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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°45438131
PsykOoO
Posté le 13-04-2016 à 16:19:38  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Schoumy_ a écrit :


 
Il bulke mal
 


Montée progressive des cacalories :o
Le poids a chuté à cause d'une chiassance extreme :o²
 
Dans 2 ans, je suis beau comme toi.  

Message cité 2 fois
mood
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Posté le 13-04-2016 à 16:19:38  profilanswer
 

n°45438142
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 13-04-2016 à 16:20:08  profilanswer
 

edwoud a écrit :


 
j'en prends une caps par jour  :sol:


le dosage que prends ma mère [:petoulachi]

Message cité 1 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°45438148
Schoumy_
Posté le 13-04-2016 à 16:20:43  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


Montée progressive des cacalories :o
Le poids a chuté à cause d'une chiassance extreme :o²
 
Dans 2 ans, je suis beau comme toi.  


 
Tu seras même surement plus beau si t'atteind le 1m85

Message cité 1 fois
n°45438152
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 13-04-2016 à 16:21:02  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


Montée progressive des cacalories :o
Le poids a chuté à cause d'une chiassance extreme :o²

Dans 2 ans, je suis beau comme toi.


Personne n'est beau comme schoumy. Personne

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45438168
gaston1024​1
Posté le 13-04-2016 à 16:21:50  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Tu seras même surement plus beau si t'atteind le 1m85


Si seulement ça rendait beau...


---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°45438172
NightEye
Posté le 13-04-2016 à 16:22:19  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Personne n'est beau comme schoumy. Personne


 
Briseur de rêves !  [:bakk47]

n°45438174
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 13-04-2016 à 16:22:24  profilanswer
 

totoz a écrit :


le dosage que prends ma mère [:petoulachi]


 
j'ai déjà de l'huile maquereau/sardine pour les O3  [:cerveau spamafote]  
 
et jamais de tendinite non plus :o

n°45438181
outlaw_
Posté le 13-04-2016 à 16:22:51  profilanswer
 

totoz a écrit :


jvois d'huile de foie de morue dans ta liste :o


 
c'est réellement efficace? En cherchant vite fait, j'ai lu que la vitamine A qu'elle contient peut poser problème. Ou alors prendre de l'huile de foie de morue en cure 3 mois/ans?
 

Message cité 2 fois
n°45438202
Zoreil
Posté le 13-04-2016 à 16:24:06  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


 
c'est réellement efficace? En cherchant vite fait, j'ai lu que la vitamine A qu'elle contient peut poser problème. Ou alors prendre de l'huile de foie de morue en cure 3 mois/ans?
 


 
250mg de DHA par jour et c'est marre

Message cité 2 fois

---------------
What the FUCK ?
n°45438216
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 13-04-2016 à 16:24:56  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


 
c'est réellement efficace? En cherchant vite fait, j'ai lu que la vitamine A qu'elle contient peut poser problème. Ou alors prendre de l'huile de foie de morue en cure 3 mois/ans?
 


ma petite moman avait des pb chronique a l'epaule, elle n'arrivait plus a lever le bras sans avoir super mal :o
 
seances kiné (avec un appareil alakon) : keudal
 
je lui ai acheté une boite de gelules d'huile de foie de morue MP: 1/jours: en quelques semaines quasi plus de douleurs, en quelques mois: plus du tout et elle peut lever le bras et faire des dunks :o

Message cité 2 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
mood
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Posté le 13-04-2016 à 16:24:56  profilanswer
 

n°45438224
Schoumy_
Posté le 13-04-2016 à 16:25:19  profilanswer
 

Un peu d'ambition, un mec un peu motivé en muscu me rattrape en quelques mois  [:clooney27]  
 

Zoreil a écrit :


 
250mg de DHA par jour et c'est marre


 
La bouteille d'Omega 3 MyProt direct au goulot.

