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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°47243584
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 30-09-2016 à 10:52:34  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

monsieur vov a écrit :


et de se faire de nouvelles blessures [:fredmoul:1]

 

As tu des études ( même d'harvard je prends ) pour confirmer tes dires ou c'est juste pour alimenter le vendredi ?  [:belzedar:2]

 

Maintenant pour ton histoire de défi, c'est pas à proprement parler mongol comme mouvement c'est plutôt mongol de l'accepter si tu ne sais pas le faire. C'est justement là où tu risques de te blesser.

Message cité 1 fois
Message édité par Kilougalou le 30-09-2016 à 10:55:01
mood
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Posté le 30-09-2016 à 10:52:34  profilanswer
 

n°47243586
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-09-2016 à 10:52:45  profilanswer
 

J'ai connu un prof de muscu ancien gymnaste bien balèze en muscu qui faisait encore des anneaux pour rigoler de temps à autre. Il s'est déchiré un biceps dessus.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47243597
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-09-2016 à 10:53:38  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
As tu des études ( même d'harvard je prends ) pour confirmer tes dires ?  [:belzedar:2]


Des études pour confirmer qu'Iskor va se faire de nouvelles blessures au crossfit ?

Message cité 2 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47243610
SashaG
Posté le 30-09-2016 à 10:54:20  profilanswer
 

aRWaM a écrit :


 
Ca fait bien longtemps que les pompiers ont perdu cette image non ? [:klemton]


 
Le peu que j'ai croisés dans ma vie étaient pas mal


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°47243649
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 30-09-2016 à 10:56:08  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Des études pour confirmer qu'Iskor va se faire de nouvelles blessures au crossfit ?


 
Ne fais pas le malinou.

Message cité 1 fois
n°47243722
iskor
Posté le 30-09-2016 à 10:59:58  profilanswer
 


Non c'est juste pour mettre un peu de cardio, parce que mes séances en ce moment sont pas des masses cardio. J'en chie, mais pas autant que je devrais. Et puis ya cette sèche qui n'a jamais démarré cette année alors que j'ai été assez bon niveau bouffe.
 Et vu que j'aime pas DU TOUT le cardio traditionnel (course, rameur, elliptique..), je me dis que ça peut être un moyen ludique de faire du cardio. Parce que les mecs que je vois terminent la séances trempés.
 

sempt a écrit :

Peut être qu'avec le Crossfit tu arriveras a rattraper ton retard aux pecs :p :)


saleté :D  [:cerveau fuck]

Message cité 1 fois
n°47243802
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 30-09-2016 à 11:04:09  profilanswer
 

iskor a écrit :


Et vu que j'aime pas DU TOUT le cardio traditionnel (course, rameur, elliptique..), je me dis que ça peut être un moyen ludique de faire du cardio. Parce que les mecs que je vois terminent la séances trempés.


 
Ouè enfin ca tu vas en bouffer normalement.  [:eduard khil:2]  
 

n°47243843
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-09-2016 à 11:06:31  profilanswer
 

Fais de la boxe comme trota

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47243861
iskor
Posté le 30-09-2016 à 11:07:29  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Fais de la boxe comme trota


Je suis un garçon non violent  [:openumt]

Message cité 2 fois
n°47243898
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-09-2016 à 11:10:14  profilanswer
 

iskor a écrit :


Je suis un garçon non violent  [:openumt]


Crois-tu que Trota le soit ? Je te rappelle qu'il refuse de manger des animaux. C'est dire sa douceur naturelle

Message cité 2 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
mood
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Posté le 30-09-2016 à 11:10:14  profilanswer
 

n°47243907
outlaw_
Posté le 30-09-2016 à 11:10:39  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Ne fais pas le malinou.


