Reprise du message précédent :
Le problème c'est que certains gars de la Cat. 1 se prennent pour des cadors et se permettent de juger et cracher sur les autres.
Le petit air/ton hautain qui va avec. (cf. plus haut)

Je ne pensais pas à des tensions entre les gens qui ont des objectifs différents, je rebondissais plutôt (en tout bien tout honneur toussa) sur :

Étant dans la 3ème catégorie, je pense que je ne dois pas calquer 100% de ce que font les deux premières catégories, qui doivent faire les choses de façon beaucoup plus carrées justement.
 
Ce que je mange peut faire hurler des gens des deux premières catégories (mais bon je ne mange pas non plus un grec tous les 2 jours ) mais justement, parce que je suis là avec une approche plus légère des choses.
 
À l'inverse, je comprends que d'autres soient plus précis. Mais je considère que je n'ai pas besoin de l'être, et si je cherchais à l'être, ça serait exagéré vis-à-vis de mes objectifs.

Ah désolée si j'ai dénaturé en répondant ou répondu à côté, je n'avais pas compris ton message dans ce sens. Je croyais que tu pensais plutôt à des Cat 3 qui seraient un peu too much dans le sérieux

Que fait la modération?  

Attends c'est Yassel qui disait hier qu'on devait tous y aller avec modération

bin si tu savais que sur le topic muscu doit pas avoir 4 mecs avec un vrais physique de GO muscu. donc si c'est ces memes gens qui crachent sur les mecs sur ref, ils devraient se poser des questions !!  
puis memes les muslay du topic musclay on nullement le droit d'ouvrir leurs bouches pour critiquer qui que ce soit ( mon point de vue )
mais bon j'ai tjrs trouve MR.vov et djall courtois !!
 
Edit: merde c'est peut etre moi le mec visait la ???

Bah écoute, y'a de tout ici. Tu l'as bien exposé.
Sauf que bon, les "précis" supportent pas bien les "débutants". C'est le dénigrement gratuit sans être pédagogue.
Bah z'ont qu'à aller se branler sur le Topic Muscu avec les bouffeurs de wheys qui connaissent tout.

Non pas toi.

Sur le fond je suis d'accord que personne devrait faire figure d'autorité sur ce topic.  
La contradiction, lorsqu'elle est argumentée et construite oui c'est une contribution positive et ça tire l'ensemble vers le haut.
Mais ce n'est pas ce que tu fais. Tu t'amuses à poster régulièrement des choses que tu sais fausses, qui amènent au final plus de la confusion et de la perte de temps qu'autre chose.  
 

Le pop-corn non carbonisé est-il cancérigène IIFYM?  
 

 
Et yassel est notre chef éclairé.  
 

On veut des noms.

Y'a des mecs que je pense mineurs mais bon c'est difficile à dire. Pour le coup rien de malsain ils viennent entre eux et sont clairement là par choix.  
 
Qu'as-tu trouvé de malsain dans le duo que tu décris ? L'impression que c'était la mère qui poussait la fille contre son gré, l'aspect compétition qui te fait craindre que la fille aille vers le dopage, l'exposition sur les réseaux sociaux d'une mineur ou autre chose ?
 
J'imagine que ce n'est pas le choix de la pratique sportive car pour le coup je trouve que la musculation bien faite s'adresse à tous.

Il n'y a pas aussi le fait qu'une pratique intense de muscu à un âge où on n'a pas terminé sa croissance peut venir limiter celle-ci?

Ça fait un moment que Renard passe son temps à troller ici. La personne en question ne se prend pas pour un cador du tout, et sa réaction n'est peut-être pas adaptée, mais je comprends que ça gonfle au bout d'un moment !

Il s'agit pas d'un fait mais d'une idée reçue un peu débile.

My bad, je pensai qu'un entraînement intensif était la raison entre autre de la petite taille des gymnastes (cool story bro: j'ai vu plus d'une compétition et les nanas de 18-20 ans en paraissent 14 ).

C'est plutôt une LU. Ou plutôt pas plus qu'un autre sport...

Mouais. Donc ça reste valable mais ça s'applique à tout sport pratiqué intensément?

Regarde la taille des basketteurs US et demande toi quand la sélection commence et quel volume d'entrainement ils mangent dès l'équivalent de notre collège.

Si ça t'intéresse : http://www.bodyscience.fr/?Est-ce- [...] ion-bloque C'est vite lu et assez juste il me semble.

Donc le basket fait grandir et la GRS rétrécir?

Je ne voulais pas lancer le débat du dredy en avance, je m'arrête donc là.

Je demanderai demain les études sociologiques et médicales comparatives en fonction des sports pratiqués (ping-pong et VTT en survitesse inclus).

Édit: je viens de voir ton post, je m'y plonge.

Lis le lien que j'ai posté ça devrait répondre à tes questions

J'ai édité.

