Reprise du message précédent :

On dirait un parent qui fait du prosélytisme sur le topic childfree  

C'est clair que sa vie à lui envoie du rêve

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C'était absolument pas méchant mon propos, ni dirigé spécifiquement contre toi, au contraire.
 
J'ai beau avoir beaucoup changé moi-même ma relation à la nourriture, je sens qu'elle reste "borderline". Les contrariétés me poussent facilement vers la compensation par la nourriture, même si je gère bien mieux qu'avant.
 
 
 
Qu'elle mange une pizza, même entière, aucun problème. C'était plutôt la formulation "je l'ai bien mérité" qui me faisait penser à une forme de récompense que je trouve pas forcément "saine" dans le lien à la nourriture. mais là encore, pas de "critique", ça se change pas en quelques mois (je dirai même pas en plusieurs années).
 
edit : j'avais pas lu les pages suivantes, je voulais pas relancer sur christell spécifiquement. Mais on en voit beaucoup sur IG ou autre, des gens qui se "félicitent" d'une bonne semaine par un cheatmeal par exemple.

c'est pas bien de se moquer des autistes.  

Et au petit dej vous prenez quoi ?  
 
Le week-end je prends une orange pressée, des tartines de pain complet, des oeufs et un café, mais en semaine c'est clairement pas possible (pas le temps et pas faim dès le réveil). Du coup c'est un café + un Yopa 0% au taff en lisant mes mails. Pas sur que ce soit optimum

 
150 gr de fromage blanc 0% + du muesli au fruit bio + un œuf dur et un café. C'est ma résolution de rentré pour prendre de la masse, c'est pas facile à finir tous les jours mais c'est de mieux en mieux et j'ai moins faim à midi comme ça.
 
Me semble que le pain complet c'est un moindre mal mais pas top, je ne sais pas si il y a consensus la dessus.

Vous me faites marrer parfois
 
À vous écouter, on croirait parfois qu'aimer manger est forcément un truc de gros, un truc un peu interdit. On peut aussi aimer manger sain.
 
Perso, j'adore la bouffe. J'adore des trucs "sains", et j'adore des trucs "pas sains". Des fois, je me fais un kif en mangeant une pizza le midi, et le soir, je me fais un autre kif en mangeant mes lentilles aux épinards.
 
Et tous les samedis midi, je me fais un super kif au restau jap, parce que "je l'ai bien mérité" parce que je bosse beaucoup et que le samedi matin, je me fais une super séance pour bien démarrer le week-end.
 
De la même manière que parfois le soir, je me plante devant FF XII et je fous rien d'autre, parce que "je l'ai bien mérité". C'est pas forcément parce que j'ai une relation malsaine avec la bouffe ou avec les jeux vidéo. C'est juste que merde à la fin, chacun trouve ses plaisirs où il veut et tant qu'on est en bonne santé et heureux, tout va bien.

Femme de goût. FF XII est un très bon cru.

En ce moment flocons d'avoine avec des graines (tournesol, courge) et noix, plus éventuellement quelques fruits séchés (raisins secs par exemple). Une fois arrivée au boulot je mets de l'eau bouillante dedans et c'est pas mal. Avec du thé. Et un fruit vers 10h. J'essaie de réduire la quantité de fruits que je mange

Mais qu'est ce que tu racontes. Tout le monde aime manger (à part 2/3 tarés).

Lait demi écrémé + whey + pains au lait avec du nutella

 
+1000.
La bouffe c'est aussi le plaisir qu'on prend à manger. Vouloir décorréler plaisir et bouffe, c'est quand même se fabriquer une vie d'ascète pas très passionnante. Alors oui, on va pas se faire "plaisir" tous les jours, mais c'est important de se faire plaisir parfois, que ce soit sain ou pas sain.

Les flocon d 'avoine...   J'ai eu l'occasion de gouter du porridge aussi    
Ca me rappelle quand je mangeais du fromage blanc. Never again.  
Pour moi en ce moment c'est banane, des fois un yaourt.  
Je suis repartie dans le compte de mes cal. C'est chaud.  
pour vous le minimum ce serait combien?

Le minimum de quoi? De calories pour toi pour perdre du poids?

