Reprise du message précédent :

Tu fais les courses tout les jours ?

Et les magnums sont où ? Tu vas prendre du poids avec ces légumes et fruit, attention au mode famine

nan sauf pour la superette asiat'
 
je prefere le mode kaka, ça permet de faire des magnum maison riche en proteine suédoise

 
Ok mais tu pars sur cb de calories par jour?
Tu fais des snacks, mais pas assez de glucides par jour?
No offense, je voudrais comprendre

NA doit tourner à + 3000 kcal. Mais, c'est parce qu'il est américain  

Noble_art tu passes commandes ?

https://www.proteinpickandmix.co.uk [...] n-bar-57g/

Non mais la avec ce qu'il dit, il bouffe 3500kcal/jour, soit la même que vov. Y'a un truc qui va pas.

Vov fait 1M70.    
 

#hihihinailestdopé

mot dièse barbu. mot dièse américain  

#VG
#KAKA
#DVC

BORDEEEEL

Du coup je suis encore plus curieux de savoir ce qu'elle répondait à ça.
 

Je suis loin d'avoir le recul et les connaissances suffiantes pour valider totalement cet article ou non, mais il me parait assez pertinent donc je le partage
Les 8 plus gros mensonges officiels sur l’alimentation
 
Et au pire on est encore vendredi donc je peux troller allègrement
 

J'aurais quand même tendance à penser que l'instit sera plus accommodant d'être remis en place par un enfant de 5 ans qu'une "blouse blanche" censé avoir l'autorité scientifique devant un client, du coup j'imagine bien la "blouse blanche" monter sur ses grands chevaux et s'énerver.

Non mais d'accord mais t'as vu la différence de volume musculaire.
 

Quelqu'un avait sorti une étude qui indiquait que le volume musculaire ne jouait pas directement sur la conso de calories. C'est plus l'intensité de l'entraînement qui va jouer (enfin je crois)

Oui, tout le monde ne peut pas être en bonne santé en étant à un bf très bas. Y'a une part de génétique là dedans.
 
Sinon l'IMC est un concept assez foireux en soi. Entre un mec qui fait 27 en étant normalement gras et musclé et un skinny fat, y'a une bonne différence.

Je ne compte plus mais je dois être par là ouai. 3 semaines que je ne grossis plus, voir je perds des centaines de grammes par semaine  
Mais P et L sont calés j'ai juste à utiliser les glucides en levier, j'en cherche des pas trop dégueux et pas trop volumineux. Je vais repartir sur un shaker de flocon d'avoine en poudre.

putain  
(You save £0.10) c'est déjà ça  

J'ai un peu pris kememe  

Plus sérieusement pour passer 80kg+ c'est pas simple en mangeant pas trop de merde.

 
Tu sèches en douceur, que vouloir de plus?

Ça n'est que de l'énergie, tu peux bien manger à peu près n'importe quoi tant que ton alimentation n'est pas trop hypercalorique.

A carb is a carb

Captain Crabs is a crab

Avoine, eau, micro-ondes    
 
J'en avalerais des kilos.

C'est plus galère à gérer du coup

Prends des Maltesers

La diete REF que tu veux, mars oreos reese's maltesers

Fruits secs    
 

Hier mes potes voulaient manger dans un resto de viandard.
 
Ils m'ont demandé si ça me dérangeait pas vu qu'ils ont remarqués que je mangeais plus de viandes    
 

 
En parlant de ça j'ai mis une de tes photos en couverture de la page facebook de Calotrack :
https://www.facebook.com/Calotrack- [...] page_panel
 
Si t'es toujours okay  

Cacalotrack  

aucun soucis  

edit: je viens d'acheter 50 oeufs bio

#Totozilift

je comprends pas pkoi les "matines gros 3" sont + cher que les auchan bio

Ça sent bibi, ça sent yoyo. BI YO  

How Paleo Made Me Fat … and Pop Tarts Got Me Shredded

Ta réponse ?
En général les restau sont pas cons ils prévoient toujours un plat de secours moins viandard voire végétarien quand même.
 

 
Marque + packaging + gros

 
fixed

AH c'est sur que t'auras pas 1kg de légumes de qualité
Déjà rien que quand tu demande des légumes au lieu des frites tu dois te contenter d'à peine 200grammes d'haricots...

 
je me souviens encore d'avoir été convoqué chez le principal au collège, parce que j'avais osé défié l'autorité de ma prof d'anglais ... sur un controle il fallait traduire disque dur. J'avais marqué "hard drive". Elle m'a compté faux, pour elle la réponse était "hardware" ... elle a pas aimé que je lui tienne tête (en même temps elle était timbrée, fallait pas venir en cours en survet, elle "était allergique à la matière" )

 
Ils vont pas souvent au restoo, les vegans, j'ai l'impression... Sans doute trop l'habitude d'être mal reçus  

ou pas envie de payer pour bouffer de la boite

Bouffe du midi
 
4 oeufs bio + 10gr de beurre + 200 gr d'epinard frais arrosé d'huile d'olive et de jus de citron  
 

 
ct bien bon
 
bio HD
http://i.imgur.com/8eZ1coc.jpg

Simple, bon et sain

les épinards c le truc qui me fais   puissance MAX