calories dépensées sur un hometrainer connecté (avec capteurs cardiaque, puissance et cadence) sont exactes ou c'est une estimation ? (Zwift Strava toussa)

 
Je connaissais pas, merci

Perso je refuse toutes les viennoiseries et autres gâteaux et j'ai jamais eu aucune remarque  

Le cardiaque n'est pas pris en compte, ta dépense calorique n'est calculée qu'avec la donnée de puissance.
Sinon oui c'est fiable, mais ça ne prend pas en compte ton rendement, c'est une valeur arbitraire autour de 20% qui est utilisée et qui peut être modulée en fonction de ton âge/sexe

Tres bonne offre pour des proteines chez Myprotein:
https://www.dealabs.com/bons-plans/ [...] 30-2508936
En plus avec le code JDAVERFIT , on peut avoir 48% de réduction sur tout le site

Merci, d'hab' je prends chez Nutripure mais là... On va dire que le porte-monnaie gagne vs mes principes !

Ton post est intéressant jusqu'à pain au chocolat

c'est quoi tes principes  

La chocolatine est quelqu'un d'important dans ma vie, je demande à ce qu'on respecte son patronyme

Oui, l'offre est excellente. J'avais fait un petit Excel pour comparer les couts de la whey la semaine derniere.
1€ permet d'acheter:
- 33g de proteines chez My protein pour la whey de base  
- 28 chez Gold Standard, cette offre: https://www.shop-pharmacie.fr/nutri [...] menthe.htm
- 23 pour la Xnative https://www.fitnessboutique.fr/prot [...] uxl2c.html
- 27 pour la decathlon lambda
- 10 chez Herbalife
 
Et celle-ici en promo donc, 1€ correspond a 100g  de proteines  
Donc, j'ai pris 6 paquet de 2.5kilos
Et puis, j'ai repris 4kilos de beurre de cacahuete tant qu'a faire.
Date de conservation longue durée, donc aucun souci la-dessus.

Les collegues t'achetent un truc pour faire plaisir et tu refuses, ca peut etre mal interprété.
Je commence un nouveau boulot, ma femme me dit que j'aurais du accepter histoire de ne pas passer pour un mec chiant.

Cette semaine, un collegue la cinquantaine nous dit que le médecin lui a dit qu'il devait absolument perdre du poids, il risque de claquer tot ou tard s'il ne maigrit pas. Bah, il a pris 2 pains au chocolat quand meme, le sien plus le mien que je n'ai pas mangé, d'ailleurs

C'est pas mon problème que la personne soit vexée à partir du moment où j'ai refusé poliment.
C'est pas comme si j'avais demandé qu'on me rapporte un pain au chocolat pour ne pas le manger.

 
My body, my choice

Ça laisse présager rien de bon si tu dois bouffer pour ne pas vexer et ne pas paraître chiant dès les premiers jours.
Au contraire, il vaut mieux poser les bases

Et pour le vieux, c'est son problème.

 
Merci pour le code. La promo est assez folle.

Je me suis fait viré trois fois en 2022, j'aimerais bien garder ce boulot  
Comment dire... Deja, je suis asocial et en plus dans un boulot manuel/physique. Dire qu'on fait un régime dans cet environnement de gaillards (et d'obeses), c'est etre bizarre. Je me suis pris d'ailleurs une blagounette suite a mon refus de prendre l'apéro hier.

Dans mon ancien taf, c'était chiant. En itinérant et l'employeur payait le repas du mdi (convention collective). Bah, il fallait suivre les autres au McDo/café du coin/pizzéria. Pas toujours possible de manger équilibré et j'allais pas rester tout seul dans la camionette non plus.

Pour refuser le pain choc/chouquette/galette du bureau c’est très simple, invoquez le diabète. Personne ne vous proposera plus rien

Pas mal ça, faut juste pas avoir de collègue insulino-dépendant qui se rendra vite compte de la supercherie
 
Perso je suis faible, dès que c'est de la boulange ou de la pâtisserie je peux pas refuser
Hier je me suis englouti une demie Praluline dans le respé

Grosse ou petite ?

Une petite je l'aurais pas partagée

Sourcier l'a spotté, notre wade est sous tren actuellement
 
Ali

désolé d'avoir provoqué ce HS sur le refus ou non de la viennoiserie.
 

On peut faire des parts dans une petite?

On est bien d'accord

 
Tu as une vie bien remplie  

Mais au moins son post a de l'intérêt. Chacun son truc.

https://rehost.diberie.com/Uploads/ [...] .0.pic.gif

Pourquoi se justifier ? Vous rendez des comptes sur la couleur de votre caca aussi ?

Suffit de passer aux wc vers 9h pour le savoir  

Alors je t'explique : il faut mettre l'URL de l'image entre des balises img pour que l'image s'affiche
 
La bise

Si tu n'as rien a dire, ne te sens surtout pas obligé de poster.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
Pareil faut pas se sentir obiiger de prendre tout ce qu'on te propose , faut pas culpabiliser pour ça, ça en vaut pas la peine.  

 
C’est bien, vous êtes forts si vous arrivez à ne pas avoir le besoin de se justifier …

 
La whey rend agressif wesh    
 

T'es lourd.

 
Ma justification : Je vais pas m'envoyer 400kcal  tout les matins.
Si faut se justifier pour ça    
 
Y'a des fois des viennoiseries au café au boulot.
Si je devais me justifier parceque j'en prends jamais, je pourrais plus aller au café.
De plus, on m'a jamais demandé "mais pourquoi t'en prends pas".
Si on me le demandais ça reviendrais à me forcer la main, ce que je déteste.