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Vous le faites exprès ?  

Je viens de manger un flan pistache. Cette impression d'avoir bouffé de la peinture de 94 montana  

  Ils me connaissent bien

Ah merde j'allais te dire 1800 pour commencer
1400 avec une activité sportive régulière (me semble que c'est ton cas) tu dois avoir des changements. Mais peut être pas aussi rapide que tu le voudrais.

 
Traites-tu Gundill de taré ?!  
( )
 
 
 
 
1300 ?
c'est trop bas.. surtout pour quelqu'un qui pratique du sport
 
(1600 dans ces conditions me parait pas déconnant pour une femme).

1600

 
"ben du coup [cette partie de] mon propos ne t'est pas destiné. C'est aussi simple que ca "
 
Par contre, tu ignores la partie où je parle "mériter". Je suis d'accord que considérer la bouffe comme une récompense peut être un souci dans certains modes de fonctionnement, mais pas forcément, v'la tout.

Et dire que mon application me calcule 1100kcal par jour

bon alors je suis trop bas en ce moment !!!! je dois etre a 1800/1900
 
faut que je remonte alors mais a combien ?

 

 
Sinon l'enfonçage de porte ouverte bat son plein c'est interessant
 
 

 
Depuis que je refais de la musculation, je prends un oeuf mollet chaque matin avec du blanc de dinde, un thé en milieu de matinée.
 
Quant à ma femme   , depuis qu'elle a arrêté le petit dej elle a perdu 10kg en 6 mois, ensuite elle se calibre sur un repas à 700/800 kcal.

 
Pour quelqu'un de très sédentaire,  ça peut-être valable
 

Le max possible

hey je vais a la salle souvent salle de bain, salle a manger meme a la vraie salle
 
 
heu faut pas me dire cela clostri!!! je vais faire peter les 3,5kcal la du coup  
 
non plus sérieusement en ce moment y as stagnation sur ma seche surtout la partie ingrate a perdre les abdos. j'ai l'impression que la je perds plus de viande que de gras.

Le soucis c'est surtout que ça concerne personne ou presque les gens qui n'aiment pas manger. Dommage.
 
Si bouffer un cheatmeal c'est une récompense ca fait quoi des autres repas ?

Quand je pouvais encore m'entrainer je tournais à 2700/2800 calories et j'ai perdu presque 30kgs, après on a pas le même gabarit et on part pas du même niveau mais quand même 1800 ça me parait peu, c'est même pas ce que je mange quand je m'entraine pas

Oui j'étais trop concise là
Je voulais dire le max possible qui te permette de continuer à perdre lentement. Passer d'un coup sur une restriction très sévère, c'est pas bon.
 
Après mes vacances, j'essaierai de perdre le lard que j'y pris et j'attaquerai à 2000kcal/jour
 
Toi, tu peux essayer de faire quelques jours a maintenance, pour relancer le bousin

 
Sympa de traiter les gens ayant des soucis avec la bouffe de tarés  

 
Y'a une différence entre "se priver intentionnellement" et "ne pas éprouver de désir face à la nourriture"
 
 
Il n'y a rien de triste à ne pas apprécier manger, même si ta sensibilité sur le sujet rend ça incompréhensible

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Sinon je pense que le sujet de la relation avec la nourriture, l'hyperphagie émotionnelle et tout ce qui s'y rapproche de près ou de loin est bien trop complexe et mériterait presque un topic à part entière. Donc inutile de vouloir résumer le truc en quelques posts ici. On peut ptet passer à autre chose.  

bin en gros je mange pas le midi si je veut rentrer dans mes macros ( car si je mange pas ou peu le soir. je deviens con ) donc j'ai choisis de pas bouffer le midi .
 
 
apres hors entrainement ( 3fois semaine). je suis assez sedentaire quand meme. j'ai pas de travail ( tout court ) qui me ruine physiquement.  
faudrait que je trouve le bon nombres de kcal du coup.
 
vous calculez comment votre apport journalier ?

Du foin  

 
En étant rationnel/avec un certain recule,  ce n'est pas si complexe que ça
 
(ça n'empêche pas, que je comprends que tu veux exclure toutes la "dérive" autour de ça  ).