Malinois  [:cerveau aloy]  
 

iskor a écrit :


Je suis un garçon non violent  [:openumt]


 
Trota n'est ni l'un ni l'autre  [:clooney18]

Message cité 1 fois
n°47243926
DTSman
Keep Of The Sound
Posté le 30-09-2016 à 11:11:51  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Des études pour confirmer qu'Iskor va se faire de nouvelles blessures au crossfit ?


 
http://www.sci-sport.com/articles/ [...] it-096.php
 
 :o

Message cité 1 fois
n°47243930
ZeMrHyde
té !
Posté le 30-09-2016 à 11:12:04  profilanswer
 

et le truc trendy : Calisthenics
https://youtu.be/mvJHw64fxgQ
?  
:o

Message cité 1 fois
Message édité par ZeMrHyde le 30-09-2016 à 11:14:05
n°47244028
n0b0dy
Posté le 30-09-2016 à 11:17:32  profilanswer
 

Kilyn a écrit :

[:drapal]
Dites vous conseillez quoi comme chaussures de fitness/musculation pour une fille ? C'est pour les squats/fentes, le travail du haut du corps avec des haltères et des exercices au sol. Là j'utilise ma vieille paire de chaussures datant du lycée mais je sens bien qu'elles ne sont pas adaptées.
Ou bien dites moi ce que vous portez les filles.
Merci. :jap:


 
Dommage parce que j'ai une liste de sneakers longue comme le bras que je mets pour aller à la salle :o
 

crotall a écrit :

Hello,  
 
Petite victoire pour moi hier.
 
1ère fois que je passe sous la barre des 90 kilos depuis 10 ans environ.  
 
89,4 à la pesée ( montée jusque 118kg au plus  [:911gt3]  )
 
Voilà je voulais partager ma victoire du jour avec vous ;)  [:athor]


 [:xpay]  

Message cité 2 fois

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°47244120
SashaG
Posté le 30-09-2016 à 11:23:05  profilanswer
 

n0b0dy a écrit :


 
Dommage parce que j'ai une liste de sneakers longue comme le bras que je mets pour aller à la salle :o
 


 
La plupart des godasses de sport est unisex. Y a juste les couleurs qui changent :)

Message cité 2 fois

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°47244138
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 30-09-2016 à 11:24:22  profilanswer
 

DTSman a écrit :


 
http://www.sci-sport.com/articles/ [...] it-096.php
 
 :o


 

Citation :

D'après les questionnaires, 97 participants (73.5 %) ont subi une blessure durant le CrossFit qui les a empêchés de s'entraîner ou de travailler.


 

Citation :

Ces principaux résultats montrent que lorsque le taux de blessures pour 1000 heures d'entraînement est comparé aux autres disciplines sportives, il serait similaire à celui de l'haltérophilie, de la force athlétique et de la gymnastique. Mais il serait inférieur à celui de sports tels que le rugby ou même le football.


 

Citation :

Bien qu'incomplète cette étude pose les bases d'une analyse statistique de la nature et de la fréquence des blessures en CrossFit. Selon les résultats présentés, le CrossFit n'apparait pas plus dangereux que la musculation en salle, la gymnastique ou la course à pied.


 

Citation :

Si pour certains la pratique du CrossFit est une pratique dangereuse, il nous semble important de relativiser et de s'intéresser également aux sports où les pratiquants n'ont aucun encadrement.


 
:o²
 

n°47244199
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-09-2016 à 11:27:02  profilanswer
 

Crossfit : les blessures de la muscu sans les gainz.

Message cité 2 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47244236
rexet
Posté le 30-09-2016 à 11:29:11  profilanswer
 

ZeMrHyde a écrit :

et le truc trendy : Calisthenics
https://youtu.be/mvJHw64fxgQ
?  
:o


N'empêche que j'ai toujours regretté de ne pas avoir de barre installé dans le parc en bas de chez moi, ça m'aurait permis de faire un peu d’exercice de ce genre les weekend :(
J'ai toujours trouvé que les gars qui faisaient du street workout de la sorte développait un joli physique :) !

Message cité 1 fois
Message édité par rexet le 30-09-2016 à 11:29:39

---------------
Feedback Achat/Vente
n°47244249
n0b0dy
Posté le 30-09-2016 à 11:29:31  profilanswer
 

SashaG a écrit :


 
La plupart des godasses de sport est unisex. Y a juste les couleurs qui changent :)


 
Non non j'en ai des roses  [:hipipeep]


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°47244267
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-09-2016 à 11:30:30  profilanswer
 

rexet a écrit :


N'empêche que j'ai toujours regretté de ne pas avoir de barre installé dans le parc en bas de chez moi, ça m'aurait permis de faire un peu d’exercice de ce genre les weekend :(
J'ai toujours trouvé que les gars qui faisaient du street workout de la sorte développait un joli physique :) !


patates sur allumettes...super physique...

