Reprise du message précédent :
 
 
En étant rationnel/avec un certain recule,  ce n'est pas si complexe que ça
 
(ça n'empêche pas, que je comprends que tu veux exclure toutes la "dérive" autour de ça  ).

A la maison rien, un shake de Whey après la séance. En déplacement des oeufs et du FB après la séance.  

 
 
 
Ca semble un peu  compliqué

Tu es sur internet, qq1 dit qq chose, un autre dit que c'est nul. S'en suit un dialogue, puis une dispute, puis un whatever-nazi est laché (food-nazi par exemple). Le point Godwin est atteint puis on reparle des choses courantes.  

 
L'humain et ses paradoxes... ^^

Ben ils ont pas de soucis avec la bouffe ils n'aiment pas ça  

Au contraire.
 
La phrase de Gundill est aussi absurde que "si tu trouves du plaisir à baiser, c'est que tu dois avoir une vie merdique". On est programmés pour chercher de la nourriture et se reproduire. "Programmés" d'une manière simple : ces activités nous procurent beaucoup de plaisir et avant même de concrétiser il y a toute une cascade de neuro-transmetteurs qui se met en place.
 
La dopamine est souvent réduite au bonheur, mais c'est plus exact de la voir comme le neuro-transmetteur gérant tout l'axe "plaisir / motivation / récompense". La recherche de plaisir et de récompense crée une forte motivation. C'est très efficace dans un contexte où on doit trouver nous-même notre nourriture et que ça implique pas mal de dépense physique, ça peut vite nous jouer des tours quand l'effort en question pour trouver de la nourriture c'est ouvrir le placard et exploser un paquet de maltesers, mais je divague.
 
Pour revenir au sujet : la dépression est associée justement à un manque d'appétit, une baisse de la libido et de l'énergie en général car tes taux de dopamine, noradrénaline et sérotonine se cassent la gueule. C'est d'ailleurs sur ça que vont jouer les antidépresseurs.
 

 
 
Acceptons notre animalité pour mieux la dominer    

Donc Gundill est dépressif.    
 
Quand tu kiffes la vie, tu aimes "en général" bouffer/baiser. (sans aller dans l'excès ou le déficit)
C'est humain.

gundill est tres contradictoire dans sa facon de vivre et penser.
 
il aime les transsexuels donc bon. c est bien la preuve que le mec aime les hommes mais les prefere en femme en meme temps !!!!
 
y'as pas plus contradictoire la

Pour ma part la dépression a eu plutôt l'effet inverse et je bouffais comme 4...

 
Au delà de ça, le milieu du bodybuilding peut-être assez particulier...  
même si il fait abstraction d'une partie, certaines réalités doivent lui revenir souvent en pleine face.

le pot de nutella regressif du soir quand ton patron/client t'a chié alagueule toute la journée    

Nutriplanning

Un pot de nutella tous les soirs à la cuillère à une période  

Un pot entier ?

Selon la taille du pot et le reste de la journée, ça peut rentrer dans les macros  

Plusieurs fois le gros pot de 750g. Avec son litre de lait demi écrémé. Tout en trollant sur HFR. Une belle époque  

 
Tes blessures viennent de là. Abus d'huile de palme.  

le 800gr familial en 4-5h de raid WoW  

 
5 heures de raid wow? ça sans la guilde qui wipait sur Barron geddon ça
 
Une bonne guilde = une bonne ref pas le temps de tartiner!

comme lesquelles ?

 
non mais pas une app pour calculer ce que je mange. mais plutot comment vous en etes arrive a savoir combien

 
D'ailleurs comment fait on pour compter ses calories lorsque l'on mange tous les midi dans des restaurants..?
En plus, même en prenant des plats REFcompliant, 2 fois sur 3, le poisson où les légumes baignent dans la sauce ou l'huile  

Jamais fait d’orgie de Nutella, c’est ma mère ça mais pas à cause de la dépression et elle reste fine dans tous les cas (1m80 pour 60kgs  )
Moi c’était plutôt pizza, gratins, etc... et le pot de glace qui va bien après

La famille de golgoths

Bizarrement c'est là que j'ai commencé à prendre en main mon alimentation

Sinon jamais été trop Nutella même si j'avais tendance à en mettre une blinde dans mes tartines.

 
des repas en poudre : équilibrés, avec tous les apports en vitamines et sels minéraux nécessaires. 0% plaisir, 100% fonctionnel.    
 
Sinon, aujourd'hui, 1h30 de vélo, 1h de crossfit© cross training.    
 
Demain, repos.

Herbalife et crossfit dans le même message

 
Désolé, je n'ai pas l'historique de ces conversations. Et ce n'est pas herbalife.
 
edit : herbalife, cela a l'air d'être un truc pour le régime, non ? rien à voir dans ce cas.

 
Pics de ta mère

 
C'est un truc de "sportif" ou de feignasse pour etre plus performant dans ton esprit et dans ta vie.
 

 
Y a d'autres marques du genre cela dit.

Estimation sur calorie.com ; après, si tu perds du poids alors que tu veux en prendre, tu manges plus, et inversement.

 
Surtout un ponzi géant  

C'est simple, 1 gramme = 1 kcal.

fox seal of quality

 
 
J’ai commencé à quote des trucs pour répondre et j’ai vu ton message. Alors je relance pas.
 

Tu demandes sauce à part. Les morceaux de viande tu arrives facilement à estimer le poids à 20gr près sinon des fois c'est indiqué (surtout pour tout ce qui est steak). Les légumes si y a pas abus de sauce tu t'en fous un peu. Les féculents c'est un peu plus chiant, mais à nombre de fourchettes ou volume c'est faisable (tu en fais chez toi et tu regardes cmb ça fait en fourchettes ou par rapport à ton poing). A la limite tu demandes, les restaurants ont l'habitude mntn avec tous les chieurs orthorexiques.

je vais vous taper a force  

 
 
C'est au contraire hyper logique, il a besoin d’une apparence féminine pour bander, mais il veut pécho avec le minimum d’effort.
Le trans est le parfait mix des 2