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Ton corps peut stocker une quantité de flotte vraiment importante. Pour partir dans les cas extrèmes/caricaturaux on parlait de cutting récemment, les athlètes de boxe/MMA... qui peuvent perdre plus de 10% de leur poids en très peu de temps.
Perso j'ai des variations autour de 1.5kg selon que je me pèse le matin ou en fin de journée. Je m'en rend d'ailleurs facilement compte, le matin mon alliance est serrée, difficile à tourner, quasi impossible à enlever, le soir elle flotte

Il y a eu un documentaire sur un cut hardcore de Thomas Hughes (le combattant de MMA) en 2016.
Il était parti à +18kg du poids auquel il devait être à la pesée.
19h avant la pesée il lui restait encore 9kg à perdre.
WARNING : Ames sensibles s'abstenir, vraiment !
Dangerous weight cut documentary :
https://www.youtube.com/watch?v=8lY7AFuqIEA
 
Une autre vidéo, où cette fois-ci il fait un cut "pépère" où il a juste 2,5kg de trop la veille de la pesée.  
https://www.youtube.com/watch?v=6btcQsFyrAw

Ce topic de pleureuses

OH MON DIEU UN MEC QUI TITUBE ET QUI PERD CONNAISSANCE JE SUIS CHOQUAI§§§§

 
ça permet de lutter contre la rétention d'eau

Vous faîtes comment pour résister à l'appel du pot de crême glacée par ces chaleurs extrêmes ?

 
j'en achete pas

 
ceci

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Promo ben jerrys chez Lidl là

 
Je triche, j'aime pas ça, je préfère les sorbets aux fruits.

Je n'aime plus les glaces depuis quelques années. Aucune idée du pourquoi, je me suis juste aperçue un jour que ça me faisait plus envie    
Avant ça, le pot de 500ml pouvait très bien me tenir lieu de dîner

Les 3 pots de cookie dough frer, I feel you  

Je bouffe n'imp depuis 2 semaines je me dégoûte

chut  

Presque une question philosophique ça. On est dans une société du plaisir instantané, il te faut un résultat direct, du like, du plaisir  

Je résiste pas, j'en mange de temps en temps.  
Mais j'évite d'acheter des pots de B&J ou de Haagen Dazs, sinon je descend le pot. A la place des 500ml je prends des plus petits, ça fait passer l'envie de glace et ça m'évite de trop en prendre

 
Avec un blender et des fruits surgelés/frais/eau de coco
Ou de la pastèque, c'est aussi rafraichissant qu'une glace, et ça peut se faire en "eau" aussi en la mixant avec de la flotte (en rajoutant citron et menthe pour un côté encore plus frais).
 
Mais bon, ça n'empêche de se faire plaisir de temps en temps avec un bon pot de Ben and Jerry's de temps en temps, d'ailleurs faut que je foute la main sur la coconutterly caramel'd  

Je n'apprécie pas forcément et ça me fait mal aux dents.

En parlant d'eau de coco les mag Action vendent des bouteilles pas bien chères
1l, 100% eau de coco, 0 sucre ajouté, c'est pas mal

 
Niveau compo ça donne quoi ?
Le soucis de certaines marques d'eau de coco c'est le rajout d'arôme et parfois la présence de sucre.

Il est propre tout justement, tu as juste le sucre naturellement présent

Google -> "eau de coco Action" -> premier lien qui te propose un visuel -> Re-Google -> "King natural water" -> Open food facts https://fr.openfoodfacts.org/produi [...] onut-water

Oui c'est bien ça

 
 
Tu es un homme, un vrai
Blague à part il y a beaucoup de gens qui se sentent très mal à l'aise en regardant ce genre de vidéo, je préférais prévenir.

Avec des pwals ouais
(blague à part / mylife, un job d'été de 2 mois en tant qu'ASH dans un service d'infectiologie ça m'a rendu totalement immune à tout ce qui est dégueulasse/hardcore/gore )
 
Pour le cutting il y a une émission de reportage du dimanche qui en a parlé il y a 2 ou 3 semaines, c'était un peu le même genre d'images, un peu hardcore

C'est quoi pas cher ?

 
Je connais très mal ce genre de magasin et je ne sais pas si il y a plusieurs offres en terme d'eau de coco, mais merci

Je sais plus, autours de 1e, j'y vais après je te dirai

Vous le faites exprès ou quoi ?

Ouais on aime bien te faire utiliser lmgtfy

 
Tu fais ça si bien, ça serait con de s'en priver  

Une boite de magnum double caramel, je le dis quand j en achète au reste de la famille pour éviter que je les mange tous.

 
Tu devrais faire la même chose avec le pain

Double caramel qui existe maintenant en pot de 300g
Et ça déchire sa race

+1

bon bah 3 jours à 2200kcal et je perds 200 à 300grammes par jour...
 
Je passe à 2350kcal dès aujourd'hui pendant 8 jours pour voir...  
 
pour le moment je veux trouver mon total calorique de maintien.