Reprise du message précédent :
J'ai fait quelques salles, et c'est toujours plus ou moins pareil :
- les vieux sont plus facilement le zboub à l'air
- les plus jeunes le sont en général transitoirement dans leur coin le temps de se changer
- certains se cachent sous la serviette en contorsions comme à la plage
 
Très rarement vu du monde utiliser les cabines pour se changer / cacher.
 
La présence de douches faciles d'accès voire d'une piscine / d'un sauna / hammam change aussi un peu l'ambiance d'une salle à l'autre.
 
Ali

Dans ma salle les filles s'entraînent en tchador. Je ne sais pas comment elles font.

Je pense que c'est très risqué de parler du communautarisme sur HFR...

Sinon dans ma salle il y a une pièce réservée aux femmes et ce n'est pas tant pour les musulmanes mais surtout pour les femmes qui veulent faire des squats tranquillement, sans être reluquées...

Micro penis?

 
J'aurai tendance à penser que c'est les skinny fat qui en parlent le plus qui en ont le moins. Fais toi petit donc.  

 
Non mais complètement j ai dû faire des radio aujourd’hui et laisse tomber la honte avec ma shape de zombiefat devant les infirmières

 
Ouais, ben j'ai commencé le sport y a 3 mois, la dernière fois que j'en ai fait, j'étais en 4°

 
Bah moi jadore. C'est foutrement tranquille

y'a vraiment des relous dans les salles de sport qui pourrissent les sceances des meufs?

Et dire que j'ai même pas droit à une salle pour hommes pour éviter les filles qui reluquent mon entrejambe

 
Heuu, tu abuses je crois. photo ?  

J'ai retrouvé ça.
T'es mince, ça va, pas de quoi en faire un plat, t'es dans les 62,5% de la courbe de loi normale, avec un metabolisme rapide, stout...

Tiens la skinnance pure, plutôt dégueulasse avec 0% de fat nono style, ça donne ça :

@ 2500 kcal day à sortir des golden étrons de 40 cm vu que je n'assimile que peu ce que je bouffe.

Mais bon j'enterre les fats question endurance à la rando / course / travaux que j'enchaine comme un goret depuis des semaines.

Ça te fera peut être relativiser. Ou pas

Perso en ce moment en box crossfit non climatisé sans air je transpire déjà rien qu'en faisant de la mobilité.

J'ai fini le wod j'étais une rivière si la loi n'interidisait pas de se mettre a poil je crois que je l'aurais fais et pourtant y avait 20 minutes de course a pieds a l'extérieur.
D'ailleurs personne ne m'a lancé de regard aguicheur, même pas les putes de la rue d'à côté  

 
faudrait que je fasse une maj de ma skinnyfatance  
ce soir repas à 1500 kcal avec des patisseries arabes pour faire plaisir à wade  

Grave

Je vais verser ma larme.

Cela dit j'en ai déjà surprise à regarder, mais c'est rare et pas lourdingue comme certains gars que j'ai vu dans d'autres salles.

Là c'est skinny tout court non ?

Pas vraiment, plutôt on dirait quelqu'un qui mange peu et n'a jamais fait de sport...

Merci, en me relisant j'ai trouvé ma question un peu enfantine.
Je pense lui prendre un de mes bouquins préfèré. peu de risque.

C'est à ça que je pensais, je dois pas avoir la bonne définition

Mouais, mais non

Han
J'ai découvert la pâtisserie arabe que très récemment, une collègue avait ramené une grosse boite de Tunisie. C'est pas hyper varié (amandes/pistaches/miel/phylo/huile en gros ) mais bordel

Surtout la différence énorme est entre frais... et stocké trop longtemps.
De bien fraîches avec un thé à la menthe avec des pignons... Excellent après une grosse semaine de sport

 
Pourtant je fais bcp de vélo

Coach fitness tu peux plutôt lui prendre de la bouffe.  Pour de vrais hein moi mes coachs un bouquin c'est ballec.  Par contre un Starbucks ou un stock de prince de lu

Je m'en battrais les couilles si j'étais eux. C'est même important de s'en battre les couilles.

Il y a une question qui me trotte dans la tête depuis quelque temps.
 
Quelles seraient les conséquences de boire un peu d'eau avec du glucose tout au long d'une journée?
 
Par exemple 20g/heure pour un total de 280g de glucose pour une journée.
 
Serait-ce mauvais pour la santé?

Ben ça augmenterait tes macros de 280g de glucides...
Et ça solliciterai tes cellules endocrines du pancréas.
Ce qui n'est pas "mauvais" en soi si ton organisme fonctionne bien.
Mais pourquoi veux tu faire ça ?

C'est surtout la théorie qui m'intéresse.
 
Pas d'autre sources de glucides.
 
Donc ca fatiguerais le pancréas sur le long terme car il doit produire de l'insuline tout le temps, même si l'ingestion de glucose est progressive?

Notons que je n'AW que sur HFR.
Je suis plutôt pudique en général.

Et j'exhibe rarement mes organes génitaux sur les topics

Et c'est bien dommage

Clair, ça sait pas lire un coach

En MP en revanche...

 
Il compte lui offrir le Kamasutra illustré, ca passe.
 
En tout bien, tout honneur.  

 
Voilà, j'allais dire, ça dépend du livre quoi  

Très important les Safe Space.

Dommage de s'arrêter à la discrimination sexuelle en revanche.

Reluquées...Je ne sais pas si vous vous rendez compte. A titre personnel (Ça n'engage que moi) je trouve ça tout bonnement scandaleux.