Message cité 1 fois
Message édité par Schoumy_ le 13-04-2016 à 16:26:06
n°45438231
outlaw_
Posté le 13-04-2016 à 16:25:51  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
250mg de DHA par jour et c'est marre


Je prends "GLUCOSAMINE HCL & CHONDROÏTINE" de MP en ce moment (et pour 2mois et demi encore vu le pot).

n°45438248
outlaw_
Posté le 13-04-2016 à 16:27:05  profilanswer
 

totoz a écrit :


ma petite moman avait des pb chronique a l'epaule, elle n'arrivait plus a lever le bras sans avoir super mal :o
 
seances kiné (avec un appareil alakon) : keudal
 
je lui ai acheté une boite de gelules d'huile de foie de morue MP: 1/jours: en quelques semaines quasi plus de douleurs, en quelques mois: plus du tout et elle peut lever le bras et faire des dunks :o


P'tain je suis ta mère IRL :o  
J'en prendrais lors d'une prochaine commande :jap:

Message cité 2 fois
n°45438249
Rust_
Posté le 13-04-2016 à 16:27:15  profilanswer
 

make install a écrit :


 [:herbert de vaucanson:2]  
Je te donne le raisonnement pour que tu réfléchisses et répondes par toi même plutôt que de te lâcher un "oui" ou un "non" catégorique. Tu devrais me remercier plutôt que de te vexer...


 
Le genre de réponse typique de quelqu'un qui ne connait rien au sujet.
 
Je n'attends pas un "oui" ou un "non" mais bel et bien une explication. Autre qu'un raisonnement par l'absurde du genre "est ce que tu poses la question de la dégradation du lait dans un gateau" ou l'exemple de la viande cuite (no offense pour celui qui a répondu ça).
 
Dans un cas on a pas le choix (cuisson de la viande, poisson...ect) et dans l'autre oui. Je peux prendre la whey pur dans de l'eau ou la faire cuire dans une préparation, donc si une situation est plus favorable -dans l'optique de la musculation- ça m'interesse forcément.
 
Sinon je peux répondre comme toi : Est ce que tu crois qu'une protéine chauffé à 5000 degrés n'est pas dégradé ?
 

Message cité 2 fois
n°45438265
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 13-04-2016 à 16:28:04  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


P'tain je suis ta mère IRL :o  
J'en prendrais lors d'une prochaine commande :jap:


 
ça coûte rien en plus  ;)

n°45438277
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 13-04-2016 à 16:29:15  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


P'tain je suis ta mère IRL :o
J'en prendrais lors d'une prochaine commande :jap:


alors rembourse moi 20 boites de gélules [:totoz:2]

 
edwoud a écrit :

 

ça coûte rien en plus  ;)


+1

 

dans le cas de ma mère: 2.10€/mois :o

 

promo mp: 3 pour le prix de 2 :o


Message édité par totoz le 13-04-2016 à 16:38:11

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°45438278
Zoreil
Posté le 13-04-2016 à 16:29:21  profilanswer
 

Rust_ a écrit :

une protéine chauffé à 5000 degrés n'est pas dégradé ?
 


 
toi t'as chopé des conseils sur le topic pizza, avoue


---------------
What the FUCK ?
n°45438280
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 13-04-2016 à 16:29:29  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Un peu d'ambition, un mec un peu motivé en muscu me rattrape en quelques mois  [:clooney27]

 



Ah les fameux mecs d'internet qui rattrapent tout le monde très vite :D . Non tu as obtenu un résultat esthétique qui prend du temps à atteindre.


Message édité par monsieur vov le 13-04-2016 à 16:31:29

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45438301
Schoumy_
Posté le 13-04-2016 à 16:30:55  profilanswer
 

Rust_ a écrit :

Vu que ça parlait apport en proteines, je profite pour une petite question.
 
J'ai de la Whey mais je pense que je la digère pas super bien au shaker avec de la flotte.
 
Donc je l'utilise pour les gateaux que je cuisine. Est ce que la cuisson détériore la whey ?
Je fais des pancakes, crepes, mais aussi des brownies et cakes que je fais cuire un bon moment au four à 200 degrés.


 
Non, les protéines tiennent très bien la chaleur contrairement aux vitamines et aux acides gras essentiels.
 
Dixit le mec qui fait bouillir ses pois chiches 1h avant de les manger.