Un mélange de tout...
Je pense, du moins j'espère, qu'elle est encore natty, mais vu l'entourage je doute qu'elle le reste longtemps.  
Le fait de la voir en micro bikini, avec le make up digne du Bois et les talons de 12 cm en plexi, à son âge, c'est dérangeant aussi. Pourtant j'aime bien ces trucs là mais bon 14 ans quoi... A cet âge, elle pourrait déjà très bien s'entraîner, se construire de bonnes bases saines, mais pas pousser le truc aussi loin, avec cardio à jeun, diète stricte et concours de selfies abdos avec maman.
 
Sinon je suis bien entendu complètement d'accord qu'on peut commencer jeune et faire ça sainement, ce serait plutôt une bonne chose ! Je regrette d'avoir commencé le sport à un âge avancé  

Je vois un genre de mini-miss avec en plus les travers de la muscu de compétition. Effectivement ça sent pas bon.

En même temps , c'est pas nouveau les parents qui font n'importe quoi avec leurs gamins...

Voilà
Enfin les mini miss c'est (enfin c'était, il me semble que ça a été interdit non ?) encore plus jeune, mais c'est l'idée ^^

Oui c'est pas plus atroce que les gamins qu'on oblige à faire des dizaines d'heures de tennis toutes les semaines pour en faire des petits champions. Mais ça reste de la merde.

Aujourd'hui j'ai APPRIS que les patates SOIGNENT le cancer.
Merci Yassel.
 

Je trouve que le régime le plus pd2pov-compliant c'est le régime végétarien.
Les légumes ça coûte pas grand chose en général, les céréales (riz,pates) et les légumineuses ça coûte 3 fois rien du coup ça peut devenir la base de l'alimentation, et les fruits et les œufs c'est très accessible.
C'est un peu plus chiant à gérer le quota de macros en suivant un régime végé par contre, mais si t'as de l’appétit ça passe

Djallavier et Gundjall

 
Pire que des Maltesers et des Magnums ?
 

 
Je sais pas où tu vis mais quand je fais les courses, les fruits et les légumes, ça coûte hyper cher. Riz, pâtes, patates, c'est que dalle mais dès qu'on va vers le rayon fruits et légumes frais, le budget explose, surtout que ton caddie rempli te fait 2-3 jours avant que tout soit bouffé ou pourri et qu'il faille y retourner.

 
   
Du coup ça se passe comment ?

 
J'espère que tu parles de Renard.
 

 
+1
 
Renard semble lacher l'affaire. C'est pas grave, il a déjà fait beaucoup de boulot.
 
Il est sorti d'un vrai surpoids médical et fait du sport réguliérement. Visiblement il a du mal à se restreindre pour aller plus loin mais faut qu'il accepte de changer d'objectifs.
 
Mais c'est pas du tout ça ce qu'il fait :  
 
Il passe son temps à chercher des "solutions magiques" qui feraient le boulot à sa place, ou pire, d'optimiser des détails insignifiant de sa diète en espérant que ça aura un impact suffisant pour l'autoriser à se lâcher de façon abusive sur d'autres parts de sa diète.
 
Forcément ça marche pas, alors il cherche des excuses plus ou moins ridicules.
 
Ca énerve pas mal de monde, surtout qu'il fait ça depuis plusieurs années (et un changement de pseudo).
 
Mais les nouveaux ne le savent pas et peuvent être étonné de la levée de bouclier et Renard l'a remarqué et se fait donc passer pour une victime.
 
Pourquoi ? Pour l'aider à le remettre dans le droit chemin ?  
 
Absolument pas, il pense que sa justifie ses échecs et c'est le seul truc qu'il cherche maintenant sur REF.
 
 
Renard devrait prendre sur lui et accepter qu'il a fait 90% du boulot et qu'il n'est pas prêt à atteindre la suite.
 
Il devrait se satisfaire de ça et arrêter de chercher une solution magique qui lui permetterait de perdre encore 5 ou 10kg en l'autorisant ses craquages gargantuesque "lol vous êtes faibles moi je peux manger 4000kcal de maltersers en lisant un article qui débat du choix de pomme de terres en fonction de l'IG".

Je pense que Renard aurait surtout plus sa place sur un forum ou topic consacré aux tca

This.

+1 à vous deux.

Les vieux du topic en mode "foule hargneuse".  
 
/

le frais c'est ultra relou, c'est pour ça que j'ai lâché quand d'autres trucs de la vie de tous les jours m'ont fait chier.
Je ne cherche même pas à manger frais, j'achète des boites de conserve. Mais une "grosse" boite (440 grammes ou un truc comme ça), ça ne fait que 2 repas.
 
Une fois j'ai testé les légumes surgelés de chez Picard, mais j'ai trouvé que ça avait un aspect caoutchouteux. Ici on m'a dit qu'au rice cooker ça allait mieux, je n'en ai toujours pas acheté.