Reprise du message précédent :
le beurre de cacahuète genré    
 
https://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 23144.html

non mais lol

Y a des limites d'âge dans vos salles ? C'est respecté ? Vous voyez parfois des très très jeunes qui s'entraînent ?
 
L'autre jour je suis tombée sur l'insta d'une jeune fille de 14 ans qui fait déjà des compets de fitness... (et qui a déjà des abdos à la wildness ou presque ^^). Sa mère fait aussi des compets et me paraît ON (du moins à mes yeux de profane ). Y avait un côté un peu malsain, je me demande si c'est un truc qui va arriver d'ici quelques années en Europe  

https://fr.myprotein.com/womens-fit [...] range.list
 
gamme femme ici
il y a aussi une gamme enfant  
 

poutrellô découvre le marketing

à la base je voulais vous demander si vous connaissiez le beurre de cacahuète avec du miel et de la noix de coco mypro

mais apparemment ils n en vendent plus  

Reprise après 4 jours de glandouille ou presque : petite rando de 3h dimanche et une cinquantaine de pompes par jour en sortant du petit plouf quotidien dans le lac voisin
Repas pas spécialement lourds (c'est même plutôt l'inverse), mais un peu de pinard, de côte de bœuf, l'une ou l'autre boule de glace à l'occasion, un peu de fromage à chaque fois, des apéros avec du saucisson local, etc...
Pas trop la pêche à la salle, je rame un peu, mais je me fais tout de même mon petit programme classique au final.
Je me pèse en rentrant. Putain, j'ai encore perdu un kilo  
Va falloir que j'attaque la muscu pure et que je m'enfile des jerrican de serious mass
 
Ali

 
Nickel, faut dire que j'en suis déjà à l'étape où je dois me caller un coussin derrière
 

 
 
Pas mal aussi
 
 
Ca fait quelque jours que j'essai de me tenir droit ( je me suis renforcé question dos, du coup c'est moins difficile qu'avant de me tenir droit).
Si je peut corriger mon coup en avant, j'aurais déjà meilleure allure.
 
restera ma scoliose, mais à 40 ans, je pense que c'est définitivement foutu

 
Ce qui est bon pour l'esprit, est bon pour le corps  

Noix de coco - Doux dans le menu déroulant    
 
https://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 30743.html
 

ah oui, en effet, merci mon ami
 
j'ai passé une commande bulkpowder il y a  peu
uniquement car c'était la poste qui livrait (j'étais en vacance et myprot livre par transporteur privé)
 
 autrement j'aurais fait une commande myprot pour tester cette merveille

le cochon sera déçu    

Sinon l'article dit juste de pas faire carboniser sa bouffe. Pas que les patates donnent le cancer.

Chez nous y a du kit et teen et c'est encadré.
La seule fois où j'ai vu un adolescent avec nous il était "stagiaire" et plutôt préposé au café.

Par contre y'a de tout après,  du jeune adulte au bientôt à la retraite

non mais moi je m'en fous hein. Je bouffe des frites et de la raclette. Je suis juste là pour faire un peu de contre-partie. Parce que dans le sens où va le topic ça se transforme un peu en version HFR des gourous qu'on trouve sur  l'internet et youtube, avec leurs bons conseils pour finir pranique, anorexique et bourrés de carences.

La preuve de ceci c'est qu'il faut attendre chaque intervention de Yassel pour mettre fin à des débats ou pour savoir qui a la plus grosse.

Ce smiley  

Tiens justement aujourd'hui il y avait une fille toute jeune à la salle. Je ne sais pas si elle faisait juste jeune car elle était toute menue ou si elle l'était vraiment (je lui aurais donné 15 ans)
En fait, même s'il y a une limite d'âge, comment la définir ?

Dans mon club, il y a pas mal de personnes de plus de 60 ans
D'ailleurs vendredi matin, j'ai fait ma cardio à côté d'une meuf de 58 ans qui était trop belle et trop bien foutue Si, à son âge, j'ai son physique je serais heureuse

Clairement.
Les gens se prennent trop au sérieux.

Ben surtout faut que les choses soient claires : on n'a pas tous les mêmes objectifs, et donc pas les mêmes moyens à mettre dedans
- il y a les gens qui font de la muscu de façon "sérieuse" et ne sont clairement déjà plus dans la simple REF
- il y a les gens qui suivent un régime au long cours, sur plus d'un an, qui doivent tenir dans la régularité et la constance, se remettre au sport au fur et à mesure que leur poids diminue et ce de façon évolutive
- il y a les gens qui ont quelques kilos à perdre et quelques petites habitudes à changer
 
On n'a pas tous des objectifs qui justifient la même prise au sérieux justement.

 
Casse toi du topic.

Exact. Je suis dans le 3eme cas, mais je respecte les deux premiers. Question de vivre ensemble.

je peu rester moi ?

 
Bah en France, on a un taux d'adolescentes avec un imc < 18.5 qui a été multiplié par 5 pour la tranche 11-14 ans en 10 ans... Je ne doute donc pas que le culte du corps musclé et parfait dès la pré-adolescence débarquera ici aussi

Moi j'alerte.
C'est quoi ce ton.

je trouve que renard dans le fond a raison. apres sur la forme l'est il deja lui meme ?

Personne ne suit de régime non pas par volonté mais par motivation pecuniere ?
 
Perso je vois le prix de la malbouffe ça me donne déjà envie de vomir =D

Moins de 2€/kilo de bananes. Bon il faudrait compter sans la peau  

La 1ère catégorie a qu'à se tirer sur muscu/bodybuilding

Personne ne fait de régime ici. Nous faisons tous un régime. Nous sommes le régime

mouais je ne sais pas, ils ont une expérience intéressante. Mais il faut aussi que quand on n'en est pas là ou qu'on n'a pas les mêmes objectifs, on ne cherche pas forcément à faire la même chose.

La muscu pratiquée de façon sérieuse (où on alterne en général prise de masse et perte de gras) donne une expérience solide, notamment en terme de diète pour perdre du gras.

 
Flic, juge et bourreau
 
Sur HFR je dirais surtout juge !

je suis dans cette premiere categorie. je suis sur ref pour glaner des infos supplémentaires en plus de se que je sais ( je connaissais bcp de connerie apparement ).

apres chacun a son propre objectif, tant que aucunes des parties crachent sur l'autre. je vois pas en quoi la cohabitation est genante.

car ici ca parle aussi d'exos pour retrouver une forme/aspect de corps ideal suivant les gouts
et sur le topic muscu ca parle diet et regime adequate au besoin de la routine envisagée.

donc il y as une fine pellicule ( de gras ) entre les deux topics !!!  

meme nono fait de la musculation ( enfin AIR muscu  )

Le problème c'est que certains gars de la Cat. 1 se prennent pour des cadors et se permettent de juger et cracher sur les autres.
Le petit air/ton hautain qui va avec. (cf. plus haut)