Message cité 1 fois
n°45438420
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 13-04-2016 à 16:38:07  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

J'avais peur d'essayer les protéines de blanc d'oeufs, tous le monde dit que c'est dégueux.
 
Je trouve ça vraiment bon  [:clooney27]


 
J'avais fait un cr de blanc d'œuf liquide sinon, c'est relativement pratique.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°45438773
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 13-04-2016 à 17:00:00  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Non, les protéines tiennent très bien la chaleur contrairement aux vitamines et aux acides gras essentiels.
 
Dixit le mec qui fait bouillir ses pois chiches 1h avant de les manger.


Les vitamines aussi tiennent bien la température, plus de 200°C pour la plus fragile et plus de 300°C pour les autres. C'est plus l'oxydation qu'elles craignent un peu

Message cité 1 fois
n°45438893
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 13-04-2016 à 17:06:53  profilanswer
 

Rust_ a écrit :


 
Le genre de réponse typique de quelqu'un qui ne connait rien au sujet.
 
Je n'attends pas un "oui" ou un "non" mais bel et bien une explication. Autre qu'un raisonnement par l'absurde du genre "est ce que tu poses la question de la dégradation du lait dans un gateau" ou l'exemple de la viande cuite (no offense pour celui qui a répondu ça).
 
Dans un cas on a pas le choix (cuisson de la viande, poisson...ect) et dans l'autre oui. Je peux prendre la whey pur dans de l'eau ou la faire cuire dans une préparation, donc si une situation est plus favorable -dans l'optique de la musculation- ça m'interesse forcément.
 
Sinon je peux répondre comme toi : Est ce que tu crois qu'une protéine chauffé à 5000 degrés n'est pas dégradé ?


 
Taille, poids, age, taux de gras, photo, numéro de carte bleu.
 
Monsieur vov (et d'autres beaux physiques) se pignolent pas la nouille sur la détérioration des protéines. Fais comme eux.

n°45438934
Schoumy_
Posté le 13-04-2016 à 17:09:55  profilanswer
 

edwoud a écrit :


Les vitamines aussi tiennent bien la température, plus de 200°C pour la plus fragile et plus de 300°C pour les autres. C'est plus l'oxydation qu'elles craignent un peu


 
Ca me parait énorme. Je trouve partout des chiffres bien inférieur :
 

Citation :

5° - 50°C : destruction de certaines enzymes qui deviennent inactives
60° - 75°C : disparition de la vitamine C
70° - 100°C : hydrolyse des protéines
90° - 95°C : disparition des vitamines A et B
100°C : précipitation (déposition) des sels minéraux et des oligo-éléments qui deviennent non assimilables par l’organisme
110°C : les vitamines liposolubles (A, E, D et K ) sont détruites
120°C : destruction des dernières vitamines. Les graisses se décomposent en acides gras et glycérines qui se transforment en eau et en goudron cancérigènes.
140°C : les fruits et les légumes ne sont plus que de la cellulose indigeste (ex: cocotte minute)


http://biocuisines.canalblog.com/a [...] 26679.html

Message cité 1 fois
n°45439006
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 13-04-2016 à 17:14:38  profilanswer
 

J'ai regardé les points de fusion. Tout dépend du mode de cuisson. Une pomme de terre au four conserve une bonne partie de sa vitamine c, des choux de Bruxelles poêlés aussi.

Message cité 1 fois
n°45439030
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 13-04-2016 à 17:16:25  profilanswer
 

edwoud a écrit :

J'ai regardé les points de fusion. Tout dépend du mode de cuisson. Une pomme de terre au four conserve une bonne partie de sa vitamine c, des choux de Bruxelles poêlés aussi.


Certes mais qui mange des choux de Bruxelles ? Je pose la question.

