Reprise du message précédent :

Non, c'est pas mauvais. Fais comme tu le sens, l'important c'est le total calorique sur la journée

Les bras de fer ça veut rien dire.
https://www.youtube.com/watch?v=6jzrKbaPCpQ&t=1

Allez jusqu'à la fin.

Y'a du monde qui a testé la montre amazfit stratos3?    
Pour une montre running premier prix j'hésite entre celle là et la garmin 45...

J'ai lu que les montres sont plus précises que strava
C'est vrai ce truc ?

Apple watch  
 

 
Quand je faisais beaucoup de muscu, c'était mon point fort, à mon plus grand regret
 
Je me prenais beaucoup de remarques, de la moquerie à l'admiration
 
Mon programme, c'était de la presse à 45° lourd, squat lourd et leg curl allongé.
 
 

 
Tu sais ce que disait St Thomas ?

YES

Pourquoi tu pars? Ma pauvre  

Et je vais arrêter les médocs qui m'ont fait grossir  

Bah c'est comme les Core i7, c'est plus performant que Windows

Je crois être la seule nana du topic qui travaille plus le haut du corps que le bas.

1m54
48 kg
Des seins, des fesses

Mais des maux de dos après 2 grossesses.
Je cherche toujours à me muscler le dos, les épaules et les abdos, pour avoir plus de force et pour avoir une belle silhouette avec de bonnes proportions.

Mastectomie et thérapie hormonale en vue ?
 
Ali

 
Parfait, pour l'hypoglycémie j'en sais rien

Fitbit versa 3 / sense  

@adenosinetriphosphat ah oui tiens ! Moi que le bas parce que j'ai pas besoin le haut ; sinon je ferais aussi, histoire que ce soit harmonieux

Après le boulot direct 22 km de vélo avec une petite côte à 7% et juste avant 500 m à 13% en marchant    sa mère j'ai détesté mon homme autant que je l'aime, je me suis demandé pourquoi j'avais dit oui pour un plan a 3 en vélo avec son collègue de boulot

Le topic donne envie de faire des squats, je veux un p'tit boule de folie !
Hip trust jambes écartées avec poids sur le bide, top

Ptetre que quand t'as dit oui, ton esprit avait pas encore enregistré la partie plan à 3 à vélo

 
https://www.reddit.com/r/nextfuckin [...] ame=iossmf

strava fonctionne via GPS aussi  

Révélation du jour:
 
J'avais acheté un fauteuil de bureau il y a un an plus de 500 boules, je l'avais pris très large et avec une mousse très dense pour supporter ma largeur et mon poids de l'époque. J'en étais très content.
 
 Depuis le début de ma ref début janvier et avec 25 kilos de moins, non seulement quand je m’assois je ne prends plus que la moitié du siège mais j'ai aussi l'impression de m'assoir sur une brique vu que mon poids n'est plus suffisant pour lui. Je ne sais pas si je dois être triste d'avoir perdu 500 boules ou content de ne plus devoir avoir un fauteuil adapté.    
 
Sinon autre objectif qui vient de sauter, j'ai atteint les 22% de MG (Sur les 34 au départ), prochain objectif 20%, on y va tranquille.    
 
Vu que maintenant il ne me reste quasiment plus que le ventre et l’arrière des cuisses en gras ça commence à partir vraiment bien aussi, alors qu'avant c'était ciblé plus ou moins partout.  

J'ai cette montre depuis 2 ans il me semble, j'en suis ravi. Elle fait ce qu'on lui demande faire et pour moi le cardio a une précision suffisante. CAP, vélo, trail

Selon LesNums, pour un prix équivalent la Xiaomi Mi Watch a l'air BIEN mieux
Ou alors la Amazfit GTS:
https://www.lesnumeriques.com/montr [...] a1781.html

 
Dans le dernier que choisir ils font un comparatif, je t'envoie la page si tu veux tout a l'heure ?

Presque idem sauf que j'ai plus de kilos à perdre.

Ya un topic montre de sports, ils auront peut être les réponses.

Prends une Garmin d'occasion sinon?

Hier, 50 bornes de rando, ma montre m'indique 7400 cal brûlées  

50 bornes    
Mais t'as marché combien de temps ?

Ben c'est une rando quoi.

Un peu plus de 11h de marche, sans compter les pauses.

Awé, respect

T'inquiète, il reviendra dans quelques jours pour dire qu'il est toujours à 90 kg malgré une diète à 1600 kcal par jour depuis une semaine  
 
Ali

Intéressant  

ah oui je veux bien, merci.

Merci, je suis allé poster là bas

 
RIP le métabolisme  
 
Marcher 50 km    
Je fais 5000 pas par jour j’aime pas ça

 
Même avec de l'isolation ? Tu prends dans les ischio du coup ?

 
5000 pas même avec le chien?

J'suis entre 15 et 20K/jour, sans avoir trop l'impression de bouger, comment vous faites pour scorer si peu?  
/Dredÿ en avance /concourskiàla+grosspourqueletopicplaiseàAli

Quand je regardais le nombre de pas et que je prenais les TEC, j'étais entre 5000 et 10000 sur une journée de taf sédentaire standard : la marche pour le transport, aller se chercher à manger le midi, parfois des courses le soir.
Avec des déplacements sur différents sites, on peut assez facilement atteindre voire dépasser les 20000.
2000, clairement, il faut sauter dans sa bagnole le matin, avoir un parking au taf, manger sur place avec sa gamelle / une cantine.
 
Ali

Durant les confinements, hors jours de courses alimentaires et course à pied, je devais avoir des journées à 30 pas je pense.

 
Sur le premier confinement je devais pas être à beaucoup plus. J'ai passé 13 jours sans sortir de l'appartement (heureusement c'était un appart de transition, qui était grand par rapport au mien et avec un balcon). Quand on a déconfiné et qu'il a fallut déménager, ça a piqué...

Peut-être pas 30, mais je vois l'idée. Je me forçais à faire du vélo / zwifter / sortir tel un petit vieux lors de ces journées de télétravail.
 
Ali