Message cité 2 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47244325
rexet
Posté le 30-09-2016 à 11:34:27  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


patates sur allumettes...super physique...


Alors oui y'en a beaucoup qui ne bossent pas les jambes, c'est le défaut de cet équipement j'avoue :(


---------------
Feedback Achat/Vente
n°47244408
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 30-09-2016 à 11:39:26  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


et de se faire de nouvelles blessures [:fredmoul:1]


Pas avec un background muscu amha.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°47244441
SashaG
Posté le 30-09-2016 à 11:41:28  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


patates sur allumettes...super physique...


 
J'aime bien le physique de Medrano. Et en étant en incapacité totale de faire le moindre truc de ce qu'il fait je suis bien impressionnée à chacune de ses vidéos. Pareil pour les vidéos des championnats des street workouts.  :love:

Message cité 1 fois

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°47244538
Big Blue
Live/Psn/Nid legeantbleu
Posté le 30-09-2016 à 11:47:50  profilanswer
 

Bonjour REF :o

 

Ca faisais un moment, mais la REF suis son cours :o
http://reho.st/medium/self/9725d2e607d156df562caea4edcc8c05a5178d06.png

 

Ca doit faire dans les -54kg :o Niveau taille je suis passé du 56 au 46 (sûrement bientôt 44) et le haut du 3XL au XL slim :o

 

Je viens juste de récupérer ma carte pour la salle de sport, ouverture demain  :love: Et hier j'ai fait mon premier malaise suite à la REF :D

 

87/49, ça fait tout bizarre pour un ancien hypertendu :o En faite une heure avant j'avais pris un ixprim pour un mal de dos ... avant je supportais très bien le tramadol mais avec mon nouveau poids beaucoup moins :o

Message cité 4 fois
Message édité par Big Blue le 30-09-2016 à 11:48:25
n°47244547
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-09-2016 à 11:48:22  profilanswer
 

SashaG a écrit :

 

J'aime bien le physique de Medrano. Et en étant en incapacité totale de faire le moindre truc de ce qu'il fait je suis bien impressionnée à chacune de ses vidéos. Pareil pour les vidéos des championnats des street workouts.  :love:


Il est bien sec et super fin. Du coup ses jambes sont proportionnées c'est vrai.

 

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 30-09-2016 à 12:00:59

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47244556
finlay
Dolce farniente...
Posté le 30-09-2016 à 11:48:48  profilanswer
 

Big Blue a écrit :

Bonjour REF :o  
 
Ca faisais un moment, mais la REF suis son cours :o  
http://reho.st/medium/self/9725d2e [...] 178d06.png
 
Ca doit faire dans les -54kg :o Niveau taille je suis passé du 56 au 46 (sûrement bientôt 44) et le haut du 3XL au XL slim :o  
 
Je viens juste de récupérer ma carte pour la salle de sport, ouverture demain  :love: Et hier j'ai fait mon premier malaise suite à la REF :D  
 
87/49, ça fait tout bizarre pour un ancien hypertendu :o En faite une heure avant j'avais pris un ixprim pour un mal de dos ... avant je supportais très bien le tramadol mais avec mon nouveau poids beaucoup moins :o


 [:ronfl4:5]

n°47244905
arylol
Posté le 30-09-2016 à 12:14:27  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Crossfit : les blessures de la muscu sans les gainz.


 
Ce troll de qualité.
 
Je drap au passage car je lurk depuis un moment des idées de plats et conseils divers même si ma ref progresse bien. Je viens de débuter sur myfitnesspal super bien cet outil!
 
Juste au niveau du crossfit car je pratique depuis un an:viser la transformation physique en ne faisant que du crossfit  :non:  
 
Par contre si on accroche on se prends vite au jeu et on y va quotidiennement avec grands plaisir (contrairement à la musculation pour moi).