Message cité 2 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45439044
glopp
Amazing how far we can go...
Posté le 13-04-2016 à 17:17:34  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Ca me parait énorme. Je trouve partout des chiffres bien inférieur :
 

Citation :

5° - 50°C : destruction de certaines enzymes qui deviennent inactives
60° - 75°C : disparition de la vitamine C
70° - 100°C : hydrolyse des protéines
90° - 95°C : disparition des vitamines A et B
100°C : précipitation (déposition) des sels minéraux et des oligo-éléments qui deviennent non assimilables par l’organisme
110°C : les vitamines liposolubles (A, E, D et K ) sont détruites
120°C : destruction des dernières vitamines. Les graisses se décomposent en acides gras et glycérines qui se transforment en eau et en goudron cancérigènes.
140°C : les fruits et les légumes ne sont plus que de la cellulose indigeste (ex: cocotte minute)


http://biocuisines.canalblog.com/a [...] 26679.html


 
Les protéines sont aussi dénaturées par la chaleur, faut pas rêver.


---------------
Peaches182 // HWBot
n°45439056
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 13-04-2016 à 17:18:16  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Certes mais qui mange des choux de Bruxelles ? Je pose la question.


Je pousse même le vice jusqu'à les cultiver  [:tomatookc]


Message édité par edwoud le 13-04-2016 à 17:18:43
n°45439077
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 13-04-2016 à 17:20:20  profilanswer
 

Azrail a écrit :

Ou du café tout simplement non ? :bounce:

 

Aucun effet chez moi mais c'est les merdes des distributeurs de cogip.

n°45439169
Profil sup​primé
Posté le 13-04-2016 à 17:28:05  answer
 

totoz a écrit :

de toute façon kefir, ribot, raib etc: fermenté j'aime pas :o


la boisson par excellence des rabza  :D  
un verre l’après midi toujours  :)  
Menu du jour : bonne appétit mousieur  
http://img15.hostingpics.net/pics/525983Capturede769cran20160413a768165117.png
http://img15.hostingpics.net/pics/311478IMG20160413160210.jpg
 
le corps crame en moyenne combien de calories la journée?

Message cité 1 fois
n°45439184
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 13-04-2016 à 17:29:02  profilanswer
 

Énorme portion aujourd'hui l'ami !

Message cité 1 fois

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°45439262
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 13-04-2016 à 17:35:00  profilanswer
 


 
http://www.ac-nice.fr/svt/producti [...] #resultats
 
 :o

Message cité 1 fois

---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°45439263
Profil sup​primé
Posté le 13-04-2016 à 17:35:00  answer
 

càp@jeun après une matinée au taff  
tu bouffes ton voisin si le frigo est vide dans ses conditions

n°45439265
rexet
Posté le 13-04-2016 à 17:35:03  profilanswer
 

Azrail a écrit :

Énorme portion aujourd'hui l'ami !


Il reçoit peut être du monde non ?

Message cité 1 fois

---------------
Feedback Achat/Vente
n°45439273
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 13-04-2016 à 17:35:50  profilanswer
 

rexet a écrit :


Il reçoit peut être du monde non ?


il a cantiné

Message cité 2 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45439305
Profil sup​primé
Posté le 13-04-2016 à 17:37:47  answer
 

monsieur vov a écrit :


il a cantiné


que des bonnes choses  :o  
lentilles, petits pois, champignons; soja, tomate, pain complet, l'ben et jus :D

n°45439336
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 13-04-2016 à 17:40:45  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


il a cantiné


 [:rofl]  


---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°45439393
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 13-04-2016 à 17:44:55  profilanswer
 

bothary a écrit :

 

http://www.ac-nice.fr/svt/producti [...] #resultats

 

:o


j'suis à 1654kcal :/

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 13-04-2016 à 17:45:20

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45439421
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 13-04-2016 à 17:47:46  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


j'suis à 1654kcal :/


C'est le basal, il faut le multiplier par 1.37 pour avoir le métabolisme d'un sédentaire lambda

n°45439460
rexet
Posté le 13-04-2016 à 17:51:24  profilanswer
 
n°45439574
carrion cr​ow
Immortal until my death
Posté le 13-04-2016 à 18:02:56  profilanswer
 
n°45439622
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 13-04-2016 à 18:06:27  profilanswer
 

carrion crow a écrit :


 [:mike hoksbiger:3]


Le Dr Rudy Coia vous reçoit du lundi au vendredi de 9h a 16h dans son service d'ophtalmologie  :o


---------------
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