Reprise du message précédent :

bon bah 3 jours à 2200kcal et je perds 200 à 300grammes par jour...
 
Je passe à 2350kcal dès aujourd'hui pendant 8 jours pour voir...  
 
pour le moment je veux trouver mon total calorique de maintien.

Tellement

Bordel, 3 achetés,  1 offert et en plus des ronds sur la carte de fidélité,  c est irrésistible . Par contre, je me suis fait fort avec les viennoiseries, je suis passé de 3-4/jour à 1/semaine .

C est pas humain  

Dites les gens, est-ce qu'il y aurait des intéressés par 2.5kgs d'avoine en poudre?
J'ai lancé une commande Myprot, et je me suis planté sur le produit... Je voulais des flocons, j'ai commandé la poudre, et je pense pas en avoir l'utilité, à moins de cuisiner des gatals à la farine d'avoine.

Moi j’en veux bien si t’as pas déjà reçu 25 mp

Pour l appel de la glace j’y résiste pas même quand il fait degueu  
 
Je la fais au blender avec des fruits un peu de lait de coco ou autre  
 
En revanche j’en achète jamais de glace du commerce c’est pas bon sauf au glacier mais que en vacances  
Aux us j’ai goûté les halo top je crois des sortes de glaces protéines c’est pas terrible  
 
Mais comme toi poutrelle je souffre du même mal

Pareil  

Halo-top ouais c'est plus protéiné et beaucoup plus light : 300-350Kcal en moyenne vs les 900 à 1300 Kcal d'un pot de Haagen/Jerry's...
Cela dit la compo n'est pas top, c'est moins satisfaisant, c'est hors de prix et c'est foisonné à l'extrême : 500ml de Ben and Jerry's t'es autour de 425g, chez HT t'es à 250g...

 
Et au goût c’est pas terrible fort édulcoré pourtant je suis un bec sucré mais je voulais goûter qd même  

Non personne a l'air intéressé par de l'avoine en poudre. Perso je préfère largement avec des flocons

 
J'en utilise régulièrement, mais je ne l'achète certainement pas chez MP

Pourquoi donc? Peur de la provenance?

J'en ai aussi 5 kg qui trainent j'en utilise plus, ça me sert à rien

 
Dans ce cas dis moi les modalités

Déjà faut que je récupère le bouzin. Tu es dans quel coin?
On passe en MP pour le reste.

https://www.reddit.com/r/science/co [...] um=ios_app
 
 

Bientôt l'été et plus personne ne dit bonjour, ici  
 
 
 

Toujours solide
Freegun c'est plutôt VBA il me semble ? Va falloir que je me rachète quelques calbutes

 
C'est de la merde à la mode chez les ados, mais ça fait plus que le job chez moi. Jamais eu des boxer aussi endurants.

 
genre moi ou poutrella on est degueulasse qu'est ce tu veux qu'on poste une photo  

bin va y, il se gene pas le prof pour le faire

 
Photo avant de l'avant-après
Et dans 6 mois ou 1 an, photo de l'après qui fait que tout le topic se prosterne d'admiration devant ta body recomposition.

Exact, et pas besoin du redface. c'est pas comme si on attendait une rigueur scientifique.

Tu postes des photos et tu n'es pas dégueu, moi je suis juste content de mes jambes grâce au vélo  

Poste une photo de tes jambes. Y'en a bien qui postent que le torse

C’était pour montrer qu’il y avait aucune animosité dans mon message !! ( me fait tellement ban donc )  
 
Puis on le fait tous on va pas montrer une photo ou on se ressemble à un sac

 
Ben si moi c’est ce que j’ai fait    
 
Mais je ressemble moins à un sac qu’avant  

 
Body décomposition wai  

Propre Gaston. Tu as récupéré le smartphone de vov ?  

Moi je n'ai pas bougé depuis la dernière photo. Malgré 2/3 séances semaine j'ai l'impression de stagner... Je suppose que je n'y met pas l'intensité nécessaire.
Enfin cela dit c'est un point d'équilibre, au moins je sais quoi faire pour m'equilibrer.
Me faudrait juste sécher 3/4 kg pour bien faire

Crop d'un petit miroir

Et ça t'ennuie ?
Pour ma part, il y a plus d'un an que ça n'évolue plus je crois bien.
Mais j'ai pas forcément envie que ça change. Donc...

Moi j'ai encore du gras au niveau de la bouée, encore un poil niveau des pecs...
C'est pas très embêtant mais j'aimerais en perdre un petit peu encore.
Ma copine est satisfaite de mon état actuel. Elle veut avoir de quoi palper, et m'incite à manger plus
Mais moi j'ai besoin de perdre un peu

Toujours BG Gaston  

Ma dernière tof date de la kimusc' d'avril, ptêt un poil moins de sèchance et un poil plus de volume sur les bras / épaules, mais rien de fondamental justifiant un bonjour sur REF

Ali

Ah ben s'il faut justifier les bonjours, alors...

On veut être bô pour HFR  

Ali

ho la coquine qui a poste ses fesses mais a regrettée

Donc tu tests pendant 2j et tu en tires déjà des conclusions?
Puis ce baser sur 200/300g alors qu'en allant pisser, tu peux obtenir le même résultat sur la balance...

renard tu connais pas ?

Merci de laisser Vov tranquille  

si seulement c'etait le fion de vov !!!