Message cité 1 fois
Message édité par arylol le 30-09-2016 à 12:15:00
n°47244984
raiton30
LA chance.
Posté le 30-09-2016 à 12:22:42  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Crossfit : les blessures de la muscu sans les gainz.


 
Ticket rapide pour Snapcity.


---------------
Fookin hell.
n°47244986
n0b0dy
Posté le 30-09-2016 à 12:22:58  profilanswer
 

Big Blue a écrit :

Bonjour REF :o  
 
Ca faisais un moment, mais la REF suis son cours :o  
http://reho.st/medium/self/9725d2e [...] 178d06.png
 
Ca doit faire dans les -54kg :o Niveau taille je suis passé du 56 au 46 (sûrement bientôt 44) et le haut du 3XL au XL slim :o  
 
Je viens juste de récupérer ma carte pour la salle de sport, ouverture demain  :love: Et hier j'ai fait mon premier malaise suite à la REF :D  
 
87/49, ça fait tout bizarre pour un ancien hypertendu :o En faite une heure avant j'avais pris un ixprim pour un mal de dos ... avant je supportais très bien le tramadol mais avec mon nouveau poids beaucoup moins :o


BB toujours dans la bonne direction. Impressionant ! [:xpay]  


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°47245517
SashaG
Posté le 30-09-2016 à 13:16:24  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Il est bien sec et super fin. Du coup ses jambes sont proportionnées c'est vrai.
 


 
Voilà
Mais c'est vrai que c'est dur de bien bosser les jambes en PDC

Message cité 1 fois

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°47245542
gaston1024​1
Posté le 30-09-2016 à 13:18:21  profilanswer
 

Big Blue a écrit :

Bonjour REF :o  
 
Ca faisais un moment, mais la REF suis son cours :o  
http://reho.st/medium/self/9725d2e [...] 178d06.png
 
Ca doit faire dans les -54kg :o Niveau taille je suis passé du 56 au 46 (sûrement bientôt 44) et le haut du 3XL au XL slim :o  
 
Je viens juste de récupérer ma carte pour la salle de sport, ouverture demain  :love: Et hier j'ai fait mon premier malaise suite à la REF :D  
 
87/49, ça fait tout bizarre pour un ancien hypertendu :o En faite une heure avant j'avais pris un prix pour un mal de dos ... avant je supportais très bien le tramadol mais avec mon nouveau poids beaucoup moins :o


 :love:  
 
Un grand bravo !  
 
Ixprim, tramadol, je ne supporte pas. Pas plus que les myorelaxants...
J'espère ne jamais avoir de douleur nécessitant de la morphine.


Message édité par gaston10241 le 30-09-2016 à 13:19:18
n°47245606
Kilyn
Milé sek milé
Posté le 30-09-2016 à 13:25:26  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Les nano c'est pas mal du tout (j'en ai) mais fait les choper en promo ou en magasin d'usine, sinon c'est trop cher.


La 6.0 est sortie donc la 5.0 a baissé.
 

Kilougalou a écrit :


J'ai racheté un elastique de ma box à pas cher. La merdasse à tirer alors que les nouveaux ( verts ) sont au top.
 
J'ai essayé de passer des muscle up avant hier ( donc traction + passer au dessus de la bar ) et j'ai essayé des noirs donc plus résistants, impossible de le tirer de la barre au sol.
Donc faut pas hésiter à passer sur un support pour le faire ^^
 
Par contre j'ai toujours pas compris pourquoi selon les marques, les correspondances de couleurs n'ont pas l'air d'être pareil. C'est tellement con de ne pas faire comme tout le monde !


