Reprise du message précédent :
Genyab EST Jean Onche.

 
J'en fais de temps en temps
Avec un peu d'huile d'olive et de paprika
Miam

Bouffe du soir
 
 
Poulet en promo de cora (4.5kg acheté )
patate douce  
melange de legumes surgelé (courgette, cacarotte et je sais plus quoi )
oignon  
pate de piment rouge turc
huile d'olive
tomate
 
 



 
ct très bon
 
 
 
Poulet'o'kaka HD
http://dl.free.fr/vTcoBLgQU

Bon c'est la débandade cette semaine.
 
Grecs, KFC, Pizza    

Décidément...

patate douce ici aussi

tant que ça rentre dans tes macros...

m'en reste encore 2 (450gr la pièce )

Y'a complot, c'est ce que j'ai mangé ce soir chez les parents

ya une difference de gout/texture entre les patate douce orange ?

les miennes sont africaine: elle sont maousse (genre le demi kilo chacune minimum)
a simply market ya de l'israelienne ( ) vachement plus petite (200/250gr)

Prends les barres Myprot Zero, niveau goût elles sont top. Enfin personnellement j'aime beaucoup!

   
c'est comme l'angle droit qui bout à 90°    
 

Je veux perdre du poids c'est ou qu'on paye  

 
La patate douce orange a plus de gout et la peau est plus épaisse.
 
Mais j'ai déjà acheté des patates douces à la chaire claire et à la peau très fine.

 
J'hésite  

https://www.facebook.com/ChefClub.t [...] 071112636/

t'es  as 50gr près ? radine  

wai wai je sais
 
les patates douce israelienne sont aussi orange

jpeu savoir pkoi t'as pas une signature avec un link vers nutriboloss ?  

Je sais pas si la modération va apprécier

putain depuis que j'ai arreté de tout enregistrer sur mfp, j'ai du mal

C'est sur que  IIFYM c'est top mais j'ai vraiment pas envie de tout peser, tout rentrer sur mfp tous les jours de ma vie quoi...

Faut prendre une app avec une interface mieux foutu.

non mais meme si ce serait ton appli, j'ai pas envie de tout peser et tout rentrer tout le temps, je veux manger equilibré sans devoir tout pomper sur une appli quoi

Je comprends.
 
Moi qui ai tendance aussi à partir dans les extrèmes, ça m'apporte quand même un sacré confort de savoir ce que je peux/dois manger.
 
Et c'est quand même sacrément efficace ...

Tu arrives pas à juger une assiette maintenant ?
Ça fait 7 mois que j'utilise une appli, maintenant je peux m'en passer, je connais à peu près les apports de mes assiettes.
Même si je continus par réflexe

non du coup je pense que je suis plus bas en kcal que si je noterais tout.

Demande-leur, je pense que ça passe si c'est un lien vers le topic et non le playstore ou ton site.
 

Là par contre c'est de la pub sauvage
 

Ben disons qu'au bout du quatrième paquet de maltesers tu devrais quand même avoir une petite prise de conscience, et y a pas besoin de peser pour le savoir

Ya beaucoup d anciens obèses ici?

meme des gens  qui le sont encore mais on bosse la dessus

 
  ?

Je travaille sur une application Android de nutrition.
 

 
Elle peut planifier des repas en fonction des besoins. Il suffit juste de séléctionner des recettes, on génére la liste de course avec les ingrédients et c'est parti.

Stylay

Ça a l'air trop bien

go ios la

Je suis motivé mais j'ai tellement la flemme en même temps  

Ya moi mais ancienne depuis un kilo. Donc je cherche l espoir

Je suis émue ce soir, j'ai passé une nouvelle étape...  
J'avais carrément oublié que c'était possible...  
Mon mec aussi était étonné, c'est dire
 
Quand je m'étire au max : on aperçoit mes côtes  

Je vois pas comment. C'est des glucides déshydratés réduits en poudre et beaucoup plus concentrés que le produit d'origine (50g de poudre est censé être l'équivalent de 250g de patate douce). Aucune raison qu'un truc pareil se digère et s'assimile lentement. C'est pas par hasard si tous les aliments ayant des IG bas sont souvent peu denses caloriquement avec pas mal de fibres. Rien que de réduire des bananes en smoothie ça augmente énormément l'IG et pourtant y'a encore les fibres.
 
Pareil pour le côté "basifiant". Il doit pas rester beaucoup de micro-nutriments dans cette poudre.
 
Le goût doit pas être terrible non plus. A mon avis c'est avant tout de la hype et une excellente manière de faire pas mal de fric sur un produit peu cher à l'origine.  
 

Tu devrais essayer les barres Low Carb de chez Oh Yeah surtout la cookie dough qui est vraiment très bonne

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