Ok donc vive le support. Oui moi aussi pas compris les couleurs pas uniformes quand j'ai fais mon achat sur Amazon. J'avais vérifié 20 fois avant de commander. :D

Message cité 1 fois

---------------
Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine.
n°47245608
finlay
Dolce farniente...
Posté le 30-09-2016 à 13:25:33  profilanswer
 

Une vraie saloperie le tramadol.
J'ai du faire un sevrage tellement j'en ai pris à une époque  [:stylken:2]


Message édité par finlay le 30-09-2016 à 13:25:47
n°47245674
Kilyn
Milé sek milé
Posté le 30-09-2016 à 13:31:45  profilanswer
 

rexet a écrit :

Derrière cette question se cache quelque chose de plus subtil pour savoir si finalement se mettre en mode REF est un mode de vie que les gens recherches où le sport devient un vrai plaisir, ou si tout ça reste une "corvée" pour finalement atteindre un objectif esthétique ou autre :o
 
Mais peut être que cette question aurait plus de sens sur le topic "musculation"  [:bachornoss]


Au début de la REF j'aurais dit oui. Mais là deux ans après c'est un vrai plaisir quand je vois l'évolution de mon physique don non. Et puis ça maintien en forme.


---------------
Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine.
n°47245744
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 30-09-2016 à 13:38:01  profilanswer
 

SashaG a écrit :


 
Voilà
Mais c'est vrai que c'est dur de bien bosser les jambes en PDC


 
Il fait des sprints dans la rue, en fractionné (véridique). Ça n'a pas l'air de donner beaucoup de résultats  :o  
 
À un moment il postait des tonnes de vidéos, depuis deux ans, plus rien. Les carences ont dû lui tomber sur la tronche, fallait manger de la viande!  [:magic_poussin]

Message cité 1 fois
n°47245752
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 30-09-2016 à 13:38:27  profilanswer
 

ca sent l'attrape couillon niveau ref, non?
http://www.lesbellesenvies.com/fr/


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°47245782
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 30-09-2016 à 13:40:53  profilanswer
 

Kilyn a écrit :


La 6.0 est sortie donc la 5.0 a baissé.

 


 

Sachant que je les choppe avec 75% de réduc dans un adidas-reebok store ( mais pas un grand choix de taille et encore moins de couleur ) je trouve que la 5 est encore chère.
Puis la 6.0 est plus belle, j'aurais peut être une paire dans 2 ans :o

 

( j'ai loupé une paire de mecton 2 à 45€ cette semaine :/ )

Message cité 2 fois
Message édité par Kilougalou le 30-09-2016 à 13:41:30
n°47245790
Kilyn
Milé sek milé
Posté le 30-09-2016 à 13:41:34  profilanswer
 

n0b0dy a écrit :


 
Dommage parce que j'ai une liste de sneakers longue comme le bras que je mets pour aller à la salle :o
 
 
 [:xpay]  


Balance ! :p
 

SashaG a écrit :


La plupart des godasses de sport est unisex. Y a juste les couleurs qui changent :)


Oui j'ai remarqué ça en faisant des recherches après mon message. Désolée. :whistle:

Message cité 1 fois

---------------
Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine.
n°47245803
Kilyn
Milé sek milé
Posté le 30-09-2016 à 13:42:40  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Sachant que je les choppe avec 75% de réduc dans un adidas-reebok store ( mais pas un grand choix de taille et encore moins de couleur ) je trouve que la 5 est encore chère.
Puis la 6.0 est plus belle, j'aurais peut être une paire dans 2 ans :o
 
( j'ai loupé une paire de mecton 2 à 45€ cette semaine :/ )


 :ouch: Comment ?
Je lorgne sur les Nano.

Message cité 1 fois

---------------
Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine.
n°47245822
outlaw_
Posté le 30-09-2016 à 13:44:43  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Sachant que je les choppe avec 75% de réduc dans un adidas-reebok store ( mais pas un grand choix de taille et encore moins de couleur ) je trouve que la 5 est encore chère.
Puis la 6.0 est plus belle, j'aurais peut être une paire dans 2 ans :o
 
( j'ai loupé une paire de mecton 2 à 45€ cette semaine :/ )


Et le mec envoie même pas le lien en MP  [:poogz:5]

n°47245865
helton le ​bretonien
Diptérosexuel
Posté le 30-09-2016 à 13:49:01  profilanswer
 

Y'a plein de sites sur facebook, jusqu'à moins 90% sur grandmarque rayban adidas nike envoi rapide

mood
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